Пение продлевает жизнь. 4 причины почему полезно петь

пение продлевает жизньфакт, что продолжительность жизни во многом зависит от того, чем человек питается и ведет ли он активный образ жизни. Но это не единственный способ стать долгожителем, мало кто знает, но пение продлевает жизнь и сейчас вы познакомитесь с 4 причинами почему полезно петь и как песня помогает укреплять наш организм.

1. Пение положительно влияет на работу сердца
Когда человек поет, особенно если он это делает с душой, то в организме увеличивается выброс эндорфинов. Эти вещества помогают улучшить настроение, кроме того они стимулируют работу иммунной системы. Благодаря этому снимается стресс, уменьшается нагрузка на сердце. Таким образом, чем больше человек поет, тем он меньше испытывает стрессов. Следовательно сердце нагружается меньше, а значит и изнашивается медленнее и остается дольше здоровым. А здоровое сердце — залог долгой жизни.

2. Песня помогает улучшить работу легких.
Исполняя песню, вы по сути делаете дыхательную гимнастику. По сути, во время пения, человек тренирует свои легкие. Это означает, что они хорошо снабжаются кровью, кислородом. А это означает, что они будут вам «служить» максимально долго.

3. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта и печени.
Когда мы поем, происходит улучшение кровообращения органов располагающихся в брюшной полости, мышцы живота и диафрагма при этом также интенсивно работают. При этом происходит массаж внутренних органов и естественно это улучшает их работу.

4. Исполнение песен помогает защищать организм от инфекций.
Дело в том, что когда человек поет, слизь которая скапливается на стенках бронхов, которая накапливается в трахеях и в носоглотке, начинает отходить и это снижает риск возникновения инфекционных заболеваний на порядок.

Так что, фраза «Нам песня строить и жить помогает» не пустой звук, пойте и живите весело, а главное долго.