Правила, которые улучшат качество жизни в выпуске от 11.03.2013 г

о самом главном 11.03.2013Небольшое описание онлайн эфира программы о самом главном от 11 марта 2013 г

Здоровый образ жизни
В марте, у православных христиан начинается Великий пост. На протяжение семи недель постящиеся не должны употреблять мясную, рыбную, молочную пищу. На практике это означает то, что люди, которые постятся не «правильно», будут получать не полноценное питание и организм будет испытывать дефицит в очень важных витаминах и микроэлементах. Как правильно поститься в этот период узнаете от доктора Агапкина и Ольги Будиной.

Про продукты
Масленица — это праздник «живота» и конечно же блинов. Но вот блинчики в том виде, в котором обычно готовят хозяйки, не самая «здоровая» пища. По рецептуре они готовятся из муки высшего сорта, молока, с добавлением соли и при этом они еще и жарятся на масле. Получается жирная и богатая углеводами пища. Но если изменить рецептуру готовки, то можно приготовить это блюдо не только вкусным, но и полезным для здоровья и как это делать узнаете из этой части выпуска.

Про жизнь
На масличную неделю принято не только употреблять блины, но и веселиться. Сегодня ведущие решили вспомнить как веселились в этот праздник наши предки и рассказать о некоторых особенностях этого праздника.

Про болезни
Для многих весна это не только наступление теплых деньков, это еще и приход весенней депрессии. Что это такое и как с таким состоянием справиться? Узнаете, когда посмотрите этот блок передачи.