Продукты полезные для почек и улучшающие их работу

продукты для почекПереоценить работу почек очень сложно, ведь если они отказывают, то человек может просто погибнуть, если ему вовремя не окажут помощь. Поэтому нужно беречь их и заботиться об их здоровье. И в этом человеку немало помогают продукты которые полезны почкам. О таких 5 продуктах вы узнаете из этой статьи.

1. Укроп и его семена.
В зелени и семенах содержится большое количество эфирных масел. Они оказывают спазмолитический эффект, т.е. помогают снять спазмы. Также они помогают улучшить кровоснабжение почек, обеззараживают их. Поэтому чтобы эти органы работали как часы добавьте в свой рацион эту зелень.

2. Тыква
В этом овоще есть витамин А, который представлен бета-каротином. А одним из полезных свойства витамина А является то, что он помогает улучшить процесс регенерации эпителия. Кроме того в тыкве большое содержание пектина, который также положительно влияет на работу этих органов.

3. Сельдерей
Среди растительных продуктов питания, сельдерей это лидер по содержанию калия. Этот микроэлемент препятствует задержке жидкости в организме. Благодаря чему облегчается работа почек.

4. Листья черники.
Высокий уровень глюкозы в крови негативно сказывается на работе этих «фильтров». В листьях есть такое вещество как мертилин. Это вещество помогает снизить уровень сахара в крови, ее вязкость и соответственно фильтрация крови улучшается. Заварите из листьев отвар и получите полезный для здоровья напиток.

5. Клюква
Эта кислая ягода содержит в себя арбутин и гидрохинон. Эти вещества обладают антибактериальным действием. Эти вещества выделяясь с мочой убивают вредные бактерии, которые в частности могут вызывать пиелонефрит. Кроме того, клюква помогает выводить из организма мочевину и мочевую кислоту.

Добавьте в свой рацион эти продукты и ваши «фильтры» будут довольны и работать как часы