Рецепты здоровья в выпуске от 26 сентября 2013 г

о самом главном 26.09.2013Полезные советы, которые помогают делать жизнь лучше в передаче О самом главном на канале Россия 1 от 26.09.2013, краткое содержание эфира: как правильно употреблять пищу, чтобы худеть и при этом жить долго; учимся готовить заливные кабачки; знакомимся с рецептом приготовления омолаживающего геля из натуральных ингредиентов; современные методики борьбы с варикозом.

Про жизнь
В течение дня люди съедают примерно полтора, два килограмма еды. Кто-то отдает предпочтение мясным блюдам, кто-то рыбным, а некоторые предпочитают вегетарианскую пищу. Режим питания у всех тоже разные, одни едят 5 раз в течение дня, другие питаются 3 раза. Ну и конечно каждый человек ест с разной скоростью и это является немаловажным фактором, т.к. быстрое употребление пищи негативно влияет на здоровье. В сегодняшнем эфире доктор Агапкин дает зрителям 4 рекомендации, благодаря которым скорость поглощения пищи можно снизить.

Про продукты
Заливные кабачки — наверняка не многие слышали об этом вкусном и полезном для здоровья блюде, хотя готовить его достаточно просто. Если вы не знакомы с этим рецептом, то обязательно посмотрите эту часть выпуска. Вы познакомитесь с свойствами этого блюда и узнаете как его приготовить.

Красота и здоровье
О пользе употребления свежеприготовленных соков знают все, но ведь их еще можно применять для приготовления натуральной косметики, т.к. в них содержатся витамины и другие питательные вещества. В этой части эксперт по натуральной косметики Надежда Дятлова делится рецептом приготовления увлажняющего и омолаживающего геля для кожи.

Про болезни
Варикоз — эта болезнь вен встречается у людей все чаще и чаще и количество людей у которых есть эта проблема растет из года в год. Ведущие неоднократно говорили о том как не допустить развития варикозного расширения вен. Но если проблема уже есть, то что делать с ней? В этом блоке вы познакомитесь современными методами решения этой непростой проблемы.