Рекомендации о главном в выпуске от 11 июля 2013 г

о самом главном 11.07.2013Краткое содержание выпуска передачи о самом главном от 11.07.2013 г — как недосыпание сказывается на здоровье; рецепт десерта из мороженного; знакомимся с упражнением для укрепление костей; полезные свойства иван-чая; как быстро привести тело в тонус.

Про болезни
Герой одно советского фильма сказал, что он работает 25 часов в сутки, а на замечание, что в сутках 24 часа он ответил, что встает на час раньше. Шутки шутками, а вот недосыпание негативно сказывается на здоровье. Чем грозит недосыпание и каковы его последствия узнаете из рассказа доктора Агапкина.

Про продукты
В жаркую погоду приятно полакомиться мороженным. Но одно дело если съедать его раз в неделю, а другое дело если его есть каждый день. Посмотрите этот раздел программ и вы узнаете почему не стоит увлекаться потреблением мороженного и какой можно приготовить из него полезный десерт?

Вопрос к доктору
Занятия йогой — благодаря им люди увеличивают свою продолжительность жизни и улучшают ее качество. В сегодняшнем выпуске ведущие решили поговорить от том, как занятий йогой влияют на кости и об упражнение, которое будут благотворно влиять на их состояние.

Здоровый образ жизни
Копорский чай, на Руси этот напиток из него долгое время был самым распространенным, т.к. был недорогим и доступным, по сравнению с чаем из Китая. А все дело в том, что трава из которой его готовили росла повсеместно — это иван-чай. Как приготовить копороский чай и какими полезными свойствами он обладает узнаете от Сергея и Ольги.

Про жизнь
Любой женщине будет приятно осознавать, что ее подтянутое тело, облаченное в купальник будет привлекать восхищенные взгляды мужчин на пляже. Но это если фигура находится в тонусе, а если нет, то это лишь приятные фантазии. Однако если заняться собой, то можно быстро исправить положение. В заключительной части Сергей Агапкин знакомит зрителей с упражнениями, которые помогут быстро привести в тонус вашу фигуру.