Тест на остеопороз (для женщин)

тест на остеопорозПосле 40 лет, каждая третья женщина получает диагноз остеопороз. Многие женщины даже не догадываются, что у них есть это заболевание, а еще больше, даже не знают, что это за болезнь. В этой статья, рассмотрим, что такое недуг, а также вы можете, с помощью несложного теста узнать, грозит ли вам эта болезнь.
Что такое остеопороз и в чем он выражается?
В норме, костные пластины очень плотные и близко находятся друг от друга. При заболевание костные ткань истончена, пластинки удалены друг от друга, костная ткань становится «рыхлой». При этом заболевание происходит вымывание кальция из костных тканей, что приводит к хрупкости костей. По сути кости можно сравнить с кирпичной кладкой. Если они здоровы, то кладка стоит нерушимо, если есть болезнь, то и «кладка» легко рассыпается.
Опасность в том, что очень часто при падениях происходит опасный перелом шейки бедра. Это страшно тем, что человек практически теряет возможность передвигается на своих ногах. В пожилом возрасте это грозит ухудшением вентиляции легких, ухудшением работоспособности сердечно-сосудистой системы и зачастую из-за этого перелома пожилые люди уже не поднимаются с своей постели.

Поэтому женщинам очень важно все знать об этом заболевание и как его выявить. Попробуйте пройти несложный тест — грозит ли вам остеопороз или нет.

1. Наследственность.
Вспомните, не страдали ли ваши родственники этим недугом? Если «да», то «+»
2. Наступил ли период менопаузы?
В это период жизни у женщины, количество женских гормонов — эстрогенов резко уменьшается. А это гормон отвечает в том числе за обновление костных тканей. Из-за резкого падения уровня этого гормона, скорость разрушения костной ткани выше, чем скорость регенерации. Если у женщины наступил климакс, то она также попадает в группу риска и получает «+»
3. Вредные привычки.
Вредные привычки приводят к нарушению транспортных функций крови. Из-за ухудшенного кровоснабжения скорость регенерации костной ткани уменьшается, что тоже не маловажный фактор увеличивающий риск развития недуга. Если вы не «дымите», но употребляете алкоголь больше 1 раза в неделю, то ставьте «+».
4. Малоподвижный образ жизни.
Дефицит физической активности оказывает на кости разрушительный эффект. Если человек не ведет активный образ жизни, то риск развития остеопороза существенно увеличивается. Если вы мало двигаетесь, то еще один «+».
5. Частые переломы при незначительных ушибах.
Если у человека возникают частые переломы, то скорее всего процесс «пошел» есть остеопения и нужно принимать меры.
6. Критический рост.
Ученые выяснили, что чем больше у человека рост, тем выше риск развития заболевания. У высоких людей относительная плотность костных тканей ниже, чем у людей среднего или низкого роста. Для сильного пола, «критический» рост составляет более 173 см, для женщин эта цифра 172 см.

Посчитайте все «+» и вы можете получить цифру в %. К примеру у вас набралось 3 плюса, значит риск развития составляет 50%. Тест конечно же не гарантирует абсолютную точность, но за то это хороший повод задуматься о своем здоровье.