Умные советы в программе от 11.10.2013 г

о самом главном 11.09.2013Краткое содержание эфира программы О самом главном на канале Россия 1 от 11 сентября 2013 г – как справиться с пессимизмом; чем заменить гамбургер; как яблоки помогают снижать уровень холестерина; причины по которым болит горло.

Про жизнь
Оптимист видит везде позитив, а вот пессимисту все видится в мрачных тонах и жить с пессимистически настроенным человеком достаточно сложно. Как можно побороть это состояние вы узнаете от врача-психотерапевта Анны Гербер-Лессиной.

Про еду
Гамбургер пожалуй можно назвать звездой фастфуда. По сути это всего лишь булочка с мясом, но многие любят этим перекусить. Однако фастфуды очень частая причина того, что человек начинает набирать вес. В сегодняшнем выпуске ведущие решили поговорить о том, кто может победить эту «звезду».

Спросите доктора
Осень – пора сбора урожая, в том числе и яблок. Фрукты эти вкусные, но главное очень полезные для здоровья сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что их употребление помогает снизить уровень холестерина в крови. Всего лишь два яблока в день помогает снизить его уровень на 16-18%. С этими и другими интересными подробностями об этих плодах вы познакомитесь, посмотрев эту часть эфира.

Здоровый образ жизни
Красивая и ухоженная кожа мечта любой женщины. Однако возникающие стрессовые ситуации, недосыпы и пр. оказывают отрицательное влияние на ее состояние. В таком случае женщинам может помочь процедура чистки кожи, которая делится на механическую и ультразвуковую. Существует ли разница между этими методиками и какая из них дает максимальный эффект узнаете из рассказа Сергея и Ольги.