Выпуск передачи о здоровье на канале Россия 1 от 5 марта 2013 г

о самом главном 05.03.2013Рекомендации, которые помогут сохранить здоровье женщинам в любом возрасте, в эфире программы о самом главном от 05.03.2013 г

Про жизнь
Пока люди молоды, они не ощущают своего возраста и зачастую относятся к своему здоровью несколько халатно. Если вам от 20 до 30 лет, то посмотрите на свой гардероб, ведь если он подобран неправильно, то можно даже в таком молодом возрасте «заработать» неприятности с здоровьем. Что нужно знать о гардеробе в этом возрасте узнаете из это рубрики.

Про продукты
После 30 лет у женщин меняется скорость обменных реакций в организме и поэтому им необходимо поменять привычный рацион питания, чтобы в дальнейшем не набрать лишний вес. На сколько процентов нужно сократить калорийность пищи и какие правила питания нужно соблюдать? Об этом рассказывает доктор Агапкин.

Про болезни
Как говорила главная героиня фильма «Москва слезам не верит» — жизнь после 40 только начинается. Это высказывание очень позитивное, но чтобы это было на самом деле, женщинам в таком возрасте, нужно не забывать о трех правилах и о них вы узнаете от ведущих передачи.

Здоровый образ жизни
После 50 работа головного мозга ухудшается и поэтому его нужно тренировать. Если в этом возрасте начать изучать иностранный язык или же заучивать небольшие стихотворения, то тогда человеку не грозит болезнь Альцгеймера. Кроме того, такие тренировки даже могут улучшить состояние мозга. По этой причине Сергей и Ольга рекомендуют людям после 50 начинать тренировать свой мозг.

Вопрос к доктору
Стрессы после 60 опасны тем, что могут спровоцировать инфаркт миокарда. Поэтому очень важно знать и уметь быстро справляться с стрессом. Как это сделать вы узнаете вместе с народной артисткой Зинаидой Михайловной Кириенко.