Здоровые рекомендации в выпуске от 26 марта 2013

о самом главном 26.03.2013Эфир передачи о самом главном от 26.03.2013 г.

Про жизнь
Авитаминоз «празднует» свой приход и много людей при этом страдают от него. Многие при этом удивляются, почему употребление витаминов не помогает справиться с этим состоянием. А все дело в том, что определенные продукты и содержащиеся в них вещества не дают усваиваться витаминам нормально. Какие продукты не стоит совмещать, чтобы витамины усваивались нормально, об этом вы узнаете в этой части эфира.

Про продукты
Все наверняка знают, что цельнозерновой хлеб гораздо полезнее, чем хлеб приготовленный из муки высшего сорта, т.к. в нем содержатся витамины и клетчатка. Но вот есть еще диетические хлебцы, которые по идее должны помогать худеть. Сегодня ведущие решили выяснить, действительно ли употребление диетических хлебцев принесет меньше калорий, чем употребление бородинского хлеба.

Здоровый образ жизни
Считается, что понедельник день тяжелый. Надо идти на работу, отправить детей в школу или в садик и при этом статистика приводит печальные цифры. В первый день недели количество инфарктов увеличивается на 36%. А все дело в том, что в воскресный день люди частенько испытывают стрессы, которые сказываются на здоровье. В сегодняшнем выпуске доктор Агапкин и Ольга Будина делятся тремя способами, которые помогут провести воскресенье спокойно и без стрессов.

Про болезни
Инсульт — эта проблема очень острая, ведь человек зачастую после перенесенного приступа становится инвалидом. Чтобы поднять его на ноги нужны занятия, но вот зачастую больной просто лениться заниматься и процесс реабилитации затягивается. Гостьей этой части эфира стала Наталья Шаповаленка, она рассказывает зрителям, как благодаря интернету сегодня врачи могут помогать пациентам, которые находятся дома, а не на стационарном лечение.