Что нельзя есть при геморрое меню


меню, список разрешённых и запрещённых продуктов

Содержание статьи

Употребление в пищу определённых продуктов способно не только ухудшить работу желудочно-кишечного тракта, но и вызвать приток крови к сосудам, вследствие чего может образоваться наружный геморроидальный узел или начаться кровотечение.

Правила питания для больных геморроем

Чтобы предотвратить поя

Еда, диета и питание при геморрое

Что мне есть, если у меня геморрой?

Ваш врач может порекомендовать вам есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки может сделать стул мягче и облегчить его прохождение, а также может помочь в лечении и профилактике геморроя. Питьевая вода и другие жидкости, такие как фруктовые соки и прозрачные супы, могут помочь клетчатке в вашем рационе лучше работать. Спросите своего врача, сколько вам следует пить каждый день в зависимости от вашего здоровья, уровня активности и места проживания.

Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют потребление пищевых волокон в размере 14 граммов на 1000 потребляемых калорий. Например, для диеты на 2000 калорий рекомендуется 28 граммов клетчатки в день.

Количество клетчатки в пище указано на этикетке с указанием пищевой ценности продукта. Некоторые продукты, богатые клетчаткой, перечислены в таблице ниже.

Продукты, богатые клетчаткой
Еда и размер порций Количество волокна
Зерна
⅓ ‒ ¾ чашка отрубей с высоким содержанием клетчатки, готовые к употреблению хлопья 9.1–14,3 грамма
1 ‒1¼ стакана измельченной пшеницы, готовых к употреблению злаков 5,0–9,0 грамм
1½ стакана спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные 3,2 грамма
1 небольшой кекс из овсяных отрубей 3,0 грамма
Фрукты
1 груша среднего размера, с кожурой 5,5 грамма
1 среднее яблоко с кожурой 4.4 грамма
½ стакана малины 4,0 грамма
½ стакана тушеного чернослива 3,8 грамма
Овощи
½ стакана зеленого горошка, приготовленного 3,5–4,4 грамма
½ стакана замороженной овощной смеси 4,0 грамма
½ стакана вареной капусты 3.8 грамм
1 средний сладкий картофель, запеченный в кожуре 3,8 грамма
1 средний картофель, запеченный, с кожицей 3,6 грамма
½ стакана зимних тыкв, приготовленных 2,9 грамма
Фасоль
½ стакана вареной фасоли 9,6 грамма
½ стакана приготовленной фасоли пинто 7.7 граммов
Фасоль, приготовленная ½ стакана 5,7 грамма

Источник: Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 гг. 8-е издание. Декабрь 2015 г. Доступно на сайте www.health.gov.

Врач или диетолог может помочь вам узнать, как добавить в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Если у вас геморрой, врач может порекомендовать есть больше продуктов. с высоким содержанием клетчатки.

Чего следует избегать при геморрое?

Если ваш геморрой вызван хроническим запором, постарайтесь не есть слишком много продуктов с низким содержанием клетчатки или без них, например

  • сыр
  • фишек
  • фастфуд
  • мороженое
  • мясо
  • полуфабрикатов, таких как замороженные продукты и закуски
  • полуфабрикатов, таких как хот-доги и некоторые обеды, приготовленные в микроволновой печи

Этот контент предоставляется в качестве услуги Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек. (NIDDK), часть Национального института здоровья.NIDDK переводит и распространяет результаты исследований, чтобы расширить знания и понимание о здоровье и болезнях среди пациентов, медицинских работников и общественности. Контент, создаваемый NIDDK, тщательно проверяется учеными NIDDK и другими экспертами.

,

продуктов, которые нужно есть и избегать при геморрое - NatureWord

Жизнь с геморроем может быть адским опытом, если вы не знаете, какие продукты есть и каких продуктов избегать. Вы даже можете значительно улучшить качество жизни, зная несколько бесплатных приемов, которые помогут уменьшить кровотечение, воспаление и уменьшить боль и зуд, связанные с этим заболеванием. Геморрой может возникнуть практически в любом возрасте, у любого человека. Наибольшему риску их развития подвержены взрослые и люди старше 50 лет с плохим питанием и неправильным образом жизни.

Критерии развития геморроя включают в себя малоподвижный образ жизни, борьбу с рецидивирующими, хроническими запорами и плохую диету, богатую обработанными продуктами и низким содержанием клетчатки. Было обнаружено, что генетика также играет роль в возникновении геморроя, но состояние можно успешно предотвратить или вылечить , не прибегая к дорогостоящим и болезненным медицинским процедурам, улучшив два ключевых аспекта вашей жизни: диету и упражнения.

Что есть
Ниже приведены мои простые, дешевые и эффективные решения и советы по управлению симптомами геморроя и улучшению вашего опыта.Мои 5 советов по улучшению диеты при геморрое и лечения геморроя включают в себя увеличение потребления пищевых волокон, употребление большего количества свежих фруктов и овощей, включая источники полезных ненасыщенных жиров в вашем рационе, а также чаи, которые помогают при запоре и, наконец, пить больше жидкости. ,

1) Пищевые волокна . Продукты, богатые пищевыми волокнами, такие как цельнозерновые (цельнозерновые, овсяные, ячменные) или орехи и семена (миндаль, грецкие орехи, семена кунжута, семена подсолнечника, тыквенные семечки), необходимы для хорошего транзита и легкого стула.Пищевые волокна в основном увеличивают объем стула, облегчая прохождение через кишечник. Стул должен быть достаточно объемным, чтобы мышцы кишечника сокращались с целью их устранения. Овсянка на завтрак, паста из цельнозерновой муки на обед или тыквенные семечки на полдник предотвращают запор и, следовательно, напряжение, что приводит к легкому испражнению, которое не нарушает существующий геморрой.

2) Фрукты и овощи . Хотя они могут не содержать столько диетической клетчатки, как орехи, семена или цельное зерно, они необходимы для замены нездоровой пищи, вызывающей запор, в вашем рационе, обеспечивая вас необходимыми витаминами, минералами, калориями и другими питательными веществами.В конце концов, нужно есть. Но употребление большего количества натуральных продуктов предотвращает ухудшение состояния. Киви, апельсины, виноград, ягоды, яблоки, бананы, арбузы, тыквы, бобовые и зеленые листовые овощи богаты как пищевыми волокнами, так и водой и помогают при геморрое двумя способами: во-первых, они предотвращают запор и, во-вторых, помогают сохранить здоровье. кишечник очищает и обеспечивает оптимальное время прохождения, все ключевые элементы в уменьшении дискомфорта при геморрое.

3) Натуральные ненасыщенные жирные кислоты .Здоровые натуральные жиры, содержащиеся в оливковом масле первого отжима, льняном масле, семенах подсолнечника, семенах кунжута, тыквенных семечках, авокадо, тунце, лососе и т. Д., Идеально подходят для тех, кто страдает геморроем. Жиры помогают смазывать прохождение нашего испражнения, уменьшая напряжение и трение, которые могут нарушить геморроидальные вены. В дополнение к этому, полезные жиры, такие как эти, способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и содержат большое количество антиоксидантов.

4) Фитопрепараты, улучшающие время прохождения через кишечник .Употребление травяных настоев из семян фенхеля, листьев сенны, корня солодки или одуванчика может помочь успокоить обострения геморроя. Все четыре растения помогают сократить время транзита, способствуют сокращению мышц кишечника и, таким образом, предотвращают запор, главную причину обострения геморроя. Вы также можете добавить чай из ромашки и мелиссы для расслабления. Приветствуются другие комбинации, которые могут сработать для вас. Рекомендуемая дневная доза составляет 1-3 чашки чая, но лучше посоветоваться с врачом относительно правильной дозировки.Беременным женщинам и всем, кто подозревает, что у них может быть аллергия на определенные растения, следует сначала проконсультироваться с врачом.

5) Жидкости . Люди, имеющие дело с геморроем, знают, что запор все усугубляет. И верный способ предотвратить это - пить достаточное количество жидкости, а именно воды, фруктовых соков и чая. Я говорю «достаточное количество жидкости», потому что все люди разные, и не всем нам нужно одинаковое количество жидкости. Если у вас небольшая сборка, вам может понадобиться всего 1.5 литров воды в день. Если у вас крупное телосложение, вы можете пить до 3 литров воды в день. Надежный способ узнать, сколько жидкости вам нужно, - это убедиться, что вода всегда под рукой, чтобы вы могли выпить каждый раз, когда почувствуете жажду . Таким образом, вы будете оставаться достаточно гидратированными, чтобы предотвратить запоры и обострения геморроя, но не будете пить больше, чем вам нужно, что может привести к дефициту минералов.

Если вы не обращаете внимания на свою диету и продолжаете идти по тому же пути, ваш геморрой может ухудшиться, вплоть до того, что начнется кровотечение, сильный зуд и станет невероятно болезненным, что влияет на повседневную жизнь.Так что же усугубляет геморрой? Узнайте ниже:

Что нельзя есть

1) Слишком много белого хлеба, полуфабрикатов , таких как печенье, торты, кексы, слоеное тесто, конфеты, пироги, пончики и т. Д., Способствует запору. В свою очередь, запор приводит к перенапряжению и обострениям геморроя.

2) Слишком много мяса . Постоянное употребление мяса вызывает запоры из-за того, что в нем мало пищевых волокон. Выбирайте здоровую рыбу или нежирное куриное мясо, например, куриные окорочка, чтобы одновременно получать протеин и полезные жиры.Также не забывайте всегда добавлять овощи в тарелку рядом с мясными продуктами.

3) Острые продукты . Имбирь, перец, острый перец могут вызвать отек даже тихого геморроя до такой степени, что вы не можете сесть, не чувствуя серьезного дискомфорта. Хотя они могут быть здоровыми, рекомендуется употреблять их с большой осторожностью или вообще избегать их, если ваш геморрой действует.

4) Употребление молочных продуктов . Молочные продукты, как правило, вызывают у многих людей запор.В то время как кефир или простокваша помогают при прохождении кишечника, твердые сыры, коровье молоко и их побочные продукты могут вызвать запор, вызывающий напряжение, которое, в свою очередь, усугубляет геморрой. Это связано с тем, что большинство молочных продуктов сложнее переваривать, что замедляет процесс пищеварения и нормальный кишечник. Молочные продукты также не являются хорошим источником клетчатки, из-за чего они плохо влияют на геморрой, если вы едите слишком много.

5) Недостаток упражнений . Избегайте длительного сидения, чтобы снизить нагрузку на область ягодиц.Вставайте со стула каждые 20-30 минут и ходите 5 минут, чтобы активизировать кровообращение и снизить давление. Вы также можете делать приседания, выпады, подъемы ног, но не более 10-15, потому что нагрузка на мышцы нижней части тела также вызывает геморрой.

Хотя операция - единственный способ навсегда избавиться от геморроя (в большинстве случаев), изменения в диете - единственные, которые делают это состояние терпимым, предотвращают его прогрессирование или повторное появление. Минимально обработанные фрукты, овощи, орехи, семена и цельнозерновые продукты могут значительно улучшить ваше состояние и его прогноз всего за пару недель.Употребление достаточного количества жидкости и небольшие упражнения улучшают кровообращение. Требуется время, чтобы принять определенные диетические изменения и адаптировать их к вашему образу жизни, но результаты могут быть совершенно потрясающими.

Советы и решения

Если вы чувствуете, что ваш геморрой усиливается, вот 12 отличных советов по уменьшению воспаления, боли и зуда и восстановлению правильного кровообращения для улучшения качества жизни:

1) Немного физических упражнений , Плавание, бег трусцой, ходьба - все это стимулирует кровообращение и снижает давление на нижнюю область, помогая вам лучше контролировать геморрой в долгосрочной перспективе.Но если они капризничают, умеренные упражнения, такие как прогулка в парке или в продуктовый магазин, могут помочь уменьшить дискомфорт за счет восстановления нормального кровообращения. Не забывайте избегать интенсивных физических нагрузок . Это означает, что следует избегать подъема тяжестей, тяжелых предметов или перенапряжения, в том числе напряжения живота. Любое напряжение в области живота, в том числе напряжение из-за принудительного опорожнения кишечника, увеличивает давление и вызывает кровотечение из геморроя.

2) Получите массаж .Попросите специалиста или вашего близкого человека массировать вам нижнюю часть спины, нижнюю часть, верхнюю и нижнюю часть ног, чтобы улучшить кровоток. Восстановление кровообращения не только расслабит вас и придаст вам бодрости, но также поможет снизить давление и поможет лучше справиться с болью.

3) Принимайте витамины . Ежедневный прием витамина С - отличный способ сохранить здоровье толстой кишки и целостность кровеносных сосудов. А поскольку геморрой - это не что иное, как набухшие кровеносные сосуды, которые имеют тенденцию разрушаться и кровоточить при малейшем напряжении или давлении, высокие дозы витамина С делают их менее склонными к кровотечению.Витамин С также является мощным естественным противовоспалительным средством и может помочь уменьшить воспаление и боль, связанные с этим заболеванием. Он также может выступать в качестве лечения геморроя, поскольку стимулирует выработку коллагена, который добавляет эластичности кровеносным сосудам (а это и есть геморрой) и помогает им быстрее заживать.

4) Используйте вазелин . Это отлично подходит для облегчения дискомфорта в особенно плохие дни, потому что это отличная смазка, способствующая уходу за кожей. Вазелин значительно снижает трение, боль и дискомфорт, связанные с этим заболеванием.Небольшие количества можно использовать и внутрь перед дефекацией, чтобы облегчить боль. Вазелин идеален, потому что он не впитывается кожей, а остается на ней, сохраняя влагу и уменьшая трение о нижнее белье или трение кожи о кожу, вызывающее раздражение и боль.

5) Не царапайте . Расчесывание повреждает кожу, раздражает геморрой, усиливает зуд и болевые ощущения. По этой причине пациентам рекомендуется воздерживаться от царапин и вместо этого прибегать к сидячим ваннам.

6) Не трите сильно . Во время стирки осторожно очищайте нижнюю часть, чтобы избежать дальнейшего дискомфорта. Избегайте чрезмерного расчесывания или чрезмерного растирания этой области банными губками или полотенцами, чтобы избежать дальнейшего зуда, боли и кровотечения.

7) Держите вещи в чистоте . Кровоточащие кровеносные сосуды и поврежденная или раздраженная кожа могут легко заразиться, поэтому регулярно мойтесь, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Используйте теплую воду, мягкое мыло или мягкие антибактериальные средства, специально предназначенные для пораженного участка.

8) Наслаждайтесь теплой сидячей ванной . Хотя это может показаться не таким сильным, сидячие ванны или сидячие ванны предлагают большое облегчение при геморрое. Сидите в теплой воде 2–3 раза в день в течение примерно 10–15 минут, если у вас возникнет тенденция к обострению геморроя. Можно добавить в воду лекарственные растения, например ромашку, но и самой ванны должно хватить.

9) Не используйте обычные слабительные , потому что слабительное может быть легко использовано неправильно и вызвать диарею, которая, в свою очередь, вызывает дальнейшее раздражение, возможно также кровотечение геморроя и боль.Более того, слабительные средства могут быть слишком сильными для уже раздраженной слизистой оболочки и усугубить все симптомы.

10) Избегайте аспирина и ибупрофена . Чем большее количество аспирина или ибупрофена вы принимаете для снятия боли, тем выше риск кровотечения при геморрое. Если сидячие ванны, изменения в диете или лекарственные средства не приносят желаемого облегчения, возможно, пришло время обратиться к врачу за более окончательным решением.

11) Не откладывайте опорожнение кишечника .Как только почувствуете необходимость в туалет, идите. Чем дольше вы откладываете, тем хуже будет. Напряжение, возникающее в результате сдерживания, приведет к усилению боли и увеличению времени восстановления. Может помочь поесть в определенное время. Это должно помочь вам получить четкое представление о времени в пути, чтобы вы знали, когда вам следует сходить в туалет. Таким образом, вам не придется откладывать это на потом.

12) Избегайте запоров . Это, безусловно, самый разрушительный фактор для прогрессирования геморроя, поэтому изменение диеты и умеренные физические нагрузки жизненно важны для лечения этого состояния.В целом, увеличение потребления фруктов и овощей и сокращение потребления мяса, молочных продуктов и полуфабрикатов - это наиболее эффективное решение для предотвращения запоров и лечения геморроя.

Этот пост был обновлен 13 июля 2020 г. в 18:51

.

Индийская диета при геморрое (Какую пищу есть и избегать при геморрое)

В этом мире быстрого питания и полуфабрикатов наша основная диета претерпела множество изменений. Заболевания, которые были редкими, теперь стали очень распространенными. Одна из таких проблем - геморрой или геморрой. Вот подробный план индийской диеты от геморроя или геморроя, а также список того, что можно и что нельзя делать, а также продукты, которые следует есть и которых следует избегать. Полное руководство по диете в стопках.


Изображение: Авторские права: absolutimages / 123RF Stock Photo
Что такое сваи?

Грудь - это состояние, при котором наблюдается воспаление и отек вен нижних отделов прямой кишки.Его также называют геморроем. Геморрой - это структура заднего прохода, контролирующая движение стула. Они служат подушкой для артериовенозных каналов и соединительной ткани в кишечнике, что способствует прохождению стула.

Какие бывают типы геморроя / геморроя?
  • Внутренний геморрой: Они безболезненны и могут иметь ректальное кровотечение
  • Наружный геморрой: Боль в области заднего прохода.Человек, страдающий геморрой, испытывает сильную боль при дефекации.

Каковы общие симптомы геморроя:

• Зуд
• Ректальная боль
• Ректальное кровотечение

В большинстве случаев симптомы проходят в течение нескольких дней. Хотя иногда симптомы других желудочно-кишечных аномалий могут имитировать симптомы геморроя. Таким образом, исключите любые возможности трещин, свищей, абсцесса, синдрома раздраженного кишечника или рака толстой кишки.

Симптомы внутреннего геморроя:
• Гематохезия: ярко-красная кровь, покрывающая стул.
• Выступание геморроидальных узлов через задний проход.

Симптомы внешнего геморроя:
• Болезненная припухлость или припухлость вокруг заднего прохода.

Каковы причины геморроя / геморроя?

• Старение
• Генетика
• Отсутствие клапанов внутри геморроидальных вен
• Запор или постоянная диарея
• Диета с низким содержанием клетчатки
• Беременность
• Длительное сидение или стояние.
• Чувство поспешности при передаче инструментов
• Ожирение
• Напряженная работа и интенсивные упражнения
• Напряжение, беспокойство и стресс

Как лечить геморрой?

• Лекарства для облегчения симптомов.
• Сохранение мягкости стула для облегчения его прохождения без какого-либо давления или напряжения.
• Увеличьте потребление клетчатки и пероральных жидкостей.
• Хирургия в экстремальных случаях.

Индийский план диеты для свай:

Прежде чем мы увидим фактический план диеты для свай, нам сначала нужно проверить изменения в питании и детали того, какие продукты включать и какие продукты избегать в стопках.Итак, давайте рассмотрим их здесь по порядку -

Диетические изменения при геморрое:

Основная цель этого индийского плана диеты для свай - добиться беспрепятственного и гладкого стула, чтобы не было дальнейшего повреждения кишечника. Включите в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Добавляйте во время еды листовые овощи, цельнозерновые хлопья, просо, салаты, неочищенные фрукты и нефильтрованные супы.

Как клетчатка помогает при геморрое?
  • Грубые корма, содержащиеся в пище, выводятся вместе с другими продуктами жизнедеятельности из кишечника.
  • Водопоглощающее волокно разжижает стул и способствует легкому отхождению выделений, также известных как экскременты.
  • Таким образом, уменьшается боль и воспаление, вызванные геморроем.

Какие продукты есть, чтобы предотвратить геморрой и уменьшить геморрой?


Изображение: Авторские права: hannamariah / 123RF Стоковое Фото

Зеленые листовые овощи богаты антиоксидантами и питательными веществами, поэтому полезны для пищеварения. Ешьте много шпината, капусты, капусты, спаржи, брокколи, помидоров, цветной капусты, лука, огурцов, кабачков, репы, моркови, сельдерея и цукини.Сделайте эти зеленые ингредиенты неотъемлемой частью своего индийского рациона для борьбы с сваями.

Цельнозерновые продукты с зерновыми отрубями уменьшают напряжение, возникающее при дефекации. Полезные продукты, такие как коричневый рис, овсянка, хлопья с отрубями, цельнозерновая мука, цельнозерновые макароны или многозерновой хлеб, являются хорошими вариантами для включения в план индийской диеты для свай.

Свежие фрукты с кожурой содержат большое количество клетчатки . Витамины, минералы и питательные вещества, содержащиеся во фруктах, улучшают работу пищеварительной системы, облегчая опорожнение кишечника.Включите в рацион такие фрукты, как яблоки, клубнику, чернику, изюм, чернослив и виноград. Фрукты, которые можно есть без кожуры, - это папайя, банан, апельсины, грейпфрут и мускусная дыня.

Ростки богаты клетчаткой , витамином С, белками и кальцием. Все эти питательные вещества помогают лечить геморрой. Ежедневно употребляйте не менее 1 стакана ростков. Но не ешьте сырые ростки, так как они ухудшат симптомы. Ешьте проростки в мягком, приготовленном на пару или отварном виде, чтобы избежать раздражения кишечника.

Употребляйте шелуху псиллиума для облегчения запора. и разрыхление стула. Шелуха подорожника богата растворимой клетчаткой. Это делает стул объемным и снижает давление при дефекации.

Выпивать не менее 3–4 литров воды в день . Иногда только клетчатка или диетические изменения не помогают. Таким образом, увеличение потребления воды способствует легкому отхождению стула, уменьшая таким образом запор.

Потребляйте пробиотики, творог или пахту для улучшения пищеварения.Пробиотики не только повышают иммунитет и целостность кишечника, но и борются с любыми инфекциями или воспалениями. Снимает симптомы геморроя.

Список продуктов, которых следует избегать в кучах:

  • Продукты с высоким и высоким содержанием углеводов и жиров. Эти продукты вызывают раздражение кишечника, а также вызывают запоры.
  • Мясо, рыба, яйца до Избегайте запоров.
  • Продукты с кофеином , такие как кофе, чай, шоколад, усиливают запор, а также воспаление кишечника.
  • Курение и алкоголь слишком прямо или косвенно влияют на здоровье стенок желудочно-кишечного тракта.
  • Хлебобулочные изделия из рафинированной муки, хлеба, тортов, пирожных, пирогов и слоеного теста также вызывают запоры и усугубляют геморрой.
  • Острая пища вызывает раздражение кишечника и чувство жжения при дефекации. Исключите перец чили из своего рациона. Ухудшает симптомы геморроя. Также избегайте черного перца.
  • Газообразующие продукты , такие как чечевица, бобовые и дал, раздражают кишечник. Следовательно, используйте их в правильно приготовленной форме и используйте максимум 1 или 2 порции в день. Вздутие живота увеличивает давление во время дефекации.

Теперь, когда вы знаете о продуктах, которые следует включить, и о продуктах, которых следует избегать в индийской диете для свай, пора ознакомиться с однодневным образцом индийской диеты для свай.

Образец индийской диеты для свай:

Давайте посмотрим примерное меню на один день для среднего индийца, страдающего от свай.

Ранним утром натощак

  • Теплая вода с лимонным соком - 1 стакан
  • Джамун 4-5 с розовой солью (при наличии)

Завтрак:

  • Овес с молоком -1 чашка или
  • Овощ Далия - 1 миска или
  • Упама - 1 миска
  • + банан или яблоко Элаичи - 1 маленький

Середина утра:

  • Йогурт или творог с 1 чайной ложкой пальмового сахара - 1 чашка ИЛИ 1 стакан пахты

Обед:

  • Творог - 1 стакан
  • Роти (пшеничная мука или мультизерновая мука с отрубями) - 2
  • Коричневый рис - ½ стакана
  • Дал - 1 стакан
  • Палак в вареной овощной форме - 1 стакан

OR

  • Овощной Кичади (Мунг дал и рис) - 1 большая миска
  • Овощной Палак - 1 стакан
  • творога - 1 стакан или Кадхи - 1 стакан

Вечерний снэ ack:

  • Морковный, яблочный и кориандровый сок 1 стакан ИЛИ Сока редиса - 1 стакан
  • + ½ стакана вареных / сваренных под давлением Ростки

Середина вечера:

  • 1 стакан овощного супа (без процеживания)

Ужин:

То же количество, что и на обед

Перед сном:

1 стакан теплой воды с 2 чайными ложками изабгола + 2-3 замоченных анжера.

* Важное примечание - Независимо от того, какое меню вы выберете для себя, убедитесь, что диета готовится с минимальным количеством масла с минимальным количеством специй или без них. Также используйте меньше имбиря.

Как избежать геморроя.
  • Примите позу «на корточках» для испражнения, а не сидите на комоде в западном стиле.
  • Избегайте чтения во время дефекации.
Диетические домашние средства для лечения геморроя:

Замочите 3-4 сухих инжира на ночь и съешьте утром. Семена инжира - хороший источник клетчатки для облегчения запоров.

  • Продукты, богатые витамином С, биофлавоноидами и витамином Е

Включите в свой ежедневный рацион цитрусовые, такие как апельсин, лимон, сладкий лайм.

Взять сок белой редьки и смешать с медом. Сделайте не менее 60 - 90 мл смеси.Для мгновенного облегчения употребляйте дважды в день.

Ежедневный морковный сок снимает запор и, таким образом, снимает симптомы скоплений. Узнайте больше о пользе морковного сока.

Попробуйте есть фрукты Джамун с солью в течение 2–3 месяцев каждое утро. Это помогает в гладкой дефекации и избавлении от скоплений.

  • Добавка витамина B6

Посидите в ванне, наполненной холодной водой, в течение двух минут, подтянув колени к подбородку. Это помогает облегчить острую боль от геморроя.

Несколько интересных статей для вас -

Сноска:

Трехэтапный совет по лечению геморроя - это диета, богатая клетчаткой, физические упражнения и пить много воды. Всегда помните, прежде чем экспериментировать с чем-либо, обратитесь за профессиональной помощью и советом. Найдите первопричину геморроя или геморроя, а затем выберите лечение. Я надеюсь, что эта индийская диета для грудей поможет вам. Оставляйте свои вопросы в комментариях, и мы свяжемся с вами с решениями.

.

Смотрите также