Диарея при геморрое


Диарея и понос при геморрое: причины, лечение, профилактика

При воспалении геморроидальных узлов могут начаться проблемы с желудочно-кишечным трактом. Почему возникает диарея при геморрое и что делать, если появился сильный понос?

На сегодняшний день одним из самых частых хронических заболеваний, как среди мужского, так и среди женского пола, считается геморрой. Люди разных возрастов обращаются к врачу-проктологу, чтобы избавиться от симптомов неприятной болезни. Нередко геморроидальная болезнь сопровождается не только кровянистыми выделениями и болью после дефекации, но и диареей (жидким стулом).

Диарея обычно появляется из-за неправильного питания и употребления вредной пищи. Также к причинам ее появления можно отнести различные болезни желудочно-кишечного тракта.

Особенности патологии
Симптомы поноса Расстройство кишечника, при котором стул может быть больше трех раз в сутки. Дефекация может сопровождаться коликами и неприятными ощущениями в животе. Стул при этом жидкий. Нередко частый понос приводит к дальнейшему обезвоживанию.
Пройдет ли само Если жидкий стул связан с инфекционным отравлением, то его длительность может быть от одного до трех дней. Помочь организму можно с помощью Смекты или других лекарств с подобным действием. В случае хронического геморроя приступы плохой дефекации могут длиться неделями.
Какой врач лечит Если наряду с проктологическими заболеваниями возникает понос, то стоит записаться на прием к проктологу.  Доктор может направить дополнительно к гастроэнтерологу.

Почему происходит понос

Диарея при геморрое может возникнуть из-за многих факторов. Например, пищевого отравления, длительного воздержания от опорожнения при остром течении, заболеваний ЖКТ и даже попадания инфекции внутрь.

Острый понос обычно появляется по следующим причинам:

  1. Неправильное питание, в частности злоупотребление вредной пищей или просроченными продуктами;
  2. Прием некоторых лекарств тоже может повлиять на стул;
  3. Стрессовые состояния;
  4. Хронические патологии ЖКТ.

Иногда жидкий стул случается после некоторых хирургических операций либо во время обострения какого-то заболевания.

Нельзя оставлять без внимания острую диарею. Если жидкий стул не проходит несколько дней и вместе с этим отмечается ухудшение самочувствия, то нужно немедленно обратиться к врачу.

Понос при геморрое осложняется еще и тем, что геморроидальные узлы воспаляются гораздо сильнее. Из-за этого постоянно ощущается дискомфорт и болезненность.

Что делать в первую очередь

В этом случае необходима помощь медицинского специалиста. Самостоятельное назначение и прием лекарств от поноса может усугубить ситуацию. Только доктор может подобрать нужный медикамент или посоветовать подходящую диету для нормализации стула.

Если диарея появилась из-за пищевого отравления, то можно принять активированный уголь, смекту либо другой сорбент.

В этом случае расстройство желудка должно самостоятельно пройти за 2-3 дня и помощь врача не потребуется.

Правильное питание

Устранение жидкого стула должно сочетаться не только с приемом нужных лекарств, но и с правильным питанием. Обычно врачи рекомендуют исключить из рациона молоко, продукты из муки, консервы и жареную пищу.

Рекомендуется кушать каши, овощи, тушить, варить блюда либо готовить на пару. Кушать нужно 5-6 раз в день, порции при этом должны быть маленькими.

Чтобы избежать обезвоживания, необходимо пить воду (желательно минеральную). Можно употреблять компот или кефир.

Правильно подобранная диета поможет устранить симптомы диареи и нормализовать работу кишечника.

Что нужно кушать при жидком стуле Что нельзя кушать
Из фруктов рекомендуются бананы, запечённые яблоки. Из кисломолочных продуктов – кефир и йогурт. Также в рационе должно быть не жирное мясо (птица) и каши. Продукты из муки под запретом, пока не восстановится работа кишечника. Также стоит избегать овощей и фруктов, которые приводят к метеоризму. Исключить соки, горох и бобы, свинину и говядину. Лучше не делать зажарку, и по возможности убрать десерты.

Жидкости нужно пить много, не менее 7-8 стаканов в сутки. Это поможет избежать обезвоживания.

Гигиена

Геморрой требует соблюдения тщательной гигиены интимных зон. Рекомендуется после каждой дефекации подмываться теплой водой. Если нет возможности, то пользоваться влажными салфетками.

Туалетную бумагу лучше покупать в мягком или влажном виде, чтобы не было раздражения.

Эффективное лечение после поноса

Для нормализации жидкого стула могут подойти такие лекарства, как: Бифиформ, Биобактон, Аципол, Линекс и другие препараты против дисбактериоза.

Так как частый стул вызывает раздражение, то рекомендуется делать примочки для воспаленной зоны, либо пользоваться специальными кремами против геморроя.

После дефекации очень хорошо делать ванночки с добавлением небольшого количества марганцовки. Сидячие ванночки помогут снять болевые ощущения. Когда такой возможности нет, можно пользоваться влажными салфетками для детей. Лучше когда они без отдушек.

Появившийся острый геморрой после поноса эффективно купируют ректальные свечи. Желательно, чтобы в их составе были полезные бактерии. Если проктологический недуг сопровождается диареей, то такие свечи помогут нормализовать работу ЖКТ.

Народные средства

Против симптомов диареи есть несколько проверенных народных средств:

  • Необходимо взять стакан кипятка, добавить в него кору дуба. Данную смесь кипятить на среднем огне 5-7 минут. Далее остудить и пить по столовой ложке три раза в сутки.
  • Также можно приготовить следующий отвар. Взять три столовые ложки конского щавеля в измельченном виде. Залить 1,5 стаканами кипятка и варить на медленном огне около получаса. Далее смесь нужно процедить с помощью марли и принимать по 100 мл перед едой. Повторять 2-3 раза в сутки, пока дисбактериоз не пройдет.

При остром течении болезни требуется консультация лечащего врача.

После операции по удалению узлов

После хирургического вмешательства важно придерживаться специальной диеты. Также врачи обычно прописывают медикаменты, которые нужно принимать строго по схеме.  Если имеется повышенное газообразование и вздутие, то специалисты могут посоветовать принимать сорбенты.

После проведенной операции может быть жидкий стул или газообразование. Но главное, чтобы после дефекации не наблюдалось слизи с кровью. Это может говорить о появлении осложнений.

Возможные осложнения

Понос, вызванный пищевым отравлением, не страшен. Обычно он быстро проходит самостоятельно. Но если же в организм попадет инфекция, то может возникнуть серьезное воспаление.

Так, диарея, сопровождающаяся кровянистой слизью, может привести даже к летальному исходу. Поэтому при появлении подобных симптомов важно сразу же обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Самое частое осложнение жидкого стула – это обезвоживание организма. Вместе с водой уходят важные витамины и соли. Для их восстановления необходимо пить достаточно жидкости и солить еду. Можно купить специальные препараты для нормализации водно-электролитного баланса. Например, Регидрон, Гидровит и т.д.

Профилактика

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить всю жизнь. Для профилактики геморроидальной болезни нужно соблюдать несколько рекомендаций по питанию, образу жизни и двигательной активности.

В первую очередь, необходимо достаточно двигаться. Особенно это касается всех, у кого сидячая работа. Важно делать небольшие перерывы для разминки или ходьбы. Также стоит отказаться от мягких кроватей, диванов и кресел. Стул на работе тоже должен быть с жестким сидением.

Рекомендации по предотвращению проктологических болезней:

  1. Изменение рациона. Это касается отказа от острых, соленых, копченых блюд. Алкоголь тоже желательно ограничить.
  2. После дефекации рекомендуется подмываться или пользоваться влажной туалетной бумагой.
  3. Если уже имеется геморрой на начальной стадии, то стоит отказаться от тяжелых физических нагрузок.
  4. Воспаление геморроидальных узлов – частая проблема беременных девушек и женщин. Чтобы избежать их появления, беременным стоит больше гулять в удобной обуви, следить за питанием, не увлекаться одеждой с поясами.
  5. Активный образ жизни. Можно заняться йогой, плаванием или просто каждый день достаточно гулять на свежем воздухе.

Не стоит самостоятельно назначать себе препараты, так как они могут быть далеко не безвредными. Иногда даже натуральные лекарственные препараты могут влиять на работу ЖКТ и вызывать понос.

Важно читать инструкцию к лекарству. Всегда изучать побочные действия и не принимать медикаменты длительный период. Лучше, чтобы средство назначал доктор после тщательной диагностики.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Pinterest

Геморрой: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Геморрой, также известный как геморрой, - это опухшие вены в нижней части заднего прохода и прямой кишки. Когда стенки этих сосудов растягиваются, они раздражаются.

Хотя геморрой может быть неприятным и болезненным, его легко лечить, и его легко предотвратить. Поскольку со временем геморрой обычно ухудшается, врачи рекомендуют лечить его, как только он появляется.

Краткие сведения о геморрое

Вот несколько ключевых моментов о геморрое. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Женщины чаще болеют геморроем во время беременности.
  • Вероятность развития геморроя увеличивается с возрастом.
  • Геморрой возникает, когда вены, окружающие задний проход, наполняются кровью или расширяются.
  • Иногда для лечения геморроя необходимы лекарства и хирургическое вмешательство.

В большинстве случаев простые меры облегчают симптомы, а геморрой проходит без лечения.Однако иногда могут потребоваться лекарства и даже операция.

Домашнее лечение

Симптомы можно облегчить следующими способами. Однако они не устранят геморрой:

  • Кремы и мази для местного применения: Безрецептурные кремы или суппозитории, содержащие гидрокортизон, можно купить в Интернете. Существуют также подушечки, содержащие гамамелис или обезболивающее, которое можно наносить на кожу.
  • Пакеты со льдом и холодные компрессы: Прикладывание их к пораженному участку может помочь при отеке.
  • Сидячая ванна с теплой водой: Сидячая ванна размещается над унитазом. В некоторых аптеках их продают, и они могут облегчить симптомы жжения или зуда.
  • Влажные салфетки: Сухая туалетная бумага может усугубить проблему.
  • Анальгетики: Некоторые обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен, могут облегчить боль и дискомфорт.

Лекарства

Большинство лекарств от геморроя продаются без рецепта. К ним относятся мази, подушечки или суппозитории.

Активные ингредиенты, такие как гидрокортизон и гамамелис, снимают зуд и боль. Проконсультируйтесь с врачом, если эти лекарства не дают результатов после недели лечения.

Варианты нехирургического лечения

Самым распространенным нехирургическим методом удаления геморроя является перевязка резинкой.

Это амбулаторная процедура при внутреннем геморрое, при которой на основание геморроя накладывается резинка для прекращения кровоснабжения. Геморрой уменьшится или отпадет.

Другая процедура - склеротерапия, при которой раствор вводится во внутренний геморрой. В результате образуется рубец, перекрывающий кровоснабжение геморроя.

Две другие возможности - инфракрасная фотокоагуляция и электрокоагуляция.

Хирургические варианты

Операция может включать полное удаление геморроидальных узлов, известное как геморроидэктомия.

Это также может быть связано с наложением скоб, когда выпавший геморрой фиксируется на месте. Эти процедуры проводятся под общим наркозом, и большинство людей могут пойти домой в тот же день, что и операция.

Расширение вен вокруг заднего прохода вызывает геморрой.

Они могут возникать по следующим причинам:

  • Беременность: Они чаще возникают у беременных женщин, потому что по мере увеличения матки она давит на вену в толстой кишке, вызывая ее вздутие.
  • Возраст: Геморрой чаще всего встречается у взрослых в возрасте от 45 до 65 лет. Однако это не означает, что молодежь и дети их не получают.
  • Диарея: Геморрой может возникнуть после случаев хронической диареи.
  • Хронический запор: Напряжение при движении стула оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов.
  • Слишком долгое сидение: Продолжительное нахождение в сидячем положении может вызвать геморрой, особенно в туалете.
  • Подъем тяжелых предметов: Повторное поднятие тяжелых предметов может привести к геморрою.
  • Анальный половой акт: Это может вызвать новый геморрой или ухудшить уже существующие.
  • Ожирение: Ожирение, связанное с диетой, может вызвать геморрой.
  • Генетика: Некоторые люди наследуют склонность к развитию геморроя.

Симптомы геморроя часто включают:

  • безболезненное кровотечение
  • зуд или раздражение в анальной области
  • дискомфорт, боль или болезненность в той же области
  • комки и припухлость в анальной области
  • подтекание каловых масс

Симптомы могут быть неприятными или тревожными, но обычно они не являются поводом для беспокойства.

Геморрой может быть как внутренним, так и внешним.

Внутренний геморрой

Внутренний геморрой находится глубоко внутри прямой кишки и не виден снаружи. Обычно они безболезненны. Часто первым признаком наличия внутреннего геморроя является ректальное кровотечение.

При натяжении иногда внутренний геморрой может выпирать через задний проход. Это называется выпирающим или выпадающим геморроем и может быть болезненным.

Наружный геморрой

Наружный геморрой находится под кожей вокруг ануса и поэтому виден.Поскольку в этой части тела находятся более чувствительные нервы, они обычно более болезненны. Напряжение при дефекации может вызвать кровотечение.

Диагноз

Любому, у кого наблюдаются вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к врачу. Имейте в виду, что другие факторы, в том числе колоректальный и анальный рак, могут вызвать ректальное кровотечение.

Врач может провести медицинский осмотр и другие тесты, чтобы определить, присутствует ли геморрой. Эти тесты могут включать пальцевое ректальное исследование.Это ручной осмотр врачом с использованием смазанного пальца в перчатке.

Если симптомы включают значительное кровотечение, головокружение и обморочное состояние, человеку следует немедленно обратиться за неотложной помощью.

Риск развития геморроя значительно снижается, если стул мягкий. Этому можно помочь следующими способами:

  • Питание: Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, а также цельнозерновые, означает, что стул почти всегда будет мягким.Точно так же обильное питье помогает сохранить мягкий стул. Безрецептурные добавки с клетчаткой также облегчают запор.
  • Как избежать перенапряжения: При использовании туалета старайтесь не напрягаться. Это создает давление в венах в нижней части прямой кишки.
  • Ходить в туалет при необходимости: Люди не должны ждать, если им нужно воспользоваться туалетом. Чем дольше вы ждете, тем суше будет стул.
  • Физическая активность: Сидение или стояние в течение длительного времени оказывает давление на вены.Физическая активность также способствует прохождению стула через кишечник, поэтому стул становится более регулярным.
  • Поддержание здоровой массы тела: Избыточный вес значительно повышает риск развития геморроя.

Геморрой часто лечится успешно и без осложнений, особенно если лечение начинается рано. Однако могут возникнуть следующие редкие осложнения:

  • Удушенный геморрой: Если кровоснабжение геморроя прекращено, он может быть задушен.Это может вызвать сильную боль.
  • Анемия: Значительная хроническая кровопотеря из-за геморроя может привести к анемии. Это происходит, когда в кровотоке человека недостаточно эритроцитов.
  • Сгустки крови: Иногда кровь может сгуститься в заднем проходе, что может быть болезненным. Эта область опухнет и воспаляется.
.

Геморрой: симптомы, причины и лечение

Геморрой - это подушки, состоящие из кровеносных сосудов, соединительной ткани и мышц, расположенные на анальном канале. Функционирующий геморрой помогает поддерживать удержание кала и предотвращает утечку жидкости через сфинктер в конце пищеварительного тракта.

По данным Американского общества хирургов толстой и прямой кишки, у всех людей геморроидальная ткань является частью их нормальной анатомии. Лишь у меньшинства людей геморрой становится увеличенным или имеет другие симптомы.

«Мы считаем, что нормальная функция геморроя - предотвращение случайного вытекания стула», - сказал доктор Сайед Хусейн, колоректальный хирург из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. «Они есть у всех, но в некоторых случаях они увеличиваются, а затем начинают вызывать симптомы».

Точную распространенность увеличенного геморроя трудно измерить, потому что многие предпочитают безрецептурные методы лечения вместо посещения врача. В США около 10 миллионов человек - 4.4 процента населения - доказательства геморроя ежегодно, в то время как врачи ежегодно выявляют геморрой примерно в 2,2 миллиона амбулаторных обследований, сообщили исследователи в 2016 году в журнале Clinics in Colon and Rectal Surgery. В отчете врачи отмечают, что кавказцы чаще страдают геморроем, чем афроамериканцы, а повышенная распространенность геморроя связана с более высоким социально-экономическим статусом.

По данным Гарвардской медицинской школы, проблемный геморрой чаще встречается у людей в возрасте от 45 до 65 лет, и около половины всех взрослых испытали хотя бы один из классических симптомов геморроя к 50 годам.

Симптомы и причины

Распухший геморрой обычно возникает в результате чрезмерного давления на нижнюю часть прямой кишки. Это может произойти, если вы напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник, что может произойти во время хронической диареи и запора, по данным клиники Майо. Это также может произойти, если вы слишком долго сидите на унитазе, потому что, когда вы сидите на унитазе, ваш анус расслабляется, позволяя венам наполняться кровью, которая затем оказывает давление на эти вены.

Беременные женщины также более восприимчивы к геморрою из-за веса при вынашивании ребенка, а также после родов.Согласно оценкам двух исследований, проведенных во Франции, от 25 до 35 процентов беременных женщин страдают в третьем триместре. Избыточный вес, слишком много стоя или подъема тяжестей также могут ухудшить геморрой.

Люди с опухшим геморроем не обязательно чувствуют боль, но могут испытывать кровотечение, анальный отек и дискомфорт.

Есть два типа геморроя: внутренний и внешний. По данным клиники Майо, внутренний геморрой находится внутри прямой кишки, и наиболее распространенные симптомы включают безболезненное ректальное кровотечение, выпадение или выпячивание, боль и раздражение.

«В некоторых случаях пациенты могут также иметь внешний отек, болезненную выпуклость, и они могут это чувствовать», - сказал Хусейн. Наружный геморрой располагается под кожей вокруг заднего прохода. Они могут увеличиваться, вызывая боль, отек и, в серьезных случаях, самопроизвольный разрыв, сильную боль и кровотечение.

Диагностика и тесты

Диагностические тесты проводятся не только для подтверждения наличия опухшего геморроя, но и для устранения других возможных заболеваний пищеварительной системы, поскольку кровотечение из прямой кишки или ануса или кровавый стул могут быть признаком чего-то более серьезного, например рак, по данным Американской академии семейных врачей.

Врачи обычно проверяют наличие внутреннего геморроя, вставляя палец в резиновой перчатке в прямую кишку, чтобы нащупать какие-либо выступы, или исследуют нижнюю часть толстой кишки с помощью аноскопа или эндоскопа, по данным клиники Майо. Некоторые сопутствующие симптомы могут указывать на другие заболевания пищеварительной системы, и может потребоваться более обширное обследование с использованием колоноскопии.

Однако геморрой стал ловушкой для проблем в анальной области, и около 40 процентов людей, которые обращаются к специалистам для обследования геморроя, на самом деле имеют другие проблемы, сказал Хусейн.

Например, люди с трещинами также испытывают кровотечение и часто принимают это состояние за проблемный геморрой. Но трещины связаны с острой и сильной болью во время дефекации, в отличие от геморроя, который связан с ощущением давления, сказал Хусейн.

Лечебные процедуры

Средства, отпускаемые без рецепта, такие как размягчители стула и противовоспалительные мази, могут обеспечить кратковременное местное облегчение дискомфорта, боли и кровотечения, вызванных наружным геморроем.По словам Хусейна, люди также могут есть больше клетчатки, пить больше воды и не напрягаться во время посещения туалета. По его словам, эти меры часто помогают избавиться от увеличенного геморроя самостоятельно.

Существует несколько вариантов нехирургического лечения внутреннего геморроя. Хусейн сказал, что перевязка резинкой является наиболее распространенным методом лечения. Он включает в себя наложение небольшой резинки вокруг основания геморроя и прекращение притока крови к этой области до тех пор, пока она не сожмется и не отпадет. Он более эффективен, чем другие методы, хотя также связан с большей болью и осложнениями после лечения.

Склеротерапия, при которой в геморрой вводят химические вещества, чтобы уменьшить его, является самой старой терапией. Инфракрасная или электрокоагуляция нацелена на геморрой, сжигая его и давая ему отслоиться. Он менее эффективен, чем бандаж, и обычно требует большего количества процедур. Однако при этом значительно меньше послеоперационная боль и меньше осложнений.

Согласно обзору, опубликованному в Журнале Американского колледжа хирургов, хирургическое удаление или сшивание геморроидальных узлов может потребоваться, если внутренние геморроидальные узлы выпали или очень большие.Но в последнее время сшивание скобами стало менее популярным, так как долгосрочные данные показывают, что у него повышенная частота рецидивов проблем, сказал Хусейн.

Врачи могут также использовать перевязку геморроидальной артерии под контролем допплера - ультразвуковой метод, который определяет кровеносные сосуды, питающие геморрой, и отсекает их, сказал Хусейн.

«Есть много методов и процедур для решения одной и той же проблемы», - сказал он. "С точки зрения пациента, лучшее - это то, с чем ваш хирург чувствует себя комфортно.«

Профилактика

По словам Хусейна, можно поддерживать регулярное опорожнение кишечника и снизить риск геморроя, включив в свой рацион больше клетчатки, около 30 граммов в день. может привести к диарее, и этого следует избегать, поскольку они могут усугубить геморрой. Кроме того, следует избегать чрезмерного давления во время дефекации, согласно клинике Майо.

Старайтесь не сидеть слишком долго на унитазе в ожидании дефекации. а также избегайте чрезмерного натуживания при попытке дефекации.

«Найдите время, когда вы почувствуете потребность опорожнить кишечник», - сказал Хусейн. «Прерывание должно составлять от пяти до 10 минут. Если в течение этого периода ничего не происходит, выйдите и вернитесь позже».

Дополнительные ресурсы

Эта статья была обновлена ​​5 февраля 2015 г. старшим писателем Live Science Лаурой Геггель и 4 октября 2018 г. старшим писателем Live Science Минди Вайсбергер.

,

Что такое геморрой? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика | Everyday Health

Профилактика запоров за счет мягкого стула и регулярного испражнения - один из лучших способов предотвратить геморрой.

Следующие советы могут помочь вам предотвратить запор:

Включите в свой рацион много клетчатки . Диета с высоким содержанием клетчатки может сделать стул более мягким и объемным, что сделает его более легким. По данным Академии питания и диетологии, взрослые мужчины в возрасте до 50 лет должны стремиться к потреблению не менее 38 граммов клетчатки в день, а взрослые женщины в возрасте до 50 лет - 25 граммов.Для тех, кто старше 50, рекомендация немного ниже - 30 и 21 грамм соответственно. (12) Но будьте осторожны, добавляя клетчатку в свой рацион медленно, чтобы избежать чрезмерного газообразования или вздутия живота.

Есть несколько простых и здоровых способов включить в свой рацион больше клетчатки. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся такие фрукты, как ягоды, авокадо и груши (особенно если вы едите кожуру). Брокколи, артишоки и брюссельская капуста входят в число овощей, которые могут увеличить потребление клетчатки. Цельные зерна, такие как коричневый рис, киноа и овсянка, также являются важным источником - даже попкорн может быть хорошим источником клетчатки из цельного зерна, когда вы выбираете закуску.Бобовые, включая чечевицу, различные виды фасоли и зеленый горошек, являются отличным способом получить клетчатку. Орехи и семена также являются отличной закуской, богатой клетчаткой.

Рассмотрите возможность употребления пищевых добавок с клетчаткой. Если у вас возникают проблемы с получением достаточного количества клетчатки в обычном рационе, рассмотрите возможность приема пищевых добавок с клетчаткой, таких как Metamucil или Citrucel. (10)

Если вы страдаете хроническим запором и подозреваете, что он может способствовать развитию геморроя, избегайте употребления слишком большого количества продуктов, которые содержат мало или совсем не содержат клетчатки, таких как сыр, продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты.

Пейте много воды и других жидкостей . Старайтесь выпивать восемь стаканов воды каждый день. Напитки с кофеином и алкоголь могут вызывать обезвоживание, и их не следует учитывать при достижении этой цели.

Регулярно тренируйтесь . Упражнения, особенно 20-30 минут умеренной аэробной активности в день, могут помочь сохранить регулярность опорожнения кишечника. (9) Регулярные упражнения могут помочь вам похудеть, что может способствовать образованию геморроя.

Другие советы по профилактике геморроя:

Не напрягайте и не задерживайте дыхание во время дефекации .Напряжение может оказать чрезмерное давление на вены и привести непосредственно к развитию геморроя.

Сходите в ванную, как только почувствуете позыв . Если вы позволите позывам утихнуть, стул станет труднее проходить.

Избегайте длительного сидения . Слишком долгое сидение, особенно на унитазе, может вызвать повреждение вен в анусе.

.

Смотрите также