Диета при геморрое на каждый день у женщин


Диета при геморрое для женщин: рецепты, меню, народные средства

В питание при геморрое включают растительную клетчатку из овощей, фруктов и цельных зерен круп. При беременности лечение проводится свечами и мазями, травами только по назначению врача. Диета при геморрое для женщин — рассмотрим питание, меню и лечение.

Диета при наличии геморроя у женщин

Геморроидальное расширение вен прямой кишки появляется при наличии у женщин следующих факторов риска:

  • наследственная слабость венозных стенок;
  • привычные запоры;
  • избыточный вес тела;
  • малоподвижный образ жизни, особенно при длительной сидячей работе;
  • воспалительные процессы в органах малого таза – колит, сальпингит, цистит, эндометрит;
  • дисбактериоз;
  • болезни печени;
  • применение препаратов от высокого давления, сосудорасширяющих.

Существуют также и пищевые причины нарушения оттока из венозных сплетений кишечника. Чаще всего пациентки с геморроем питаются высококалорийными, жирными продуктами, их меню изобилует мясом и лишено свежих овощей и фруктов.

В таких случаях возникают упорные запоры, повышающие давление в сосудистой сети малого таза, что и приводит к расширению вен и застою крови в них. При наличии хотя бы одного из факторов риска и употребления большого количества нездоровой пищи развитие геморроя становится практически неизбежным.

Помочь избежать этой болезни и ее осложнений (кровотечения, воспаления, ущемления узла, острого тромбоза) помогает питание. Оно предусматривает исключение продуктов, вызывающих прилив крови к кишечнику, тормозящих его совращения. В диете используется преимущественно растительная пища, свежие кисломолочные напитки, отварная рыба. Обязательное условие – это достаточное поступление чистой питьевой воды.

Показания к назначению лечебного питания

Соблюдение диеты при геморрое у женщин рекомендовано:

  • при врожденной склонности к заболеванию, наличии других факторов риска;
  • на начальной стадии болезни;
  • при обострении в комплексе с медикаментами;
  • для профилактики в период беременности;
  • после оперативного лечения – удаления узлов, лигирования, лазерной коагуляции.

Особое значение имеет правильное питание в период беременности. В это время повышается давление увеличивающейся матки на органы малого таза. Гормоны, образуемые плацентой, способствуют расслаблению гладкой мускулатуры. В результате у женщин многократно возрастает риск геморроя. Если в первые месяцы чаще всего он проявляется дискомфортом при опорожнении кишечника, умеренной болезненностью, то на поздних сроках не леченое заболевание приобретает тяжелое течение.

Использование медикаментов в период вынашивания ребенка всегда сопровождается риском неблагоприятного действия на плод. Поэтому питание является основным способом нормализовать работу органов пищеварения, предупредить запоры и расширение венозной сети в прямой кишке.

Особенности диеты при геморрое для женщин

Целью назначения лечебного рациона является стимуляция опорожнения кишечника за счет механических раздражителей (растительные волокна, объем пищи, жидкость), температурных (прохладные напитки), а также химических – продукты с послабляющим эффектом.

Правила питания

Основные принципы диетотерапии:

  • достаточное количество воды, поваренной соли, белков, овощных блюд, свежих фруктов, зелени;
  • включение растительных жиров, замена ними части животных;
  • прием пищи 5 раз в день (оптимально в одни часы), недопустимы большие перерывы, так как само поступление пищевых продуктов активизирует сокращения кишечника;
  • при приготовлении овощных блюд не следует слишком мелко их измельчать, пюре и перетертые супы тормозят работу кишечной стенки;
  • салаты из свежих овощей и зелени, заправленные подсолнечным или оливковым маслом должны быть обязательным компонентом рациона не менее 2 раз в день. Помимо помидоров и огурцов, в сыром виде едят свеклу, кабачки, тыкву, цветную капусту, морковь;
  • соки рекомендуются свежеприготовленными с мякотью;
  • в каши и творог добавляют размоченные сухофрукты (инжир, курага, чернослив).

От чего нужно отказаться

Из рациона удаляют:

  • острый перец, дайкон, редис, горчицу, хрен;
  • соусы и приправы с пряностями;
  • белый рис, очищенную муку, манку, картофельное пюре, макароны высшего сорта;
  • холодец, крепкие навары;
  • баранину, утку, жирную свинину, кожу птиц, полуфабрикаты, сало, кулинарный жир;
  • колбасные изделия, консервы;
  • кисель, крепкий чай, алкоголь;
  • кисломолочные напитки, если от времени их приготовления прошло более 3 дней;
  • яйца вкрутую;
  • чернику, хурму, неспелые груши и бананы.

Образец меню и рецепты при геморрое

При составлены рациона можно воспользоваться таким примерным меню:

  • компот из инжира (стакан) натощак или прохладная вода со столовой ложкой меда;
  • овсяная каша с тыквой, яблоками и корицей, отвар шиповника;
  • творожное печение с отрубями, йогурт;
  • суп из овощей, отварная рыба, салат из помидоров и базилика;
  • салат из сырой моркови, орехов, травяной чай;
  • овощные голубцы, ржаной хлеб с адыгейским сыром;
  • йогурт с отрубями и черносливом.
Творожное печение с отрубями

Такое печенье обладает низкой калорийностью, его удобно взять с собой для перекуса.

Потребуется:

  • отруби пшеничные или овсяные,
  • творог 2% жирности – 250 г,
  • яйцо – 2 штуки (или пюре из 1 банана),
  • крахмал (лучше кукурузный) – 4 столовые ложки,
  • стевия – 4 таблетки,
  • ванильный сахар – 5 г,
  • корица – чайная ложка,
  • изюм – 20 г.

Изюм залить кипятком, стевию растворить в столовой ложке воды. Творог протереть через сито, смешать с яйцами или банановыми поре, добавить корицу, ванилин и изюм. Перемешать с отрубями и крахмалом. Столовой ложкой выкладывать печенье на противень, смазанный маслом или на силиконовый коврик. Готовить 30 минут при температуре 180 градусов.

Овощные голубцы

Такое блюдо по вкусу практически не отличается от традиционного, но обладает активизирующим действием на работу кишечника.

Для него необходимы такие ингредиенты:

  • капуста – 1 небольшой кочан,
  • гречневая крупа – 2/3 стакана,
  • морковь – 2 штуки,
  • лук – 2 штуки,
  • зелень – один большой пучок смеси укропа и петрушки,
  • болгарский перец – 2 штуки,
  • томатная паста – 3 столовые ложки,
  • подсолнечное масло – столовая ложка,
  • соль по вкусу.

Вначале нужно вырезать из целого кочана капусты кочерыжку и сделать вблизи полученного отверстие небольшие надрезы. Обработанный таким образом кочан помещают в кипяток на 5 минут. Затем необходимо капусту немного охладить, обдав холодной водой и разобрать на листья. Вместо отваривания ее помещают в микроволновку на 7 минут (мощность максимальная), а после разбирают и еще раз уже готовые листья доводят до мягкости 5 минут.

Для приготовления фарша гречку варят 15 минут (соотношение крупы и воды 1:2), перец и морковь нарезают соломкой, лук – полукольцами. Овощи тушат в сковородке с добавлением масла. Половину зажарки смешивают с гречневой крупой и мелко нарезанной зеленью, солят по вкусу.

Из листьев вырезают грубые части или отбивают их молоточком. Заворачивают голубцы и укладывают в глубокую кастрюлю слоями. На дно наливают на 5 см подсоленной воды. Варят до тех пор, пока капуста не становится мягкой. Оставшуюся половину начинки смешивают с разведенной водой (100 мл) томатной пастой, заливают голубцы, готовят еще 7 минут. Отключают огонь и дают настояться около часа.

Лекарства против геморроя у женщин при беременности

При начальных признаках дискомфорта при опорожнении кишечника необходимо диету дополнить наружными средствами.

Свечи Проктозан от геморроя

Суппозитории снимают болезненность и жжение благодаря входящему в их состав лидокаину, уменьшают воспаление и отечность, а соли висмута подсушивают и оказывают вяжущее действие. Проктозан при беременности противопоказан. В этот период рекомендуется использовать препараты преимущественно из натуральных компонентов или с доказанной безопасностью.

Для беременных разрешены:

  • облепиховые суппозитории;
  • календула или арника в виде мазей при наружном геморрое;
  • Натальсид – свечи на основе морских водорослей.

Разрешен ли Ауробин при беременности

В составе мази имеется гормональный компонент – преднизолон, а также обезболивающий, противовоспалительный и заживляющий компоненты. Этот препарат эффективно избавляет от боли и жжения, повышает тонус венозные стенок, снимает отечность тканей вокруг анального отверстия. К противопоказаниям к применению относится в том числе и первый триместр беременности. На более поздних сроках его применяют не более 3 дней. Все препараты женщинам в период вынашивания ребенка должен назначить только врач. Самолечение категорически запрещено.

Народные средства от геморроя после родов

При периодическом выпадении узлов можно воспользоваться натуральными средствами. Для этого из сырого картофеля или охлажденного сливочного масла вырезают свечку. Она имеет примерно такие же размеры, как и аптечные – 3Х1 см. Полученные брусочки на ночь помещают в морозилку, а утром вставляют в задний проход.

Для ополаскивания после каждого опорожнения кишечника используют отвары трав противовоспалительного действия: кора дуба, календула, зверобой, тысячелистник, череда. Готовят фитопрепарат из расчета 2 столовые ложки на 0,5 литра воды, кипятят 15 минут и процеживают. Из этого же отвара можно сделать ледяные кубики, которыми протирают область анального отверстия.

 

Узнать о том, какая гимнастика нужна при геморрое, можно из видео:

Геморрой во время беременности: причины и профилактика

Геморрой - опухшие вены в заднем проходе и прямой кишке - часто встречаются во время беременности, особенно в третьем триместре, когда увеличенная матка оказывает давление на вены.

Геморрой может быть болезненным. Они также могут чесаться, жалить или кровоточить, особенно во время или после дефекации.

Пока ваше тело претерпевает всевозможные физические изменения во время беременности, геморрой может стать еще одним нежелательным раздражением.Но хорошая новость заключается в том, что они, как правило, не вредны для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка и обычно являются краткосрочной проблемой. Хотя надавливание во время родов может ухудшить геморрой, обычно они проходят сами по себе после родов. (1)

Некоторые женщины впервые заболевают геморроем во время беременности. Но если у вас раньше был геморрой, у вас больше шансов заразиться им снова, когда вы беременны.

Что может вызвать геморрой во время беременности

По мере роста вашего будущего ребенка матка становится больше и начинает давить на ваш таз.Этот нарост оказывает сильное давление на вены возле ануса и прямой кишки, в результате чего вены могут опухнуть и стать болезненными.

Повышение уровня гормона прогестерона во время беременности также может способствовать развитию геморроя, поскольку он расслабляет стенки вен, делая их более склонными к набуханию. Увеличение объема крови, в результате чего расширяются вены, также может способствовать развитию геморроя во время беременности. (1)

Три распространенных дополнительных причины геморроя во время беременности включают:

  • Напряжение во время дефекации
  • Напряжение при переносе лишнего веса во время беременности
  • Сидение или стояние в течение длительного периода времени

Геморрой чаще всего встречается у беременных женщин. кто испытывает запор.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Clinical Evidence , до 38 процентов беременных женщин в какой-то момент во время беременности заболевают запорами. (2)

Одной из причин запоров во время беременности может быть давление растущей матки на кишечник. Добавки железа, которые вы можете принимать, также могут способствовать запору, поэтому стоит попытаться получить необходимое железо естественным путем из своего рациона. (3)

Гормоны беременности также могут замедлять движение пищи по пищеварительному тракту, повышая вероятность запора.

Как предотвратить геморрой во время беременности

Избегать запоров - ключ к предотвращению геморроя во время беременности. Вот несколько советов по предотвращению запоров:

Ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки. Есть много хороших способов включить в свой рацион больше клетчатки. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся фрукты, такие как груши (особенно с кожурой), авокадо и ягоды; овощи, такие как брокколи, артишоки и брюссельская капуста; цельнозерновые, такие как овсянка, коричневый рис, киноа и даже попкорн; бобовые, включая различные виды бобов, чечевицы и зеленого горошка; и не забывайте орехи и семечки.

СВЯЗАННЫЕ С : 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые можно добавить в свой рацион

Пейте много жидкости. Стремитесь выпивать 10 стаканов воды по 8 унций каждый день.

Воспользуйтесь туалетом, как только почувствуете позыв. «Задержка» может способствовать запору.

Старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Если вы сидите на работе, обязательно вставайте и ходите несколько минут каждый час. Дома старайтесь отдыхать на боку во время чтения или просмотра телевизора, чтобы снизить давление на ректальные вены.

Спросите своего врача об использовании смягчителя стула. Это может помочь, если другие методы не помогают облегчить запор. Не рекомендуется использовать слабительные таблетки от запора во время беременности, так как они могут вызвать обезвоживание и стимулировать сокращения матки. (3)

Выполняйте упражнения Кегеля ежедневно. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, которые поддерживают прямую кишку и могут улучшить кровообращение в ректальной области. Вы можете выполнять упражнения Кегеля где угодно - дома, в машине, в офисе - но сначала вам нужно убедиться, что вы изолируете и сокращаете правильные мышцы.

Определите правильные мышцы, остановив мочеиспускание на полпути. (Это делается исключительно для того, чтобы определить, о каких мышцах идет речь - не следует выполнять упражнения Кегеля во время мочеиспускания, поскольку это может увеличить риск инфекции мочевыводящих путей). (4)

Когда вы определите, какие мышцы использовать, напрягите их и удерживайте сокращение в течение пяти секунд. Затем расслабьтесь на пять секунд. Удерживайте сокращение в течение 10 секунд. Старайтесь делать как минимум три подхода по 10 повторений в день.

СВЯЗАННЫЕ: 10 продуктов для облегчения запора

СВЯЗАННЫЕ: Причины, симптомы и облегчение запоров

Как лечить геморрой во время беременности

Геморрой обычно проходит самостоятельно после беременности, но есть несколько о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить зуд и боль:

Смочите область прямой кишки теплой водой несколько раз в день. Сидячая ванна или небольшая раковина, которая надевается на сиденье унитаза, может помочь.Эти устройства можно приобрести в большинстве аптек. Вы также можете наполнить обычную ванну теплой водой на несколько дюймов, чтобы добиться аналогичного эффекта.

Прикладывайте к пораженной области пакеты со льдом или холодные компрессы несколько раз в день. Холод уменьшает отек и снимает боль.

Держите задний проход чистым и сухим. Попробуйте использовать влажные салфетки или детские салфетки, чтобы аккуратно очистить область после дефекации. Это может быть мягче, чем сухая туалетная бумага.

Обязательно похлопайте - не вытирайте - область насухо после купания или испражнения.Избыточная влажность может вызвать раздражение.

Нанесите пищевую соду (влажную или сухую) на пораженную область, чтобы уменьшить зуд. (3)

Применяйте препараты, содержащие гамамелис. Такие продукты, как Tucks Medicated Cooling Pads, могут помочь сохранить чистоту и уменьшить боль и зуд вокруг ануса.

Но перед тем, как использовать какие-либо продукты, не забудьте попросить своего врача или поставщика медицинских услуг порекомендовать крем от геморроя для местного применения или лечебные салфетки, которые можно безопасно использовать во время беременности.

Дополнительный отчет Деборы Шапиро.

.

7 продуктов, которые помогают облегчить геморрой - советы по диете при геморрое

Воспаление вен нижней части прямой кишки и заднего прохода, известное как геморрой. Люди, склонные к запорам, подвержены геморрою или геморроя. К этому состоянию приводит давление, оказываемое на вены при напряжении ануса для прохождения затвердевшего стула.

Люди, страдающие геморроем, испытывают боль, раздражение, зуд и дискомфорт в анальной области. При дефекации может возникнуть безболезненное кровотечение. К счастью, геморрой можно вылечить соответствующим лечением.

Продукты, которые помогают смягчить стул и облегчить дефекацию, обеспечивают быстрое облегчение симптомов геморроя. Противовоспалительные компоненты в некоторых пищевых продуктах помогают уменьшить опухшие вены, тем самым ускоряют процесс заживления.

Продукты от геморроя

Цельнозерновые

Продукты, помогающие лечить запор, могут облегчить боль и раздражение в анальной области.Увеличение потребления пищевых волокон - наиболее эффективное естественное средство от запора и геморроя.

Цельнозерновые продукты - популярные источники клетчатки в нашем рационе . Замените рафинированные углеводные продукты в своем ежедневном питании полезными цельнозерновыми продуктами, такими как черный хлеб, коричневый рис, овсяные хлопья и хлопья с отрубями.

Добавляя массу к фекалиям, растворимые и нерастворимые волокна цельного зерна ускоряют работу кишечника. Мужчинам требуется от 30 до 38 граммов клетчатки каждый день, а женщинам - от 21 до 25 граммов клетчатки в день.Цельные зерна могут удовлетворить значительную часть вашей дневной потребности в клетчатке.

Свежие фрукты и овощи

Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, такие как яблоки, инжир, груши, ягоды, манго, морковь, картофель с кожурой и листовые овощи, являются лучшими источниками клетчатки в рационе. Чтобы улучшить опорожнение кишечника и ослабить симптомы геморроя , старайтесь ежедневно потреблять около девяти порций фруктов и овощей с клетчаткой.

Цитрусовые

Цитрусовые, такие как апельсины, лаймы и лимоны, являются богатыми источниками витамина C . Витамин С помогает поддерживать здоровье вен. Используется для облегчения заживления вен анальной области, поврежденных геморроем.

Помимо витамина С, цитрусовые являются богатым источником клетчатки. Они обеспечивают питание хороших бактерий, которые живут в кишечнике , тем самым поддерживая здоровую флору в толстой кишке.Флора толстой кишки помогает улучшить объем стула, улучшить дефекацию и избавить от болезненных симптомов геморроя.

Также читается

Домашние средства от геморроя
Домашние средства от геморроя
Природные лекарства от геморроя
Домашние средства от кровотечения от геморроя
Домашние средства от 9000 боли от геморроя

Чернослив

Сорбит, содержащийся в черносливе, помогает активировать толстую кишку и улучшить опорожнение кишечника .Чернослив также богат растворимыми и нерастворимыми волокнами. Чтобы уменьшить дискомфорт во время дефекации, ежедневно потребляйте чашку сырого чернослива.

Семена льна

Семена льна являются источником клетчатки и жирных кислот омега-3. Хотя клетчатка способствует опорожнению кишечника, противовоспалительный эффект омега-3 жиров помогает уменьшить воспаление вен в анальной области.

Изюм

Изюм содержит винную кислоту, обладающую легким слабительным действием.Кроме того, клетчатка в изюме помогает удовлетворить часть суточной потребности организма в клетчатке , необходимой для улучшения опорожнения кишечника и уменьшения симптомов геморроя.

Кофе

Выпейте чашку горячего кофе утром после пробуждения. Кофеин, присутствующий в кофе, помогает смягчить кишечник.


Внимание: используйте домашние средства правовой защиты после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
,

Индийская диета при геморрое (Какую пищу есть и избегать при геморрое)

В этом мире быстрого питания и полуфабрикатов наша основная диета претерпела множество изменений. Заболевания, которые были редкими, теперь стали очень распространенными. Одна из таких проблем - геморрой или геморрой. Вот подробный план индийской диеты от геморроя или геморроя, а также список того, что можно и что нельзя делать, а также продукты, которые следует есть и которых следует избегать. Полное руководство по диете в стопках.


Изображение: Авторские права: absolutimages / 123RF Stock Photo
Что такое сваи?

Грудь - это состояние, при котором наблюдается воспаление и отек вен нижних отделов прямой кишки.Его также называют геморроем. Геморрой - это структура заднего прохода, контролирующая движение стула. Они служат подушкой для артериовенозных каналов и соединительной ткани в кишечнике, что способствует прохождению стула.

Какие бывают типы геморроя / геморроя?
  • Внутренний геморрой: Они безболезненны и могут иметь ректальное кровотечение
  • Наружный геморрой: Боль в области заднего прохода.Человек, страдающий геморрой, испытывает сильную боль при дефекации.

Каковы общие симптомы геморроя:

• Зуд
• Ректальная боль
• Ректальное кровотечение

В большинстве случаев симптомы проходят в течение нескольких дней. Хотя иногда симптомы других желудочно-кишечных аномалий могут имитировать симптомы геморроя. Таким образом, исключите любые возможности трещин, свищей, абсцесса, синдрома раздраженного кишечника или рака толстой кишки.

Симптомы внутреннего геморроя:
• Гематохезия: ярко-красная кровь, покрывающая стул.
• Выступание геморроидальных узлов через задний проход.

Симптомы внешнего геморроя:
• Болезненная припухлость или припухлость вокруг заднего прохода.

Каковы причины геморроя / геморроя?

• Старение
• Генетика
• Отсутствие клапанов внутри геморроидальных вен
• Запор или постоянная диарея
• Диета с низким содержанием клетчатки
• Беременность
• Длительное сидение или стояние.
• Чувство поспешности при передаче инструментов
• Ожирение
• Напряженная работа и интенсивные упражнения
• Напряжение, беспокойство и стресс

Как лечить геморрой?

• Лекарства для облегчения симптомов.
• Сохранение мягкости стула для облегчения его прохождения без какого-либо давления или напряжения.
• Увеличьте потребление клетчатки и пероральных жидкостей.
• Хирургия в экстремальных случаях.

Индийский план диеты для свай:

Прежде чем мы увидим фактический план диеты для свай, нам сначала нужно проверить изменения в питании и детали того, какие продукты включать и какие продукты избегать в стопках.Итак, давайте рассмотрим их здесь по порядку -

Диетические изменения при геморрое:

Основная цель этого индийского плана диеты для свай - добиться беспрепятственного и гладкого стула, чтобы не было дальнейшего повреждения кишечника. Включите в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Добавляйте во время еды листовые овощи, цельнозерновые хлопья, просо, салаты, неочищенные фрукты и нефильтрованные супы.

Как клетчатка помогает при геморрое?
  • Грубые корма, содержащиеся в пище, выводятся вместе с другими продуктами жизнедеятельности из кишечника.
  • Водопоглощающее волокно разжижает стул и способствует легкому отхождению выделений, также известных как экскременты.
  • Таким образом, уменьшается боль и воспаление, вызванные геморроем.

Какие продукты есть, чтобы предотвратить геморрой и уменьшить геморрой?


Изображение: Авторские права: hannamariah / 123RF Стоковое Фото

Зеленые листовые овощи богаты антиоксидантами и питательными веществами, поэтому полезны для пищеварения. Ешьте много шпината, капусты, капусты, спаржи, брокколи, помидоров, цветной капусты, лука, огурцов, кабачков, репы, моркови, сельдерея и цукини.Сделайте эти зеленые ингредиенты неотъемлемой частью своего индийского рациона для борьбы с сваями.

Цельнозерновые продукты с зерновыми отрубями уменьшают напряжение, возникающее при дефекации. Полезные продукты, такие как коричневый рис, овсянка, хлопья с отрубями, цельнозерновая мука, цельнозерновые макароны или многозерновой хлеб, являются хорошими вариантами для включения в план индийской диеты для свай.

Свежие фрукты с кожурой содержат большое количество клетчатки . Витамины, минералы и питательные вещества, содержащиеся во фруктах, улучшают работу пищеварительной системы, облегчая опорожнение кишечника.Включите в рацион такие фрукты, как яблоки, клубнику, чернику, изюм, чернослив и виноград. Фрукты, которые можно есть без кожуры, - это папайя, банан, апельсины, грейпфрут и мускусная дыня.

Ростки богаты клетчаткой , витамином С, белками и кальцием. Все эти питательные вещества помогают лечить геморрой. Ежедневно употребляйте не менее 1 стакана ростков. Но не ешьте сырые ростки, так как они ухудшат симптомы. Ешьте проростки в мягком, приготовленном на пару или отварном виде, чтобы избежать раздражения кишечника.

Употребляйте шелуху псиллиума для облегчения запора. и разрыхление стула. Шелуха подорожника богата растворимой клетчаткой. Это делает стул объемным и снижает давление при дефекации.

Выпивать не менее 3–4 литров воды в день . Иногда только клетчатка или диетические изменения не помогают. Таким образом, увеличение потребления воды способствует легкому отхождению стула, уменьшая таким образом запор.

Потребляйте пробиотики, творог или пахту для улучшения пищеварения.Пробиотики не только повышают иммунитет и целостность кишечника, но и борются с любыми инфекциями или воспалениями. Снимает симптомы геморроя.

Список продуктов, которых следует избегать в кучах:

  • Продукты с высоким и высоким содержанием углеводов и жиров. Эти продукты вызывают раздражение кишечника, а также вызывают запоры.
  • Мясо, рыба, яйца до Избегайте запоров.
  • Продукты с кофеином , такие как кофе, чай, шоколад, усиливают запор, а также воспаление кишечника.
  • Курение и алкоголь слишком прямо или косвенно влияют на здоровье стенок желудочно-кишечного тракта.
  • Хлебобулочные изделия из рафинированной муки, хлеба, тортов, пирожных, пирогов и слоеного теста также вызывают запоры и усугубляют геморрой.
  • Острая пища вызывает раздражение кишечника и чувство жжения при дефекации. Исключите перец чили из своего рациона. Ухудшает симптомы геморроя. Также избегайте черного перца.
  • Газообразующие продукты , такие как чечевица, бобовые и дал, раздражают кишечник. Следовательно, используйте их в правильно приготовленной форме и используйте максимум 1 или 2 порции в день. Вздутие живота увеличивает давление во время дефекации.

Теперь, когда вы знаете о продуктах, которые следует включить, и о продуктах, которых следует избегать в индийской диете для свай, пора ознакомиться с однодневным образцом индийской диеты для свай.

Образец индийской диеты для свай:

Давайте посмотрим примерное меню на один день для среднего индийца, страдающего от свай.

Ранним утром натощак

  • Теплая вода с лимонным соком - 1 стакан
  • Джамун 4-5 с розовой солью (при наличии)

Завтрак:

  • Овес с молоком -1 чашка или
  • Овощ Далия - 1 миска или
  • Упама - 1 миска
  • + банан или яблоко Элаичи - 1 маленький

Середина утра:

  • Йогурт или творог с 1 чайной ложкой пальмового сахара - 1 чашка ИЛИ 1 стакан пахты

Обед:

  • Творог - 1 стакан
  • Роти (пшеничная мука или мультизерновая мука с отрубями) - 2
  • Коричневый рис - ½ стакана
  • Дал - 1 стакан
  • Палак в вареной овощной форме - 1 стакан

OR

  • Овощной Кичади (Мунг дал и рис) - 1 большая миска
  • Овощной Палак - 1 стакан
  • творога - 1 стакан или Кадхи - 1 стакан

Вечерний снэ ack:

  • Морковный, яблочный и кориандровый сок 1 стакан ИЛИ Сока редиса - 1 стакан
  • + ½ стакана вареных / сваренных под давлением Ростки

Середина вечера:

  • 1 стакан овощного супа (без процеживания)

Ужин:

То же количество, что и на обед

Перед сном:

1 стакан теплой воды с 2 чайными ложками изабгола + 2-3 замоченных анжера.

* Важное примечание - Независимо от того, какое меню вы выберете для себя, убедитесь, что диета готовится с минимальным количеством масла с минимальным количеством специй или без них. Также используйте меньше имбиря.

Как избежать геморроя.
  • Примите позу «на корточках» для испражнения, а не сидите на комоде в западном стиле.
  • Избегайте чтения во время дефекации.
Диетические домашние средства для лечения геморроя:

Замочите 3-4 сухих инжира на ночь и съешьте утром. Семена инжира - хороший источник клетчатки для облегчения запоров.

  • Продукты, богатые витамином С, биофлавоноидами и витамином Е

Включите в свой ежедневный рацион цитрусовые, такие как апельсин, лимон, сладкий лайм.

Взять сок белой редьки и смешать с медом. Сделайте не менее 60 - 90 мл смеси.Для мгновенного облегчения употребляйте дважды в день.

Ежедневный морковный сок снимает запор и, таким образом, снимает симптомы скоплений. Узнайте больше о пользе морковного сока.

Попробуйте есть фрукты Джамун с солью в течение 2–3 месяцев каждое утро. Это помогает в гладкой дефекации и избавлении от скоплений.

  • Добавка витамина B6

Посидите в ванне, наполненной холодной водой, в течение двух минут, подтянув колени к подбородку. Это помогает облегчить острую боль от геморроя.

Несколько интересных статей для вас -

Сноска:

Трехэтапный совет по лечению геморроя - это диета, богатая клетчаткой, физические упражнения и пить много воды. Всегда помните, прежде чем экспериментировать с чем-либо, обратитесь за профессиональной помощью и советом. Найдите первопричину геморроя или геморроя, а затем выберите лечение. Я надеюсь, что эта индийская диета для грудей поможет вам. Оставляйте свои вопросы в комментариях, и мы свяжемся с вами с решениями.

.

груд: предотвращение геморроя, добавляя эти продукты в свой рацион

  • Можно предотвратить образование груды, употребляя коричневый рис
  • Рис и другие цельные зерна богаты клетчаткой
  • Помидоры и черника также могут предотвратить геморрой
  • Пробиотики в йогурте и клетчатка в инжире снижают риск заболевания.

Груды, также известные как геморрой, могут не вызывать никаких симптомов, и многие люди даже не осознают, что у них они есть, согласно NHS.

Если симптомы действительно появляются, у пациентов может быть кровотечение после дефекации, зуд в анусе или выделения слизи после дефекации.

Вы можете предотвратить образование геморроя, уменьшив нагрузку на кровеносные сосуды в анусе и вокруг него.

Добавление этих продуктов в свой рацион также может предотвратить заболевание.

Коричневый рис

Коричневый рис и другие цельнозерновые продукты могут помочь предотвратить геморрой.

«Поскольку цельные зерна содержат все питательные части зерна, они содержат больше клетчатки, белка и микроэлементов, чем очищенные зерна, такие как белая мука», - говорится на веб-сайте здравоохранения LiveStrong.ком.

«Большинство людей не удовлетворяют свои ежедневные потребности в клетчатке, которые составляют от 21 до 38 граммов клетчатки в день».

Другие цельнозерновые продукты включают попкорн, цельнозерновой хлеб и дикий рис.

Помидоры

Согласно медицинскому сайту WebMD, ярко окрашенные продукты обычно богаты флавоноидами, которые могут помочь в борьбе с геморроем.

«Чем свежее, тем лучше», - сказано в сообщении.

«Постарайтесь сохранить их целыми и не повредить кожуру или листья, пока вы не будете готовы их съесть.Избегайте готовки до тех пор, пока их цвет не потускнеет ».

Черника

Черника и другие фрукты и овощи укрепляют иммунную систему и облегчают запор.

Фрукт также богат клетчаткой, которая увеличивает объем стула. Это должно помочь предотвратить натуживание во время дефекации.

Инжир

Инжир также набит клетчаткой и может помочь облегчить запор.

Большая часть клетчатки заключена в кожуре инжира, поэтому не забудьте съесть все это целиком.

И сушеный, и свежий инжир могут облегчить и предотвратить геморрой.

Йогурт

Йогурт содержит много пробиотиков - «полезных» бактерий.

Было обнаружено, что добавление дополнительных пробиотиков в ваш рацион может предотвратить или вылечить геморрой.

Для максимального защитного эффекта старайтесь регулярно есть йогурт с живыми активными культурами, добавил LiveStong.com.

.

Смотрите также