Доктор который лечит геморрой огурцом


4 народных способа + методы Малахова и Попова

Содержание статьи

Поэтому давайте поговорим более подробно о лечении геморроя огурцом, а также о том, можно ли вылечить болезнь с помощью всеми нами любимого овоща. Также мы предоставим информативное видео по данной теме.

Как помогает огурец от геморроя?

Целительная сила овоща обусловлено его составом. Огурцы содержат 95% воды, но оставшиеся 5% – это витамины, минералы, углеводы, растительная клетчатка, органические кислоты и прочие полезные вещества.

Витаминный состав овоща представлен витаминами групп Е, С, В и РР. Среди минералов, присутствующих в огурцах, необходимо отметит калий, железо, цинк, медь, марганец, кальций, натрий и йод, ведь без этих макро- и микроэлементов просто невозможна нормальная работа человеческого организма.

Основными лечебными качествами огурца, которые можно использовать при лечении геморроя, являются следующие:

  • слабительным;
  • венотонизирующим;
  • ангиопротекторным;
  • заживляющим.

Слабительный эффект овоща проявляется за счет клетчатки и воды, которые улучшают перистальтику кишечника и размягчают каловые комки. Как известно, геморрой в большинстве случаев возникает на фоне запоров, поэтому регулярное употребление огурца поможет предупредить трудности дефекации и в свою очередь появление геморройных узлов.

При употреблении огурцов, которые практически полностью состоят из воды, помогает поддерживать оптимальный водный баланс в организме. Также нужно сказать, что благодаря этому свойству можно избежать сгущения крови и, соответственно, образования кровяных сгустков, в частности в венах прямой кишки.

Витамин С, калий, натрий и хлор, которыми богат огурец, способствуют нормализации венозного тонуса и укреплению капилляров, что помогает улучшить кровообращение в венах заднего прохода и микроциркуляцию в тканях.

Учитывая полезные свойства огурца можно с уверенность сказать, что этот овощ должен быть обязательным компонентом меню больного геморроем. Кроме того, огурец полезно не только употреблять в пищу, но и использовать, как средство местной терапии.

Как лечить геморрой огурцом?

Существует множество вариантов применения огурца при геморрое, но самыми популярными из них являются ректальные вкладыши, примочки, компрессы и отвары для приема внутрь. Поэтому расскажем об этих способах более подробно. Но прежде чем начать лечение геморроя огурцом проконсультируйтесь со специалистом – врачом-проктологом, ведь нижеописанные средства будут эффективными только на начальных стадиях заболевания и сугубо в комбинации с традиционной антигеморройной терапией.

Огуречные ректальные свечи

Свечи из огурца актуально применять при прямокишечном геморрое. Чтобы сделать такой ректальный вкладыш необходимо утром на грядке сорвать небольшой овощ, толщиной с мизинец, промыть его под проточной водой, смазать сливочным малом или медом и ввести в анус на два часа. Подобную процедуру проводят ежедневно на протяжении четырех недель. Этого времени будет достаточно для облегчения симптомов заболевания.

Компрессы

Огурцовые примочки помогает быстро устранить болезненность, снять зуд и раздражение в области заднего прохода, спровоцированные наружным геморроем или анальной трещиной. Также с помощью подобного способа можно остановить небольшое кровотечение из узла и ускорить заживление язв и нарывов.

Для процедуры вам понадобиться огурец среднего размера, который нужно промыть, очистить от кожи и натереть на мелкой терке. Затем полученную массу перекладывают на марлю, которую завязывают так, чтобы получился мешочек, и отжимают огуречный сок. После этого мешочек прикладывают к заднему проходу на 2-3 часа. Примочки повторяют ежедневно по три раза на протяжении двух недель.

Микроклизмы

Огуречные микроклизмы проводят при прямокишечном геморрое и анальных трещина. Также с помощью такой процедуры можно устранить анальный зуд и дискомфорт.

Микроклизмы проводят с огуречным соком, который можно выжать в соковыжималке или отжав в марли натертый на терке овощ.

Затем 50 мл огуречного сока набирают в небольшую резиновую грушу, смазывают ее наконечник растительным маслом, вставляют его в анус и выдавливают содержимое внутрь заднепроходного канала. Микроклизмы нужно делать вечером перед сном в течение одной недели.

Средства с огурцом для приема внутрь

Для приготовления средств для внутреннего приема можно использовать как сам овощ, так и его листья и стебли. К вашему вниманию несколько рецептов огуречных лекарств.

  1. Отвар. Для отвара нужно взять несколько листов и сплетений растения, промыть под проточной водой и нарезать мелко ножом. Затем две столовых ложки экстракта насыпают в кастрюлю, заливают двумя стаканами холодной воды и доводят до кипения, после чего снимают с огня и настаивают один час под крышкой. Готовый отвар процеживают и принимают внутрь по ½ стакана трижды в день до еды.
  2. Рассол. Огуречный рассол можно по праву назвать натуральным проносным, поэтому его можно применять для лечения и профилактики запоров. Для этого используют рассол из огурцов, который выстоялся не меньше одного месяца. Употребляют такое лекарство по одному стакану между приемами пищи на протяжении одной недели.
  3. Настой. Для настоя также понадобятся листья и сплетенья огурца, которые промывают и измельчают. После этого один стакан экстракта растения заливают двумя стаканами крутого кипятка, накрывают крышкой, настаивают два часа и процеживают через мелкое сито. Целители советуют пить 3 раза в день за 20 минут до еды по ½ стакана такого настоя. Курс лечения длиться 3-4 недели.

Перечисленные средства помогут улучшить тонус геморроидальных вен, укрепить их стенки, устранить запоры и ускорить выздоровление.

Как лечит геморрой огурцом доктор Попов?

Известный всем доктор Попов лечит геморрой огурцом довольно необычным способом, который заключается в следующем:

  • утром на грядке нужно выбрать небольшой огурец, толщиной с мизинец, которые не имеет колючек;
  • не отрывая от черешка, очистить от земли и откусить от огурчика верхушку, тщательно смазав овощ слюной;
  • смазать слюной область ануса и вставить в него огурец на 15 минут, не отрывая от черешка.

Процедуру нужно проводить ранним утром, после испражнения кишечника и подмывания области заднего прохода теплой водой с хозяйственным мылом.

Автор утверждает, что лечение огурцом таким способом избавит от геморроя, поскольку слизистая прямой кишки увлажняется огуречным соком и получает с ним питательные вещества, в частности кремний, который обладает венотонизирующим эффектом.

Метод лечения геморроя с помощью огурца по Малахову

Доктор Малахов также известен своей методикой лечения геморроя. Для этого автор рекомендует использовать сырой овощ в виде ректальных свечей.

Для этого нужно взять огурец, толщиной с палец, промыть под проточной водой и очистить от кожи. Затем овощ смазывают слюной, но нерастительным маслом, поскольку оно замедляет впитывание целебных веществ из огурца, и вставляют вкладыш в заднепроходной канал. Процедуру проводят перед сном, оставляя огуречную свечу в заднем проходе на всю ночь, а утром вона выйдет во время дефекации. Курс лечения по методу Малахова – 4 недели.

Также доктор рекомендует сочетать этот способ с огуречными примочками, о которых мы рассказывали ранее, и ежедневно употреблять этот овощ.

Как не навредить здоровью, леча геморрой огурцом?

Несмотря на то, что огурец – это природное лекарство, его нужно грамотно использовать при геморрое, поскольку неправильное проведение вышеописанных процедур может спровоцировать развитие осложнений ил усугубить течение заболевания. Поэтому нужно строго соблюдать рецептуру приготовления средств и технику их применения.

Также нужно придерживаться следующих правил:

  • перед тем, как приступить к огуречной терапии нужно проконсультироваться с врачом-проктологом;
  • использовать вышеописанные способы только на начальных стадиях геморроя;
  • выполнять процедуры после опорожнения кишечника и подымания теплой водой с хозяйственным мылом или слабым раствором марганцовки;
  • огуречные свечи должны иметь гладкие края и закругленный конец, чтобы не повредить прямую кишку;
  • употреблять только качественные огурчики, выращенные без нитратов и других вредных веществ.

Выводы

В итоге можно сделать вывод, что огуречное лечение – это довольно эффективный, хотя и необычный способ, облегчения симптомов геморроя. К тому же регулярное употребление этого овоща позволит избежать запоров и улучшит состояние сосудов заднего прохода. Но помните, что даже вылеченный геморрой может вернуться, поэтому нужно строго соблюдать рекомендации врача-проктолога, а также вести здоровый и активный образ жизни.

А как вам такие способы лечения геморроя? Оставляйте свои комментарии под темой, ваш опыт будет полезным для других читателей нашего сайта.

Что такое геморрой? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Лечение геморроя в кабинете врача, с хирургическим вмешательством или без него

При геморрое, который не проходит в домашних условиях, могут потребоваться медицинские процедуры.

Болезненные внешние геморроидальные узлы могут быть иссечены (отсечены) во время посещения офиса после укола местного анестетика, чтобы обезболить пораженную область.

При внутреннем геморрое можно рассмотреть несколько офисных процедур.При перевязке резинкой, наиболее распространенной процедуре геморроя, выполняемой в Соединенных Штатах, врач накладывает небольшую резиновую ленту вокруг основания геморроя, перекрывая кровоснабжение геморроя. (6) Геморрой обычно уменьшается и спадает в течение примерно недели, хотя может потребоваться несколько быстрых последующих посещений, чтобы полностью избавиться от геморроя. (1)

Другие процедуры включают склеротерапию, при которой химическое вещество, вводимое в геморрой, вызывает образование рубцовой ткани, уменьшая геморрой; и инфракрасная коагуляция, при которой интенсивный луч инфракрасного света вызывает образование рубцовой ткани, прекращая кровоснабжение и сокращая геморрой.(4)

Если у вас большой внешний геморрой, как внутренний, так и внешний геморрой, или внутренний геморрой, выпавший (выпавший через задний проход), может потребоваться хирургическая операция, называемая геморроидэктомией, хотя эта процедура требуется немногим пациентам. (1)

Во время геморроидэктомии геморроидальные узлы и окружающие ткани удаляются через небольшой разрез, который обычно после этого зашивают швами. Процедура проводится в операционной под местной или общей анестезией, либо с блокадой позвоночника, которая вызывает онемение нижней половины тела.Процедура проходит успешно в 95% случаев, хотя пациенты могут испытывать послеоперационные боли. (6)

Другой вариант, направленный на уменьшение послеоперационной боли, - это геморроидопексия со скобами, при которой устройство тянет геморроидальную ткань вверх и в ее нормальное положение, фиксируя ее на месте. (Скобы со временем выпадают.) (1)

Узнайте больше о лечении геморроя: лекарства, альтернативные и дополнительные методы лечения, варианты хирургии и многое другое

Профилактика геморроя

Предотвращение запоров путем удержания стула мягкий и регулярный стул - один из лучших способов предотвратить геморрой.

Следующие советы могут помочь вам предотвратить запор:

Включите в свой рацион много клетчатки . Диета с высоким содержанием клетчатки может сделать стул более мягким и объемным, что сделает его более легким. По данным Академии питания и диетологии, взрослые мужчины в возрасте до 50 лет должны стремиться к потреблению не менее 38 граммов клетчатки в день, а взрослые женщины в возрасте до 50 лет - 25 граммов. Для тех, кто старше 50 лет, рекомендация немного ниже: 30 граммов для мужчин и 21 грамм для женщин.(8) Но будьте осторожны, добавляя клетчатку в свой рацион медленно, чтобы избежать чрезмерного газообразования или вздутия живота.

Есть несколько простых и здоровых способов включить в свой рацион больше клетчатки. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся такие фрукты, как ягоды, авокадо и груши (особенно если вы едите кожуру). Брокколи, артишоки и брюссельская капуста входят в число овощей, которые могут увеличить потребление клетчатки. Цельные зерна, такие как коричневый рис, киноа и овсянка, также являются важным источником. Бобовые, в том числе чечевица, различные бобы и зеленый горошек, являются отличным способом получить клетчатку.Орехи и семена также являются отличной закуской, богатой клетчаткой.

Если у вас проблемы с получением достаточного количества клетчатки в обычном рационе, рассмотрите возможность приема пищевых добавок. (7)

Если вы страдаете хроническим запором и подозреваете, что он может способствовать развитию геморроя, избегайте употребления слишком большого количества продуктов, которые содержат мало или совсем не содержат клетчатки, таких как сыр, продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты.

Пейте много воды и других жидкостей . Рекомендации по ежедневному потреблению воды различаются и зависят от человека, но Институт медицины национальных академий установил адекватный уровень потребления на уровне 2.7 литров (91 унция) для мужчин и примерно 3,7 литра (125 унций) для женщин. (9) Это могут быть напитки и еда, но напитки с кофеином и алкоголь могут вызывать обезвоживание, и их не следует учитывать при достижении этой цели потребления.

Регулярно тренируйтесь . Физические упражнения, особенно 20–30 минут умеренной аэробной активности в день, могут помочь сохранить регулярный стул. (6) Регулярные упражнения могут помочь вам похудеть, что может способствовать образованию геморроя.

Другие советы по профилактике геморроя:

Не напрягайте и не задерживайте дыхание во время дефекации . Напряжение может вызвать чрезмерное давление на вены и привести непосредственно к развитию геморроя.

Сходите в ванную, как только почувствуете позыв . Если вы позволите позывам утихнуть, стул может стать тяжелее.

Избегайте длительного сидения . Слишком долгое сидение, особенно на унитазе, может вызвать повреждение вен в анусе.

.

4 признака вашего геморроя требуют посещения врача

«Если у вас уже был диагностирован геморрой, и ваши симптомы не улучшаются с помощью пищевых добавок, увеличения потребления воды, безрецептурных болеутоляющих или теплой ванны, тогда назначить встречу », - говорит доктор Чарабаты-Пишваян.

В большинстве случаев вы можете проконсультироваться с терапевтом или семейным врачом по поводу симптомов геморроя. При возникновении осложнений вас могут направить к специалисту, например, к гастроэнтерологу или проктологу.

Различные типы геморроя

Есть два типа геморроя: внешний и внутренний. Внешний геморрой возникает из анального канала, а внутренний геморрой возникает из прямой кишки, непосредственно над анальным каналом. По словам Куку Чоудхари, доктора медицины, доцента гастроэнтерологии Университета Томаса Джефферсона в Филадельфии, один тип не хуже другого, но оба могут вызывать проблемы. «Все зависит от размера и степени геморроя», - сказал доктор.Чоудхари говорит. «Невылеченный внутренний геморрой может вызвать кровотечение. Внешний геморрой может вызвать тромбоз [свертывание крови], которое уступает место сильной боли от удушения геморроя».

Если вы знаете, что у вас геморрой и у вас острая и сильная анальная боль, это может быть признаком тромбированного геморроя.

Знайте, когда следует обратиться к врачу

Хотя раздражение от геморроя может быть достаточной причиной, чтобы позвонить вашему врачу, воспользуйтесь этим контрольным списком, чтобы узнать, когда посещение является обязательным:

  • Если вы испытываете какой-либо тип ректального кровотечение
  • Если геморрой вызывает у вас боль или дискомфорт
  • Если проблемы не исчезают, несмотря на попытки безрецептурных кремов от геморроя или других средств
  • Если у вас стул темно-бордового цвета или смолистый цвет, это признак кровотечения

Если вы испытываете сильное ректальное кровотечение, которое сопровождается головокружением или обмороком, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Хотя геморрой считается незначительной проблемой для здоровья, вы не должны позволять этому понятию помешать вам пройти обследование. Конечная цель - избавиться от геморроя, и для многих это означает посещение офиса.

Подробнее: Геморрой: что нужно знать

.

Врачи предостерегают от использования картофеля для лечения геморроя

Картофель подходит только для одной человеческой норы.

Врачи начинают очень беспокоиться о людях, которые подписываются на опасное домашнее средство, рекламируемое на многочисленных веб-сайтах, которое включает введение картофеля в прямую кишку.

Надежные медицинские работники подчеркивают, что на самом деле это не поможет при геморрое (также известном как геморрой).

«Нет медицинских доказательств того, что помещение замороженного картофеля в задний проход может помочь вылечить груды, поэтому я настоятельно рекомендую соблюдать осторожность каждому, кто думает об этом», -Дайана Галл рассказывает Wales Online, отмечая, что страдающие этим заболеванием могут попытаться вылечить его дома разными способами, но засовывание замороженных окорочков себе в зад не является одним из них.

Она не вдавалась в подробности о возможных последствиях домашнего лекарства, но можно было бы подумать, что существует достаточно предостерегающих историй, чтобы воспрепятствовать подобным усилиям.

«Сваи часто исчезают сами по себе через несколько дней, но есть несколько проверенных и надежных способов удержать их в страхе», - говорит она.«Вам следует пить много жидкости, придерживаться диеты, богатой клетчаткой, и стараться регулярно принимать теплые ванны, чтобы облегчить зуд и боль».

Если домашнее лечение не работает, добавляет она, больным геморроем следует обратиться к врачу - а не начинать вместо этого из смущения назначать все более диковинные лекарства.

«Сваи могут быть раздражающим состоянием, и больные иногда слишком стесняются обращаться за профессиональной помощью, вместо этого обращаясь к сказкам старых жен», - говорит она.

Совет основан на том факте, что картофель обладает вяжущим свойством, которое теоретически может служить для сужения тканей тела - но в данном случае неэффективно.

«Как ни странно это звучит. . . припарка из тертого картофеля обладает вяжущим и успокаивающим действием », - сообщает один сайт.

«Вставьте кусочек замороженного картофеля в задний проход и оставьте его на 30 секунд», - говорится на другом сайте, цитируемом изданием. «Повторяйте процесс в течение трех-пяти дней. В следующие три-пять дней оставляйте ломтик внутри еще на 30 секунд каждый раз. Картофель обладает вяжущими свойствами и помогает облегчить боль и зуд, которые обычно возникают при этом состоянии, в то время как ледяной картофель сужает кровеносные сосуды, уменьшает отек и мгновенно снимает боль.”

Это не первый случай, когда врачам приходится упрашивать людей не вставлять пищу в отверстие вне рта. Летом некоторым британским женщинам потребовалось напоминание о том, что введение леденцов во влагалище не помогает остыть.

.

Геморрой: симптомы, причины и лечение

Геморрой - это подушки, состоящие из кровеносных сосудов, соединительной ткани и мышц, расположенные на анальном канале. Функционирующий геморрой помогает поддерживать удержание кала и предотвращает утечку жидкости через сфинктер в конце пищеварительного тракта.

По данным Американского общества хирургов толстой и прямой кишки, у всех людей геморроидальная ткань является частью их нормальной анатомии. Лишь у небольшого числа людей геморрой становится увеличенным или имеет другие симптомы.

«Мы считаем, что нормальная функция геморроя - предотвратить случайное вытекание стула», - сказал доктор Сайед Хусейн, колоректальный хирург из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. «Они есть у каждого, но в некоторых случаях они увеличиваются, а затем начинают вызывать симптомы».

Точную распространенность увеличенного геморроя трудно измерить, потому что многие предпочитают безрецептурные методы лечения вместо посещения врача. В США около 10 млн человек - 4.4 процента населения - самоотчетные доказательства геморроя каждый год, в то время как врачи ежегодно выявляют геморрой примерно в 2,2 млн амбулаторных обследований, сообщили исследователи в 2016 году в журнале Clinics in Colon and Rectal Surgery. В отчете врачи отмечают, что кавказцы чаще страдают геморроем, чем афроамериканцы, и повышенная распространенность геморроя связана с более высоким социально-экономическим статусом.

По данным Гарвардской медицинской школы, проблемный геморрой чаще встречается у людей в возрасте от 45 до 65 лет, и около половины всех взрослых испытали хотя бы один из классических симптомов геморроя к 50 годам.

Симптомы и причины

Распухший геморрой обычно возникает в результате чрезмерного давления на нижнюю часть прямой кишки. Это может произойти, если вы напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник, что, по данным клиники Майо, может произойти во время хронической диареи и запора. Это также может произойти, если вы слишком долго сидите на унитазе, потому что, когда вы сидите на унитазе, ваш анус расслабляется, позволяя венам наполняться кровью, которая затем оказывает давление на эти вены.

Беременные женщины также более восприимчивы к геморрою из-за веса при вынашивании ребенка, а также после родов.По оценкам двух исследований, проведенных во Франции, от 25 до 35 процентов беременных женщин страдают в третьем триместре. Избыточный вес, слишком много стоя или подъема тяжестей также могут ухудшить геморрой.

Люди с опухшим геморроем не обязательно чувствуют боль, но могут испытывать кровотечение, анальный отек и дискомфорт.

Есть два типа геморроя: внутренний и внешний. По данным клиники Майо, внутренний геморрой находится внутри прямой кишки, и наиболее частые симптомы включают безболезненное ректальное кровотечение, выпадение или выпячивание, боль и раздражение.

«В некоторых случаях пациенты могут также иметь внешний отек, болезненную выпуклость, и они могут это чувствовать», - сказал Хусейн. Наружный геморрой располагается под кожей вокруг заднего прохода. Они могут увеличиваться, вызывая боль, отек и, в серьезных случаях, самопроизвольный разрыв, сильную боль и кровотечение.

Диагностика и тесты

Диагностические тесты проводятся не только для подтверждения наличия опухшего геморроя, но и для устранения других возможных заболеваний пищеварительной системы, поскольку кровотечение из прямой кишки или ануса или кровавый стул могут быть признаком чего-то более серьезного, например рак, по данным Американской академии семейных врачей.

Врачи обычно проверяют наличие внутреннего геморроя, вставляя палец в резиновой перчатке в прямую кишку, чтобы нащупать какие-либо выступы, или исследуют нижнюю часть толстой кишки с помощью аноскопа или эндоскопа, по данным клиники Майо. Некоторые сопутствующие симптомы могут указывать на другие заболевания пищеварительной системы, и может потребоваться более обширное обследование с использованием колоноскопии.

Однако геморрой стал ловушкой для проблем в анальной области, и около 40 процентов людей, которые обращаются к специалистам для обследования геморроя, на самом деле имеют другие проблемы, сказал Хусейн.

Например, люди с трещинами также испытывают кровотечение и часто принимают это состояние за проблемный геморрой. Но трещины связаны с острой и сильной болью во время дефекации, в отличие от геморроя, который связан с ощущением давления, сказал Хусейн.

Лечебные процедуры

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как размягчители стула и противовоспалительные мази, могут обеспечить кратковременное местное облегчение дискомфорта, боли и кровотечения, вызванных наружным геморроем.По словам Хусейна, люди также могут есть больше клетчатки, пить больше воды и не напрягаться во время туалета. По его словам, эти меры часто помогают избавиться от увеличенного геморроя самостоятельно.

Существует несколько вариантов нехирургического лечения внутреннего геморроя. Хусейн сказал, что перевязка резинкой является наиболее распространенным методом лечения. Он включает в себя наложение небольшой резинки вокруг основания геморроя и прекращение притока крови к этой области до тех пор, пока она не сожмется и не отпадет. Он более эффективен, чем другие методы, хотя также связан с большей болью и осложнениями после лечения.

Склеротерапия, при которой в геморрой вводят химические вещества, чтобы уменьшить его, является самой старой терапией. Инфракрасная или электрокоагуляция нацелена на геморрой, сжигая его и давая ему отслоиться. Он менее эффективен, чем бандаж, и обычно требует большего количества процедур. Однако при этом значительно меньше послеоперационная боль и меньше осложнений.

Согласно обзору, опубликованному в Журнале Американского колледжа хирургов, хирургическое удаление или наложение скобок на геморроидальные узлы может потребоваться, если внутренние геморроидальные узлы выпали или имеют очень большие размеры.Но в последнее время сшивание стало менее популярным, так как долгосрочные данные показывают, что у него повышенная частота рецидивов проблем, сказал Хусейн.

Врачи могут также использовать перевязку геморроидальной артерии под контролем допплера - ультразвуковую технику, которая определяет кровеносные сосуды, питающие геморрой, и отсекает их, сказал Хусейн.

«Есть много методов и процедур для решения одной и той же проблемы», - сказал он. «С точки зрения пациента, самое лучшее - это то, с чем ваш хирург чувствует себя комфортно.«

Профилактика

По словам Хусейна, можно поддерживать регулярное опорожнение кишечника и снизить риск геморроя, включив в свой рацион больше клетчатки, около 30 граммов в день. Слабительные, помимо увеличивающих объем слабительных, таких как Fiberall и Metamucil, может привести к диарее, и этого следует избегать, поскольку они могут усугубить геморрой. Кроме того, следует избегать чрезмерного давления во время дефекации, согласно клинике Майо.

Старайтесь не сидеть слишком долго на унитазе, ожидая дефекации. а также избегайте слишком сильного напряжения при попытках дефекации.

«Найдите время, когда вы почувствуете потребность опорожнить кишечник», - сказал Хусейн. «Прерывание должно составлять от пяти до 10 минут. Если в течение этого периода ничего не происходит, выйдите и вернитесь позже».

Дополнительные ресурсы

Эта статья была обновлена ​​5 февраля 2015 г. старшим писателем Live Science Лаурой Геггель и 4 октября 2018 г. старшим писателем Live Science Минди Вайсбергер.

.

Смотрите также