Геморрой лечение в домашних условиях у беременных


Геморрой при беременности - лечение в домашних условиях

Идеальная беременность – безусловная ценность для всех женщин, вынашивающих ребенка. Подготовка, планирование, серьезное внимание к своему здоровью, информационная готовность к новому этапу в жизни: все это достижения современности, так как сами гинекологи отмечают, что женщины стали серьезнее подходить к рождению детей. Но при этом врачи с тревогой отмечают – сравнительно небольшой процент будущих мам абсолютно здоровых, их беременность проходит без патологий.

Обсуждать, почему так получается, тема для другого материала. Но болезни, недомогания, трудности беременности могут коснуться даже самой ответственной и подготовленной женщины. Например, частым спутником беременности является геморрой.

Содержание статьи

Почему геморрой возникает у будущих мам

Геморроидальная болезнь – это воспаление венозных узлов прямой кишки. Вены увеличиваются, разбухают, и из-за измененного внешнего вида их называют геморроидальными шишками. Стоит ли говорить, что это доставляет дискомфорт больному: со временем обычный акт дефекации может стать испытанием.

К возможным причинам геморроя у беременных относят:

  • Давление растущей матки на кишечник – это влияет на процессы пищеварения, что может способствовать запорам;
  • Растущая в размерах матка может пережимать нижнюю полую вену, это приводит к изменениям в кровообращении, из-за чего геморроидальные узлы переполняются кровью и воспаляются;
  • Гормональные изменения чреваты снижением активности стенок кишечника – к сожалению, такой негативный эффект может дать важнейший для поддержания беременности гормон прогестерон.

Также нужно учитывать, что геморрой – это заболевание с наследственным фактором. Если вы генетически подвержены воспалительным процессам кавернозных тел (так называются геморроидальные узлы в медицине), то, может быть, именно беременность станет тем провоцирующим фактором, который «разбудит» болезнь.

Как распознать геморрой

У страха, как известно, глаза велики, а будущие мамы становятся особенно тревожными. Они уже спешат ввести в поисковой строке запрос «лечение геморроя в домашних условиях при беременности», хотя то, что их беспокоит, может быть вовсе не геморроем.

Случается, что повторнородящие принимают за геморроидальную болезнь воспалившиеся швы от эпизиотомии, которую им делали в прежних родах. Это может произойти на последних сроках беременности. А так как часто швы подходят близко к анусу, приносят такой же дискомфорт, женщина начинает лечить несуществующую болезнь.

Признаки геморроя при беременности:

  1. Кровотечение из заднего прохода. Это основной симптом первой стадии болезни. Если геморрой вызвала беременность, то опираться нужно именно на фиксацию этого признака. Может не быть боли, зуда, жжения, раздражения ануса, чувства инородного тела (хотя все это тоже признаки геморроя), но если даже изредка вы видите кровь в кале или на туалетной бумаге, это тревожный сигнал.
  2. Выпадение узлов. Если из заднего прохода выпадают венозные сплетения, но сами же вправляются внутрь, значит, первую стадию недуга вы уже пропустили. Вторая стадия характеризуется выпадением узлов. Как правило, и на второй стадии консервативная медицина не работает – лазер, криотехнологии позволят быстро решить проблему геморроя, но во время беременности их обычно не делают. Придется медикаментозно убирать симптомы и ждать родоразрешения, а далее – только малоинвазивная операция.
  3. Ощущение присутствия инородного тела в прямой кишке. Так вы чувствуете разбухшие венозные узлы. Такой симптом часто предваряет проблему: он может возникать без сопровождения других признаков.

Как бы не проявлял себя геморрой, к проктологу идти нужно обязательно. Если вам нельзя сейчас делать операцию, это не значит, что следует бездействовать всю беременность. Очень важно не запустить болезнь, ведь после родов вам будет, чем заняться: а лечение последних стадий требует времени, сил, длительного восстановления.

Требования к домашнему лечению геморроя

Геморрой у беременных – это лечение в домашних условиях. Только при осложненном заболевании больную помещают в стационар. Серьезной угрозой здоровой беременности является тромбоз узлов и ректальные кровотечения. Чтобы этого не было, нельзя медлить с терапией.

Все главное и важное конкретно для вас скажет доктор, к которому нужно обязательно обратиться. Не стоит переживать: проктологи особенно деликатны с беременными пациентками. Если в вашем населенном пункте такого специалиста нет, в некоторых ситуациях может помочь и гинеколог, ведущий беременность. На первой стадии он подскажет, что принимать, что есть и как организовать гигиенические мероприятия. Если гинеколог обнаружит сложный случай, он может отправить будущую маму к хирургу.

В дородовый период терапия геморроя начальных стадий предполагает:

  • Основательный пересмотр своего рациона и физической активности;
  • Использование безопасных местных средств лечения – гелей, мазей, свечей;

  • Прием венотоников – так называют препараты, которые укрепляют стенки сосудов, делают сосудистую сеть более здоровой, эластичной;
  • Вспомогательные народные средства (в незначительном объеме).

Конечно, стоит включить в этот список контроль заболевания. Доктор должен следить за тем, как продвигается лечение, есть ли улучшения и т.д.

Также доктор всегда предупреждает своих пациентов, что болезнь как усугубить, так и ослабить можно подходом к гигиене заднего прохода. Про туалетную бумагу стоит забыть: только влажные салфетки с максимально натуральным составом должны быть у вас в туалете. Бумага, даже самая мягкая и нежная, вызывает трение, которое способствует воспалению узлов. В идеале ничего вовсе вытирать не нужно: после акта дефекации сразу стоит промыть под прохладной водой задний проход. Но на такую меру решаются немногие, так что влажные салфетки – компромиссный вариант.

Какие лекарства использовать в домашнем лечении геморроя

Хотелось бы еще раз акцентировать внимание на важном: геморрой у беременных диагностировать и лечить должен врач. Но далеко не все будущие мамочки приходят к проктологу, потому лучше лечение по адекватным рекомендациям, чем никакое.

Каждый случай индивидуален, но так называемые универсальные рекомендации выглядят так:

  1. Если вы чувствуете боль и царапание в заднем проходе в процессе опорожнения кишечника – приобретайте свечи на основе облепихового масла (это натуральный продукт в безопасной для беременных лекарственной форме).
  2. Если вы заметили кровь в заднем проходе после дефекации (или не связанные с опорожнением кровотечения) – покупайте свечи Натальсид.
  3. Если вы увидели наружные геморроидальные шишки, потребуются мази, снимающие воспаление и раздражение – Гепариновая мазь, мазь Флеминга или мазь Вишневского.
  4. При симптоматике внутреннего геморроя помимо Натальсида можете использовать гомеопатические свечи с календулой, прополисом, корой дуба.

Эти составы безопасны для будущих мам, но все же не для всех пациентов на 100%. Нельзя исключить индивидуальную непереносимость, аллергическую реакцию, несовместимость вышеуказанных лекарств с другими препаратами, которые вынуждена пить беременная. Поэтому, как вылечить геморрой в домашних условиях при беременности, спросите хотя бы своего гинеколога.

Народные средства для снятия симптомов геморроя

Домашние средства – не синоним полной безопасности и эффективности. Да, многие из народных рецептов могут иметь мягкое действие, но не стоит преувеличивать силу этих средств. Если вы принимаете фармакологические препараты, выполняете другие медицинские рекомендации, то использование народных рецептов может дополнить эту схему. Но вылечить геморрой только сидячими ванночками или примочками, увы, невозможно.

Какие рецепты можно использовать:

  • Облепиховое масло. На нем делают целебные облепиховые суппозитории, потому применение масла логично и целесообразно. Можно использовать само масло, без всяких примесей. Оно помогает в виде примочек и мазей. Если перемешаете облепиховое масло с медом, будет самодельная мазь, способствующая регенерации тканей.
  • Сидячая ванночка на травах. Вам нужен отвар ромашки, тысячелистника, зверобоя, календулы. Обратите внимание: такой состав допустим только в первом и втором триместрах беременности! Вода для ванночки не должна быть выше 38 градусов: более холодная или горячая жидкости опасны для здоровья беременной. На поздних сроках сидеть в воде не рекомендовано из-за риска инфицирования половых путей.
  • Заживляющая мазь с медом. Мед, прополис, сливочное масло подогревают на водяной бане и смешивают. Готовый состав нужно хранить в холодильнике. Эта мазь помогает при раздражениях анальной зоны, мелких ранках и трещинках.
  • Алоэ. Свежий сок столетника имеет выраженные биостимулирующие, восстанавливающие свойства. При нанесении его на узлы стихает зуд, жжение, снижается боль.
Облепиховое масло
Паровые ванночки
Заживляющая мазь
Алоэ

 

Чего точно нельзя делать во время беременности, так это экспериментировать с такими способами лечения, как паровые ванночки. Если в каких-то источниках пишут, что подобное лечение геморроя при беременности в домашних условиях быстро и эффективно, верить им просто опасно. Даже обычному больному, без всякого особого статуса вроде «беременность» такая терапия может принести вред.

Суть паровых ванночек в том, что в кипяток добавляют травяной отвар. Вся эта жидкость плещется в ведре. На ведро кладут деревянную крышку с отверстиями. Предполагается, что целебный пар, проникающий через эти дыры в сторону ануса, будет положительно влиять на узлы. Но сидение на такой крышке с большей вероятностью приводит к ожогам кожи и слизистой, нежели к терапевтическому влиянию.

Питание при геморрое во время беременности

Основной постулат этого пункта – нормализация пищеварения с профилактикой запоров. Нужно есть то, что будет помогать процессам ЖКТ. Запоры очень быстро провоцируют воспаление геморроя, потому будущие мамы должны старательно их избегать.

В ежедневном меню беременной должны быть не меньше двух овощных блюд, не важно, в сыром виде, тушеном, запеченном или вареном.

Полезны для пищеварения кабачки, брокколи, свекла, огурцы, баклажаны, томаты, свежая зелень. Если вы склоны к запорам, то вам следует полюбить кисломолочные продукты: кефир, ряженку, простоквашу. Наладить стул помогают абрикосы, чернослив, персики. Для естественной кишечной моторики нужны каши из овсяной или гречневой крупы. Важен и нормальный питьевой режим – 1 л в день чистой воды – это минимум.

Если вы столкнулись с геморроем при беременности, не откладывайте решение проблемы в долгий ящик. Какие-то хирургические манипуляции действительно лучше делать после родов, но консервативное лечение допустимыми препаратами вполне возможно при беременности.

Геморрой при беременности | Бэбицентр

Что такое геморрой?

Геморрой - это увеличенные кровеносные сосуды в ректальной области. Обычно они имеют размер от горошины до винограда, и они могут развиваться внутри прямой кишки или выходить через задний проход.

Геморрой может вызывать зуд и легкий дискомфорт - или даже очень болезненный. Иногда они даже вызывают ректальное кровотечение, особенно при дефекации.

Почему геморрой чаще встречается при беременности?

Растущая матка, запор и повышение уровня гормона прогестерона повышают вероятность развития геморроя во время беременности (а также варикозного расширения вен ног, а иногда и вульвы).

Ваша растущая матка оказывает давление на тазовые вены и нижнюю полую вену, большую вену на правой стороне тела, которая принимает кровь из нижних конечностей. Это может замедлить отток крови из нижней части тела, что увеличивает давление на вены под маткой и заставляет их расширяться или набухать.

Запор (еще одна распространенная проблема во время беременности) также может вызывать или усугублять геморрой, потому что вы склонны напрягаться при жестком дефекации, а напряжение приводит к геморрою.

Во время беременности прогестерон расслабляет стенки вен, позволяя им легче набухать. Прогестерон также способствует возникновению запоров, замедляя работу кишечного тракта.

Геморрой особенно часто встречается в третьем триместре. Некоторые женщины впервые заболевают ими во время беременности. И если они были у вас до беременности, у вас больше шансов снова заболеть. Они также могут развиться, когда вы тужитесь во втором периоде родов.

Нередко развивается «тромбированный» геморрой, представляющий собой сгусток крови, образующийся внутри геморроидального узла, приводящий к особенно большим и опухшим опухолям.Этот тип геморроя может быть довольно болезненным и затрудняет ходьбу, сидение или дефекацию.

Дискомфорт или кровотечение при геморрое также являются частой жалобой в ранний послеродовой период. Однако в большинстве случаев геморрой, развившийся во время беременности, проходит вскоре после родов, особенно если вы будете осторожны, чтобы предотвратить запор.

Как избежать геморроя во время беременности?

Вот несколько способов предотвратить геморрой во время беременности:

  • Избегайте запора , придерживаясь диеты с высоким содержанием клетчатки (которая включает большое количество цельнозерновых, бобовых, фруктов и овощей), выпивая около 10 8 - отказываться от воды из чашек в день и регулярно заниматься спортом (если ваш врач говорит, что это нормально).Если у вас уже есть запор, спросите своего врача о приеме пищевых добавок или смягчителе стула.
  • Не ждите, чтобы пойти , когда вы чувствуете позыв к дефекации, и старайтесь не напрягаться.
  • Не сидите на унитазе дольше, чем необходимо, потому что это оказывает давление на вашу ректальную область.
  • Выполняйте упражнения Кегеля ежедневно. Кегель усиливает кровообращение в ректальной области и укрепляет мышцы вокруг заднего прохода, снижая вероятность геморроя.Они также укрепляют и тонизируют мышцы вокруг влагалища и уретры, что может помочь вашему организму восстановиться после родов.
  • Не сидите и не стойте долго времени. Если ваша работа связана с сидением за столом, вставайте и двигайтесь по несколько минут каждый час или около того. Дома лягте на бок во время сна, чтения или просмотра телевизора, чтобы снять давление с ректальных вен и увеличить отток крови из нижней части тела.

Как избавиться от геморроя при беременности?

Вы можете попробовать несколько средств для лечения геморроя во время беременности:

  • Используйте холод. Холодная терапия может уменьшить отек и дискомфорт. Несколько раз в день прикладывайте к пораженному месту пакет со льдом (мягким покрытием). Некоторые женщины также находят успокаивающими холодные компрессы, пропитанные гамамелисом.
  • Используйте тепло. Несколько раз в день опускайте попку в ванну с теплой водой на 10–15 минут. Если у вас нет ванны, вы можете купить сидячую ванну в аптеке. (Это небольшая пластиковая раковина, которую вы наполняете водой и ставите над унитазом, чтобы вы могли сесть и погрузить в нее ректальную область.)
  • Альтернативный. Сначала используйте холодные, затем теплые процедуры и повторите.
  • Содержать в чистоте. Осторожно, но тщательно очищайте пораженный участок после каждой дефекации. Используйте мягкую туалетную бумагу без запаха, которая менее раздражает, чем другие сорта. Многим женщинам удобнее пользоваться салфетками без запаха, чем туалетной бумагой. Вы также можете купить салфетки, смоченные гамамелисом, специально для лечения геморроя.
  • Лекарство. Спросите своего лечащего врача о лекарствах.Ваш врач может порекомендовать местный анестетик или суппозиторий с лекарственными препаратами, которые безопасны для использования во время беременности. Доступно множество средств от геморроя, но перед тем, как попробовать их, спросите своего врача.
    Имейте в виду, что большинство этих продуктов следует использовать не более недели. (Использование лекарства дольше рекомендованного может вызвать побочные эффекты, такие как раздражение или истончение кожи.)

Когда мне следует звонить своему врачу по поводу геморроя во время беременности?

Проконсультируйтесь со своим врачом, если профилактические меры и домашнее лечение не помогают, или если у вас сильная боль или ректальное кровотечение.

В некоторых случаях вам может потребоваться обратиться к специалисту для лечения геморроя. В редких случаях требуется незначительное хирургическое вмешательство.

Подробнее:

.

Геморрой во время беременности: симптомы, лечение и многое другое

Геморрой - это опухшие вены, которые образуются вокруг заднего прохода. Когда они возникают, они могут вызвать боль и кровотечение. Геморрой может развиться у любого человека, но беременные женщины подвержены более высокому риску.

По данным Управления по охране здоровья женщин (OWH), до 50% беременных женщин заболевают геморроем. Согласно статье World of Gastroenterology , геморрой часто встречается в третьем триместре.

Медицинские работники делят геморрой на два разных типа - внутренний и внешний геморрой.

Внутренний геморрой может потребовать лечения, в том числе лекарств или неоперационных методов, таких как перевязка резинкой. Однако внешний геморрой не требует лечения, если не вызывает дискомфорта.

В этой статье обсуждаются симптомы, причины и варианты лечения геморроя во время беременности.

Симптомы могут различаться в зависимости от того, является ли геморрой внешним или внутренним.

Внутренний

Внутренний геморрой формируется внутри прямой кишки.

Симптомы включают:

  • Ректальное кровотечение: Человек может заметить ярко-красную кровь на туалетной бумаге или в унитазе.
  • Выпадший геморрой: Это происходит, когда внутренний геморрой выпадает через задний проход из-за напряжения.

Если у человека выпал геморрой, он может испытывать боль и дискомфорт. В противном случае внутренний геморрой обычно не вызывает болезненных ощущений.

Повышенное давление со стороны растущей матки также может вызвать расширение геморроя.

Наружный

Наружный геморрой формируется снаружи ануса.

Симптомы могут включать:

  • зуд вокруг ануса
  • болезненные твердые уплотнения возле ануса
  • ноющий анус или боль, усиливающуюся при сидении

Геморрой может кровоточить или стать более болезненным, если человек напрягает или усугубляет их перебор.

Симптомы могут исчезнуть через несколько дней.

Когда вены функционируют нормально, кровь течет по ним в одном направлении.Избыточный вес и давление на таз могут вызвать набухание вен в нижней части тела, вызывая неприятные проблемы, такие как геморрой.

Геморрой часто встречается во время беременности, и, согласно OWH, причины включают:

  • Давление на таз из-за увеличения веса развивающегося плода и матки
  • увеличенный объем крови
  • запор

По данным Национального института Медицинского информационного центра по диабету, болезням пищеварения и почек, к другим частым причинам геморроя относятся:

  • хронический запор
  • напряжение при дефекации
  • диета с низким содержанием клетчатки
  • длительное сидение на унитазе
  • поднятие тяжестей
  • Ослабление поддерживающей ткани вокруг заднего прохода
  • беременность

Геморрой, вызванный беременностью, может постепенно исчезнуть самостоятельно после родов.Тем не менее, женщина может облегчить симптомы:

  • потребляя больше клетчатки в своем рационе
  • выполняя упражнения Кегеля
  • лежа на левом боку
  • используя подушку для пончиков
  • принимая пищевые добавки
  • используя смягчители стула
  • принимая мягкие слабительные
  • пакеты со льдом или холодный компресс
  • прикладывание гамамелиса к наружному геморрою с помощью марли или хлопка

Здесь можно купить подушку для пончиков.

Беременная женщина также может принимать сидячую ванну. Сидячая ванна может помочь облегчить симптомы геморроя до и после родов.

Здесь можно купить сидячую ванну онлайн.

Хотя мягкие слабительные, размягчители стула и пищевые добавки с клетчаткой в ​​целом безопасны для беременных женщин, мази для местного применения могут быть небезопасными.

Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом о том, какие лекарства для них безопасны.

Если у беременной женщины наблюдается сильное кровотечение, врач может порекомендовать анальную тампону, которая является внутренней повязкой.

В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию по удалению геморроя.

Профилактика геморроя при беременности не всегда возможна.

Тем не менее, геморрой можно предотвратить, если:

  • употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки
  • питьевая вода
  • избегать напряжения во время дефекации
  • избегать подъема тяжестей
  • избегать длительного сидения на унитазе

Беременная женщина должна обратиться к врачу, если симптомы геморроя становятся болезненными и мешают повседневной жизни.

Человек должен также обратиться к врачу, если:

  • геморрой становится тромбированным или синюшным
  • симптомы ухудшаются
  • происходит сильное кровотечение

Беременным женщинам следует поговорить с врачом, прежде чем начинать лечение геморроя в домашних условиях.

Геморрой часто встречается во время беременности, обычно в третьем триместре.

Обычно это происходит из-за запора, увеличения давления на таз и увеличения объема крови.

Симптомы обычно включают зуд, ректальное кровотечение и болезненные уплотнения.

Лечение обычно включает устранение симптомов дома с помощью холодных компрессов, теплых ванн или безрецептурных кремов и мазей. Женщина должна поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или мази от ее симптомов, чтобы убедиться, что они безопасны.

После беременности геморрой должен начать рассасываться самостоятельно. Если они не проходят или ухудшаются, женщина должна поговорить с врачом о дополнительных вариантах лечения, например о хирургическом вмешательстве.

.

Геморрой во время беременности: причины и профилактика

Беременные женщины, страдающие запорами, склонны к геморрою.

Когда ваша матка становится больше во время беременности, давление, которое она оказывает на вены, может вызвать их набухание, что приведет к геморрою.

Thinkstock

Геморрой - опухшие вены в заднем проходе и прямой кишке - часто встречаются во время беременности, особенно в третьем триместре, когда увеличенная матка оказывает давление на вены.

Геморрой может быть болезненным. Они также могут чесаться, жалить или кровоточить, особенно во время или после дефекации.

Пока ваше тело претерпевает всевозможные физические изменения во время беременности, геморрой может стать еще одним нежелательным раздражением. Но хорошая новость в том, что они, как правило, не вредны для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка и обычно являются краткосрочной проблемой. Хотя давление во время родов может ухудшить геморрой, обычно они проходят сами по себе после родов.(1)

Некоторые женщины впервые заболевают геморроем во время беременности. Но если у вас раньше был геморрой, у вас больше шансов заразиться им снова, когда вы беременны.

Что может вызвать геморрой во время беременности

По мере роста вашего будущего ребенка матка становится больше и начинает давить на ваш таз. Этот нарост оказывает сильное давление на вены возле ануса и прямой кишки, в результате чего эти вены могут опухнуть и стать болезненными.

Повышение уровня гормона прогестерона во время беременности также может способствовать развитию геморроя, поскольку он расслабляет стенки вен, делая их более склонными к набуханию.Увеличение объема крови, в результате чего расширяются вены, также может способствовать развитию геморроя во время беременности. (1)

Три распространенных дополнительных причины геморроя во время беременности включают:

  • Напряжение во время дефекации
  • Напряжение при переносе лишнего веса во время беременности
  • Сидение или стояние в течение длительного периода времени

Геморрой чаще всего встречается у беременных кто испытывает запор.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Clinical Evidence , до 38 процентов беременных женщин в какой-то момент во время беременности заболевают запорами.(2)

Одна из причин запоров во время беременности может заключаться в том, что растущая матка давит на кишечник. Добавки железа, которые вы можете принимать, также могут способствовать запору, поэтому стоит попытаться получить необходимое железо естественным путем из своего рациона. (3)

Гормоны беременности также могут замедлять движение пищи по пищеварительному тракту, повышая вероятность запора.

Как предотвратить геморрой во время беременности

Избегать запора - ключ к предотвращению геморроя во время беременности.Вот несколько советов по предотвращению запоров:

Ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки. Есть много хороших способов включить в свой рацион больше клетчатки. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся такие фрукты, как груши (особенно с кожурой), авокадо и ягоды; овощи, такие как брокколи, артишоки и брюссельская капуста; цельнозерновые, такие как овсянка, коричневый рис, киноа и даже попкорн; бобовые, включая различные виды бобов, чечевицы и зеленого горошка; и не забывайте орехи и семечки.

СВЯЗАННЫЙ с : 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые можно добавить в свой рацион

Пейте много жидкости. Стремитесь выпивать 10 стаканов воды по 8 унций каждый день.

Воспользуйтесь туалетом, как только почувствуете позыв. «Задержка» может способствовать запору.

Старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Если вы сидите на работе, обязательно вставайте и ходите несколько минут каждый час. Дома старайтесь отдыхать на боку при чтении или просмотре телевизора, чтобы снизить давление на ректальные вены.

Спросите своего врача об использовании смягчителя стула. Это может помочь, если другие методы не помогают облегчить запор. Во время беременности не рекомендуется принимать слабительные таблетки от запора, так как они могут вызвать обезвоживание и стимулировать сокращения матки. (3)

Делайте упражнения Кегеля ежедневно. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, которые поддерживают прямую кишку и могут улучшить кровообращение в ректальной области. Вы можете выполнять упражнения Кегеля где угодно - дома, в машине, в офисе - но сначала вам нужно убедиться, что вы изолируете и сокращаете правильные мышцы.

Определите правильные мышцы, остановив мочеиспускание на полпути. (Это делается исключительно для того, чтобы определить, о каких мышцах мы говорим - вы не должны делать упражнения Кегеля во время мочеиспускания, поскольку это может увеличить риск инфекции мочевыводящих путей). (4)

Когда вы определите, какие мышцы использовать, напрягите их и удерживайте сокращение в течение пяти секунд. Затем расслабьтесь на пять секунд. Удерживайте сокращение в течение 10 секунд. Старайтесь делать как минимум три подхода по 10 повторений в день.

СВЯЗАННЫЕ: 10 продуктов для облегчения запора

СВЯЗАННЫЕ: Причины, симптомы и облегчение запора

Как лечить геморрой во время беременности

Геморрой обычно проходит самостоятельно, но после беременности из того, что вы можете сделать, чтобы облегчить зуд и боль:

Смочите ректальную область теплой водой несколько раз в день. Сидячая ванна или небольшая раковина, которая надевается на сиденье унитаза, могут помочь.Эти устройства можно купить в большинстве аптек. Вы также можете наполнить обычную ванну теплой водой на несколько дюймов, чтобы добиться аналогичного эффекта.

Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом или холодный компресс несколько раз в день. Холод уменьшает отек и снимает боль.

Следите за тем, чтобы задний проход был чистым и сухим. Попробуйте использовать влажные салфетки или детские салфетки, чтобы аккуратно очистить область после дефекации. Это может быть мягче, чем сухая туалетная бумага.

Обязательно похлопайте - не вытирайте - область насухо после купания или испражнения.Избыточная влажность может вызвать раздражение.

Нанесите пищевую соду (влажную или сухую) на область, чтобы уменьшить зуд. (3)

Применяйте препараты, содержащие гамамелис. Продукты , такие как Tucks Medicated Cooling Pads, могут помочь сохранить чистоту и уменьшить боль и зуд вокруг ануса.

Но перед тем, как использовать какие-либо продукты, не забудьте попросить своего врача или поставщика медицинских услуг порекомендовать крем от геморроя для местного применения или лечебные салфетки, которые можно безопасно использовать во время беременности.

Дополнительный отчет Деборы Шапиро.

.

Смотрите также