Гимнастика при геморрое


Гимнастика при геморрое: 20 эффективных упражнений

Содержание статьи

Основные причины геморроя

Ведущими факторами, которые способствуют появлению геморроидальных узлов, являются малоподвижный образ жизни и хронические запоры.

Когда человек большую часть времени дня проводит в сидячем положении, в сосудах малого таза, в том числе и прямой кишки, возникает застой крови. Вследствие венозной недостаточности переполненные кровью кавернозные тельца расширяются и деформируются. Таким образом, происходит формирование геморроидальных узлов.

Также важную роль в появлении геморроя играют дистрофические изменения продольной мышцы ректального канала, которая удерживает геморройный узел внутри прямой кишки. Вследствие этих изменений мышечные волокна теряют эластичность и тонус, за счёт чего шишки начинают провисать через анальное кольцо.

Помимо этого, при длительном сидении теряется тонус тазового дна, что также негативно отражается на состоянии сосудов заднего прохода.

Второй фактор-провокатор геморроя – хронический запор, который приводит к повышению давления в геморроидальных венах и, соответственно, нарушению оттока крови из тканей аноректальной области. Кроме того, твёрдый кал травмирует уже сформированные узлы, вызывая их кровоточивость и воспаление.

Как запор влияет на геморрой, мы разобрались, но что приводит к нарушению работы кишечника? В основе возникновения запоров лежит ослабление перистальтики, снижение тонуса мышц заднего прохода и тазового дна, то есть те патологические процессы, которые являются следствием малоподвижного образа жизни.

Как помогут упражнения при геморрое?

Геморрой – это заболевание, лечение которого требует комплексного подхода. Основными составляющими такой терапии являются следующие:

  • коррекция образа жизни, в частности повышение двигательной активности;
  • сбалансированное питание;
  • медикаментозная терапия;
  • соблюдение гигиены аноректальной области.

Повысить двигательную активность можно с помощью пеших прогулок, плавания, лёгких пробежек и других разрешённых видов спорта. Наибольшую пользу при лечении геморроя принесет ЛФК (лечебная физкультура).

Лечебная гимнастика при геморрое позволяет выполнить следующие задачи:

  • подтянуть тонус мышц тазового дна;
  • повысить эластичность и укрепить продольную мышцу ректального канала;
  • устранить застой крови в сосудах аноректальной области;
  • улучшить микроциркуляцию в тканях проблемной зоны;
  • нормализовать перистальтику кишечника;
  • купировать запор;
  • помогает продлить ремиссию;
  • предотвратить обострение геморроидального процесса;
  • замедлить прогрессирование заболевания.

Гимнастика против геморроя, конечно, не панацея, но играет весомую роль в выздоровлении больного. Кроме того, гимнастические упражнения и зарядка благотворно влияют на психологическое состояние больных, улучшая их настроение.

Какие упражнения можно делать при геморрое, а какие нельзя?

Самым полезным видом спорта при геморрое является ходьба. Специалисты утверждают, что нужно делать не менее 10-ти тысяч шагов в день. Такой нагрузки будет достаточно, чтобы не болеть геморроем, и поддерживать подтянутую форму тела.

Также массу пользы принесут кардиотренировки – плавание, медленный бег или спортивная ходьба. Кроме того, эти виды спорта подходят как для женщин, так и для мужчин.

В качестве лечения и для профилактики геморроя сегодня успешно применяется гимнастика. Гимнастические противогеморроидальные комплексы состоят из упражнений, которые направлены на улучшение работы кишечника и нормализацию кровотока в сосудах заднего прохода.

Существует множество различных видов зарядки против геморроя, но наибольшее количество положительных отзывов от пациентов и специалистов получили следующие:

  • гимнастика для лечения геморроя по Кегелю;
  • комплекс упражнений по Норбекову;
  • йога.

Нужно понимать, что при геморрое не все упражнения можно делать, поскольку существуют те, которые могут усугубить течение болезни. Категорически запрещено выполнять те упражнения, которые приводят к чрезмерному напряжению мышц брюшного пресса, так как это повысит давление в геморройных узлах. Поэтому для больных геморроем противопоказаны следующие виды упражнений:

  • поднятие штанги, гири, гантелей и других тяжелоатлетических снарядов;
  • широкие и резкие махи ногами;
  • глубокие приседания;
  • качание брюшного пресса и другие.

Кроме того, следует отметить виды спорта, которыми нельзя заниматься в период обострения геморроя, а именно:

  • велоспорт;
  • гребля на байдарках;
  • конный спорт и другие.

Пересиленные (что имела ввиду автор?) спортивные занятия допустимые только в период стойкой ремиссии.

Разобраться в том, какие упражнения можно делать при лечении геморроя поможет врач-проктолог совместно с врачом-специалистом по лечебной физкультуре. Не рекомендуется самостоятельно подбирать гимнастические упражнения, поскольку так можно усугубить течение заболевания и даже вызвать осложнения.

Как правильно делать упражнения при геморрое?

Выполнение упражнений против геморроя в домашних условиях требует соблюдения некоторых правил, среди которых следующие:

  • упражнения выполняют, предварительно опорожнив кишечник;
  • для упражнений лёжа на полу надо использовать гимнастический коврик;
  • зарядку следует делать в удобной одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения;
  • чтобы избежать появления болей во время занятия гимнастикой, рекомендуется смазать задний проход мазью или ввести в него ректальную свечу с анестетиком;
  • если во время выполнения упражнений вас, всё-таки, беспокоит боль в заднем проходе, то от подобных упражнений лучше отказаться и обратиться за консультацией к лечащему доктору;
  • начинают противогеморройный гимнастический комплекс с лёгких упражнений, постепенно повышая их интенсивность;
  • все упражнения делаются медленно и аккуратно с ровным дыханием;
  • во время обострения геморроя при отсутствии выраженных болей занятия можно продолжать.

Самое главное правило при занятиях гимнастикой – регулярность, ведь только таким образом можно добиться желаемого результата. Причём занятия должны проходить ежедневно и длиться не менее 15-ти минут в день.

Самые эффективные упражнения при геморрое

К вашему вниманию самые действенные противогеморройные упражнения, а также наглядное видео по данной теме.

Гимнастика для профилактики и лечения геморроя

Упражнение №1 – горизонтальные ножницы ногами. Для выполнения этого упражнения нужно прилечь на пол и немного приподнять обе ноги вверх, чтобы между ними и полом образовался угол 45°, после чего начать медленно разводить и сводить ноги накрест. Повторите упражнение 50 раз.

Упражнение №2 – вертикальные ножницы ногами. Лёжа на полу, как в прошлом упражнении, сводите и разводите ноги вперёд и назад только мне непонятно как это делать? :). Сделайте упражнение 50 раз.

Упражнение №3 – широкие ножницы. Лёжа на полу, поднимите ноги высоко вверх и разведите их широко в стороны, после чего сведите.  Необходимо сделать такое упражнение не менее 25-ти раз.

Упражнение №4 – утюжок. В том же положении задержите ноги над полом на 30 секунд, после чего опустите их. Выполните несколько раз это упражнение. С каждым повторением увеличивайте время фиксирования ног над полом.

Упражнение №5 – кошечка. Встаньте в коленно-локтевую позу медленно округлите позвоночник, после чего прогнитесь в поясничном отделе. Рекомендуемое количество повторений – 90 раз.

Упражнение №6 – прогиб. Лёжа на полу, оторвите таз от пола и задержитесь в такой позе несколько секунд, сильно сжав ягодицы. Выполните упражнение 40 раз.

Упражнение №7 – березка. Займите предыдущее положение тела и поднимите нижние конечности максимально вверх, поддерживая туловище руками. Простойте в этой позе сколько сможете.

Упражнение №8 – ходьба на ягодицах. Сидя на полу с ровными ногами, переместите одну ягодицу немного вперёд, потом другую. Выполняйте такие шаги на протяжении 10-ти минут.

Упражнение №9 – марш на месте. Маршируйте на месте, высоко поднимая колени, в течение 5 минут.

Этот комплекс гимнастических упражнений не имеет противопоказаний и подходит для пациентов любого возраста и уровня физической подготовки.

Комплекс упражнений по Кегелю

Врач акушер-гинеколог Кегель разработал комбинацию упражнений, позволяющих укрепить мышцы тазового дна, специально для рожавших женщин. Но эта гимнастика нашла свое место в профилактике и лечении геморроя.

Регулярное выполнение упражнений Кегеля улучшает тонус вен заднего прохода, нормализует тонус мышц тазового дна и ректального канала.

Противопоказанием к занятиям вышеописанными упражнениями является острый геморрой и появление осложнений (ущемление, тромбоз и некроз узлов, парапроктит и т. д.).

Упражнения Кегеля выполняются следующим образом. В положении лёжа на полу, согните нижние конечности в коленных и бедренных суставах, стопы поставьте на пол. Напрягите мышцы тазового дна на несколько секунд, как бы пытаясь прекратить мочеиспускание, после чего расслабьтесь. Вы должны почувствовать, как сокращаются мышцы анального кольца, а ректальный канал втягивается внутрь. Выполните 10 повторов, постепенно продлевая продолжительность упражнения.

Специалисты рекомендуют проводить такую гимнастику четыре раза в день.

После того, как вы научитесь «управлять» своими мышцами, упражнения Кегеля можно будет делать даже в сидя на стуле или стоя в любом месте.

Эта комбинация является отличным способом профилактики и лечения геморроидальной болезни, который можно практиковать дома, на работе и в транспорте.

Комплекс упражнений Норбекова

Мирзакарим Норбеков – это специалист по нетрадиционной медицине, разработавший комбинацию упражнений, которая направлена в первую очередь на борьбу с заболеваниями позвоночного столба. Но в последнее время эти упражнения начали успешно использовать больные геморроем.

Гимнастика по Норбекову состоит из упражнений для каждого отдела позвоночного столба. Больным геморроем будет логично делать те упражнения, которые предназначены для поясничного отдела позвоночника.

Рассмотрим, как правильно делать эту комбинацию упражнений.

Упражнение №1: стоя на ногах, прогните спину в поясничном отделе, так чтобы поднять копчик максимально вверх.

Упражнение №2: стоя, немного согните ноги в коленных и бедренных суставах, и делайте неглубокие пружинистые приседания.

Упражнение №3: стоя с расставленными ногами на ширине плеч поднимите руки вверх и потянитесь за ними.

Упражнения  №4: стоя на ровных ногах, выполняйте плавные круговые движения тазом в левую, а потом в правую стороны.

Упражнения №5: стоя на слегка согнутых ногах в коленных и бедренных суставах наклонитесь немного вперёд, одновременно отводя ногу в сторону.

Упражнение №6: стоя на ровных ногах, поднимите руки вверх, прогнитесь в поясничном отделе и потянитесь к рукам.

В начале занятий гимнастикой по Норбекову выполняют эту комбинацию один раз в день, повторяя каждое упражнение несколько раз. Постепенно количество повторений увеличивается.

Поскольку эта комбинация упражнений не признана специалистами, перед тем как к ней приступить, следует посоветоваться со своим лечащим врачом-проктологом.

Профилактика и лечение геморроя йогой

Асаны йоги уже много веков применяются для профилактики и лечения различных болезней, в том числе и геморроя.

Упражнения йоги, как и любая другая противогеморроидальная гимнастика, направлены на устранение венозного застоя в сосудах заднего прохода, нормализацию работы кишечника и укрепление мышц таза.

Наиболее эффективными при геморрое являются следующие асаны йоги:

  • «Гора». Нужно стать на ноги, расставив их на ширину плеч, втянуть ягодицы и переднюю брюшную стенку, а таз немного направить вперёд и вверх. Тело должно напоминать струну, но мышцы шеи должны оставаться расслабленными. После этого руки поднимите вверх и потянитесь за ними всем телом. Это упражнение выполняйте на вдохе, а на выдохе расслабьтесь. Эта асана особенно эффективна при метеоризме и запорах;
  • «Дерево в порыве ветра». Стоя ровно, плавно наклонитесь сначала в одну сторону, потом в другую. Выполните по 12 повторений в каждую сторону;
  • «Повороты». Стоя с расставленными ногами на ширине плеч, правую руку вытяните вперёд, а левую расположите на талии, и повернитесь вправо. Рекомендуется делать по 12-15 поворотов вправо и влево, меняя, соответственно, руку;
  • «Голова кобры». Стоя ровно, ноги на ширине плеч, поверните голову и туловище максимально вправо, а потом влево. Выполните по 15 поворотов в каждую сторону;
  • «Массаж живота». Сидя на корточках, руки положите на колени и повернитесь вправо, наклонив левую ногу к полу. Делайте это упражнения, чередуя наклоны вправо и влево.

Гимнастика для беременных при геморрое

К сожалению, беременные женщины входят в группу высокого риска развития геморроя. Это связано с тем, что при беременности существенно ограничивается двигательная активность будущей мамочки, повышается уровень прогестерона в крови, появляются запоры, а матка сдавливает сосуды заднего прохода.

Беременным женщинам могут помочь избежать развития или обострения геморроя регулярные физические упражнения по Кегелю. Кроме того, эта зарядка подготовить родовые пути к родам.

Также во время беременности допускается выполнение упражнений йоги, ходьба и водная аэробика.

Таким образом, гимнастика является отличным дополнением основного лечения геморроидальной болезни, которая способствует скорейшему выздоровлению, продлевает ремиссию и предотвращает обострение.

Также противогеморройные упражнения практически не имеют противопоказаний, подходят для любого пола и возраста. Но перед тем как приступить к выполнению любого упражнения, нужно проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений.

Физиотерапия геморроя

Для достижения положительного эффекта комплекс упражнений следует выполнять около 15 минут, в день от 2 до 3 раз. Не рекомендуется заниматься гимнастикой при обострении геморроя. Физиотерапия при геморрое - это выполнение упражнений:

  1. стоя. Ноги скрещены и напрягают ягодичные мышцы и задний проход. выполняется 10 раз ритмично.
  2. Положение сидя на стуле с жесткой поверхностью.Спина прямая, корпус наклоняется вперед, мышцы ануса напрягаются. Упражнение проделать 10 раз.
  3. Положите половину на спину. В свою очередь поднимает прямую ногу. Выполнял каждую ногу по 10 раз.
  4. Положите половину на спину. Прямые ноги приподняты под углом 45 градусов, сведены набок и скрещены (упражнение - ножницы). сделал 10 раз.
  5. Лежит на спине, ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч. поднимает таз, делая упор на стопы и плечи, и возвращается в исходное положение.надо выполнить 10 раз.
  6. Положите половину на спину, приподняв ноги, имитируя движение торсионных педалей на велосипеде. Выполнял 10 раз.
  7. Лежа на спине, полусогните в коленях, подтяните к животу и надавите. Затем в исходное положение. повторяется 10 раз.

Упражнения для профилактики геморроя у беременных

Во время беременности у женщины может развиться геморрой. Это связано с запорами, малоподвижным образом жизни, что замедляет кровоток в области малого таза.При возникновении болезни или для ее предотвращения можно делать упражнения при геморрое беременным. Упражнения простые и не занимают много времени.

  1. Выполняйте каждое упражнение сидя или стоя. Растяните и расслабьте мышцы ягодиц и ануса. Выполняет действия 10 раз.
  2. Лежа на спине, полу-, подъем и нижний таз, упор на стопы и плечи. Выполнял 10 раз.
  3. Лежа на спине, полулежа, выполнить 10 простых упражнений на «велосипеде».

Следует учитывать, что при обострении симптомов геморроя лучше не заниматься гимнастикой.

Упражнение Кегеля при геморрое

Этот комплекс упражнений, направленный на развитие мышц таза, разработал Арнольд Кегель - американский гинеколог. Суть упражнений заключается в сокращении мышц тазового дна в разном ритме с помощью специальных приспособлений.

При беременности можно делать упражнения Кегеля при геморрое. Также служит подготовкой к родам. повышается эластичность стенок влагалища и прямой кишки при выполнении данной гимнастики.Это помогает снизить вероятность разрыва мягких тканей при рождении и развитии геморроя. Если есть прямая угроза прерывания беременности, гимнастику лучше не выполнять.

Гимнастика предполагает выполнение четырех видов движений

  1. медленное сжатие. Надо растянуть мышцы таза, и задержать на 3-5 секунд и расслабиться.
  2. Быстрое сжатие. Надо довольно быстро, по возможности попеременно сокращать и расслаблять мышцы промежности.
  3. высылка. Необходимо моделировать умеренное натуживание (как при родах, так и при дефекации).
  4. Сокращение мышц. Постепенное увеличение силы сокращений мышц тазового дна до предела с последующим постепенным уменьшением.

Профилактика геморроя

Любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Так много специалистов, которые разработали комплекс гимнастических упражнений для профилактики геморроя для мышц живота, ягодиц и промежности, улучшения кровообращения в тазу, стимуляции кишечника от газов.Вот небольшой список гимнастических упражнений при геморрое:

  1. стоя. При скрещенных ногах нужно выполнять напряжение мышц ануса и ягодиц.
  2. Лежа на спине, на полу с согнутыми ногами, оторвать таз от пола, опираясь на ступни и плечи.
  3. Сидение на стуле с прямой спиной, корпусом вперед и ритмично сокращенной мышцей ануса.
  4. Поочередно поднимать прямую ногу беременную, уложить половину на спину.
  5. Лежа на спине, полусфера, выполнить движения прямыми ногами, имитируя ножницы.
  6. Лежа на спине, полу, выполнять движения, как на велосипеде.
  7. Из коленно-локтевого положения поворачивайте таз из стороны в сторону так, чтобы он касался пола.
  8. Лежа на спине, полусогнуть и сжать живот ногами.

Обычно упражнения следует выполнять несколько раз в день продолжительностью 15-20 минут. В эти упражнения входят упражнения от геморроя.Поэтому лучше не ждать развития болезни, а выполнить данные несложные упражнения для предотвращения геморроя.

Видео - физиотерапия при геморрое

,

Упражнения для профилактики геморроя

Оптимальная частота тренировок 2 раза в день. Приведенный ниже комплекс упражнений не занимает больше 15 минут. Заниматься следует только в том случае, если состояние пациента не вызывает тревоги.

Запрещены упражнения и при обострении геморроя.

Каждое упражнение, приведенное ниже, следует выполнять примерно 10 раз в подходящем ритме.

Порядок упражнений

  1. Лежа на спине, ноги приподнять, колени согнуты.руки свободны, лягте вдоль туловища. При начальном движении ног, слегка согнутых в коленях, сделайте вдох. После отделения ступней от пола поднимите ноги вверх, чтобы дышать. Если это упражнение выполняется легко, его можно немного усложнить, вытянув над головой прямые руки.
  2. Ситуация такая же - мужчина лежит на спине, руки свободны, лежат вдоль туловища. Производят приподнятую прямую ногу, предварительно выдохнув. Ноги желательно поднять максимально вертикально относительно пола.Рекомендуется не сгибать колени, а стопу держать в горизонтальном положении, втягивая пальцы ног. Если упражнение выполняется с легкостью, можно, как и на предыдущем занятии, поднять над головой вытянутые руки. Если поднимать вверх тяжелобольную правую ногу, можно сначала согнуть в коленях, а потом вертикально разогнуть.
  3. Упражнение называется «Мосты». Занятие из лежачего положения. Необходимо согнуть ноги в коленях, стопу прижать к тазу, сделать выдох.Затем на выдохе поднять таз вверх, оторвав его от пола - до физической подготовки. Колени и стопы расположены ровно на ширине плеч, упоры расположены параллельно друг другу, руки повернуты ладонями вниз и прижаты к полу. При помощи рук, отталкиваясь от пола, следует поднять корпус корпуса как можно выше. Если вы позволяете телу гибкость, хватайте обеими руками за лодыжки. В такой ситуации желательно постоять несколько секунд. Не задерживайте дыхание!
  4. Это упражнение для профилактики геморроя называется «Мостик на плечах».Выполняется в сидячем положении и очень похоже на предыдущее упражнение. Итак, следует положить руки и ноги на ширине плеч, выставить пальцы рук и ступни параллельно друг другу. На вдохе произвести подъем таза на прямых руках. При хорошей физической подготовке можно поднять до уровня таза так, чтобы колени, бедра и корпус были вылеплены прямо, прямая линия, а еще лучше - линия с небольшой горкой.
  5. Следующее упражнение для профилактики геморроя - скручивание в положении лежа на спине.Необходимо лечь на спину, левую, согнув ногу в колене, положить на колено правой ноги. Правую ногу нельзя сгибать в колене. Затем левое колено направить на правый бок и выпрямить левую ногу желательно под прямым углом к ​​корпусу. Бедра при этом должны скрещиваться, голова должна быть повернута в противоположную сторону. Зафиксируйте положение и удерживайте в течение одной минуты, чтобы дышать, выдыхая лишнее напряжение и постепенно усиливая скручивание. Расслабьтесь и проделайте то же упражнение с правой ногой в другом направлении.Упражнение не только расслабляет, но и дает ощущение комфорта, гармонии мышц, покоя.
  6. вверх, скрестите ноги, руки свободно опустите. Поочередно попробуйте растянуть мышцы и ягодичные мышцы заднего прохода в заданном ритме.
  7. Лягте на спину, прямые ноги в коленях, разведите бока, а затем скрестите их, как ножницы.
  8. простой, известный из школьных упражнений - это «велосипед». Лягте на спину, поднимите прямые ноги вверх, а затем двигайте ими, имитируя езду на велосипеде.После производят «поездку» в обратном направлении.
  9. Лягте на спину, руки свободными, чтобы разместить вдоль тела. Ноги в коленях согнуть, подтянуть к животу и по возможности сжать колени.
  10. Лежа на спине, по очереди поднимите прямую левую и правую ногу.
  11. Лягте на живот лицом вниз, делая упор на локти, руки и колени. Поочередно таз поворачивается в обе стороны так, чтобы ягодицы касались пола.
  12. Сядьте на стул с жестким сиденьем, выпрямите спину, корпус слегка наклонен вперед.Поочередно попробуйте растянуть мышцы ануса в заданном ритме.
  13. Сидя на стуле, положите руки «в замок» на затылок. напрягите анус (при этом его нужно втягивать внутрь). Посидите в этом положении несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите упражнение примерно 6-7 раз.

Не только упражнения для профилактики геморроя могут предотвратить болезнь. Прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, мобильные игры - все это также улучшает кровообращение и предотвращает развитие болезней.Профилактика геморроя может быть разнообразной, читайте об этом на нашем сайте.

,

Упражнения для лечения геморроя

К консервативному лечению могут относиться физиотерапия, фитотерапия, употребление лекарственных препаратов, физкультура, также популярен ряд популярных способов.

Хорошим безоперационным средством являются упражнения для лечения геморроя.

Кроме того, эти упражнения отлично подходят для профилактики.

Упражнения для лечения геморроя

  • сесть на стул, слегка наклонив корпус вперед, на несколько секунд растянуть мышцы заднего прохода;
  • вверх, ноги скрещены, ритмично перерезанная мышца заднего прохода;
  • лягте на спину, поднимите одну, вторую ногу;
  • лечь на спину, ноги развести в стороны, таз приподнять;
  • лягте на спину, согните ноги и плотно прижмите к животу;
  • лечь на спину, ноги приподнять, распрямить и как ножницы;
  • лягте на живот, опирайтесь на ладони, локти и колени, вращайте тазом, касаясь пола ягодицами одной или другой стороны.Все вышеперечисленные упражнения выполняются по 10 раз.
  • лягте на спину, втяните анус 3 секунды. повторить 20 раз;
  • встать на четвереньки, спину выпрямить, согнуться, как это делают кошки, и продержаться 10 секунд. повторить 5 раз.

Упражнение Кегеля при геморрое

  • задержка струи при мочеиспускании на несколько секунд несколько раз;
  • как напряжение при стуле или мочеиспускании в течение нескольких секунд, повторить 10 раз.
  • очень быстро расслабляют и растягивают мышцы низа живота; повторить 10 раз.
  • напрягать мышцы как при мочеиспускании на 3 сек. повторить 10 раз;
  • напряжение мышц постепенно увеличивается, зажим вверх и до предела, также постепенно расслабляется. повторить 10 раз.

Также рекомендуется такой вид спорта, как плавание. Он расслабляет мышцы нижней части живота, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды. Если какое-то заболевание важно помнить, лучше предупредить, чем лечить. Так что не забывайте делать упражнения для лечения геморроя хотя бы 3 раза в неделю.


,

Упражнения для лечения геморроя

факторов, способных спровоцировать геморрой:

  1. очень низкая физическая активность, сидячая работа;
  2. беременность и роды;
  3. ожирение, запор, диарея;
  4. анальный секс;
  5. злоупотребление алкоголем;
  6. чрезмерное употребление острой, соленой и копченой пищи;
  7. как наследственный фактор распространения болезни.

Диагностика проводится при опросе и обследовании пациента.Лечение геморроя может быть консервативным, полухирургическим или хирургическим.

При консервативном лечении больного предлагается комплексное лечение препаратами местного действия (мази, свечи) и пероральными лекарственными средствами (таблетки, медикаменты), рекомендуется соблюдать гигиенический режим, делать упражнения для лечения геморроя. Этот вид лечения можно сочетать с нетрадиционной медициной (фитотерапия, народные средства). Назначают еще массаж простаты при геморрое и физиотерапию.

Если более сложный случай геморроя, рекомендуется полухирургическое и хирургическое вмешательство. Полухирургическое - это склеротерапия (в аппаратах помещаются уколы с веществом, способствующим замене узла соединительной тканью), лечение инфракрасным лазером (специальным устройством узел ломает ногу), использование латексных колец (аппарат растягивает кольцо и ставит его на узел, пропадает питание и узел исчезает). хирургическое выполнено по методикам Лонго (небольшой разрез над узлом надрез), Миллигана-Моргана (узлы удалены полностью), дезартеризация (перевязаны артерии, питающий геморрой).

Упражнения для лечения геморроя

  1. сесть на стул, слегка наклонив корпус вперед, на несколько секунд растянуть мышцы ануса;
  2. вверх, скрестив ноги, ритмично перерезал анальную мышцу;
  3. лягте на спину, поднимите одну, вторую ногу;
  4. лечь на спину, ноги развести в стороны, таз приподнять;
  5. лягте на спину, согните ноги и плотно прижмите к животу;
  6. лягте на спину, поднимите ноги, раскиньте и как ножницы;
  7. лягте на живот, опирайтесь на ладони, локти и колени, вращайте тазом, касаясь пола ягодицами одной или другой стороны.Все вышеперечисленные упражнения выполняются по 10 раз.
  8. лечь на спину, втянуть анус 3 секунды. повторить 20 раз;


,

Смотрите также