Как лучше сидеть при геморрое


Как правильно сидеть при геморрое: 13 полезных рекомендаций

Содержание статьи

На каком стуле нужно сидеть, чтобы не было больно?

Развитию геморроя особенно подвержены работники офисов, программисты, водителя, кассиры, педагоги и другие лица, которым приходиться большую часть дня работать, сидя в кресле. Но, наверное, мало кто оставит свою работу из-за того, что может заболеть или уже заболел этой неприятной болезнью. Поэтому приходиться выискивать решение проблемы, а точнее, как и на чем сидеть, чтобы избежать формирования геморройных шишек или облегчить страдания во время обострения заболевания.

При выборе стула или кресла больному геморроем нужно обратить внимание на несколько моментов, а именно:

  • поверхность стула или кресла должна быть жесткой. Такое сидение предотвратит выпадение прямокишечного геморроя наружу, а также поможет избежать ущемления данных образований, что может повлечь за собой развитие воспаления, тромбоза или некроза. Перечисленные осложнения сопровождаются сильной болью, поэтому использование твердой поверхности стула снизит риск появления выраженного болевого синдрома;
  • конструкция стула или кресла должна быть не только комфортной, но и надежной. Неустойчивость и шатания стула из стороны в сторону может привести к травмированию выпавшего прямокишечного или наружного узла и, соответственно, сильным болезненным ощущениям;
  • стул обязательно должен иметь удобную спинку и подлокотники, так как вовремя длительного сидения можно будет переместить нагрузку на руки и спину, дав отдохнуть области заднего прохода;
  • нужно отказаться от кресел, которое подогревается, так как локальное воздействие тепла спровоцирует приток крови к узлам, в результате чего они увеличатся еще больше.

Также специалисты советуют больным геморроем или для профилактики заболевания использовать ортопедическую антигеморроидальную подушку, о которой мы расскажем подробно далее.

Что такое ортопедическая подушка для геморроя?

Антигеморройная подушка – это ортопедическая конструкция, которая представляет собой резиновое кольцо надутое воздухом и покрытое сверху тканью. Эта подушка предназначена для того, чтобы ее размещали на поверхности стула или кресла, на котором больной сидит.

Антигеморройную подушку можно использовать лицам, которым нужно длительно находиться в сидячем положении, для профилактики как появления геморроидальных узлов, так и обострения недуга. Также подобный «аксессуар» хорошо подходит для беременных женщин и лиц, склонных к запорам.

Как сидеть при геморрое правильно?

Оптимальной позой для сидения при геморрое является та, при которой линия бедер и спины образует прямой угол, а линия голеней шла перпендикулярно к полу и поверхности стула. Помимо этого нужно обратить внимание на то, чтобы стопы опирались всей поверхностью на пол. Спина следует держать ровно и опираться ней на спинку стула. Категорически запрещено сутулиться

Нужно ли делать разминку при длительной сидячей работе?

Поскольку во время длительного сидения кровь застаивается в сосудах прямой кишки, то самым эффективным способом профилактики геморроя будет повышение двигательной активности, что можно выполнить с помощью занятий гимнастикой. Причем большинство упражнений можно делать даже на работе.

Для работников офисов и других представителей сидячих профессий отлично подходят следующие упражнения:

  • сидя на стуле, нижние конечности сгибают в коленных суставах и приводят их к передней брюшной стенке 5-10 раз;
  • сидя на стуле, нижние конечности выпрямляют и выполняют упражнение «ножницы» 10-15 раз;
  • сидя на стуле с ровной спиной сожмите мышцы заднего прохода и задержитесь в таком состоянии на 3-5 секунд, затем расслабьте. Повторите упражнение несколько раз;
  • встаньте со стула, сделайте несколько шагов от стола и обратно.

Эти упражнения специалисты рекомендуют повторять каждые два часа. Если вы водитель, и пребываете длительно за рулем, то старайтесь останавливаться каждые три часа и выполнять представленные упражнения.

С помощью описанного комплекса упражнений возможно снизить риск обрести геморроидальную болезнь и ее обострение, а также улучшить настроение.

При остром геморрое лучше сидеть или лежать?

Во время острого приступа геморроя очень больно сидеть, поэтому пациенты стараются или стоять или лежать, но как правильно?

Во время обострения геморроидальной болезни лучше лежать, причем на боку, поскольку это положение тела позволить снизить нагрузку на область таза и уменьшить болезненность узлов.

После купирования острой симптоматики необходимо повышать двигательную активность, чтобы кровь не застаивалась в сосудах заднего прохода. Для этого делают вышеописанные упражнения и переходят на полупостельный режим. Сидеть в этом периоде нужно, используя антигеморройную подушку.

Мы постарались вам ответить на вопрос, можно ли сидеть при геморрое, но более подробно вам об этом расскажет специалист – врач-проктолог. Поэтому при первых признаках заболевания (дискомфорт, боль, зуд и жжение в заднем проходе) обращайтесь к доктору, а не занимайтесь самолечением. Ведь своевременно начатое лечение помогает остановить геморрой и избежать его осложнений.

Как долго длится геморрой? Лечение и восстановление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Геморрой - это опухшие, раздраженные вены вокруг заднего прохода или прямой кишки, которые могут длиться разное время. У некоторых людей геморрой проходит самостоятельно через несколько дней. В остальных случаях они могут стать обычным явлением.

Некоторым людям могут потребоваться лекарства или медицинские процедуры, чтобы свести к минимуму их симптомы и уменьшить геморрой.

Геморрой может вызывать боль и делать простые действия, такие как сидение или ходьба, неудобными или вызывающими.

Из этой статьи вы узнаете больше о том, как долго продолжается геморрой и как получить облегчение.

Для геморроя нет установленной продолжительности. Небольшой геморрой может исчезнуть без какого-либо лечения в течение нескольких дней.

Большой внешний геморрой заживает дольше и может вызвать значительную боль и дискомфорт. Если геморрой не исчез в течение нескольких дней, лучше всего обратиться к врачу.

Факторы риска тяжелого или рецидивирующего геморроя включают:

  • недостаток клетчатки
  • избыточный вес или ожирение
  • беременность
  • хронический запор
  • хроническая диарея
  • старение мышц
  • сидение на унитазе тоже длительное
  • натуживание при дефекации
  • при анальном половом акте
  • чрезмерное или злоупотребление клизмами или слабительными

Некоторые из вышеперечисленных факторов также могут затруднить заживление геморроя, позволяя проблеме сохраняться дольше.

Некоторые формы геморроя не требуют лечения и проходят самостоятельно в течение нескольких дней. В это время человек должен отдыхать и избегать того, что напрягает или давит на эту область.

Лечения, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь некоторым людям. Лечебные кремы, такие как гель фенилэфрина (Препарат Н), могут помочь уменьшить зуд и дискомфорт.

Если безрецептурное лечение малоэффективно или не дает никакого эффекта, врач может назначить более эффективные мази.

Людям, у которых часто бывает геморрой или возникают осложнения, такие как кровь в стуле, следует поговорить с врачом. Врач может порекомендовать альтернативные методы лечения или провести тесты, чтобы исключить основные причины.

Людям, страдающим тяжелым геморроем, может потребоваться более интенсивное лечение, включая медицинские процедуры. Эти процедуры могут включать:

  • Перевязка резинкой, , которая является наиболее распространенной нехирургической процедурой удаления геморроя. Врач наложит небольшую тугую повязку на геморрой, чтобы перекрыть кровообращение в ткани и дать ему отпасть.
  • Склеротерапия, , во время которой врач вводит химический препарат в геморрой, чтобы уменьшить его. Для этого врачи также могут использовать тепло, свет или отрицательную температуру.
  • Хирургическое удаление, , которое врачи рекомендуют только в тех случаях, когда геморрой не поддается лечению дома или в офисе. Операция обычно бывает успешной и предотвращает повторный геморрой.

Существует несколько вариантов лечения геморроя, которые можно приобрести в Интернете.

Людям, которые регулярно болеют геморроем, некоторые изменения в питании и образе жизни могут помочь в исцелении и профилактике.

Диета

Поделиться на Pinterest Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, может смягчить стул и облегчить его отхождение.

Напряжение во время дефекации - частая причина геморроя, но люди могут внести коррективы в свой рацион, чтобы снизить потребность в напряжении.

Обычно полезно включать в рацион большое количество продуктов, богатых клетчаткой. Растительные волокна из фруктов, овощей, орехов и злаков помогают собирать воду в стуле, делая его более мягким и легким для отхождения.

Дополнение рациона растворимой клетчаткой, такой как метилцеллюлоза (Citrucel) или псиллиум (Metamucil), может уменьшить запор.

Обильное питье в течение дня помогает обеспечить организм достаточным количеством воды для здорового пищеварения, что также может облегчить запор.

Образ жизни

Внесение нескольких небольших изменений в образ жизни может помочь минимизировать симптомы геморроя. Вот несколько советов:

  • Использование небольшого стула для поддержки ног во время дефекации.Это изменит положение анального канала, что может облегчить дефекацию.
  • Как избежать задержки опорожнения кишечника при возникновении необходимости.
  • Регулярное принятие душа.
  • Осторожно промыть задний проход в душе после каждого дефекации или с использованием влажных туалетных салфеток или воды из биде.
  • Принятие теплой сидячей ванны для облегчения симптомов.
  • Сядьте на пакет со льдом, чтобы уменьшить боль или дискомфорт.
  • Регулярные упражнения для стимуляции опорожнения кишечника.

Если проводить слишком много времени в туалете, кровь может скапливаться в венах прямой кишки или оказывать на них ненужное давление.

Хотя изменение диеты может сократить время посещения туалета, людям также следует избегать брать с собой в туалет смартфон, газету или книгу.

Геморрой возникает из небольших скоплений вен возле слизистых оболочек заднего прохода и нижней части прямой кишки. Они развиваются, когда вены набухают или раздражаются.

Внутренний геморрой появляется в нижней части прямой кишки и не виден невооруженным глазом.Этот тип геморроя может не вызывать боли или раздражения, но у человека могут быть другие симптомы.

Наружный геморрой появляется на внешней стороне ануса и обычно вызывает боль и дискомфорт.

Симптомы геморроя могут варьироваться от человека к человеку, но часто включают:

  • опухоль вне заднего прохода
  • боль или дискомфорт
  • зуд, даже после протирания этой области
  • припухлость возле ануса
  • a ощущение жжения при дефекации или в покое

Человек может также заметить кровь в туалете или стуле.

Поделиться на Pinterest Избыточный вес, который женщина несет во время беременности, может вызвать геморрой.

Геморрой - частая проблема во время беременности. Избыточный вес, который женщина несет во время беременности, может вызвать нагрузку на вены заднего прохода и прямой кишки.

По мере роста матка оказывает давление на вены около прямой кишки.

Гормональные изменения могут расслабить вены в этой области, что также может повысить вероятность геморроя.

Гормональные и физические изменения также могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как запор или диарея, которые увеличивают риск геморроя.

Геморрой обычно не тяжелый, но он может беспокоить и усложнять повседневную жизнь.

Продолжительность геморроя может варьироваться от человека к человеку, но для их лечения доступен целый ряд безрецептурных средств и медицинских вариантов.

Есть также несколько простых изменений, которые люди могут внести в свой рацион и образ жизни, чтобы добиться облегчения симптомов и предотвратить образование нового геморроя.

.

Геморрой: признаки, диагностика и лечение

Геморрой - это опухшие вены, расположенные вокруг заднего прохода или в нижней части прямой кишки. Около 50 процентов взрослых испытывают симптомы геморроя к 50 годам.

Геморрой может быть внутренним или внешним. Внутренний геморрой развивается в анусе или прямой кишке. Внешний геморрой развивается вне заднего прохода. Геморрой также известен как геморрой.

Наружный геморрой - самый распространенный и самый неприятный.Геморрой вызывает боль, сильный зуд и затруднения при сидении. К счастью, они поддаются лечению.

Изучите интерактивную трехмерную диаграмму ниже, чтобы узнать больше о геморрое.

Симптомы геморроя включают:

  • сильный зуд вокруг ануса
  • раздражение и боль вокруг ануса
  • зуд или болезненное уплотнение или припухлость возле ануса
  • утечка кала
  • болезненные испражнения
  • кровь в тканях после наличие дефекации

Хотя геморрой болезнен, он не опасен для жизни и часто проходит сам по себе без лечения.Если они у вас частые, у вас могут развиться симптомы анемии, такие как слабость и бледность кожи из-за потери крови, хотя это бывает редко.

Эксперты не уверены, что вызывает развитие геморроя. Возможные факторы:

  • напряжение во время дефекации
  • осложнения от хронического запора
  • сидение в течение длительного периода времени, особенно в туалете
  • семейный анамнез геморроя

геморрой может передаваться генетически от родителей ребенку, поэтому, если у ваших родителей был геморрой, у вас больше шансов заразиться им.Постоянный подъем тяжестей, ожирение или другая постоянная нагрузка на ваше тело могут увеличить риск геморроя.

Слишком много стоя без перерыва для сидения может вызвать развитие геморроя. Постоянный анальный половой акт и диарея также могут увеличить риск геморроя.

У вас также больше шансов заболеть геморроем, если вы беременны. Когда матка увеличивается, она давит на вену в толстой кишке, заставляя ее раздуваться.

Визуального осмотра ануса может быть достаточно для диагностики геморроя.Чтобы подтвердить диагноз, ваш врач может провести другое обследование, чтобы проверить наличие каких-либо аномалий в анусе. Эта проверка известна как пальцевое ректальное исследование. Во время этого осмотра ваш врач вводит в прямую кишку палец в перчатке и смазанный маслом. Если они почувствуют что-то ненормальное, они могут назначить дополнительное обследование, называемое ректороманоскопией.

При ректороманоскопии врач использует небольшую камеру для диагностики внутреннего геморроя. Эта небольшая волоконно-оптическая камера, называемая сигмоидоскопом, вставляется в небольшую трубку, а затем вставляется в прямую кишку.С помощью этого теста ваш врач получит четкое представление о внутренней части вашей прямой кишки, чтобы он мог изучить геморрой вблизи.

Лечение геморроя можно проводить дома или в кабинете врача.

Обезболивающее

Чтобы уменьшить боль, ежедневно принимайте теплую ванну с водой не менее 10 минут. Вы также можете сесть на бутылку с теплой водой, чтобы снять боль при наружном геморрое. Если боль невыносима, воспользуйтесь безрецептурными лекарственными суппозиториями, мазью или кремом, чтобы уменьшить жжение и зуд.Вы можете найти свечи от геморроя в Интернете или в магазинах.

Добавки с клетчаткой

Если у вас запор, вы также можете использовать безрецептурные добавки с клетчаткой, которые помогут смягчить стул. Купите их на Amazon прямо сейчас. Двумя распространенными добавками этого типа являются псиллиум и метилцеллюлоза.

Домашние средства

Местные средства, отпускаемые без рецепта, такие как гидрокортизон или крем от геморроя, могут облегчить дискомфорт от геморроя. Здесь можно купить и гидрокортизон, и крем от геморроя.Также может помочь замачивание заднего прохода в сидячей ванне на 10-15 минут в день.

Соблюдайте правила гигиены, ежедневно промывая задний проход теплой водой во время душа или ванны. Но не используйте мыло, так как мыло может усугубить геморрой. Также избегайте использования сухой или грубой туалетной бумаги при вытирании после дефекации.

Применение холодного компресса на анусе может помочь уменьшить отек геморроя. Обезболивающие, такие как ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, также могут облегчить боль или дискомфорт.

Медицинские процедуры

Если домашнее лечение не помогает при геморрое, ваш врач может порекомендовать перевязку резинкой. Эта процедура предполагает, что врач перекрывает кровообращение геморроя, обматывая его резинкой. Это приводит к нарушению кровообращения геморроя, заставляя его сокращаться. Эта процедура должна выполняться только медицинским работником. Не пытайтесь повторить это дома.

Если перевязка резинкой в ​​вашем случае не подходит, ваш врач может провести инъекционную терапию или склеротерапию.В этой процедуре ваш врач вводит химическое вещество непосредственно в кровеносный сосуд. Это приводит к уменьшению размера геморроя.

Чтобы предотвратить или избежать обострения геморроя, избегайте натуживания во время дефекации. Кроме того, попробуйте увеличить потребление воды. Достаточное количество воды может предотвратить затвердение стула.

Сходите в туалет, как только почувствуете опорожнение кишечника, чтобы предотвратить развитие геморроя. Регулярно занимайтесь спортом, чтобы не запор, и не сидите долгое время, особенно на твердых поверхностях, таких как бетон или плитка.

Употребление продуктов с высоким содержанием пищевых волокон может минимизировать риск развития геморроя в будущем.

Хорошие источники пищевых волокон:

Пищевые волокна помогают создавать объем в кишечнике, что смягчает стул и облегчает его прохождение.

Осложнения геморроя редки, но могут включать:

При правильном лечении вы, вероятно, почувствуете улучшение. Следование указаниям врача и соблюдение режима, включая упражнения и отказ от сидения в течение длительного времени, который уменьшает симптомы геморроя, также может улучшить ваше мировоззрение.

.

Как избавиться от геморроя: типы, причины и методы лечения

Что такое геморрой?

Геморрой - скопление расширенных (увеличенных) кровеносных сосудов в анусе и нижней части прямой кишки. Прямая кишка - это последняя область толстой кишки перед ее выходом в задний проход. Анус - это конец пищеварительного тракта, по которому кал покидает тело.

Иногда геморрой набухает, когда вены расширяются, а их стенки становятся растянутыми, тонкими и раздраженными из-за дефекации.Геморрой делятся на две основные категории:

  • внутренний, берущий начало в прямой кишке, и
  • внешний, берущий свое начало в анусе.

Геморрой (также называемый геморрой) на протяжении всей истории человечества вызывал боль и раздражение. Слово происходит от греческого «haimorrhoides», что означает вены, по которым течет кровь. Если у вас был приступ геморроидальной боли, вы не одиноки. Подсчитано, что у трех из четырех человек в какой-то момент жизни будет геморрой.Даже Наполеон страдал от геморроя, который отвлекал его от сильной боли во время поражения при Ватерлоо.

Симптомы увеличенного геморроя

Увеличенный геморрой связан с такими симптомами, как

  • зуд,
  • слизистые выделения,
  • жжение в анусе,
  • сильная боль,
  • ощущение, что кишечник не совсем пустой, а
  • кровотечение без боли.

В этой статье наши медицинские эксперты объяснят, откуда возникает геморрой, каковы ощущения при геморрое и как они диагностируются.Затем вы откроете для себя различные методы лечения геморроя как дома, так и в больнице, а также узнаете о положительных свойствах и недостатках каждого метода лечения геморроя.

Внутренний геморрой

Внутренний геморрой находится на внутренней стороне прямой кишки и не является очевидным, если только он не значительно увеличен, и в этом случае их можно почувствовать. Внутренний геморрой обычно безболезнен и становится очевидным, потому что вызывает ректальное кровотечение при дефекации.

Иногда внутренний геморрой выпадает или выступает за пределы заднего прохода. Если это так, вы можете увидеть или почувствовать их как влажные подушечки кожи, которые розовеют, чем окружающая область. Эти выпавшие геморроидальные узлы могут быть болезненными, потому что задний проход плотно заполнен чувствительными к боли нервами. Такие соскользнувшие геморроидальные узлы обычно самостоятельно отступают в прямую кишку. Если они этого не сделают, их можно осторожно вернуть на место.

Внешний геморрой

Наружный геморрой расположен под кожей, окружающей задний проход, и ниже, чем внутренний геморрой.Их можно почувствовать, когда они набухают, и могут вызвать

  • зуд,
  • боли, или
  • кровотечение при дефекации.

Если наружный геморрой выпадает наружу (обычно при дефекации), вы можете его увидеть и почувствовать.

В пределах этого типа выпавшего геморроя иногда образуются сгустки крови, которые могут вызвать чрезвычайно болезненное состояние, называемое тромбозом. Если геморрой тромбируется, он может выглядеть пугающе, становиться фиолетовым или синим и может кровоточить.

Несмотря на свой внешний вид, тромбированные геморроидальные узлы обычно не являются серьезными, хотя могут быть очень болезненными. Они рассосутся сами по себе через пару недель. Если боль невыносима, ваш врач обычно может удалить тромб из тромбированного геморроя, что купирует боль.

На кого влияет геморрой?

Хотя большинство людей считает геморрой ненормальным, он есть почти у всех. Геморрой помогает контролировать дефекацию.Геморрой вызывает проблемы и может считаться ненормальным или заболеванием только тогда, когда геморроидальные скопления сосудов увеличиваются.

Геморрой встречается почти у каждого, и примерно 75% людей в какой-то момент испытают увеличенный геморрой. Однако только около 4% обращаются к врачу из-за проблем с геморроем. Геморрой, вызывающий проблемы, в равной степени встречается у мужчин и женщин, и их пиковая распространенность приходится на возраст от 45 до 65 лет.

,

Как предотвратить геморрой - 5 советов экспертов

Health
доктор Эван Гольдштейн

Что такое геморрой?

Во-первых, у всех нас есть геморрой. Их механизм и функция - смягчать анальную область из-за повышенного давления, возникающего как при дефекации, так и при анальной игре, и все это в надежде предотвратить травму.Однако, когда геморрой становится симптоматическим из-за повторяющегося повышенного давления в венах заднего прохода, он заставляет их вздуваться и расширяться, что приводит к значительной боли, отеку и / или кровотечению. Это то, чего мы не хотим. Могут возникать два разных типа геморроя: внешний и внутренний. Более 90% выздоравливают без хирургического вмешательства и вместо этого приспосабливаются к соответствующему режиму кишечника, ваннам с эпсомской солью и кремам для местного применения, чтобы облегчить заживление. Однако геморрой, который становится хроническим, влияет на качество жизни с нормальной функцией кишечника и / или ограничивает анальный половой акт, может потребовать хирургического лечения.

Что вызывает геморрой?

Наиболее частые причины геморроя:

  • Запор и натуживание при дефекации
  • Длительное сидение
  • Подъем тяжелых грузов
  • Приседания
  • анальный секс

Как предотвратить геморрой?

Ключ - понять все вышеперечисленное и работать над тем, как предотвратить возникновение геморроя, имея в виду эти знания.

1.) Диета

Диета с высоким содержанием клетчатки является ключевой, и в западном мире она весьма ограничена. Если вы видите, как собака насрала на улице, большинство из них идеальны, просты, с минимальным протиранием или без него. Их диета состоит исключительно из клетчатки, и цель должна быть аналогичной для нас, людей. Добавки - удобный способ получить достаточное количество клетчатки. Мы в Bespoke Surgical love Take Two или Pure for Men, ориентированные на наше сообщество и с целью полной, полной и легкой эвакуации. Пожалуйста, помните, что нам также обычно не хватает воды.Тонны воды необходимы ежедневно, особенно в сочетании с добавками клетчатки. Мне нравится принимать клетчатку на ночь, запивая двумя большими стаканами воды (вся эта жидкость будет абсорбирована со стулом, чтобы улучшить транзит во время сна). Когда вы встаете утром, это вызывает изменение тазового угла, что является сигналом для вашего тела, чтобы начать процесс дефекации. С добавлением пищевых добавок ваши миски наполнены и готовы.

2.) Меньше времени, меньше силы, меньше давления

Важно понимать, что чем более локализовано и продолжительно давление в анальном канале, тем больше перенаправляется кровоток в эту область.Совершенно очевидно, что как при сидении, так и при выполнении упражнений, задействующих эту мускулатуру, это действительно может быть проблемой. Например, при дефекации следует ограничить дни чтения газет или проверки всех учетных записей в социальных сетях. Меньшее время, меньшее усилие и меньшее давление минимизируют приток крови к анусу и / или позволят правильному механизму работать. Фактически, вытирание в положении стоя перенаправляет кровоток из геморроидальных узлов, что уменьшает вздутие.Просто напоминание о том, что чем больше кровоток, тем больше растягивается кожа или геморрой, а это означает, что может возникнуть больше последствий, таких как кровотечение, свертывание крови и боль, - все это приводит к затруднениям как во время дефекации, так и во время анального полового акта.

3.) Управление кровотоком

Сиденье с мягкой подушкой или частое стояние и ходьба. Стол стоя или способность делать и то, и другое (сидя и стоя) являются революционными в содействии надлежащему перераспределению крови. Понимание формальных медицинских концепций позволяет изменять жизнь, которая помогает предотвратить или, по крайней мере, ухудшить состояние.Мы говорили об ограничении времени дефекации унитаза, а также о необходимости стоять во время вытирания. Прямоугольный горшок сейчас очень популярен, потому что он изменяет угол таза таким образом, чтобы оптимизировать дефекацию, что ограничивает давление в анальной области и, таким образом, должно также ограничивать анальные патологии.

4.) Правильное упражнение

Приседания могут быть полезны для вашей тугой попки или ягодиц, но существуют проблемы, связанные с тем, что большинство людей не могут по-настоящему изолировать эти мышцы от анального сфинктера. При этом со временем у человека развиваются гипертрофия анальной мышцы и контрактура, что приводит к «тугой заднице».Проблема заключается в том, что иногда слишком большое количество мышц может привести к ограниченному расслаблению или неправильному функционированию, что вызывает геморрой и трещины. Это довольно распространено среди тяжелоатлетов, и его можно полностью избежать. Ключом является изоляция только ягодичных мышц и правильная механика дыхания, чтобы снизить давление и, следовательно, помочь предотвратить развитие геморроя. Никто не сказал, что это легко, но очень важно понимать механизм.

5.) Анальная игра

Плотные сфинктеры на самом деле могут быть виновниками геморроя.Это чисто физика, когда вы думаете об этом с точки зрения того, что чем меньше выход, тем большее давление требуется для дефекации. Это все равно, что выдуть из соломинки - это тяжелая работа! Из-за этого повышенного давления может развиться геморрой или другие анальные патологии. Таким образом, получение контроля над анальным отверстием с помощью анальной игры может позволить больше расслабиться в этой области, когда это необходимо. Чем больше отверстие, тем меньше давления или силы требуется. Видите корреляцию? Вы когда-нибудь били кого-нибудь, и он мог бы с точностью раскрыть свой анус настолько широко, насколько захотел? Когда этот контроль происходит во время полового акта, это действительно может происходить так же, как и при дефекации, что снижает травматичность в области и помогает предотвратить геморрой.Расширение с помощью пробок обязательно, особенно для анального контакта, но опять же для людей с более напряженными мышцами в анальной области, что может быть настоящим виновником развития геморроя. Так что играйте, играйте, играйте! Это помогает всему в жизни.

Последние мысли о профилактике геморроя

Ключом к лечению и предотвращению геморроя является понимание всей науки, лежащей в основе нормальной механики правильной дефекации и анального полового акта, патологического развития симптоматического геморроя и, конечно же, профилактических мер, которые можно применить.Опять же, все во имя дна.

Bespoke Surgical предлагает процедуры анальной реконструкции, которые могут помочь вам подтянуть свободный задний проход.

Рекомендуемые товары

Набор кроссовок Doc Johnson Mood ™ Naughty 1

$ 29,98

Купи сейчас

Комплект стеклянной анальной заглушки Dosha из 3 частей

$ 44,00

Купить сейчас

1207

капсул Pure для мужчин Fiber Капсулы

$ 26,99

Купить сейчас

Pure для мужчин Капсулы с клетчаткой 60 капсул

$ 16.99

Купи сейчас

О докторе Эване Гольдштейне

Доктор Эван Гольдштейн - основатель и генеральный директор Bespoke Surgical. Доктор Гольдштейн имеет обширный опыт просвещения и освещения вопросов здравоохранения, касающихся гей-сообщества, и был опубликован в нескольких национальных изданиях, включая The Advocate, OUT Magazine, Vice, Refinery 29, NY Mag и другие.

,

Смотрите также