Как правильно тужиться во время родов чтобы не было разрывов и геморроя


Как тужиться при родах правильно чтобы не было разрывов и геморроя

Многие будущие мамы проходят специальные курсы, на которых пространно объясняется и показывается во всех подробностях и нюансах то, как всё происходит во время родов, как себя следует вести, каковы должны быть техника дыхания и действия женщины в этот ответственный момент.

Но если женщина не посещала таких занятий, ей следует пройти данный курс в домашних условиях самостоятельно. Ведь от будущей матери в основном зависит в каком русле протекут роды и в её силах либо облегчить появление новой жизни на свет, либо по незнанию усложнить данный процесс. И если предродовые схватки являются рефлекторными, и на них женщина никак не может повлиять, то женщина должна уметь тужиться и полностью контролировать данный процесс.

В данной статье речь и пойдёт о том, как правильно вести себя роженице при родовых потугах.

К чему может привести неправильное поведение женщины при родах

 

Потуги являют собой второй из трёх периодов родов, а по важности данный период, пожалуй, занимает первое место. Ведь если данный процесс будет протекать неправильно, это может во многом осложнить как протекание самих родов, так и послеродовую реабилитацию. Среди таких осложнений можно выделить развитие гипоксии у новорождённого, а у матери – разрывы родовых путей, усложнение и увеличение времени родового процесса. Если роженица при потугах будет вести себя неверно, в дальнейшем у неё могут возникнуть такие проблемы, как ухудшение зрения, заболевания сосудов, избыточное внутричерепное или внутриглазное давление, головные боли, послеродовой геморрой и множество других неприятностей.

А поэтому уметь и знать как тужиться при родах должна знать каждая девушка или женщина, которая в своей жизни собирается обзавестись потомством естественным путём. Да, многие могут сказать, что рождение ребёнка это процесс естественный, природный, и в его течении изменить ничего нельзя, как все получится, так тому и быть. Но это суждение в корне неверно. Именно поведение женщины при потугах и правильные действия обслуживающего персонала могут обеспечить матери и ребёнку хорошее состояние здоровья после родов.

Когда при родах стоит начинать тужиться

Потуги происходят по причине давления, что оказывает выводимый маткой под воздействием схваток ребёнок. В то время как его предлежащая часть (при правильном расположении плода это головка)достигнув дна таза, начинает оказывать давление на прямой кишечник, диафрагменные и брюшные мышцы роженицы в ответ напрягаются, вследствие чего и возникает неодолимое желание тужиться изо всех сил. Во многих случаях тяга потужиться у женщин может возникнуть и раньше нужного срока, то есть раньше того момента, когда ребёнок займёт правильное предродовое положение в матке. А потому специалисты настоятельно рекомендуют не начинать тужиться преждевременно и утихомиривать свои порывы, поскольку когда настанет момент родов и реально понадобится помощь женщины, может оказаться, что она уже измотала себя преждевременными потугами, отчего теперь эффективно тужиться почти не в состоянии. К тому же сами потуги могут ослабеть из-за сильного нервного и физического перенапряжения.

Дабы потуги были наиболее эффективными стоит начинать тужиться лишь в то время, когда маточная шейка до конца откроется и головка плода будет находиться непосредственно у её входа. Данный момент фиксируется акушеркой, следящей за родами и на ощупь контролирующей продвижения ребёнка. Роженица должна во всём довериться данной профессионалке своего дела и начинать предпринимать какие-то действия только соответствуя с её сигналами и советами.

Плюс ко всему в самый разгар потуг может настать такой момент, когда надо будет прекратить тужиться. В основном этот момент настаёт в период, когда головка ребёнка проходит непосредственно через шейку матки. Если на данный момент приложить излишнее усилие, резкое давление головки ребёнка может порвать края шейки, что навредит здоровью матери и создаст излишние проблемы хирургу. А потому до того момента, покуда головка ребёнка целиком не выйдет наружу тужиться не рекомендовано.

Вывод таков – следует зарубить себе на носу, что рожающей женщине начинать тужиться можно лишь с разрешения либо по команде медицинского персонала. В случае если такой команды не поступало, а тужиться уже охота невмоготу, об этом срочно нужно сначала сообщить врачам.

Каждая женщина должна понимать и прочувствовать то, что именно в её власти остановить или снова продолжить потуги. Это может очень пригодиться при течении родов. Но чтобы быть собранной и не растеряться, нужно научиться держать себя в руках в стрессовых ситуациях, уметь быстро расслабляться и верно дышать.

О технике дыхания и о том, как «правильно» тужиться

 

В том случае, когда будущая мама хорошо подготовлена, может хорошо себя контролировать и её потуги правильные и эффективные, ребёнок может родиться за счёт нескольких потуг. Но на этом небольшом промежутке женщине всё равно понадобится огромное количество сил и энергии, а потому очень важно не расходовать свои усилия попусту.

Как уже было сказано, чрезмерные преждевременные потуги, излишние эмоции, зажатость и крики способствуют лишь быстрому ослаблению организма, и никак не помогут рождению ребёнка. Скорее – наоборот. Чрезмерные крики матери могут нанести урон ребёнку, ведь во время них к плоду ухудшается доступ крови, а значит и кислорода.

А потому как бы нереально и неуместно для данного момента это ни звучало, следует полностью расслабиться, держать себя под контролем, сохранять здравый рассудок и сохранять спокойствие. Усилия следует направлять лишь непосредственно на рождение ребёнка и только в те моменты, когда об этом попросит врач. Чтобы процедура рождения ребёнка проходила наиболее эффективно, во время неё следует вести себя соответственно следующему предписанию:

  1. Для начала следует выбрать для себя удобную позицию. Некоторые специалисты советуют присесть, согнув ноги в коленях, широко их при этом расставив. Пятки ступней от пола не отрывать и при этом таз должен быть максимально опущен к полу. Чтобы сохранить положение можно взяться руками за какую-нибудь мебель, ножку стола, стул или кушетку.

Если в данном роддоме роды в вертикальном положении не практикуют, следует сделать попытку попросить врача, чтобы он разрешил потуги в этой позе хотя бы на начальном этапе, а после уже перейти и взобраться на родильное кресло. При этом стоит попросить персонал, подрегулировать кресло таким образом, чтобы таз оказался ниже плеч роженицы. Если роды будет возможно провести в горизонтальном виде, то согнутые в коленях ноги следует начать тянуть на себя, разведя при этом коленные суставы в стороны и направляя их в подмышки. При этом колени нужно придерживать локтевыми суставами рук. Голову следует опустить, прижавшись подбородком к верхней части груди. Это делается затем, чтобы в момент потуг кровь не сильно давала в голову, что чревато всевозможными осложнениями. И ни при каких обстоятельствах нельзя коленные суставы сводить друг к другу. Они постоянно должны быть направлены в противоположные стороны, данное обстоятельство необходимо беспрестанно контролировать!

  1. Перед тем как начать тужиться следует сделать глубокий и быстрый, но вместе с тем – плавный вдох. Следует набрать как можно больше воздуха и затем попытаться представить его в виде своеобразного гипотетического «мяча». Вдыхать нужно стараться именно поглубже в нижнюю часть живота, а не просто лишь бы побольше захватить воздуха. Затем дыхание следует на мгновение остановить и попытаться сконцентрироваться на гипотетическом воздушном «мяче», прочувствовать его внутри себя.
  2. После следует начать медленно выпускать воздух из лёгких, усердно при этом тужась вниз, как бы выталкивая этот воздушный пузырь, а заодно и ребёнка вниз, к выходу из влагалища, расслабив при этом мышцы промежности. Чтобы не теряться и не суетиться когда настанет время рожать, следует почаще тренировать данные действия дома и тогда все пройдет успешно.
  3. Описываемое потужное усилие, производимое на едином выдохе, должно длиться не менее 15 сек. после чего все вышеописанные действия без каких-либо резких движений и перепадов дыхания следует повторить вновь как минимум 2 раза. Получается, что если в среднем родовая потуга длится от минуты до полутора, то за эти 60-90 сек. роженица должна успеть, таким тщательным образом, потужиться 3 раза и делать это на пике усилий, и именно в тот момент, когда потребность потужиться наиболее ощутима.
  4. В том случае, если будущая мать начинает ощущать нехватку воздуха, а по-простому – задыхаться, необходимо, не прекращая при этом тужиться, терпеливо и плавно стравить остальной воздух из лёгких, а потом не делая перерыва быстро снова вдохнуть и продолжить процедуру.
  5. Следует помнить, что в то время как мать будет продвигать будущего малыша к влагалищу, ей ни в коем разе нельзя производить резкие вдохи с выдохами, потому как вследствие них плод будет затягиваться обратно, словно под воздействием своеобразного насоса.

Потуги случаются на пике схваток. В том случае, если рожающая не может определиться сама с тем, когда ей стоит начинать тужиться, команды к ним должна отдавать акушерка. Промежутки меж потугами длятся, как правило, чуть меньше минуты и будущей матери желательно успеть за это время восстановить дыхание и как можно больше расслабиться и отдохнуть, восстановив силы для того, чтобы вновь приступить к продолжению родовых действий. Для этого, как только потуга схлынет нужно сделать глубокий вдох, выдохнуть и полностью расслабить каждую мышцу тела. Не стоит думать, что в такой ситуации это недостижимо, это вполне реально, главное, идти на роды с правильным настроем и не терять его даже в ходе схваток и потуг.

Если звучит команда акушера перестать тужиться, т. е. сдержать потуги, проделать это можно, прибегнув к быстрому поверхностному дыханию, часто зовущимся «собачьим». Не стоит стесняться во время этого открывать пошире рот и выглядеть смешной, сейчас не та ситуация, чтобы на данные мелочи кто-то обращал внимания, к тому же поверьте, для коллектива роддома это всего лишь очередные роды, то есть, обычная рабочая обстановка, в ходе которой гримасы рожающей женщины это обычное явление. Поэтому не стоит сдерживаться и отвлекаться по пустякам, ведь для рожающей «собачье дыханье» – это единственный достаточно эффективный способ быстро и чётко сдержать потуги.

Как следует тужиться, чтобы избежать появления послеродового геморроя

На то, сколько времени будут продолжаться потуги, может влиять большое количество разного рода факторов. Гораздо длиннее этот процесс будет если:

  • у будущей матери узкое строение тазовых костей;
  • для женщины данная беременность – первая;
  • плод крупен по своим размерам;
  • была применена эпидуральная анестезия;
  • роженица ведёт себя неправильно.

А уменьшается период потуг в тех случаях, если:

  • это не первые роды для рожающей женщины;
  • роженица находится в превосходной физической форме;
  • будущая мама правильно ведёт себя во время родов.

Средний период, в течение которого длятся потуги, составляет от 1 до 2 часов. И скорое его окончание напрямую зависит от правильного поведения рожающей. Следует идти в родильное отделение с правильным и решительным настроем, этим самым будущая мать облегчит процедуру не только себе, но и поможет своему малышу совершить первое в его жизни путешествие. Постоянно и тщательно прислушивайтесь к своему телу и старайтесь держать его максимально под контролем.

Большинство женщин полагает, что вследствие того, что они неверно тужатся во время родов, у них может образоваться геморрой. В большинстве случаев геморрой «выскакивает» у мам совершенно по иным причинам, с родами не связанным, но, как бы то ни было, тужиться все же нужно умеючи. Потому как реальная угроза возникновения побочных и нежелательных эффектов вследствие того, что роженица неверно тужилась, существует, о чём было сказано вначале статьи. А потому, чтобы не было геморроя, разрывов и прочих затруднений, необходимо знать, как и в какую сторону правильно направлять потуги.

В то время, когда женщина начнёт тужиться, её лицевые, глазные, затылочные мышцы, равно как и бедренные, ягодичные, мышцы прямой кишки следует как можно более расслабить и ни в коей мере не задействовать их в потугах. Усиливать натуги в сторону вышеперечисленных участков тела категорически запрещается. Ну и, конечно, прямой кишки, если кто-то так озабочен появлением геморроя. Проконтролировать, что потуги пошли не в ту сторону, можно легко, в лице или глазах обязательно появится ощущение тяжести и сдавленности, а в глазах зачастую либо начинает темнеть, либо появляются хаотичные мелкие марашки. Если эти факторы имеют место, стоит тут же поменять направление потуг, попытавшись сконцентрироваться том, чтобы производить предпотужные вдохи именно в живот, а ни в грудь.

Во время родов всегда возникает чувство, что необходимо срочно «прокакаться», и врачи, дружно соглашаясь, советуют женщинам так и делать, но не стоит забывать, что тужиться при этом нужно именно в половой орган, а ни в прямую кишку. Притом нужно стараться напрягать брюшной пресс так, чтобы он продвигал ребёнка все дальше вниз. В какой-то момент в нижней точке тела организуется одна наиболее устойчивая точка боли, и все свои потуги следует направлять именно в неё. И когда боль в данном месте будет усиливаться, это будет лучшим свидетельством того, что все идёт правильно и плод действительно движется к выходу.

Наиболее трудным этапом в родах является именно рождение головки ребёнка и его плечиков, а дальше все выходит очень быстро и легко.

Как следует тужиться, чтобы избежать разрывов

И половые пути матери, и сам ребёнок вынуждены приспосабливаться к процессу рождения последовательно. Поначалу должна в полном объеме раскрыться шейка матки, после должно растянуться вульварное кольцо, дабы рождающийся ребёнок мог беспрепятственно продвинуться дальше. Как раз в этот период от матери может потребоваться некоторая передышка в потугах, в противном же случае, если женщина вновь, не удержавшись, учинит потугу, может возникнуть ситуация, когда ткани родовых путей попросту порвутся от резкого давления, не успев растянуться самостоятельно либо вследствие сильного натяжения, может возникнуть надобность сделать хирургический разрез. В случае же неэффективных потуг долгое пребывание малыша в предродовых путях без снабжения кислородом может быть чрезвычайно опасным. А потому акушеры и помогают как могут плоду двигаться к выходу, а именно – руками направляет головку и тело ребёнка в нужную сторону и в нужном положении. А непосредственно роженице они в это время дают советы, как поступать в тот или иной участок времени, соответствуясь с ситуацией.

Женщине остаётся лишь внимательно слушать специалистов и поступать так, как они велят. Как правило, медперсонал роддома – это бывалые врачи, принявшие за свою практику огромное количество родов, а потому не стоит подозревать их в том, что в один из моментов они начинают давать неправильные советы. А потому, чтобы не было разрывов и других осложнений роженице нужно во всём довериться акушеру. Но не стоит забывать, что акушер может лишь помочь в рождении ребёнка, а основное бремя родов, все же, ложится на плечи матери, поэтому нужно придерживаться строгих правил поведения при родах, ведь своими верными действиями вы упростите работу себе и медперсоналу.

Заключение

Будущей маме стоит помнить, что честь родить ребёнка достаётся не каждой женщине. И если представительнице слабого пола выпала такая счастливая миссия, то грех будет не проделать все правильно и достойно. Сам факт появления на свет новой жизни, и того, что она дарована новому человеческому существу именно ей, должно согревать душу женщины и придавать ей сил. И конечно же, всё, как и всегда пройдёт успешно!

Как предотвратить слезотечение во время родов

Женщины, посещающие мои занятия по родам, хотят знать, как предотвратить слезотечение во время родов, не меньше, чем они хотят знать, как родить естественным путем. Это очень важная тема, которая, к сожалению, изобилует дезинформацией.

Врач однажды сказал мне, что в среднем у мамы в первый раз появляется слеза второй степени во время родов. По сути, он считает, что большинство женщин отрывают от родов , что значительно превышает . В основе лежит предположение, что промежность женщины не способна выдерживать стресс при родах.

Я называю чушью.

Если бы это было правдой, то у всех женщин, независимо от того, где, когда и как они рожают, также были бы слезы второй степени. Однако это не так. Многие женщины, которые рожают в больнице и вне ее, могут предотвратить или уменьшить слезоточивость, следуя простым рекомендациям, многие из которых обсуждаются в этом посте.

Дело в том, что акушеры-хирурги очень и поэтому им удобно зашивать промежность женщины после родов.Их заедание - это наложение швов! Из-за этого, я думаю, они менее склонны узнавать, как предотвратить слезотечение во время родов, потому что в конце концов они могут просто сшить женщину обратно.

Однако послеродовое восстановление с минимальным разрывом и наложением швов намного приятнее для женщины, чем если бы ее зашили до небес. Стоит попытаться узнать, как предотвратить слезотечение во время родов.

Как предотвратить слезотечение во время родов

Планируете ли вы естественные роды или медикаментозные роды, в больнице или вне больницы, ниже представлены 5 удивительных способов предотвратить слезотечение, которые изменят ваш способ родов.

1. Разумно выбирайте позы для родов

Приседание увеличивает слезоточивость

Первое, о чем нам нужно поговорить, - это приседание. В положении на корточках, по сравнению с положением на спину, таз женщины открывается на 20-30% больше, чем в противном случае. Чем больше отдушина, тем легче родиться. Разве это не потрясающе ?!

В заключение, мы, американцы, должны сидеть на корточках и выталкивать своих детей, как женщины на видео ниже, верно? Эх, может и нет.

Вы видите, согласно этому исследованию (и многим акушеркам, которых я знаю), толчки в положении на корточках значительно увеличивают вероятность разрыва.Приседание, использование стульев для родов или даже приседание со штангой для приседаний - все это приводит к увеличению слезотечения.

Вкратце, если вы типичная женщина, ведущая сидячий образ жизни, вам, вероятно, стоит заново подумать о приседаниях во время толчков. Однако, если вы похожи на женщин из южных бразильских индианок 1970-х годов на видео выше, которые приседают, чтобы отдохнуть, ваше тело может справиться с приседанием во время толчков.

Если вы готовы принять вызов, посетите Кэти Боуман и научите свое тело приседать.

Лежание на боку, положение на коленях, руки и колени уменьшают слезотечение

Полуотклоненное положение для литотомии - это то, что большинство женщин используют при толчках при родах в больнице.Несмотря на удобство этой позиции для медицинских работников, это одна из наиболее распространенных ошибок, которые на самом деле не предотвращают разрыв.

С другой стороны, положения, связанные со сниженным риском повреждения промежности, представляют собой боковые положения, такие как положение на коленях или положение рук и коленей.

Акушерка Мышление говорит: «Я заметил, что, когда женщины инстинктивно оставляют рожать, они часто переходят из положения на корточках - если они в него попали - в положение рук-колен перед тем, как макушка головы увенчается.

(Это именно то, что я сделал для своих родов. В какой-то момент во всех моих трудах я сидел на корточках, но Габриэль родился в положении лежа на боку, Иден родился в положении на коленях, а Мерси стояла на четвереньках.)

Если вы действительно хотите приседать во время родов, дерзайте, может быть, просто переместитесь на четвереньки перед коронацией.

2. Во время родов продолжайте поддерживать промежность

К сожалению, кажется, что роды, хотя и безопасны для мамы и ребенка, связаны со слезоточивостью.Я поговорил со своей акушеркой, и она согласилась с этим. Она определенно видит слезы при родах.

Может быть, это явление происходит из-за того, что работники медперсонала более защищены, когда женщина находится в воде. Или, может быть, это потому, что медработники не стремятся к мягким родам ни в каком месте - на суше или в воде. В любом случае, у меня есть несколько решений.

Даже находясь в воде, женщины должны продолжать использовать информацию, обсуждаемую в этой статье. Те же методы предотвращения разрывов на суше можно использовать и в воде.

  • Выберите положение на боку, например, на коленях или на руках и коленях.
  • Обеспечьте твердую поддержку промежности теплыми компрессами.
  • По возможности расслабьтесь.
  • Когда голова родится, подожди.

Когда я рожала в воде, я порвала, но наложить швы не пришлось. Водные роды не обязательно являются смертным приговором вашей промежности, но это определенно необходимо учитывать, чтобы предотвратить разрыв во время родов.

3.Переосмысление массажа промежности

Массаж промежности во время беременности

Многие женщины задаются вопросом, может ли массаж промежности во время беременности уменьшить слезотечение при рождении. Массаж промежности - это когда два смазанных пальца помещаются во влагалище и толкаются вниз и в стороны, чтобы «растянуть» кожу перед родами.

Данные свидетельствуют о том, что массаж промежности во время беременности поможет маме, впервые живущей в первый раз, снизить вероятность эпизиотомии. Тем не менее, по моему опыту, женщина с большей или меньшей вероятностью получит эпизиотомию в зависимости от того, кто ее обслуживает.

Если вы впервые являетесь мамой и подвержены риску эпизиотомии, вам может помочь массаж промежности во время беременности. Надеюсь, что в этом посте вы найдете дополнительную информацию и инструкции о том, как делать массаж промежности в домашних условиях. И помните, на самом деле это не массаж. 😉

Массаж промежности во время толчков

Когда родители слышат термин «массаж промежности», они обычно представляют себе что-то, что делают во время беременности. Тем не менее, многие медицинские работники проводят массаж промежности во время напряженного периода родов, чтобы уменьшить слезотечение.

  1. Пока мама толкает, ее медработник сидит на дне больничной койки или стула, одетый в перчатки.
  2. Затем они протягивают протянутую руку к медсестре, которая брызгает желе на их два пальца.
  3. После этого они берут два пальца, вводят их во влагалище и толкают вниз и в стороны. На часах изображение с 3 до 6 часов, с 6 до 9 часов, а затем с 9 до 6 часов.
  4. Промойте и повторите.

Наблюдать за этим выглядит невероятно неудобно, почти болезненно. И если не больно, то, черт возьми, это должно полностью отвлекать! Иногда этим мамам дается от 30 до 60 минут этого! Вульва опухает, и я чувствую разочарование, безумие и грусть.

И что меня действительно расстраивает, так это то, что медсестры тоже применяют эту технику, когда ребенок коренится (прежде чем они вызовут врача). Медсестры учатся у врачей, если это практика, основанная на доказательствах.

Этот практический подход к поддержке промежности - одна из самых больших неприятностей, которые я испытываю при родах в больнице.

Массаж промежности во время толчков?

Если оставить в стороне мои ощущения и анекдоты, исследование не поддерживает практику массажа промежности во время толчков.

«Массаж промежности во втором периоде родов не повлиял на вероятность неповрежденной промежности, травмы промежности, боли или последующих сексуальных, мочевых или фекальных исходов, но не повлиял». (ИСТОЧНИК)

Используйте теплые компрессы для предотвращения слезы

На данный момент мы узнали, что приседание и лежание на спине усиливают слезоточивость, но лежа на боку, на коленях или в положении рук и коленей слезоточивость уменьшается.Мы также узнали, что массаж промежности в большинстве случаев бесполезен. Итак, что еще мы можем сделать, чтобы предотвратить слезотечение во время родов?

Было показано, что теплые компрессы помогают уменьшить вероятность разрыва, что является прекрасной новостью, потому что использовать теплые компрессы так просто.

Как использовать теплые компрессы при рождении

Необходимые материалы: Все, что вам нужно, это очень теплая вода и мочалки. Вот недорогая упаковка из 24 мочалок. Мультиварка поможет согреть воду.Вот недорогая трехлитровая модель всего за 16 долларов.

Инструкции: Возьмите мочалку, погрузите ее в очень теплую воду, отожмите и положите на промежность с твердой опорой, пока ребенок коренится.

Теплые компрессы при родах в больнице

Я видел, как это делали в больнице однажды , и это была идея акушера (потрясающе!). Он попросил медсестру взять таз, наполнить его теплой водой и достать стопку мочалок. Настройка заняла около 2 минут, и мама была очень благодарна за дополнительную поддержку.

Имбирные компрессы для проталкивания

Использование теплых компрессов для поддержки промежности является стандартным протоколом при родах вне больницы. Во время домашних родов вы часто найдете мультиварку, наполненную теплой водой и имбирь, готовящуюся к стадии проталкивания. Имбирь помогает уменьшить воспаление и отлично пахнет!

Как только начнется толкание и коронация, мультиварку приносят туда, где находится мама.

СОВЕТ : Убедитесь, что вода не горячая. Как только она достигнет желаемой температуры, оставьте мультиварку на теплом месте.Если при выжимании мочалки обжигает руки, значит, мамина промежность слишком горячая.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ : Держите под рукой стопку мочалок. Если мочалка испачкается, у вас тут же будет новая. 5-10 мочалок будет достаточно.

4. Как можно больше расслабьтесь

Напряжение играет роль в слезотечении во время родов. Все, что женщина может сделать для уменьшения напряжения и расслабления, поможет организму делать то, что оно инстинктивно знает. Легкий способ подумать об этом - создать среду для родов, которая способствует выработке окситоцина и выводит адреналин.Та же среда, в которой рождается ребенок, помогает вытащить ребенка. 🙂

Ниже приводятся конкретные идеи, позволяющие получить более расслабляющие роды.

Устранение страха

Когда тело напугано, оно инстинктивно пытается защитить себя, что имеет большой смысл. Что, однако, не имеет смысла, так это напряжение тела во время родов. Один из способов избавиться от страха при рождении - как можно больше избавиться от страха до рождения, чтобы избежать реакции борьбы или бегства во время родов.Можно без страха рожать!

Расслабьте челюсть

Во время родов может быть трудно полностью расслабиться, если все, что женщина слышит, - это «просто расслабиться». Гораздо более выполнимо быть более конкретным, указав конкретную часть тела. Попробуйте сказать следующее себе или роженице, и вы, вероятно, будете более полезны.

«Расслабленная челюсть - это открытое влагалище».

Попробуй поцеловаться

Забавный и даже более эффективный способ расслабить челюсть - это поцеловать своего партнера.Мало того, что челюсть расслабится (надеюсь!), Но и ваше тело будет выделять больше гормонов, стимулирующих роды, таких как окситоцин и эндорфины. По словам Ины Мэй Гаскин, она никогда не видела, чтобы женщина целовалась, проталкивая слезы во время родов. Если это не потрясающие новости, я не уверен, что это такое. 😉

В видео ниже она объясняет, как шимпанзе, очевидно, без запретов, с помощью руки / пальцев возбуждал себя, когда выталкивал своего детеныша (без разрывов).Ина Мэй считает, что если мы возьмем кровь из головы и переместим ее в вульву, мы не разорвемся, потому что станем ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОЛЬШИМИ.

Не дави с силой

Если женщина толкает с силой и неестественно, велика вероятность того, что она испытывает толчок со стороны тренера вместо спонтанного, ненаправленного толчка. Для женщины, не принимающей лекарства, лучше держаться подальше от тела физически, а также с помощью направленного толчка.

Тренерское или принудительное толкание может звучать так, как если бы медсестра инструктировала женщину задерживать дыхание, считая до десяти, два-три раза во время каждого толкающего сокращения.Это также может быть похоже на то, что врач или акушерка говорят женщине, чтобы она толкалась после того, как голова ребенка вынута, но между схватками, когда у нее нет позывов к толчкам. (Подробнее об этом явлении вы можете прочитать ниже.)

Толкайте с большой силой, медленно и осторожно

Вместо этого лучше всего толкать инстинктивно с большой силой, но медленно и осторожно. Перед тем, как ребенок будет коронован, может быть полезно представить себе, как он толкается с силой гориллы. Однако, когда ребенок коренится, медленные и осторожные движения - отличный способ предотвратить слезы.

Послушайте, как ваш врач проведет вас через эти напряженные моменты родов. Возможно, вы захотите подтолкнуть, как дикая женщина, «вытащить ребенка», но все, что вы можете сделать, чтобы вещи разворачивались медленно, поможет сохранить целостность ваших женских кусочков.

5. После того, как голова родится, подождите

Наконец, я хотел бы представить идею предотвращения разрывов, которая обычно не обсуждается и не рассматривается. Сведение к минимуму слезотечения во время родов может быть облегчено медицинскими работниками, если они дают возможность ребенку родиться во время двух схваток - одного за голову, а второго - за тело, а не только одного.

После того, как голова родится, позволяя ребенку инстинктивно вращаться самостоятельно и ожидая, пока мать испытает еще один непроизвольный толчок, телу будет предоставлено пространство, необходимое для рождения, мягко. (ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ИССЛЕДОВАНИЙ, ДА —- >>>>> ИСТОЧНИК)

(Фото предоставлено Indie Birth Association)

Сказав это, я понимаю, что это непростая задача большинства поставщиков медицинских услуг. Видите ли, стандартная процедура для большинства - вмешаться, если ребенок не родился полностью в течение 30 секунд после его изголовья.

Я испытала это на собственном опыте при рождении сына. Я вытолкнула голову сына во время одной схватки, эта схватка прошла (как всегда), и я прекратил толкать, в то время как остальная часть его тела осталась внутри меня. Моя акушерка, однако, убедила меня, что я должен продолжать подталкивать и вытаскивать его СЕЙЧАС. Я помню, как она сказала: «НАЖМИТЕ, Линдси!».

Судя по тому, как вела себя моя акушерка, это было похоже на чрезвычайную ситуацию. Однако спустя годы я просмотрел свои записи, и не было большого перерыва после рождения его головы.Мое тело просто ждало следующего сокращения. Мне не дали возможности дождаться следующей схватки, потому что после этого моя акушерка вытащила моего сына. Вот тогда я почувствовал, что у меня слезы.

30, 30, 30

Несколько лет спустя я стала ассистентом при родах, и мне представилась возможность наблюдать, как женщины и младенцы имеют время и пространство, чтобы родить голову и тело ребенка более чем за одну схватку. Было подтверждением видеть, что это произошло без каких-либо негативных последствий.

Однако я скажу, что если вы привыкли ВЫРАЩИВАТЬ РЕБЕНКА СЕЙЧАС, ожидание следующей схватки после того, как выйдет голова, будет казаться одним из самых долгих ожиданий в вашей жизни.

Пока ребенок находится между двумя мирами, лучше подождать. В это непростое время возьмите чашку чая или сядьте сложа руки. 😉 По словам Барбары Харпер, если после 30 секунд ожидания ничего не происходит, переместите маму на новое место. Каждые 30 секунд после этого пробуйте новую позу, пока ребенок не родится. 30, 30, 30.

Слезотечение во время родов - это частый страх будущих матерей, и не без оснований, поскольку местный акушер однажды сказал мне, что в среднем у матери в первый раз случаются слезы второй степени.Казалось бы, использование массажа промежности во время надавливания, предпочтительный метод предотвращения разрывов во время родов в больнице, не работает. Итак, что работает?

Время подготовки 15 минут

Время активности 15 минут

Дополнительное время 5 минут

Общее время 35 минут

Сложность Easy

Материалы

    62
  • тряпки для раковины мультиварка

Инструкции

  1. Выберите полезные позиции.
  2. Расслабьте тело.
  3. Толкайте медленно, с большой силой.
  4. Ешьте здоровую пищу на протяжении всей беременности.
  5. Выберите прекрасного поставщика медицинских услуг.
  6. Избегайте массажа промежности во время надавливания.
  7. Используйте теплые компрессы.
  8. После того, как голова родится, дождитесь следующего сокращения.

Примечания

Массаж промежности, проводимый во время беременности, снижает риск эпизиотомии у впервые беременных. Однако, по моему опыту, этот риск резко снижается, если выбрать правильного поставщика медицинских услуг.Поговорите со своим врачом и спросите его о частоте эпизиотомии.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? ---- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд. Хотите копию? Просто щелкните изображение выше, следуйте инструкциям, и оно будет доставлено вам сегодня же! .

Геморрой - Симптомы, причины и варианты лечения

При геморрое вены в анусе или вокруг него, или в нижней части прямой кишки опухают и часто также воспаляются. Геморрой внутри прямой кишки называют внутренним геморроем, а в анальной области - наружным. Исследования показали, что 1 из 3 человек в возрасте до 50 лет страдает геморроем. 1 из 2 человек старше 50 лет страдает этим заболеванием.

Симптомы геморроя

Геморрой дает следующие симптомы:

  • Набухшие вены в анальной области или внутри прямой кишки.
  • Зуд.
  • Слезы в набухших венах и кровотечение из слез.
  • Свернувшаяся кровь в венах образует твердые комки.
  • Геморрой может привести к образованию постоянных шишек, шрамов или утолщения после первоначального заживления.

Процесс, ведущий к геморрою

Перед формированием геморроя обычно наблюдается повышенное давление в венах анальной области, например, из-за переполнения кишечника, из-за запора и, как следствие, из-за напряжения для выхода твердого стула во время посещения туалета или из-за частой диареи.

В венах есть клапаны, предотвращающие обратный ток крови. Повышенное давление заставляет сегмент тщеславия сразу после клапана раздуваться, как воздушный шар.

Затем кровь в набухшем сегменте вены коагулирует, образуя твердый комок, который закупоривает вену, а затем забитый сегмент вены инфицируется и воспаляется.

Воспаленный геморрой может затем разорваться, так что содержимое станет пустым, а вена кровоточит. После опорожнения вена заживает, но может образоваться постоянный рубец.

В других случаях содержимое геморроя растворяется, и вена заживает без разрывов, но также теперь может образоваться постоянный утолщенный или затвердевший сегмент вены.

Причины геморроя

Поскольку геморрой вызывается состояниями, вызывающими повышенное давление в анальных венах, такими как ленивая толстая кишка, запор или диарея, основной причиной геморроя являются факторы, вызывающие эти состояния. Такими факторами являются:

  • Недостаток клетчатки в ежедневном рационе.
  • Пить слишком мало воды.
  • Слишком мало жира или, наоборот, слишком много жира.
  • Отсутствие ежедневных физических упражнений.

Судороги или продолжительное напряжение в анальном сфинктере и мышцах вокруг ректального отверстия, по-видимому, ограничивают кровоток из анальной области обратно к сердцу и, таким образом, также способствуют развитию геморроя. Нервные или психологические процессы могут вызвать напряжение в этих мышцах.

Геморрой - очень частое осложнение беременности.Гормональная стимуляция во время беременности вызывает расширение сосудов в анальной области. Вес плода и напряжение во время родов еще больше вызовут заметное повышение давления в уже расширенных сосудах и, как следствие, геморрой.

Тяжелая мышечная работа или поднятие тяжестей может увеличить давление в анальных сосудах и способствовать развитию геморроя. Состояния, ослабляющие ткани в анальной области, также могут способствовать развитию геморроя, например, воспаления, аллергии или преклонного возраста.

Как вылечить геморрой

Иногда геморрой требует хирургического или другого медицинского вмешательства. Однако во многих случаях вы можете многое сделать самостоятельно, чтобы предотвратить, облегчить или вылечить это состояние. Поскольку рак или другие серьезные заболевания иногда напоминают геморрой или вызывают геморрой, недавно обнаруженный геморрой всегда следует обследовать с медицинской точки зрения.

Корректировка образа жизни

Меры образа жизни для предотвращения или лечения неактивной толстой кишки, переполнения толстой кишки и запоров также помогут предотвратить или вылечить геморрой.Такими мерами являются:

  • Диета с достаточным количеством клетчатки, включающая цельнозерновые злаки, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.
  • Использование в пище натуральных масел, придающих кишечному содержимому мягкую консистенцию, таких как оливковое масло, подсолнечное масло, рапсовое масло и соевое масло.
  • Некоторые ежедневные упражнения.
  • Пить достаточно воды.

Средства, регулирующие функцию пищеварения

Вы можете использовать определенные натуральные продукты для регулирования функций пищеварения, и это также поможет от геморроя:

  • Отруби, добавленные в ваш рацион, содержат большое количество клетчатки и стимулируют кишечник, чтобы лучше сокращаться и быстрее выводить его содержимое.
  • Семена льна смягчают стул и улучшают его прохождение через кишечник.

Бальзамы или мази для местного применения

На рынке можно найти местные бальзамы для нанесения на пораженный участок. Бальзамы содержат ингредиенты, которые проникают через кожу в опухшие кровеносные сосуды и анальные мышцы или переносятся через тканевые жидкости вверх по стенке кишечника. Остальные ингредиенты остаются на пораженном участке в качестве защитного и смазывающего листа.Эффекты этих ингредиентов:

  • Снимает воспаление и зуд.
  • Стимулирование заживления тканей.
  • Для облегчения спазмов в сфинктере прямой кишки.
  • Растворение свернувшейся крови.
  • Убивает бактерии, вызывающие инфекцию в пораженной области.
  • Смазка ректального отверстия или концевой части прямой кишки для облегчения дефекации.

Оральные средства для лечения геморроя

Вы также можете найти пероральные таблетки или капсулы для лечения геморроя со следующими эффектами:

  • Увеличение объема стула, чтобы кишечник мог лучше справиться с ним и проработать его.
  • Придает стулу более гладкую консистенцию, чтобы ему было легче проходить через кишечную систему и ректальное отверстие.
  • Облегчение спазмов и нерегулярных сокращений в кишечной системе.
  • Стимулирует регулярное и эффективное сокращение кишечника.
  • Снимает воспаление и зуд.
  • Стимулирование заживления тканей.

Клизмы

При сильном запоре, усугубляющем геморрой, небольшая клизма может помочь очистить толстую и прямую кишки, а также вылечить геморрой.Однако большие клизмы могут повысить давление в кишечнике и усугубить состояние.

.

Геморрой: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Геморрой, также известный как геморрой, - это опухшие вены в нижней части заднего прохода и прямой кишки. Когда стенки этих сосудов растягиваются, они раздражаются.

Хотя геморрой может быть неприятным и болезненным, его легко лечить, и его легко предотвратить. Поскольку со временем геморрой обычно ухудшается, врачи рекомендуют лечить его, как только он появляется.

Краткие сведения о геморрое

Вот несколько ключевых моментов о геморрое. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Женщины чаще болеют геморроем во время беременности.
  • Вероятность развития геморроя увеличивается с возрастом человека.
  • Геморрой возникает, когда вены, окружающие задний проход, наполняются кровью или расширяются.
  • Иногда для лечения геморроя необходимы лекарства и операция.

В большинстве случаев простые меры облегчают симптомы, а геморрой проходит без лечения.Однако иногда могут потребоваться лекарства и даже операция.

Домашнее лечение

Симптомы можно облегчить следующими способами. Однако они не устранят геморрой:

  • Кремы и мази для местного применения: Безрецептурные кремы или суппозитории, содержащие гидрокортизон, можно купить в Интернете. Существуют также подушечки, содержащие гамамелис или обезболивающее, которое можно наносить на кожу.
  • Пакеты со льдом и холодные компрессы: Прикладывание их к пораженному участку может помочь при отеке.
  • Сидячая ванна с теплой водой: Сидячая ванна размещается над унитазом. В некоторых аптеках их продают, и они могут облегчить симптомы жжения или зуда.
  • Влажные салфетки: Сухая туалетная бумага может усугубить проблему.
  • Анальгетики: Некоторые обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен, могут облегчить боль и дискомфорт.

Лекарства

Большинство лекарств от геморроя продаются без рецепта. К ним относятся мази, тампоны или суппозитории.

Известно, что активные ингредиенты, такие как гидрокортизон и гамамелис, снимают зуд и боль. Проконсультируйтесь с врачом, если эти лекарства не дают результатов после недели лечения.

Варианты нехирургического лечения

Самым распространенным нехирургическим методом удаления геморроя является перевязка резинкой.

Это амбулаторная процедура при внутреннем геморрое, при которой на основание геморроя накладывается резинка для прекращения кровоснабжения. Геморрой уменьшится или отпадет.

Еще одна процедура - склеротерапия, при которой раствор вводится во внутренний геморрой. В результате образуется рубец, который перекрывает кровоснабжение геморроя.

Две другие возможности - инфракрасная фотокоагуляция и электрокоагуляция.

Хирургические варианты

Операция может включать полное удаление геморроидальных узлов, известное как геморроидэктомия.

Это также может быть связано с наложением скоб, когда выпавший геморрой фиксируется на месте. Эти процедуры проводятся под общим наркозом, и большинство людей могут пойти домой в тот же день, что и операция.

Расширение вен вокруг ануса вызывает геморрой.

Они могут возникать по следующим причинам:

  • Беременность: Они чаще возникают у беременных женщин, потому что по мере увеличения матки давит на вену в толстой кишке, вызывая ее выпячивание.
  • Возраст: Геморрой чаще всего встречается у взрослых в возрасте от 45 до 65 лет. Однако это не означает, что молодежь и дети их не получают.
  • Диарея: Геморрой может возникнуть после случаев хронической диареи.
  • Хронический запор: Напряжение при движении стула оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов.
  • Слишком долгое сидение: Продолжительное нахождение в сидячем положении может вызвать геморрой, особенно в туалете.
  • Подъем тяжелых предметов: Повторное поднятие тяжелых предметов может привести к геморрою.
  • Анальный половой акт: Это может вызвать новый геморрой или ухудшить уже существующие.
  • Ожирение: Ожирение, связанное с диетой, может вызвать геморрой.
  • Генетика: Некоторые люди наследуют склонность к развитию геморроя.

Симптомы геморроя часто включают:

  • безболезненное кровотечение
  • зуд или раздражение в анальной области
  • дискомфорт, боль или болезненность в той же области
  • комки и припухлость в анальной области
  • подтекание фекалий

Симптомы могут быть неприятными или тревожными, но обычно они не являются поводом для беспокойства.

Геморрой может быть внутренним или внешним.

Внутренний геморрой

Внутренний геморрой находится глубоко внутри прямой кишки и не виден снаружи. Обычно они безболезненны. Часто первым признаком наличия внутреннего геморроя является ректальное кровотечение.

При натяжении иногда внутренний геморрой может выпирать через задний проход. Это называется выпирающим или выпадающим геморроем и может быть болезненным.

Наружный геморрой

Наружный геморрой находится под кожей вокруг ануса и поэтому виден.Поскольку в этой части тела находятся более чувствительные нервы, они обычно более болезненны. Напряжение при дефекации может вызвать кровотечение.

Диагноз

Любому, у кого наблюдаются вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к врачу. Имейте в виду, что другие факторы, включая рак прямой кишки и анального канала, могут вызвать ректальное кровотечение.

Врач может провести медицинский осмотр и другие тесты, чтобы определить, присутствует ли геморрой. Эти тесты могут включать пальцевое ректальное исследование.Это ручной осмотр врачом с помощью смазанного пальца в перчатке.

Если симптомы включают значительное кровотечение, головокружение и обморок, человеку следует немедленно обратиться за неотложной помощью.

Риск развития геморроя значительно снижается, если стул мягкий. Этому можно помочь следующими способами:

  • Питание: Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, а также цельнозерновые, означает, что стул почти всегда будет мягким.Точно так же обильное питье помогает сохранить мягкий стул. Безрецептурные добавки с клетчаткой также облегчают запор.
  • Как избежать перенапряжения: При пользовании туалетом старайтесь не напрягаться. Это создает давление в венах в нижней части прямой кишки.
  • Ходить в туалет при необходимости: Люди не должны ждать, если им нужно воспользоваться туалетом. Чем дольше вы ждете, тем суше будет стул.
  • Физическая активность: Сидение или стояние в течение длительного времени оказывает давление на вены.Физическая активность также способствует прохождению стула через кишечник, поэтому стул становится более регулярным.
  • Поддержание здоровой массы тела: Избыточный вес значительно повышает риск развития геморроя.

Геморрой часто лечится успешно и без осложнений, особенно если лечение начинается рано. Однако могут возникнуть следующие редкие осложнения:

  • Удушенный геморрой: Если кровоснабжение геморроя прекращено, он может быть ущемлен.Это может вызвать сильную боль.
  • Анемия: Значительная хроническая кровопотеря из-за геморроя может привести к анемии. Это происходит, когда в кровотоке человека недостаточно эритроцитов.
  • Сгустки крови: Иногда кровь может сгуститься в заднем проходе, что может быть болезненным. Эта область опухнет и воспаляется.
.

Геморрой, из-за которого я боюсь естественных родов

Примерно за последнюю неделю у меня развился очень болезненный геморрой, и он не проходит. Мой первый вопрос: когда они настолько плохи, чтобы позвонить моему врачу? Это моя первая беременность, и я склонен думать, что все это должно быть ее частью.

Мне 36 недель, и я очень хочу родить естественным путем. Я боюсь, что геморрой помешает этому, и разочарован, что я настраиваю себя на эту боль, не говоря уже о том, чтобы чувствовать себя просто противно и смущаться из-за них в целом! Смогу ли я справиться с проблемами естественных родов с болью от геморроя? Мысль о том, чтобы подтолкнуть меня прямо сейчас, действительно пугает меня.

Я тренировался и придерживался диеты, богатой клетчаткой, на протяжении всей беременности, и теперь использую салфетки / кремы Tucks и прислушиваюсь ко всем советам, которые я могу найти, ни один из которых, кажется, ничего не облегчает ...

Кто-нибудь рожал с ними? Исчезнут ли они в течение следующих 4 недель до моей даты родов 1/12? Как это повлияло на вещи?

Заранее благодарим за любой совет!

.

Смотрите также