Можно ли плавать при геморрое в бассейне


Можно ли при геморрое ходить в бассейн? 5 главных правил

Содержание статьи

Основные причины заболевания – застой крови в сосудах аноректальной области и слабость мышц заднего прохода, которые провоцируются различными факторами. Первое место среди факторов-провокаторов занимает гиподинамия. Учитывая это, лечение геморроя заключается не только в применении лекарств или оперативном вмешательстве, но и в коррекции образа жизни. В первую очередь необходимо соблюдать диету, отказаться от пагубных привычек и повысить физическую активность.

Одним из самых полезных видов спорта для больных геморроем считается плавание.

Плавание – самый полезный вид спорта при геморрое

Многих больных интересует, можно ли ходить при геморрое в бассейн. Отвечая на этот вопрос, мы скажем, что не можно, а нужно, поскольку плавание это не только разрешенный, но и самый целительный вид спорта для больных геморроидальной болезнью. Теперь разъясним, почему так.

Как мы уже упоминали, слабость мышечного аппарата заднего прохода является ведущей причиной геморроя. Поэтому при лечении данной болезни крайне важно укрепить эти мышцы. Сделать это можно с помощью гимнастических упражнений, а также плавания.

Занятие плаванием может стать отличной профилактикой выпадения геморройных шишек, поскольку укрепляются мышцы и связки, которые удерживают их внутри прямой кишки.

При плавании нагрузка раздается равномерно на все тело, что позволяет повысить тонус всех групп мышц. Также равномерное распределение нагрузки исключает чрезмерное напряжение мышц таза.

Кроме того, плавание способствует нормализации кровотока в сосудах аноректальной области, благодаря чему устраняется застой крови и происходит спадание геморройных шишек.

Несомненным преимуществом плавания перед другими видами спорта является то, что это занятие не имеет возрастных ограничений. К тому же период вынашивания ребенка – это не противопоказание к подобному виду спорта.

Вторым по частоте фактором-провокатором геморроя является запор, который может быть также следствием слабости мышц передней брюшной стенки или гиподинамии. Плавание благоприятно влияет на мышце брюшного пресса и работу кишечника в целом.

Помимо всего сказанного, плавание – это отличный способ избавиться от лишних килограммов, ведь ожирение также является фактором провокатором геморроя.

Как правильно плавать при геморрое?

При занятии плаванием необходимо соблюдать следующие правила:

  • плавать нужно в удобном купальнике или плавках, которые не будут давить или натирать ткани заднего прохода;
  • перед погружением в воду сделайте двигательную разминку: махи руками, ногами, «мельницу», «ножницы» и т. д.;
  • при плавании использовать ласты, которые позволят распределить нагрузку равномерно на нижние конечности и бедра;
  • во время плавания нужно дышать ровно, причем вдыхать ртом, а выдыхать носом;
  • полезнейший и безопасный вид плавания при геморрое – брасс.

Когда от плавания при геморрое нужно воздержаться?

Пожалуй, единственные противопоказания к плаванию при геморрое – это обострение заболевание и появление осложнений, таких как обильное кровотечение, парапроктит, ущемление геморройных шишек, аноректальный тромбоз и некроз тканей заднего прохода.

После операции на геморрое идти в бассейн можно будет после того, как послеоперационная рана полностью затянется. Более подробно о том, когда и какими видами спорта разрешается заниматься, можно уточнить у лечащего врача-проктолога.

Можно ли купаться больным с геморроем в открытых водоемах?

Купаться при геморрое в отрытых водоемах допускается в том случае, если болезнь находиться в стадии ремиссии.

Если говорить о том, в каком водоеме купать лучше, то можно однозначно сказать, что в море, поскольку морская вода обладает массой полезных свойств. Но во время обострения геморроидального процесса даже море может навредить.

В морской воде обитает множество бактерий, которые без труда могут проникнуть в наружные геморройные шишки, вызвав воспаление или даже нагноение. К тому же, морская вода может раздражать анальные надрывы, что проявиться жжением, зудом и болью.

Что касается внутреннего геморроя, то анальный сфинктер не должен пропускать морскую воду внутрь прямой кишки. Но при данном заболевании, особенно на поздних стадиях, развивается недостаточность замыкательной функции анального кольца, поэтому вода может проникнуть к внутренним геморройным шишкам.

В итоге хотим еще раз подчеркнуть, что плавание самый полезный и доступный вид спортивных занятий для больных геморроем. Но даже плаванием можно заниматься только после консультации со специалистом, особенно если проводилось хирургическое лечение данной болезни.

Как пользоваться бассейном и не заболеть этим летом

Узнайте об этих распространенных микробах в бассейне, а также о том, как их предотвратить и избежать

Отдыхая в коттедже отеля, а затем направляясь в бар у кромки бассейна, вы можете освежиться во время купания. вечеринка на заднем дворе, загон детей в общественный бассейн, чтобы остыть - все это звучит хорошо, правда?

Открытые бассейны - летняя традиция. Но знаете ли вы, во что ввязываетесь - буквально? К сожалению, пулы могут стать немного грязными.

Примите во внимание эту статистику: около половины (51 процент) американцев относятся к бассейнам как к ванне. Другими словами, многие любители бассейнов не принимают душ перед тем, как прыгнуть внутрь, даже после тренировки, или после того, как испачкались во дворе или… ну, вы можете себе представить возможности.

Весь этот пот, грязь, масло и такие продукты, как дезодорант и повязка для волос, уменьшают действие дезинфицирующего средства на основе хлора, поэтому оно менее эффективно сохраняет воду чистой. Это делает пловцов более уязвимыми для микробов, которые могут вызвать инфекции, болезни и раздражение.

Но вам не нужно смиряться с тем, чтобы сидеть на пляжных полотенцах весь сезон. Лето по-прежнему может быть большим всплеском, если вы примете несколько простых советов по гигиене, соблюдаете правила этикета пловца и будете остерегаться проблем с бассейном.

Быть хорошим горожанином в бассейне - это гораздо больше, чем просто не стрелять рядом с загорающими. Будь то в отеле, аквапарке, оазисе на заднем дворе или общественном центре, ваша ответственность как покровителя бассейна - избегать попадания микробов или грязи в воду.Кроме того, есть способы защитить себя от бактерий.

Хорошие правила бассейна

  • Принимайте душ до и после посещения бассейна.
  • Не ходите в бассейн, если у вас диарея.
  • Не мочитесь и не кормите в бассейне.
  • Используйте подгузники для плавания или штаны для самых маленьких.
  • Делайте перерывы каждый час.
  • Не глотайте воду в бассейне.
  • Проверьте воду с помощью переносной тест-полоски.

Примите душ в течение не менее 60 секунд перед тем, как войти в бассейн, и помойтесь после этого.

Всего один пловец может занести в воду миллиарды микробов, включая фекальные частицы.Хорошей новостью является то, что промывка в течение одной минуты - это все, что нужно, чтобы удалить многие микробы и мусор, которых мы не хотим выносить в бассейн. А намыливание после купания может помочь удалить любые неприятные загрязнения, оставшиеся на коже грязного бассейна.

Пропустите плавание, если у вас была пробежка в течение последних двух недель

Согласно опросу 2017 года, 25 процентов взрослых сказали, что они будут плавать в течение часа после диареи. Это большая проблема, потому что частицы фекалий с тела попадают в воду, особенно если у вас диарея.Таким образом, такие микробы, как Cryptosporidium , которые распространяются через зараженные фекалии, могут попасть в воду.

И после того, как кто-то заразился, он может продолжать избавляться от паразита в течение двух недель после прекращения жидкого стула. Надоедливый паразит Crypto может жить в бассейнах с адекватным уровнем хлора до 10 дней. Не позволяйте себе и своему ребенку посещать бассейн после желудочного заболевания, что действительно может помочь защитить других.

Не мочитесь и не плавайте в воде

Детям может потребоваться помощь с этим правилом.Распространенное заблуждение, что хлор дезинфицирует бассейн. Фактически, отходы организма ухудшают способность хлора бороться с микробами. Кроме того, это довольно грубо и невнимательно, особенно если вы не ребенок и точно знаете, что делаете. Если вы стали свидетелем инцидента в бассейне, немедленно сообщите об этом персоналу.

Используйте подгузники для плавания

Любой, кто носит обычные подгузники, должен носить подгузник для плавания или плавательные брюки в воде. Воспитатели должны проверять подгузники ежечасно и менять их в туалетах или раздевалках вдали от бассейна.

Каждый час - всех на улицу!

Это то, что рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Это дает вам возможность отвезти детей в туалет для перерыва на горшок или проверки подгузников. Хорошая гигиена бассейна также предполагает правильное вытирание и мытье рук после посещения туалета.

Не глотайте воду

Даже если вы не глотаете воду намеренно, вы, вероятно, все равно глотаете больше, чем думаете. Всего за 45 минут плавания средний взрослый потребляет 1 столовую ложку воды в бассейне, а дети - вдвое больше.

Делайте все возможное, чтобы свести к минимуму попадание в рот. Кроме того, научите детей, что вода в бассейне непригодна для питья и что они должны закрывать рот и затыкать носы, когда погружаются под воду. Держите под рукой много пресной воды для гидратации во время перерывов.

Упакуйте переносную тест-полоску

Если уровень хлора или pH в бассейне невысок, вероятность распространения микробов выше. Если вы не знаете, насколько чистый бассейн, проверьте себя. CDC рекомендует использовать переносные тест-полоски, чтобы проверить, имеет ли бассейн надлежащий уровень, прежде чем вы окунетесь в воду.

Вы можете купить полоски во многих магазинах или в Интернете, или вы можете заказать бесплатный набор для тестирования в Совете по качеству воды и здоровью.

Не волнуйтесь. Большинство дней, проведенных в бассейне, скорее всего, закончится тем удовлетворенным чувством, что вы насладились старомодным добрым развлечением на солнце. Но иногда может возникнуть расстройство желудка, боль в ушах, раздражение дыхательных путей или кожи или другие проблемы.

Хотя и неинтересно думать о микробах в бассейне, это помогает знать, как предотвратить инфекции, какие симптомы следует отслеживать и как получить облегчение, если вы действительно заболели водной болезнью в рекреационных целях.

Распространенные болезни, связанные с водными развлечениями

  • диарейные заболевания
  • Ухо пловца
  • сыпь в горячей ванне
  • респираторная инфекция
  • инфекция мочевыводящих путей

Если у вас проблемы с желудком, у вас может быть диарейное заболевание

Более 80 процентов вспышек заболеваний пула можно отнести к Crypto . И вы можете пробежать или испытать симптомы через 2-10 дней после заражения.

Другие виновники расстройства желудка включают контакт с патогенами, такими как Giardia , Shigella , норовирус и E.coli .

Профилактика: Избегайте проглатывания воды из бассейна.

Симптомы: диарея, спазмы, тошнота, рвота, кровавый стул, лихорадка, обезвоживание

Что делать: Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка диарейное заболевание, рекомендуется проконсультироваться с врачом , Большинство случаев разрешается само по себе, но вам нужно свести к минимуму обезвоживание, которое может привести к дальнейшим осложнениям. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас кровавый стул или высокая температура.

Раздражение уха после плавания может быть связано с ухом пловца.

Ухо пловца - это инфекция наружного слухового прохода. Он не передается от человека к человеку. Наоборот, это происходит из-за того, что вода слишком долго остается в слуховом проходе, позволяя бактериям расти и вызывать проблемы. Вода в бассейне Germy - один из главных нарушителей.

Профилактика: Если вы или ваш ребенок склонны к тому, чтобы уши пловца, попробуйте затычки для ушей для плавания. Ваш врач даже может приспособить вас к ним. Они также могут предоставить вам ушные капли, которые не портят ухо пловца.После купания наклоните голову, чтобы слить воду из слухового прохода, и всегда вытирайте уши полотенцем.

Симптомы: красные, зудящие, болезненные или опухшие уши

Что делать: Позвоните своему врачу, если вам кажется, что у вас не выходит вода из уха или она начинает вызывать вышеуказанные симптомы. Ухо пловца обычно обрабатывают ушными каплями с антибиотиком.

Раздражение кожи после плавания может быть «сыпью в горячей ванне»

Сыпь в горячей ванне или фолликулит получили свое название потому, что обычно появляются после того, как вы побывали в зараженной гидромассажной ванне или спа, но также могут появиться после купания в плохо обработанный бассейн с подогревом.Зародыш Pseudomonas aeruginosa вызывает сыпь, и она часто появляется на коже, покрытой вашим костюмом. Так что часами сидеть в этом мокром бикини может стать намного хуже.

Профилактика: Избегайте бритья или депиляции воском перед тем, как окунуться в ванну, всегда мойтесь водой с мылом и тщательно вытирайте себя как можно скорее после пребывания в гидромассажной ванне или бассейне.

Симптомы: красные, зудящие шишки или маленькие пузыри, заполненные гноем.

Что делать: Обратитесь к врачу, который может назначить крем от зуда и антибактериальный крем.

Болезненное мочеиспускание может быть инфекцией мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - еще одна причина сезона плавания в бассейне. ИМП возникает, когда бактерии поднимаются по уретре и попадают с мочой в мочевой пузырь. Бактерии-вредители могут появиться из-за неприятной воды в бассейне, без душа после душа или из-за того, что вы сидите во влажном купальном костюме.

Профилактика: Примите душ после купания и как можно скорее смените гидрокостюмы или одежду. Пейте много воды на протяжении всего приключения в бассейне.

Симптомы: болезненное мочеиспускание, мутная или кровавая моча, тазовая или ректальная боль, повышенная потребность идти

Что делать: В зависимости от причины ИМП может потребоваться антибиотик или противогрибковое лекарство. Если вы подозреваете ИМП, поговорите со своим врачом.

Респираторное заболевание может быть инфекцией.

Болезнь легионеров - это тип пневмонии, вызываемой бактериями Legionella , которые можно вдыхать в виде тумана из бассейнов или пара из горячих ванн.Он может развиваться от двух дней до двух недель после контакта с бактериями, которые размножаются в теплой воде.

Вы можете не осознавать, что вдыхаете капли из воздуха вокруг загрязненного бассейна или гидромассажной ванны.

Обычно заражение чаще встречается в закрытых бассейнах, но бактерии могут жить на улице в теплой влажной среде. Это чаще встречается у людей старше 50 лет, курильщиков и людей с более слабой иммунной системой.

Предотвращение: Используйте портативные тест-полоски для тестирования бассейнов перед входом.У курильщиков повышенный риск его развития.

Симптомы: боль в груди, одышка, лихорадка, озноб, кашель с кровью

Что делать: Если у вас или вашего ребенка появятся респираторные проблемы после купания в бассейне, немедленно обратитесь к врачу.

Респираторные проблемы после купания также могут быть признаком астмы или утопления, которое чаще встречается у детей. Если у вас или у кого-то еще возникают проблемы с дыханием, позвоните по номеру 911.

К счастью, наши тела оснащены довольно хорошим детектором бассейнов, которые вышли из строя.В принципе, если бассейн очень грязный, ваш нос будет знать. Но вопреки распространенному мнению, относительно чистый бассейн указывает не на сильный запах хлора. Все наоборот.

Когда микробы, грязь и клетки организма соединяются с хлором в бассейнах, в результате образуется едкий хлорамин, который также может попадать в воздух и создавать химический запах. Многие люди ошибочно принимают этот запах за достаточно хлорированный бассейн. Вместо этого это запах истощения или разложения хлора.

Итак, если бассейн, в который вы собираетесь попасть, имеет сильный химический запах или раздражает ваши глаза, это может означать, что он очень грязный. Постарайтесь избежать этого или поговорите с дежурным спасателем о правилах уборки. С другой стороны, если обычно пахнет приятным летним днем, то пиздец!

После всех этих разговоров о микробах в бассейне и о том, что они могут сделать с нашим телом, у вас может возникнуть соблазн вообще избежать этого прохладного купания в бассейне. Мы не пытаемся вас напугать, но эта неприятная информация должна побудить вас придерживаться приведенных выше советов по гигиене и передовых методов, а также побудить других.

Соблюдая правила этикета в бассейне, вы обезопасите себя и всех остальных.


Дженнифер Чесак - медицинский журналист нескольких национальных изданий, преподаватель письма и независимый редактор книг. Она получила степень магистра журналистики в компании Northwestern’s Medill. Она также является главным редактором литературного журнала Shift. Дженнифер живет в Нэшвилле, но родом из Северной Дакоты, и, когда она не пишет и не совает нос в книгу, она обычно бегает по тропинкам или играет в саду.Следуйте за ней в Instagram или Twitter.

.

Piles ЛЕЧЕНИЕ: терапевт объясняет, как ДИЕТА может вылечить геморрой.

Другие симптомы включают кровотечение или выделения слизи после дефекации, болезненность, видимое покраснение и отек.

Хоть бы население в какой-то момент своей жизни пострадает от свай.

Доктор Дон Харпер, врач общей практики, раскрыла факты о сваях, развеяв распространенные мифы и заблуждения об условиях.

Могут ли сваи образоваться из-за сидения на очень холодных или горячих поверхностях?

Доктор Доун сказал: «Температура поверхности, на которой вы сидите, не вызывает геморроя и не влияет на тех, кто в настоящее время страдает этим заболеванием.

«Не имеет значения, какова температура сиденья, именно длительное сидение увеличивает риск».

GETTY

Лечение геморроя: симптомы можно уменьшить с помощью диеты

Улучшит ли диета симптомы геморроя?

«Поскольку напряжение в туалете является одной из наиболее частых причин развития геморроя, предотвращение запоров и необходимость натуживаться жизненно важны для улучшения симптомов», - сказал доктор Доун.

«Соблюдение здоровой диеты, содержащей много свежих фруктов, овощей и других волокон, употребление большого количества воды, поддержание активности и контроль уровня стресса - все это помогает кишечнику функционировать должным образом.»

Is piles - это состояние пожилого человека n

« Геморрой может поражать и молодых, а не только фактор возраста, хотя риск увеличивается с возрастом, так как ваши поддерживающие ткани тела ослабевают, что делает заболевание более распространенным. у пожилых людей », - пояснил доктор Доун.

11 общих расстройств пищеварения

Вс, 25 декабря 2016 г.

Общие расстройства пищеварения от изжоги и расстройства желудка до дивертикулита и синдрома раздраженного кишечника.

Getty Images

1 из 14

11 распространенные проблемы с пищеварением

«Верно, поскольку напряжение в туалете является одной из наиболее частых причин развития геморроя, для улучшения состояния жизненно важно избегать запоров и натуживаться. Симптомы

Dr Dawn Harper

«Тем не менее, это может повлиять на людей любого возраста, вызванное такими факторами, как чрезмерное напряжение во время дефекации, а также хроническая диарея или запор.

«Это может также повлиять на тех, кто находится на последних сроках беременности или у тех, кто только что пережил роды».

Есть ли лечение?

Доктор Доун сказал, что есть несколько эффективных методов лечения боли, которые доступны в продаже.

«Существуют методы лечения, которые могут уменьшить отек и дискомфорт, а также облегчить боль.

«Хотя эти методы лечения должны работать, если вы все еще страдаете, поговорите со своим терапевтом, который посоветует, что делать дальше, и, если необходимо, направит вас к специалисту.

«Вы также можете помочь справиться с этим заболеванием с помощью диеты - если запор является причиной вашего геморроя, вы можете увеличить количество клетчатки в своем рационе и постараться сделать стул мягким и регулярным».

GETTY

Груды: уменьшите вероятность образования геморроя за счет увеличения количества потребляемой клетчатки

Могут ли их вызывать острые и экзотические продукты?

Доктор Доун сказал, что «нет никаких доказательств» того, что геморрой может быть вызван горячей, острой или экзотической пищей.

Тем не менее, она сказала: «Эти продукты могут вызвать расстройство желудка, что может создать повышенный дискомфорт для людей с геморроем при дефекации, а в некоторых случаях может способствовать диарее, которая может быть болезненной во время обострения».

Беременность может вызвать геморроидальные узлы

Эксперты выявили, что треть беременных женщин страдает геморроем в связи с беременностью.

«Это повышенное давление на кровеносные сосуды таза, вызванное расширением матки, которое может вызвать набухание и выпадение геморроя», - пояснил доктор Доун.

«Это не означает, что вы должны мириться с ними, и ваш терапевт или акушерка могут посоветовать вам лучшее лечение».

GETTY

Груды: Симптомы геморроя могут быть ошибочно приняты за рак кишечника

Кровотечение снизу может быть симптомом

«Раздраженный геморрой, вероятно, является наиболее частой причиной нового кровотечения из заднего прохода.

«Иногда это просто небольшое количество ярко-красной крови, но иногда геморрой может вызвать более сильное кровотечение», - пояснил доктор Доун.

«Существуют и другие возможные причины ректального кровотечения, включая рак, поэтому это один из симптомов, который никогда не следует игнорировать и всегда должен быть проверен врачом».

Может ли сидячая работа увеличить риск развития геморроя?

Сидение в течение длительного времени может увеличить вероятность развития геморроя.

Доктор Доун сказал: «Убедитесь, что вы делаете регулярные перерывы - по закону вы имеете право на время, проведенное вне экрана компьютера, чтобы не утомлять глаза.

«В этих перерывах вставайте и ходите. В обеденное время прогуляйтесь, пусть даже всего вокруг квартала.

«Вечером воспользуйтесь всей той энергией, которую вы накопили в течение дня - выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, что заставит вас двигаться и повысит частоту сердечных сокращений. Чем активнее вы будете, тем активнее будет ваш кишечник, что важно, так как запор является основным фактором риска геморроя ».

GETTY

Груды: напряжение на унитазе может вызвать образование геморроя

Может ли геморрой вызвать рак?

Д-р Доун сказала, что утверждение о том, что геморрой вызывает рак толстой кишки, - это неправда.

«Эти два состояния могут проявляться так же, как ректальное кровотечение, поэтому эти симптомы всегда должен проверять врач», - добавила она.

Следует ли вам заниматься спортом, если у вас геморрой?

Доктор Доун сказал, что это неверно, и сказал, что большинство упражнений помогают предотвратить геморрой, за одним возможным исключением.

«Поднятие тяжестей с неправильной техникой может увеличить давление в ректальных венах, увеличивая риск геморроя», - сказал доктор Доун.

«Если у вас есть геморрой, регулярные упражнения могут помочь вылечить его, а если вы подвержены геморрою, легкие регулярные упражнения, такие как йога, плавание или ходьба, могут помочь сохранить толстую кишку более регулярной, не создавая напряжения или повышенного давления в брюшной полости, что может привести к геморрою ».

Гермолоиды Суппозитории предназначены только для внутреннего использования и доступны в упаковках по 12 или 24 штуки - RRP £ 3,25 и 4,99 £ соответственно.

.

askST: Можно ли заразиться коронавирусом во время плавания ?, Новости здравоохранения и главные новости

СИНГАПУР - В прошлую пятницу (13 марта) были объявлены усиленные меры социального дистанцирования, теперь собрания ограничены до 250 человек одновременно. Некоторые люди спрашивают, безопасно ли купаться в свете пандемии Covid-19.

Q: Безопасно ли купаться в этот период? Может ли вирус передаться через воду?

A: Известно, что вирус передается через респираторные капли и слюну, но в настоящее время нет доказательств того, что вирус может распространяться через воду, что делает плавание одним из более безопасных видов спорта.

Эксперт по инфекционным заболеваниям Леонг Хо Нам также предполагает, что плавание в целом безопасно, поскольку вода и хлор в бассейнах могут помочь убить вирус.

Люди, однако, должны помнить о своем взаимодействии с другими людьми вне воды.

Профессор Пол Тамбья из отделения медицины медицинской школы NUS Yong Loo Lin обратил внимание СМИ на сообщения о кластере инфекции в южнокорейской церкви, в результате чего соленая вода попала в рот прихожан.Однако этот инцидент не дает четких доказательств того, что вирус может передаваться через воду, сказал он.

Профессор Тамбья также сказал, что неизвестно, как долго вирус может выжить в простой воде, и что не было случаев передачи вируса через обычную воду.

Так, цитируя Центры США по контролю и профилактике заболеваний, профессор Тамбья заключает, что отдых на воде в целом безопасен.

Q: Какие меры предосторожности следует соблюдать вне бассейна?

A: Люди должны соблюдать основные правила гигиены, воздерживаясь от совместного использования полотенец и принятия душа перед входом в бассейн, - сказал профессор Тамбья.Он также предупредил, что людям следует избегать общественных бассейнов, когда они нездоровы.

Следует отметить, что лица, получившие распоряжение на дому, должны все время оставаться дома. Если они покинут свои дома, они будут виновны в нарушении закона.

Поскольку общие помещения, такие как раздевалки и душевые, могут быть переполнены, душ дома может быть более безопасной мерой предосторожности.

Доктор Леонг также посоветовал людям не задерживаться у бассейна и идти домой сразу после купания.
Тем, кому необходимо пользоваться общественными душевыми, следует выбрать одну душевую кабину, добавил он.

SportsSG также регулирует количество людей, использующих бассейны Active SG в любой момент времени, и закрывает детские бассейны до дальнейшего уведомления.

Эти меры предосторожности были приняты в соответствии с рекомендацией Министерства здравоохранения (МЗ) от 13 марта, в которой говорилось, что в спортивных центрах с закрытыми помещениями следует ограничить количество посетителей и ввести меры физического разделения, помимо увеличения частоты уборки. и выпуск рекомендаций для сокращения ненужных контактов.

Q: Эффективны ли введенные меры по разделению дорожек против распространения вируса?

A: На беговых дорожках и в бассейнах введено разделение полос движения в соответствии с мерами предосторожности, которые вступили в силу 15 марта.

Это означает, что несколько беговых дорожек на разных стадионах оцеплены, ограничивая бегунов несколькими доступными дорожками.

В плавательных бассейнах

ActiveSG проложены дорожки, ограничивающие плавание по длине бассейна.Определенные дорожки выделены для занятий плаванием и плаванием на коленях, а остальные доступны для остальных пловцов.

Эксперты предупредили, что, хотя такие меры социального дистанцирования имеют смысл, людям все же следует опасаться возможных ситуаций переполненности.

,

Смотрите также