Можно ли при геморрое ходить в бассейн


Можно ли при геморрое ходить в бассейн? 5 главных правил

Содержание статьи

Основные причины заболевания – застой крови в сосудах аноректальной области и слабость мышц заднего прохода, которые провоцируются различными факторами. Первое место среди факторов-провокаторов занимает гиподинамия. Учитывая это, лечение геморроя заключается не только в применении лекарств или оперативном вмешательстве, но и в коррекции образа жизни. В первую очередь необходимо соблюдать диету, отказаться от пагубных привычек и повысить физическую активность.

Одним из самых полезных видов спорта для больных геморроем считается плавание.

Плавание – самый полезный вид спорта при геморрое

Многих больных интересует, можно ли ходить при геморрое в бассейн. Отвечая на этот вопрос, мы скажем, что не можно, а нужно, поскольку плавание это не только разрешенный, но и самый целительный вид спорта для больных геморроидальной болезнью. Теперь разъясним, почему так.

Как мы уже упоминали, слабость мышечного аппарата заднего прохода является ведущей причиной геморроя. Поэтому при лечении данной болезни крайне важно укрепить эти мышцы. Сделать это можно с помощью гимнастических упражнений, а также плавания.

Занятие плаванием может стать отличной профилактикой выпадения геморройных шишек, поскольку укрепляются мышцы и связки, которые удерживают их внутри прямой кишки.

При плавании нагрузка раздается равномерно на все тело, что позволяет повысить тонус всех групп мышц. Также равномерное распределение нагрузки исключает чрезмерное напряжение мышц таза.

Кроме того, плавание способствует нормализации кровотока в сосудах аноректальной области, благодаря чему устраняется застой крови и происходит спадание геморройных шишек.

Несомненным преимуществом плавания перед другими видами спорта является то, что это занятие не имеет возрастных ограничений. К тому же период вынашивания ребенка – это не противопоказание к подобному виду спорта.

Вторым по частоте фактором-провокатором геморроя является запор, который может быть также следствием слабости мышц передней брюшной стенки или гиподинамии. Плавание благоприятно влияет на мышце брюшного пресса и работу кишечника в целом.

Помимо всего сказанного, плавание – это отличный способ избавиться от лишних килограммов, ведь ожирение также является фактором провокатором геморроя.

Как правильно плавать при геморрое?

При занятии плаванием необходимо соблюдать следующие правила:

  • плавать нужно в удобном купальнике или плавках, которые не будут давить или натирать ткани заднего прохода;
  • перед погружением в воду сделайте двигательную разминку: махи руками, ногами, «мельницу», «ножницы» и т. д.;
  • при плавании использовать ласты, которые позволят распределить нагрузку равномерно на нижние конечности и бедра;
  • во время плавания нужно дышать ровно, причем вдыхать ртом, а выдыхать носом;
  • полезнейший и безопасный вид плавания при геморрое – брасс.

Когда от плавания при геморрое нужно воздержаться?

Пожалуй, единственные противопоказания к плаванию при геморрое – это обострение заболевание и появление осложнений, таких как обильное кровотечение, парапроктит, ущемление геморройных шишек, аноректальный тромбоз и некроз тканей заднего прохода.

После операции на геморрое идти в бассейн можно будет после того, как послеоперационная рана полностью затянется. Более подробно о том, когда и какими видами спорта разрешается заниматься, можно уточнить у лечащего врача-проктолога.

Можно ли купаться больным с геморроем в открытых водоемах?

Купаться при геморрое в отрытых водоемах допускается в том случае, если болезнь находиться в стадии ремиссии.

Если говорить о том, в каком водоеме купать лучше, то можно однозначно сказать, что в море, поскольку морская вода обладает массой полезных свойств. Но во время обострения геморроидального процесса даже море может навредить.

В морской воде обитает множество бактерий, которые без труда могут проникнуть в наружные геморройные шишки, вызвав воспаление или даже нагноение. К тому же, морская вода может раздражать анальные надрывы, что проявиться жжением, зудом и болью.

Что касается внутреннего геморроя, то анальный сфинктер не должен пропускать морскую воду внутрь прямой кишки. Но при данном заболевании, особенно на поздних стадиях, развивается недостаточность замыкательной функции анального кольца, поэтому вода может проникнуть к внутренним геморройным шишкам.

В итоге хотим еще раз подчеркнуть, что плавание самый полезный и доступный вид спортивных занятий для больных геморроем. Но даже плаванием можно заниматься только после консультации со специалистом, особенно если проводилось хирургическое лечение данной болезни.

Геморрой: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Геморрой, также известный как геморрой, - это опухшие вены в нижней части заднего прохода и прямой кишки. Когда стенки этих сосудов растягиваются, они раздражаются.

Хотя геморрой может быть неприятным и болезненным, его легко лечить, и его легко предотвратить. Поскольку со временем геморрой обычно ухудшается, врачи рекомендуют лечить его, как только он появляется.

Краткие сведения о геморрое

Вот несколько ключевых моментов о геморрое. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Женщины чаще болеют геморроем во время беременности.
  • Вероятность развития геморроя увеличивается с возрастом человека.
  • Геморрой возникает, когда вены, окружающие задний проход, наполняются кровью или расширяются.
  • Иногда для лечения геморроя необходимы лекарства и операция.

В большинстве случаев простые меры облегчают симптомы, а геморрой проходит без лечения.Однако иногда могут потребоваться лекарства и даже операция.

Домашнее лечение

Симптомы можно облегчить следующими способами. Однако они не устранят геморрой:

  • Кремы и мази для местного применения: Безрецептурные кремы или суппозитории, содержащие гидрокортизон, можно купить в Интернете. Существуют также подушечки, содержащие гамамелис или обезболивающее, которое можно наносить на кожу.
  • Пакеты со льдом и холодные компрессы: Прикладывание их к пораженному участку может помочь при отеке.
  • Сидячая ванна с теплой водой: Сидячая ванна размещается над унитазом. В некоторых аптеках их продают, и они могут облегчить симптомы жжения или зуда.
  • Влажные салфетки: Сухая туалетная бумага может усугубить проблему.
  • Анальгетики: Некоторые обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен, могут облегчить боль и дискомфорт.

Лекарства

Большинство лекарств от геморроя продаются без рецепта. К ним относятся мази, тампоны или суппозитории.

Известно, что активные ингредиенты, такие как гидрокортизон и гамамелис, снимают зуд и боль. Проконсультируйтесь с врачом, если эти лекарства не дают результатов после недели лечения.

Варианты нехирургического лечения

Самым распространенным нехирургическим методом удаления геморроя является перевязка резинкой.

Это амбулаторная процедура при внутреннем геморрое, при которой на основание геморроя накладывается резинка для прекращения кровоснабжения. Геморрой уменьшится или отпадет.

Еще одна процедура - склеротерапия, при которой раствор вводится во внутренний геморрой. В результате образуется рубец, который перекрывает кровоснабжение геморроя.

Две другие возможности - инфракрасная фотокоагуляция и электрокоагуляция.

Хирургические варианты

Операция может включать полное удаление геморроидальных узлов, известное как геморроидэктомия.

Это также может быть связано с наложением скоб, когда выпавший геморрой фиксируется на месте. Эти процедуры проводятся под общим наркозом, и большинство людей могут пойти домой в тот же день, что и операция.

Расширение вен вокруг ануса вызывает геморрой.

Они могут возникать по следующим причинам:

  • Беременность: Они чаще возникают у беременных женщин, потому что по мере увеличения матки она давит на вену в толстой кишке, вызывая ее вздутие.
  • Возраст: Геморрой чаще всего встречается у взрослых в возрасте от 45 до 65 лет. Однако это не означает, что молодежь и дети их не получают.
  • Диарея: Геморрой может возникнуть после случаев хронической диареи.
  • Хронический запор: Напряжение при движении стула оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов.
  • Слишком долгое сидение: Продолжительное нахождение в сидячем положении может вызвать геморрой, особенно в туалете.
  • Подъем тяжелых предметов: Повторное поднятие тяжелых предметов может привести к геморрою.
  • Анальный половой акт: Это может вызвать новый геморрой или ухудшить уже существующие.
  • Ожирение: Ожирение, связанное с диетой, может вызвать геморрой.
  • Генетика: Некоторые люди наследуют склонность к развитию геморроя.

Симптомы геморроя часто включают:

  • безболезненное кровотечение
  • зуд или раздражение в анальной области
  • дискомфорт, боль или болезненность в той же области
  • комки и припухлость в анальной области
  • подтекание фекалий

Симптомы могут быть неприятными или тревожными, но обычно они не являются поводом для беспокойства.

Геморрой может быть внутренним или внешним.

Внутренний геморрой

Внутренний геморрой находится глубоко внутри прямой кишки и не виден снаружи. Обычно они безболезненны. Часто первым признаком наличия внутреннего геморроя является ректальное кровотечение.

При натяжении иногда внутренний геморрой может выпирать через задний проход. Это называется выпирающим или выпадающим геморроем и может быть болезненным.

Наружный геморрой

Наружный геморрой находится под кожей вокруг ануса и поэтому виден.Поскольку в этой части тела находятся более чувствительные нервы, они обычно более болезненны. Напряжение при дефекации может вызвать кровотечение.

Диагноз

Любому, у кого наблюдаются вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к врачу. Имейте в виду, что другие факторы, включая рак прямой кишки и анального канала, могут вызвать ректальное кровотечение.

Врач может провести медицинский осмотр и другие тесты, чтобы определить, присутствует ли геморрой. Эти тесты могут включать пальцевое ректальное исследование.Это ручной осмотр врачом с помощью смазанного пальца в перчатке.

Если симптомы включают значительное кровотечение, головокружение и обморок, человеку следует немедленно обратиться за неотложной помощью.

Риск развития геморроя значительно снижается, если стул мягкий. Этому можно помочь следующими способами:

  • Питание: Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, а также цельнозерновые, означает, что стул почти всегда будет мягким.Точно так же обильное питье помогает сохранить мягкий стул. Безрецептурные добавки с клетчаткой также облегчают запор.
  • Как избежать перенапряжения: При пользовании туалетом старайтесь не напрягаться. Это создает давление в венах в нижней части прямой кишки.
  • Ходить в туалет при необходимости: Люди не должны ждать, если им нужно воспользоваться туалетом. Чем дольше вы ждете, тем суше будет стул.
  • Физическая активность: Сидение или стояние в течение длительного времени оказывает давление на вены.Физическая активность также способствует прохождению стула через кишечник, поэтому стул становится более регулярным.
  • Поддержание здоровой массы тела: Избыточный вес значительно повышает риск развития геморроя.

Геморрой часто лечится успешно и без осложнений, особенно если лечение начинается рано. Однако могут возникнуть следующие редкие осложнения:

  • Удушенный геморрой: Если кровоснабжение геморроя прекращено, он может быть задушен.Это может вызвать сильную боль.
  • Анемия: Значительная хроническая кровопотеря из-за геморроя может привести к анемии. Это происходит, когда в кровотоке человека недостаточно эритроцитов.
  • Сгустки крови: Иногда кровь может сгуститься в заднем проходе, что может быть болезненным. Эта область опухнет и воспаляется.
.

Избавьтесь от внутреннего и внешнего геморроя за 48 часов

Геморрой или геморроидальные узлы действительно распространены, и многие люди имеют это заболевание или имели его в какой-то момент жизни.

Поражает беременных женщин, людей с возрастом, при натуживании во время дефекации, людей, ведущих малоподвижный образ жизни или, в некоторых случаях, из-за условий питания.

Геморрой можно лечить домашними средствами, противовоспалительными препаратами или мазями от геморроя. Кроме того, хирургическое лечение с помощью лазера помогает снять боль и избавиться от внешнего геморроя за 48 часов.

Если геморрой увеличивается или возникает часто, проктолог может предложить операцию, но для большинства людей эти домашние средства эффективны и помогают облегчить симптомы.

В частности, богатая клетчаткой диета и около 3-4 литров воды в день могут помочь регулировать прохождение кишечника и смягчить стул, а также обеспечить плавное опорожнение кишечника. Лучше всего есть продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, папайя, суп или сок, и регулярно пить воду в течение дня.

Эти простые средства могут смягчить стул и улучшить ваше здоровье.Если вы не можете следовать курсу, желаемые результаты могут не проявиться, а стул может стать более твердым, что может усугубить геморрой.

Удивительно, но половина населения Америки болеет геморроем в возрасте 50 лет. Заболеваемость геморроем в США составляет 10 миллионов человек в год, что соответствует 4,4% населения.

Обновление новостей:

Google собрал данные с помощью своего инструмента, что количество американцев, выполняющих поиск по запросу «Геморрой», удвоилось в 2008 году.Позже они поняли, что термин «геморрой» искали примерно 40 000 раз в неделю в период с 2004 по 2008 год, и это число с каждым годом увеличивалось в геометрической прогрессии.

«Сначала я предполагаю, что люди становятся более комфортными в Интернете и будут искать все больше и больше информации о геморрое», - сказал доктор Джесси Мур, доцент кафедры хирургии Медицинского колледжа Университета Вермонта. ,

Фактически, позже каждый третий взрослый американец сообщил, что заходил в Интернет, чтобы попытаться узнать о своем заболевании и обратиться за помощью.Это произошло потому, что люди стеснялись говорить о них с врачом.

Я только начал чувствовать симптомы геморроя! Когда они уйдут?

У большинства людей геморрой проходит через неделю, может быть, через 10 дней или 2 недели. Некоторые люди сказали, что их геморрой последний и последний; не уходите сами по себе. Постоянная боль очень часто встречается у людей старше 50 лет.

Для вас! Поскольку симптомы только начались, шансы, что геморрой небольшой.Геморрой меньшего размера обычно проходит всего за несколько дней. Кроме того, рекомендуется избегать раздражения области прямой кишки, поддерживая ее как можно более чистой.

Прогрессирующий геморрой может не исчезнуть даже после безуспешной попытки использования многих домашних средств и безрецептурных препаратов. Несомненно, вам нужно будет поговорить со специалистом-проктологом и обсудить передовое лазерное лечение, чтобы быть уверенным на 100%.

В качестве мер предосторожности вы должны помнить о некоторых вещах, перечисленных ниже:

  • Избегайте использования туалетной бумаги, промывайте анальную область водой с мылом после дефекации
  • Старайтесь не поднимать тяжести
  • Избегайте еды слишком острые или приправленные
  • Слишком много ходьбы или бега (упражнения и позы йоги для свай)
  • Не заставляйте себя ходить в туалет

Итак, можно ли вылечить геморрой за 48 часов ?

На самом деле ответ - ДА, это требует хирургического вмешательства, которое является минимально инвазивным лечением с помощью лазерной терапии.Большинство из тех, кто опасается хирургического вмешательства, в конечном итоге следуют западной медицине, так как симптомы нелегко переносить.

Но не удивляйтесь, вы можете избавиться от геморроя за 48 часов естественным путем! Это требует большей вовлеченности с вашей стороны и многих изменений в повседневных и диетических привычках.

Действительно ли операция безопасна и полезна?

Лазерная хирургия наружного геморроя безопасна и эффективна. Это выгодно в самых тяжелых случаях.

Пациентам необходимо соблюдать изменения в питании, геморрой будет держаться подальше.Вы должны продолжать придерживаться диеты, богатой клетчаткой, и избегать напряжения, чтобы предотвратить появление нового геморроя.

Вы можете почувствовать облегчение боли, особенно при сидении и опорожнении, уменьшение отека геморроя, уменьшение кровопотери во время дефекации. После лечения вы больше не чувствуете симптомов, это означает, что геморрой исчез.

Если мы посмотрим на текущие лазерные хирургические методы лечения геморроя, результаты впечатляют. Операция предлагает более быстрое заживление, больше шансов на постоянство и меньше шансов на осложнения или рецидивы.Избавиться от внешнего геморроя можно за 48 часов.

Прочитав это, если вы склоняетесь к хирургическому лечению в дневном стационаре, вы можете получить то же самое от пионера лазерного лечения в Индии, Pristyn Care, лучшего поставщика медицинских услуг, предлагающего лазерное лечение свай.

Известные случаи

Не только это, некоторые из известных личностей перенесли операцию по поводу геморроя, а именно бейсболист из «Зала славы» Джордж Бретт, бывший президент США Джимми Картер, игроки в крикет Мэтью Хайден и Вив Ричардс и многие другие.

Поэтому не бойтесь и обратитесь к врачу, чтобы сразу избавиться от геморроя.

Также читайте: Как узнать, есть ли у вас сваи?

Также читайте: Когда сваи нуждаются в хирургии

.

Почему интерес американцев к геморрою резко возрос

Число американцев, ищущих в Интернете информацию о геморрое и способах его лечения, резко возросло с 2008 года.

Данные, полученные из поисковых запросов Google, показывают, что интерес к термину «геморрой» более чем удвоился с 2008 по 2013 год, согласно данным Анализ LiveScience с использованием Google Trends, инструмента, который показывает, как часто конкретный поисковый запрос вводится в поисковой системе по сравнению с общим объемом поиска в конкретной стране.

Термин «геморрой» искали примерно 40 000 раз в неделю в период с 2004 по 2008 год, но это число начало расти в середине 2008 года, увеличилось до 80 000 еженедельных запросов в 2010 году и достигло почти 120 000 в течение нескольких недель 2013 года.

Но что означает тренд?

«Сначала я предполагаю, что люди становятся более комфортными в Интернете, и они будут искать все больше и больше информации, а геморрой - обычное заболевание», - сказал доктор Джесси Мур, доцент кафедры хирургии в Медицинский колледж Университета Вермонта и лечащий хирург в Fletcher Allen Health Care в Берлингтоне, штат Вирджиния.

Фактически, каждый третий взрослый американец сообщил, что выходит в Интернет, чтобы попытаться выяснить, какое заболевание может быть у него или кого-то еще, согласно национальному опросу, проведенному ранее в этом году Исследовательским центром Pew.

Кажется возможным, что такие заболевания, как геморрой, могут быть одними из самых популярных в Интернете, потому что люди могут стесняться говорить о них с врачом. Но, возможно, этого не должно быть: технически геморрой есть у всех. [7 неприятных проблем со здоровьем]

Что такое геморрой?

«Одно из неправильных представлений о геморрое состоит в том, что« он ни у кого, кроме меня ».«На самом деле, у всех есть геморрой, но не у всех есть симптомы геморроя», - сказал Мур LiveScience.

Геморрой - нормальная часть анатомии человека, и они служат определенной цели. Эти маленькие кровеносные сосуды действуют как водяные шары внутри нижней части прямой кишки. и помогать людям контролировать дефекацию.

Но иногда геморрой может опухать или воспаляться, вызывая такие симптомы, как кровотечение или боль.

«Я вижу много людей в моем офисе с жалобами на геморрой.Лишь примерно в половине случаев геморрой бывает симптоматическим », - сказал Мур. Поскольку другие состояния могут вызывать те же симптомы, многие люди ошибочно думают, что у них геморрой.

Наиболее частым заболеванием, которое люди принимают за геморрой, являются По словам Мура, трещины могут вызвать кровотечение.

Трещины, которые представляют собой разрывы на коже нижней части прямой кишки, обычно лечатся лекарствами местного действия, которые наносятся на поверхность трещины. Однако, по его словам, некоторым пациентам требуется операция.

Доктор Джеффри С. Аронофф, колоректальный хирург в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке, сказал, что он подозревает, что люди могут все больше искать информацию о геморрое, потому что реклама услуг по лечению геморроя становится все более распространенной.

«Важно, чтобы люди знали, где они узнают о медицинских проблемах», потому что некоторые веб-сайты здравоохранения содержат неточную информацию, - сказал Аронофф.

Лучший способ избежать симптомов геморроя или трещин - избегать запоров и длительного натуживания в туалете.По словам Мура, люди должны придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, потребляя около 30 граммов клетчатки, а также выпивая около 2 литров воды в день.

Фрукты, такие как яблоки и груши (с кожурой), содержат от 4 до 5 граммов клетчатки. В чашке хлопьев с высоким содержанием клетчатки может быть до 8 граммов, а в чашке вареного гороха, чечевицы или бобов - до 15 граммов клетчатки. Но есть определенные продукты, вызывающие запор, и их следует избегать, если у людей возникают проблемы (например, бананы).

Когда на кровеносные сосуды в ректальной области оказывается слишком большое давление, геморрой может вздуться или опухнуть.По словам Аронофф, беременность, поднятие тяжестей и долгие часы сидения могут увеличить приток крови к геморрою и привести к их нагрубанию, что увеличивает риск развития симптоматического геморроя. [9 состояний, которые может вызвать беременность]

Как лечить геморрой

Геморрой бывает двух типов; - Есть внутренний и внешний геморрой, - сказал Мур.

Внутренний геморрой вызывает безболезненное кровотечение. Одним из вариантов лечения внутреннего геморроя является использование так называемого «резинового бандажа», при котором геморрой душат путем завязывания резинки у его основания, перекрывая кровоток к геморрою.Это амбулаторная процедура, которую врач выполняет в офисе.

Внешний геморрой возникает, когда геморрой раздражается и под кожей образуются тромбы. Это называется тромбированным или свернувшимся геморроем, он болезненен и может кровоточить. Обычное лечение внешнего геморроя - их иссечение.

«Препараты, отпускаемые без рецепта, которые люди видят рекламируемыми от геморроя, никогда не показывались ни в одном хорошем научном исследовании для лечения геморроя», - сказал он.

Обычно, если люди видят кровь в стуле, важно обратиться к врачу, особенно если они старше 40 лет.По словам врачей, врач может помочь убедиться, что кровь из геморроя или трещины, а не из опухоли в толстой кишке.

Кроме того, когда люди испытывают дискомфорт в области прямой кишки, который может быть вызван симптоматическим геморроем, трещинами, бородавками или другими состояниями, рекомендуется обратиться к врачу, который поможет диагностировать проблему.

«Часто это не геморрой, и на него можно подействовать разными способами», - сказал Мур.

Эл. Почта Bahar Gholipour . Подписаться LiveScience @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья на LiveScience.

,

Используйте эти советы, чтобы предотвратить повторение геморроя в будущем

Мы слышали о том, насколько болезненным может быть геморрой, но мало кто действительно знает, что геморрой - вены в анальном канале - совершенно нормальное явление. Только когда они опухают и воспаляются, они становятся проблемой.

Воспаленные геморроидальные узлы могут вызывать значительный дискомфорт, зуд и кровотечение. Но то, как они повлияют на вас, полностью зависит от типа вашего геморроя.

Есть два типа геморроя: внешний и внутренний геморрой.Наружный геморрой находится под кожей вокруг ануса и может образовывать небольшую твердую шишку. При раздражении они могут чесаться или кровоточить.

Внутренний геморрой находится внутри прямой кишки, его нельзя увидеть или почувствовать. Также они редко вызывают дискомфорт. Однако напряжение и раздражение при дефекации могут вызвать повреждение поверхности геморроя. Иногда из-за напряжения внутренний геморрой может вытолкнуться через анальное отверстие, что называется выступающим или выпадающим геморроем.

Хотя геморрой - распространенное явление, это не обязательно делает их более комфортными для лечения.Хотя их легко вылечить, их профилактика может избавить вас от необходимости иметь дело с лечением, болью и смущением. Но прежде чем вы узнаете, как предотвратить геморрой, сначала вы должны понять, что их вызывает.

Что вызывает геморрой?

Есть много действий, которые могут повысить вероятность симптоматического геморроя, но в конечном итоге это сводится к перегрузке вен давлением.

Для начала взгляните на свой распорядок дня в ванной. Слишком много времени в туалете (да, в том числе и прокрутка ленты новостей) может стать большим спусковым крючком, сказал Аниш Шет, M.D., гастроэнтеролог в Медицинском центре Принстонского университета в Нью-Джерси. Это потому, что геморрой может увеличиваться в размерах и становиться болезненным, когда увеличивается давление на ткани, которые удерживают их на месте.

«Сидя на унитазе в течение длительного времени, эти ткани могут растягиваться, раздражаться и воспаляться», - сказал доктор Шет. То же самое относится к случаям, когда у вас запор, или если вы сидите в одном и том же положении за столом или в машине. По словам доктора доктора философии, у мужчин может возникнуть геморрой, если они будут поднимать тяжелые нагрузки в тренажерном зале.Шет.

С возрастом увеличивается риск геморроя, - сказал доктор Шет. Соединительные ткани, выстилающие анальный канал, с возрастом ослабевают, что позволяет кровеносным сосудам легко раздуваться при раздражении или стрессе.

Как предотвратить геморрой

Чтобы предотвратить геморрой, сначала нужно подходить к туалету как к экспресс-опыту, - сказал Митчелл Бернштейн, доктор медицины, директор отделения хирургии толстой кишки и прямой кишки в NYU Langone Health. На самом деле, вы никогда не должны проводить в туалете дольше 15 минут.

Чем дольше вы задерживаетесь, тем большее давление вы оказываете во внутрибрюшной области, сказал он. Это может вызвать скопление крови в венах прямой кишки и вокруг нее, что впоследствии может привести к геморрою.

Также неплохо было бы увеличить потребление воды и клетчатки, чтобы помочь при запоре. По словам доктора Шета, старайтесь получать не менее 25 граммов клетчатки в день из таких продуктов, как овсянка, чернослив, фрукты, овощи и бобы. Клетчатка поможет вашему стулу стать более гибким, сократит время прохождения через пищеварительную систему, а также облегчит отхождение экскрементов.

Это помогает устранить и уменьшить напряжение или толчки, которые заставляют вас сидеть в туалете, что оказывает значительное давление на вены и вызывает воспаление.

Когда пора идти, вперед! Если отложить это, вода будет реабсорбироваться в толстой кишке, затрудняя дефекацию и увеличивая ваши шансы на запор и, конечно же, геморрой.

Наконец, оставайтесь активными и продолжайте двигаться. Сидение в течение длительного периода времени связано с проблемами геморроя, по словам Роберта Сигала, М.Д., основатель и медицинский директор LabFinder. Перемещение и упражнения сокращают время сидения, а также помогают пищеварению.

.

Смотрите также