Профилактика геморроя у мужчин


Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях

Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.

Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем последние сталкиваются с этой проблемой чаще.

Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.

Причины появления

Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.

Основные причины геморроя у мужчин:

  1. Нередко молодые парни бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
  2. Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение и геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения и запоров. Эти проблемы вызывают развитие геморроя.
  3. Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой сильного пола, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Систематические нагрузки чреваты развитием проктологического заболевания.
  4. Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.

Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.

В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом. Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль. При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач-проктолог ставит диагноз «геморроидальная патология».

Эффективные методы профилактики

Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.

Профилактика геморроя у мужчин проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие болезни.

Порою парням достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная терапия всегда будет иметь лучший эффект.

Активный образ жизни


Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.

Правильное питание

Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.

Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы. К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона. Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу-проктологу.

Постоянная гигиена

Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.

Что под запретом

Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо знать следующие запреты при геморрое:

  • отказаться от крепкого алкоголя и изнурительной физической нагрузки;
  • нельзя долго сидеть или лежать;
  • исключить из рациона острое, соленое, мучное;
  • нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.

Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Pinterest

симптомов, признаков, лечения. Как лечить геморрой у мужчин

Состав:

Геморрой - одна из слабых сторон сильного пола. Согласно медицинской статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, чем женщины - в 3 раза. Но корень зла не в физиологических характеристиках женского и мужского тела. Скорее виновата мужская невнимательность. Чтобы убедиться в этом, достаточно ознакомиться со списком основных причин геморроя у мужчин.



Причины мужского геморроя

Геморрой - воспаление, патологическое расширение венозных сосудов заднего прохода. Выделяют следующие причины геморроя у мужчин:

  • Алкоголь и курение . Ядовитые химические вещества в алкоголе вызывают резкий прилив крови к тазовой области. Регулярность «ударов» по ​​стенкам вен отрицательно сказывается на их состоянии.
  • Неправильное питание .Большинство мужчин «налегают» на мясные продукты, довольно пренебрежительно относясь к овощам, фруктам, злакам. Еще одна «мужская» особенность - злоупотребление острой пищей. Во-первых, вкусно, во-вторых, считается, что некоторые специи улучшают потенцию. Приправленная, но бедная клетчаткой пища замедляет перистальтику (подвижность) кишечника, появляются запоры, провоцирующие образование геморроя.
  • Нарушения пищеварения, инфекции . Диарея, запор, кишечные расстройства, желудок, колит и т. Д.
  • Избыточный .Взаимосвязь между восприимчивостью к болезням и ожирением научно доказана.
  • Поднятие тяжестей Исторически тяжелый физический труд - удел мужчин. Поднятие тяжелых предметов вызывает напряжение сфинктера (кольцевой мышцы) заднего прохода. Также опасны систематические тренировки на силовых тренажерах без медицинского наблюдения.
  • Сидячая работа Водители, инженеры, операторы, компьютерщики, руководители многих компаний в основном мужчины.В результате нахождения в малоподвижном, малоподвижном состоянии в течение нескольких часов - за рулем автомобиля, за письменным столом - кровоток в органах малого таза «замирает». Не менее опасно и многочасово стоять на ногах - охранники, учителя, парикмахеры, продавцы.
  • Воспалительные процессы . Рядом с прямой кишкой у мужчин находится мочевой пузырь и предстательная железа. Воспаление этих органов может вызвать венозный застой.
  • Наследственность . 80% вероятность геморроя гарантирует наличие болезни у родственников - отца, деда.
  • Физические недостатки . Возрастные изменения, отсутствие клапанов геморроидальных вен и другие пороки развития.
  • Анальный секс . Раздражение слизистой оболочки прямой кишки, растяжение сфинктера заднего прохода, их механическое повреждение становится прямой причиной или обострением воспалительных процессов.

Геморрой может быть вызван циррозом печени, опухолями в брюшной полости или опухолями таза, постоянным кашлем при бронхите и даже использованием жесткой туалетной бумаги.

Также врачи считают, что причиной геморроя может быть хронический стресс, и в шутках есть доля правды: мужчины - «слабый пол». Согласно исследованиям психологов Испанского университета в Гранаде, мужчины чаще испытывают сильный гнев, презрение и другие негативные эмоции.

Обычно первые признаки болезни появляются у мужчин среднего и зрелого возраста. Причины геморроя у юношей и юношей - чаще пороки физического развития, наследственный фактор, занятия в силовых тренажерах.

Что такое геморрой?

Первое упоминание термина «геморрой» встречается в трудах Гиппократа. Haimorrhoi's (греч.) - кровотечение.

В стенках прямой кишки находится масса венозных сосудов, образующих плотные сплетения. При застое кровотока, ухудшении эластичности их стенки растягиваются, выпячиваются - это и есть геморрой. Практически геморрой - это варикозное расширение вен прямой кишки в области анального отверстия.

В зависимости от локализации геморроя различают два типа заболевания:

  • Внутренний .Геморроидальные узлы располагаются выше прямой кишки-анальной линии - под слизистой оболочкой прямой кишки.
  • Наружный Узлы расположены ниже ректально-анальной линии - под кожей.

Возможно, у пациента одновременно два типа геморроя.

Симптомы геморроя у мужчин

Опасность заболевания в легком характере симптомов. Развиваясь постепенно, особого беспокойства у мужчин не вызывает.

  • Зуд, легкая болезненность, ощущение жжения в заднем проходе свидетельствует об эрозии стенок венозных сосудов.Часто принимают за признаки появления паразитов.
  • Небольшие шишки, уплотнения вокруг заднего прохода - симптомы наружного геморроя.
  • Ощущение в анусе инородного тела, тяжести в области паха. Такие симптомы проявляются при геморрое, наполненном кровью.
  • Наличие крови в кале, на туалетной бумаге, иногда в нижнем белье - главный признак геморроя. Это могут быть небольшие капли или сильное кровотечение во время или после дефекации.
  • Венозный пролапс. Причиной могут быть запоры и попытки во время приступа диареи, продолжительное сидение в туалете - чтение, курение. Впоследствии геморроидальный пролапс может возникнуть при физических нагрузках, сильном кашле или чихании.
  • Боль в анусе при дефекации, сидении, ходьбе. Приступы невыносимой боли могут возникать даже ночью в состоянии покоя без видимой причины - признак острой стадии болезни.

Симптомы чаще бывают периодическими.Иногда наступает период затишья и создается иллюзия, что проблема «разрешилась». Но внутри болезнь продолжает развиваться и воздействия любого неблагоприятного фактора достаточно для внешнего проявления.

При появлении любого из этих симптомов следует обратиться к проктологу. Но в кабинет этого специалиста мужчины стараются обойти первым. В результате болезнь прогрессирует.

Стадия заболевания

От появления первых симптомов до серьезных клинических проявлений геморроя может пройти несколько месяцев, несколько лет.

Первая ступень

Начальная стадия заболевания протекает без серьезных обострений и не вызывает беспокойства у мужчин. Расположенные внутри узелки незаметны, не обращайте внимания на себя и появившиеся шишки внешних узлов. Признаки первой стадии - неприятные ощущения в анусе (влага, зуд), кровь на туалетной бумаге.

Вторая ступень

При разрастании геморроидальных узлов усиливаются боли.Постоянное раздражение кожи заднего прохода при утечке воспалительной жидкости из кишечника усиливает жжение и зуд. Боли и ощущение инородного тела в прямой кишке. Кровотечение сопровождается почти каждым испражнением, и кровь может течь даже тонкой струйкой.

Возможен внешний геморрой, но после дефекации они обычно уходят внутрь.

Третья ступень

Сохранение и усиление симптомов второй стадии дополняется рядом осложнений:

  • потеря узлов при физической нагрузке;
  • сброшенных узлов не сбрасываются сами;
  • Возможен тромбоз или ущемление узла.

В последнем случае может потребоваться операция.

Четвертая ступень

Постоянный зуд, ощущение жжения в заднем проходе, постоянная боль. Геморрой нельзя исправить; все акты дефекации сопровождаются сильным кровотечением. Результат попадания инфекции на рану - начало гнойных процессов.

Еще одна «мужская» особенность - максимальная задержка в обращении за медицинской помощью. Представители сильного пола боятся и стесняются врачей больше женщин.Поэтому они обращаются за помощью, когда «хуже некуда».

Чем опасен геморрой?

В конце прошлого века большинство населения прикреплялось к геморрою не больше, чем к нормальной занозе. Мнение многих современных мужчин об этом заболевании осталось на этом уровне. Но кроме ощущения дискомфорта, боли геморрой может вызвать и другие осложнения.

  • Анемия - результат стойкой кровопотери.
  • Трещина заднего прохода.Это может вызвать абсцесс, лечится только хирургическим путем.
  • Зуд - подрывает психоэмоциональное состояние мужчины. Кроме того, регулярное механическое раздражение и повреждение тканей в области ануса увеличивает риск воспалительных и неопластических процессов.
  • Отказ сфинктера заднего прохода - недержание кала и газы.
  • Воспаление окружающих тканей - развитие гнойного воспаления прямой кишки (парапроктита).
  • Тромбоз геморроидальных узлов часто становится причиной некроза (смерти), угрожающего жизни человека.

Ранняя диагностика позволяет решить проблему геморроя и предотвратить его осложнения.

Диагностика геморроя

Диагноз геморрой может поставить врач на основании опроса пациента. Чтобы получить более четкую характеристику заболевания и исключить другие патологии прямой кишки, имеющие симптомы, похожие на геморрой, проводятся дополнительные исследования.

Исследование пальца

На основании цифрового обследования проктолог назначает лечение или дальнейшие диагностические мероприятия.

Аноскопия

Исследование проводится с помощью специального инструмента - аноскопа и позволяет осмотреть прямую кишку на глубину до 14 см от заднего прохода.

Ректоскопия

Проктоскоп представляет собой специальную трубку небольшого диаметра с элементами освещения и оптической системой. Современные модели оснащены видеокамерой, передающей изображение на монитор. По показаниям и предположительному диагнозу выбирается жесткий (жесткий) или гибкий ректоскоп.Инструмент позволяет исследовать прямую кишку на глубину до 35 см и обследовать вышележащие отделы кишечника вплоть до слепой кишки.

Ирригоскопия

Для рентгенологического исследования толстый кишечник заполняется смесью бария (контрастное вещество).

Лабораторные исследования

Изучены характеристики кала, крови. Возможно проведение ДНК-диагностики предрасположенности мужчины к онкологическим заболеваниям.

Лечение геморроя у мужчин

Полное излечение геморроя возможно только при комплексном подходе - изменении образа жизни, выполнении назначений врача. Результатом самолечения недуга становится переход его в следующую стадию.

Первый этап лечения

При обращении к проктологу на первой стадии заболевания врач обычно рекомендует внести изменения в образ жизни, назначить ректальные свечи, возможно применение методов народной медицины одновременно.

Второй этап лечения

В дополнение к предыдущим инструментам используются малоинвазивные методы:

  • Склеротерапия В сосуды вводятся склеивающие их препараты.
  • Криотерапия. Узлы замораживают жидким азотом, после их отмирания остается небольшой след от раны.
  • Электрокоагуляция. Геморроидальные узлы подвергаются воздействию тока низкого напряжения.
  • Лазерная коагуляция. Используются углекислотные или неодимовые лазеры.
  • Фотокоагуляция - приток крови к венозному узлу блокируется тепловым потоком энергии.

Также на геморроидальные узлы накладываются латексные кольца, через некоторое время узел исчезает.

Третий этап лечения

Кроме ректальных суппозиториев назначают одноименные мази, так как узлы часто находятся снаружи.

Четвертый этап лечения

Вариант «хуже нигде» лечится в основном хирургическим путем - удалением узлов.

Применение методов народной медицины, гомеопатии, гирудотерапии, акупунктуры, точечного массажа может дать хорошие результаты. Но только по рекомендациям лечащего проктолога, основанным на индивидуальных исследованиях организма конкретного мужчины.

Хирургические методы удаления геморроя

Классические методы удаления геморроя претерпели и продолжают меняться - новые технологии, оборудование. Современные медицинские методики позволяют сократить продолжительность операции, уменьшить выраженность болевых синдромов и сократить период послеоперационной реабилитации.

Геморроидэктомия

Показан при геморрое 3 и 4 степени. Производится иссечение слизистой оболочки прямой кишки над венозным узлом, а также кожи в области заднего прохода, аденомы. Раны ушивают или оставляют открытыми.

Метод Лонго

По методике итальянского хирурга Антонио Лонго геморроидальные узлы не рассекают, а только подтягивают вверх. Уменьшение кровотока приводит к уменьшению их размеров и полному усыханию и зарастанию соединительных тканей в будущем.Метод подходит только для лечения внутреннего геморроя.

Геморроидомия

Классическое удаление геморроя в условиях стационара под общим наркозом.

Есть противопоказания к любым методам хирургического вмешательства. Минимум:

  • Слабая способность организма к заживлению ран, регенерации.
  • Отсутствие мякоти заднего прохода.
  • Риск нарушения мочеиспускания.
  • Осложнения в виде парапроктита.

Полный спектр противопоказаний определяется не полом пациента, а применяемым хирургическим методом.

Осложнения после операции

Послеоперационный период может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Это зависит от метода операции, стадии заболевания, особенностей организма мужчины. Даже малоинвазивные методы удаления геморроя могут сопровождаться различными осложнениями.

  • Свищ прямой кишки.
  • Воспалительные процессы.
  • Кровотечение.
  • Проблемы с мочеиспусканием - «мужское» осложнение.
  • Инфекции пораженных тканей.
  • Недостаточность анального сфинктера.
  • Болевой синдром.
  • Сужение анального канала.

Психологический страх тоже может спровоцировать задержку стула - тоже одно из последствий хирургического вмешательства.

Врачи рекомендуют первые 1-2 дня соблюдать строгую диету - пищу, приготовленную на пару или отварную, есть в виде теплой кашицы небольшими порциями 6 раз в день.Исключаются пряные, молочные, пряные, мучные изделия, а также чай, кофе, сырые фрукты и овощи. И, конечно же, табак, алкоголь (в том числе пиво). За 2-3 дня можно перейти в обычный режим, но не забывайте о рекомендациях врача.

Профилактика геморроя

Самый надежный способ сохранить здоровье - это профилактика болезней. Причем профилактические меры, рекомендованные для профилактики геморроя, одновременно являются средством его лечения.

  • Алкоголь, курение табака, анальный секс - исключить!
  • Необходимо полностью устранить «кишечные» проблемы - диарею, запор, метеоризм. А для этого нужно соблюдать диету - больше клетчатки. Использование жидкой пищи помогает стабилизировать и размягчить кал. Среднее количество жидкости, необходимое мужчине в сутки, составляет от 2,5 до 3 литров.
  • Нельзя сильно толкаться во время дефекации. При проблемах анальное отверстие лучше смазать вазелином, растительным маслом, детским кремом на глубину примерно 2 см.Это предотвратит повреждение слизистых оболочек и облегчит процесс опорожнения кишечника. Сидеть на унитазе с кроссвордом или сигаретой тоже бесполезно.
  • Лучший вариант - подмывание после дефекации. Но если это невозможно, следует использовать мягкие очищающие средства - белую туалетную бумагу без запаха, влажную бумагу или тканевые салфетки.
  • Для снятия зуда в области заднего прохода используйте мази, кремы. Не царапай!
  • Обращайтесь с силовым тренажером осторожно.Если вам необходимы физические нагрузки, например, поднятие тяжелого предмета, используйте специальные приспособления, помощь других людей.
  • Ограничьте потребление соли, острой пищи, газированных напитков, кофе и продуктов, которые могут вызвать запор или диарею.
  • Никаких антибиотиков и других препаратов без рецепта врача!
  • Больше движения - ходьба, плавание. Ежедневные минутные упражнения - напряжение мышц сфинктера заднего прохода и ягодиц укрепит их и стенки сосудов.

При ощущении дискомфорта в области заднего прохода следует обратиться к проктологу, при симптомах геморроя - тем более.

Также:

,

Профилактика геморроя - простые способы предотвращения геморроя

Несколько простых изменений образа жизни могут помочь предотвратить геморрой. Один из наиболее эффективных способов профилактики геморроя - это избегать запоров и перенапряжения во время дефекации.

Профилактика геморроя

Диета с высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить запор. Продукты, содержащие пищевые волокна (также называемые грубыми кормами), включают цельнозерновые, свежие или сушеные фрукты, бобы и овощи.К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся следующие:

  • Овсянка
  • Цельнозерновые сухие завтраки
  • Коричневый рис
  • Хлеб из 100% цельного зерна

Добавки клетчатки также доступны. Типы пищевых добавок включают псиллиум (например, Metamucil, Fiberall, Hydrocil, Konsyl, Perdiem, Serutan), метилцеллюлозу (например, Citrucel) и поликарбофил кальция (например, Fibercon, Fiber-Lax, Equalactin, Mitrolan). Каждая из этих пищевых добавок имеет разные свойства и побочные эффекты.Для получения дополнительной информации о пищевых волокнах для снижения риска геморроя обратитесь к квалифицированному поставщику медицинских услуг, зарегистрированному диетологу или диетологу.

Упражнение также может помочь предотвратить запор, уменьшая время, необходимое для прохождения пищи по пищеварительному тракту, и уменьшая количество воды, абсорбированной с калом. Физическая активность (например, ходьба всего по 10–15 минут несколько раз в день) может улучшить пищеварение. Обратитесь к врачу перед началом любой программы упражнений.

К другим способам предотвращения запора относятся следующие:

  • Пейте много воды в течение дня.
  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
  • Меняйте позу не реже одного раза в час, когда сидите или стоите в течение длительного времени.

Содержание в чистоте анальной области может помочь уменьшить симптомы геморроя. Используйте белую туалетную бумагу без запаха (красители и духи могут вызвать раздражение) или предварительно увлажненные салфетки без запаха. После купания или душа осторожно и тщательно высушите пораженный участок.

Во время беременности и родов выполнение простых упражнений может укрепить мышцы тазового дна (мышцы, которые сокращаются, чтобы прервать отток мочи) и помочь предотвратить геморрой. Упражнения Кегеля включают сокращение мышц тазового дна на несколько секунд, а затем расслабление этих мышц на несколько секунд. Начните с 3 подходов по 10 сокращений, удерживая сокращение в течение 3 секунд и отпуская в течение 3 секунд. Каждый день добавляйте 1 секунду ко времени сокращения и расслабления - до 10 секунд.

Основные шаги по предотвращению геморроя

Подавляющее большинство геморроя в первую очередь вызывается несколькими различными факторами. Если вы предотвратите эти пять наиболее распространенных причин, то подавляющее большинство случаев геморроя исчезнет. Даже если контролировать эти пять причин геморроя недостаточно, чтобы полностью предотвратить геморрой, вылечить их будет намного проще.

Пять шагов к предотвращению геморроя:

Пять основных причин геморроя, если их контролировать, безусловно, предотвратят развитие геморроя у многих, многих людей.

  1. Помогите предотвратить геморрой, сидя на унитазе, поставив ступни на подушечки (НЕ пятки) ступней и пальцев ног, положив локти на колени.
  2. Помогите предотвратить геморрой, контролируя запор. Если вы не можете добиться этого с помощью диетических изменений, поэкспериментируйте с 1/2 - 2 чайными ложками английской соли в стакане или двух воды и выпейте все это - увеличьте дозу английской соли, если запор не исчезнет, ​​и уменьшите ее, если возникнет диарея - но это то, что вам нужно принимать каждый день своей жизни.
  3. Помогите предотвратить геморрой, протирая задний проход более мягко и осторожно, мягкой влажной тканью или мягкой туалетной салфеткой, детской салфеткой и т. Д. - чем сильнее и дольше вы протираете, тем больше вероятность того, что у вас возникнет гемроид.
  4. Помогите предотвратить геморрой, НЕ поднимая и не перенося тяжелые предметы - это также может привести к растяжению анальной области, вызывая образование гемроидов.
  5. Вы можете предотвратить геморрой, избегая использования заднего прохода для взрослых.

Эти 5 и другие области описаны более подробно вместе с некоторыми профилактическими советами и действиями, которые вы можете предпринять на странице причин гемроида.

Чтобы лучше понять, как предотвратить образование гемоидов, необходимо понять, что гемроиды являются симптомом более ослабленной области кровеносных сосудов. Таким образом, давление или напряжение в этой области часто приводит к образованию новых или больших гемоидов.

Кроме того, гемроид можно рассматривать как происходящее из самого слабого места в ослабленной области. Следовательно, удаление гемроида не решает всех ваших проблем, поскольку ослабленная область все еще существует и может легко вызвать новый гемроид при стрессе или напряжении. Существуют некоторые домашние средства от геморроя, которые могут повторно укрепить кровеносные вены в нижней части.

Профилактика геморроя в деталях

Профилактика геморроя - это то, о чем многим даже не нужно думать.

Подавляющее большинство людей никогда не страдали геморроем, поэтому никто не думает о профилактике геморроя, пока у них не возникнет проблема.

Однако, как только вы перенесли приступ геморроя, профилактика, как правило, занимает в дальнейшем ваше сознание.

К счастью, для большинства людей предотвратить геморрой довольно просто.

В то время как генетические факторы действительно играют роль в предрасположенности к геморрою, выбор образа жизни играет гораздо большую роль в развитии геморроя и, таким образом, в подготовке программы профилактики геморроя.

Однако есть несколько заболеваний и состояний, которые делают профилактику геморроя менее достижимой, например болезнь Крона, гипертония, плохо управляемый диабет и беременность. Если в настоящее время у вас есть одна из этих проблем и вы страдаете от геморроя, проблема геморроя может не исчезнуть полностью, пока не будет решено основное заболевание, и, конечно, предотвратить геморрой в полной мере невозможно.

Тем не менее, методы профилактики геморроя могут помочь уменьшить страдания и страдания при работе над другими проблемами со здоровьем.

Методы образа жизни для профилактики геморроя

Первый шаг в любом плане профилактики геморроя - это хорошенько и долго пересмотреть свой рацион.

Почти все проблемы с геморроем вызваны запором или диареей, которые можно лечить с помощью здоровой диеты, включающей достаточное количество пищевых волокон и воды каждый день. Для профилактики геморроя среднестатистическому человеку необходимо ежедневно съедать от 25 до 35 граммов пищевых волокон, чтобы поддерживать желудочно-кишечный тракт в хорошем рабочем состоянии.

Здоровая диета, как и все остальное, что связано со здоровьем человека, представляет собой балансирующее действие.

Не ешьте больше 35 граммов в день, если только врач не скажет вам об этом. Слишком много клетчатки сделает вас вздутым, газообразным, тошнотворным и совершенно несчастным. Слишком много также работает против профилактики геморроя, поскольку кал может стать твердым и маленьким, что потребует частых походов в туалет для полного опорожнения кишечника.

Кроме того, добавляя клетчатку в свой рацион, вы должны медленно увеличивать количество потребляемой пищи и пить вместе с ней достаточное количество воды.Переход от очень небольшого количества клетчатки до полного ее количества за один день также сделает вас несчастным, в то время как употребление большего количества клетчатки без достаточного количества воды приведет к образованию бетона в вашем кишечнике. Излишне говорить, что конкретные испражнения не улучшат ваш геморрой, и это, безусловно, контрпродуктивно для предотвращения геморроя.

Конечно, польза здорового питания от геморроя не ограничивается постоянством дефекации. Правильно сбалансированная диета поможет снизить кровяное давление, даст вашей сердечно-сосудистой системе питательные вещества, необходимые для поддержания надлежащего тонуса, правильно питает ваши мышцы, чтобы они могли поддерживать геморроидальные вены в вашем тазу, и дает вам энергию для ведения активного образа жизни, кровь движется как надо.

Упражнения для профилактики геморроя

Приличное количество упражнений - еще один ключевой момент в профилактике геморроя.

Сидячие занятия, такие как секретарская работа или вождение грузовика, заставляют вас сидеть большую часть своих дней. Такое долгое сидение усугубляет любую склонность к геморрою.

Таким образом, важно вставать и быстро ходить не реже, чем каждые два часа, а лучше 5-10 минут. Быстрая прогулка поможет вам больше сосредоточиться на работе, выводя кровь из геморроидальных вен и возвращая ее обратно в кровообращение.

Большинству людей требуется минимум три получасовых тренировки в неделю как для профилактики геморроя, так и для общего состояния здоровья. Это должно быть немного более интенсивным, чем ваши ежедневные пятиминутные прогулки, потому что цель - действительно заставить вашу систему работать.

Правильная программа упражнений, соответствующая вашему здоровью и обстоятельствам, ускорит ваш метаболизм, снизит стресс, даст вам больше энергии, заставит кровь двигаться и снизит вес - все это важные моменты в любом плане профилактики геморроя.

Снижение стресса для профилактики геморроя

Конечно, последней частой причиной геморроя является стресс, поэтому снижение стресса также важно для профилактики геморроя.

Геморрой возникает из-за давления вниз со стороны живота, при котором слишком много крови попадает в геморроидальные вены вокруг анального сфинктера. Стресс вызывает сжатие желудка, повышение артериального давления и всевозможные неприятные системные эффекты.

Если вы сможете найти способ снизить уровень стресса на ежедневной основе, например, медитацию, приятное угощение во время перерывов или сокращение ненужных нагрузок, это будет иметь большое значение для профилактики геморроя.

Механические методы профилактики геморроя

Если вы обнаружите, что у вас предрасположенность к геморрою, изменение образа жизни может не сработать достаточно быстро для предотвращения геморроя. Чтобы уменьшить вероятность возникновения геморроя в будущем, есть несколько механических приемов, ни один из которых не должен стоить целое состояние.

Первое, что вы можете сделать для профилактики геморроя - это подставить под ноги подставку для ног, когда вы сидите на унитазе. Использование туалета с ногами на полу лишает мышцы тазового дна всей мышечной поддержки, что в основном оставляет ваши геморроидальные вены на милость силы тяжести.Подставляя табурет под ноги, вы автоматически поддерживаете себя с помощью мышц таза - отличная стратегия профилактики геморроя, которую вы иногда обнаруживаете в туалетах больниц!

Конечно, это не карт-бланш сидеть на унитазе вечно и целыми днями. Лучший в мире план профилактики геморроя не поможет, если вы будете держать анальную область над пустым пространством в течение длительного времени.

Вы должны проводить время в туалете только тогда, когда у вас действительно дефекация.Если через пять минут этого не произойдет, уберитесь, выйдите и немного прогуляйтесь. Вы либо сможете уйти, либо сможете спокойно вернуться к своему дню.

Возьмите мягкую обычную белую туалетную бумагу и не протирайте ею сильно. Если вы чувствуете, что вам нужно быть чище, чем может дать вам сухая туалетная бумага, немного смочите ее водой и аккуратно протрите, а не вытирайте себя. По возможности держите резкие красители, парфюмерию и синтетические материалы подальше от ваших деликатных предметов, даже если это означает смену стирального порошка и ношение простого хлопкового нижнего белья.Обратите внимание, что обычное белье из хлопка не обязательно означает нижнее белье для бабушек, так как в наши дни многие компании производят привлекательное белье из удобного хлопка.

Фармацевтические методы профилактики геморроя

К сожалению, существует гораздо больше обычных лекарств для облегчения геморроя, чем для профилактики геморроя.

Большая часть того, что вы можете купить в аптеке без рецепта или по рецепту врача, поможет только тогда, когда вы в настоящее время страдаете от геморроя.Не используйте, и я повторяю, не используйте кремы или мази от геморроя, если в настоящее время у вас нет геморроя.

В большинстве случаев вы просто тратите деньги зря, но если крем содержит гидрокортизон или вазоконстрикторы, с их помощью вы саботируете профилактику геморроя. Сосудосуживающие средства уменьшают вены, повышая кровяное давление и повышая вероятность того, что одна из вен под этим давлением уступит место. Гидрокортизон со временем истончает мышечную ткань, снова повышая вероятность геморроя.

Обычные препараты от геморроя предназначены только для лечения текущего геморроя, а не для долгосрочной профилактики геморроя.

Травяные и диетические добавки, с другой стороны, действительно предлагают неплохие возможности для профилактики геморроя.

Метла мясника и конский каштан также отлично подходят для профилактики геморроя, и оба они используются для лечения основных проблем с плохим кровообращением, хотя их не следует принимать людям с высоким кровяным давлением, доброкачественной гиперплазией простаты, людям, принимающим альфа-блокаторы, ингибиторы МАО, или препараты для разжижения крови и беременные или кормящие женщины.Вам также не следует принимать эти травы, если у вас на них аллергия. Вы могли подумать, что последнее слово не нужно говорить, но, к сожалению, это так.

Хорошие диетические добавки для профилактики геморроя содержат как биофлавоноиды, так и антиоксиданты. Биофлавоноиды - это химические соединения, которые содержатся в ароматных фруктах, таких как цитрусовые, черника и клюква. Антиоксиданты содержатся во многих полезных продуктах, включая зеленый чай, чернику и т. Д. Хотя вы можете получать их в форме капсул, часто лучше (и веселее) просто включать в свой рацион продукты, богатые ими.

Заключение по профилактике геморроя

Профилактика геморроя - это то, на что обращает внимание каждый, кто в прошлом страдал от геморроя.

Нет ничего лучше, чем боль, страх, зуд, жжение, смущение и общие страдания, которые может вызвать геморрой, навсегда запечатлевшие необходимость профилактики геморроя.

Однако это не должно лишать вас удовольствий в жизни, и вам не нужно есть только кроличью еду с этого момента.

На самом деле, ведя здоровый образ жизни, который будет соблюдаться планом полной профилактики геморроя, вы обнаружите, что выглядите лучше, чувствуете себя лучше и при этом получаете больше энергии.

Предотвращение геморроя в первую очередь - цель

Геморрой чаще всего возникает в результате натуживания вследствие запора.

Запор часто возникает из-за неправильного питания, отсутствия физических упражнений, недостаточного потребления воды и стресса. Другие факторы включают злоупотребление слабительными, синдром раздраженного кишечника и гипотиреоз.

Эти простые шаги могут помочь предотвратить запор:

  1. Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Овощи - отличный источник клетчатки. В идеале вы захотите съесть те, которые рекомендованы для вашего индивидуального типа питания. Потребление разнообразных растительных волокон обеспечит их объем, необходимый для комфортного прохождения стула через кишечник. Если вам нужна дополнительная клетчатка, я предлагаю цельные органические семена льна. Измельчите их в кофемолке и добавьте в еду одну-две столовые ложки. Вы также можете попробовать органический псиллиум, который помогает облегчить запоры и диарею.Я рекомендую избегать любого типа неорганического псиллиума, такого как метамуцил. Продолжайте медленно, если вы не привыкли получать много клетчатки в своем рационе, так как вы можете испытать вздутие живота и газы, поскольку ваша пищеварительная система привыкает к добавленной клетчатке.
  2. Попробуйте съесть свежие апельсины из-за содержащихся в них флавоноидов. Флавоноиды - это мощные фитохимические вещества, которые способствуют здоровью ваших вен. Вы также можете добавить в свой рацион кокосовое масло. Известно, что жители тропических островов южной части Тихого океана потребляют как минимум половину жира в своем рационе из кокосовых орехов, в результате чего многие типичные западные болезни и состояния, включая геморрой, встречаются редко.Моя личная рекомендация - чистое кокосовое масло первого отжима.
  3. Пейте много чистой воды - чистой родниковой воды или воды, фильтрованной методом обратного осмоса. Используйте свою жажду и цвет мочи как ориентиры, чтобы определить, достаточно ли у вас жидкости. Ваша моча должна быть светло-желтого цвета. Если он темно-желтый, вероятно, вы пьете недостаточно воды. (Ярко-желтый цвет обычно является результатом витамина В2, который содержится в большинстве поливитаминов.) Достаточное количество клетчатки и воды делают стул более мягким. Более мягкий стул легче перемещается по толстой кишке и снижает потребность в напряжении.
  4. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы стимулировать пищеварительный тракт.
  5. Примите качественный пробиотик. Сбалансирование кишечных бактерий поможет не только избавиться от запора, но и улучшить общее состояние здоровья.
  6. Получите контроль над своим эмоциональным стрессом. Я настоятельно рекомендую такие инструменты, как Техника эмоциональной свободы (EFT), чтобы помочь уменьшить эмоциональные стрессы, которые способствуют запору. Это также может помочь вам уменьшить и устранить болезненные симптомы обострения геморроя.

Другой вариант, о котором мало кто знает, - это унитаз на корточках.Я был в Индии в прошлом году и, что интересно, во многих местах нет обычных туалетов, а есть просто дыра в полу. Когда вы пользуетесь таким туалетом, ваше тело будет в положении, в котором оно было задумано, при дефекации.

Когда вы сидите на обычном унитазе, вы теряете много сил, помогающих вымываться. Я не предлагаю вам проделать дыру в полу ванной; есть и другие приспособления, которые вы можете разместить вокруг унитаза, которые будут имитировать это положение на корточках, чтобы облегчить вам жизнь.

Практикуйте хорошие туалетные привычки

  • Позвольте своему телу работать естественно, пользуясь туалетом всякий раз, когда вы чувствуете позывы к дефекации. Отправляйтесь, как только почувствуете необходимость - промедление может вызвать или усугубить запор.
  • Не сидите на унитазе длительное время. Это увеличивает давление на прямую кишку, чего вы не хотите. Ограничьте время нахождения в туалете до трех-пяти минут за один присест. При необходимости встаньте, прогуляйтесь или иным образом отвлекитесь и подождите, пока позыв вернется, прежде чем вернуться в туалет.Сидя на унитазе, вы также можете использовать небольшую подставку для ног, чтобы поднять ноги и уменьшить давление на опухшие ткани.
  • Не напрягайтесь слишком сильно, чтобы опорожнить кишечник. Оказывайте только легкое давление, не более 30 секунд за попытку, сосредоточьтесь на использовании мышц живота и таза.
  • Примите положение сидя на корточках. Геморрой редко встречается в странах, где люди приседают для выполнения функций тела. Результаты исследования, опубликованного в конце 1980-х годов, показали, что 18 из 20 пациентов с геморроем полностью избавились от боли и кровотечения при использовании туалета для приседаний.

Соблюдайте правила очистки и протирки

  • Не трите эту область слишком агрессивно туалетной бумагой или другими салфетками, так как это вызовет дополнительное раздражение и воспаление кожи.
  • Если возможно, очистите это место в ванне или душе без мыла - мыло раздражает. Обязательно хорошо промойте пораженный участок и осторожно промокните , промокните его мягким полотенцем.
  • В ситуациях, когда купание невозможно, используйте одноразовые влажные салфетки медленными и нежными движениями.

Облегчение симптомов геморроя в домашних условиях

  • Метла мясника - это травяной экстракт, который можно использовать, если вы боретесь с геморроем. Он обладает мощным противовоспалительным и сосудосуживающим действием и может помочь сузить и укрепить эти вены. Он используется специально для лечения проблем с венами; он помогает укрепить стенки вены, чтобы они не расширялись и не расширялись при надавливании во время дефекации. Другие полезные добавки включают конский каштан, бромелайн, экстракт дерева японской пагоды и экстракт алоэ вера.
  • Попробуйте сидячую ванну. Сидячая ванна предполагает погружение бедер и ягодиц в теплую воду. Влажное тепло ванны облегчает симптомы и помогает заживить воспаленные ткани. Используйте теплую, а не горячую воду и ничего не добавляйте в нее. Сядьте по 10-15 минут за раз так часто, как вам нравится, чтобы облегчить симптомы.
  • Прикладывайте холодные компрессы или пакеты со льдом к анальной области на 10–15 минут за раз, до пяти раз в день.
  • Следите за тем, чтобы область заднего прохода была сухой, так как влага вызывает раздражение, зуд и инфицирование кожи.
  • Нанесите слой вазелина на анальную область, чтобы успокоить раздраженные ткани. Вы также можете нанести гель алоэ вера, чтобы уменьшить жжение, или местное вяжущее средство, такое как гамамелис.
  • После дефекации протрите туалетной бумагой, компрессом или ватой, смоченной гамамелисом (продается в аптеках большинства магазинов).

Медицинское вмешательство

В тяжелых случаях иногда необходимо лечить геморрой хирургическим или эндоскопическим путем.Однако делать это следует только в крайнем случае.

Существует ряд методик медикаментозного лечения геморроя, в том числе:

  • Перевязка резинкой, при которой прорезиненная лента накладывается вокруг основания геморроя. Повязка перекрывает приток крови к геморрою, в результате чего он отмирает и засыхает в течение нескольких дней.
  • Склеротерапия, при которой вводится химический раствор для уменьшения геморроя.
  • Инфракрасная коагуляция (жжение геморроидальной ткани).
  • Геморроидэктомия - удаление геморроидальных узлов хирургическим путем.

Всегда старайтесь предотвратить такое состояние, как геморрой, поэтому лечение не требуется. Как и большинство болезненных или раздражающих состояний здоровья, геморрой является сигналом от вашего тела, чтобы уделять больше внимания своей диете, потреблению воды, физическим упражнениям, эмоциональному стрессу или другим вопросам образа жизни.

,

Геморрой: симптомы, причины и лечение

Геморрой - это подушки, состоящие из кровеносных сосудов, соединительной ткани и мышц, расположенные на анальном канале. Функционирующий геморрой помогает поддерживать удержание кала и предотвращает утечку жидкости через сфинктер в конце пищеварительного тракта.

По данным Американского общества хирургов толстой и прямой кишки, у всех людей геморроидальная ткань является частью их нормальной анатомии. Лишь у небольшого числа людей геморрой становится увеличенным или имеет другие симптомы.

«Мы считаем, что нормальная функция геморроя - предотвратить случайное вытекание стула», - сказал доктор Сайед Хусейн, колоректальный хирург из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. «Они есть у каждого, но в некоторых случаях они увеличиваются, а затем начинают вызывать симптомы».

Точную распространенность увеличенного геморроя трудно измерить, потому что многие предпочитают безрецептурные методы лечения вместо посещения врача. В США около 10 млн человек - 4.4 процента населения - самоотчетные доказательства геморроя каждый год, в то время как врачи ежегодно выявляют геморрой примерно в 2,2 млн амбулаторных обследований, сообщили исследователи в 2016 году в журнале Clinics in Colon and Rectal Surgery. В отчете врачи отмечают, что кавказцы чаще страдают геморроем, чем афроамериканцы, и повышенная распространенность геморроя связана с более высоким социально-экономическим статусом.

По данным Гарвардской медицинской школы, проблемный геморрой чаще встречается у людей в возрасте от 45 до 65 лет, и около половины всех взрослых испытали хотя бы один из классических симптомов геморроя к 50 годам.

Симптомы и причины

Распухший геморрой обычно возникает в результате чрезмерного давления на нижнюю часть прямой кишки. Это может произойти, если вы напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник, что, по данным клиники Майо, может произойти во время хронической диареи и запора. Это также может произойти, если вы слишком долго сидите на унитазе, потому что, когда вы сидите на унитазе, ваш анус расслабляется, позволяя венам наполняться кровью, которая затем оказывает давление на эти вены.

Беременные женщины также более восприимчивы к геморрою из-за веса при вынашивании ребенка, а также после родов.По оценкам двух исследований, проведенных во Франции, от 25 до 35 процентов беременных женщин страдают в третьем триместре. Избыточный вес, слишком много стоя или подъема тяжестей также могут усугубить геморрой.

Люди с опухшим геморроем не обязательно чувствуют боль, но могут испытывать кровотечение, анальный отек и дискомфорт.

Есть два типа геморроя: внутренний и внешний. По данным клиники Майо, внутренний геморрой находится внутри прямой кишки, и наиболее частые симптомы включают безболезненное ректальное кровотечение, выпадение или выпячивание, боль и раздражение.

«В некоторых случаях пациенты могут также иметь внешний отек, болезненную выпуклость, и они могут это чувствовать», - сказал Хусейн. Наружный геморрой располагается под кожей вокруг заднего прохода. Они могут увеличиваться, вызывая боль, отек и, в серьезных случаях, самопроизвольный разрыв, сильную боль и кровотечение.

Диагностика и тесты

Диагностические тесты проводятся не только для подтверждения наличия опухшего геморроя, но и для устранения других возможных заболеваний пищеварительной системы, поскольку кровотечение из прямой кишки или ануса или кровавый стул могут быть признаком чего-то более серьезного, например рак, по данным Американской академии семейных врачей.

Врачи обычно проверяют наличие внутреннего геморроя, вводя палец в резиновой перчатке в прямую кишку, чтобы нащупать какие-либо выступы, или осматривают нижнюю часть толстой кишки с помощью аноскопа или эндоскопа, согласно клинике Майо. Некоторые сопутствующие симптомы могут указывать на другие заболевания пищеварительной системы, и может потребоваться более обширное обследование с использованием колоноскопии.

Однако геморрой стал ловушкой для проблем в анальной области, и около 40 процентов людей, которые обращаются к специалистам для обследования геморроя, на самом деле имеют другие проблемы, сказал Хусейн.

Например, люди с трещинами также испытывают кровотечение и часто принимают это состояние за проблемный геморрой. Но трещины связаны с острой и сильной болью во время дефекации, в отличие от геморроя, который связан с ощущением давления, сказал Хусейн.

Лечебные процедуры

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как размягчители стула и противовоспалительные мази, могут обеспечить кратковременное местное облегчение дискомфорта, боли и кровотечения, вызванных наружным геморроем.По словам Хусейна, люди также могут есть больше клетчатки, пить больше воды и не напрягаться во время туалета. По его словам, эти меры часто помогают избавиться от увеличенного геморроя самостоятельно.

Существует несколько вариантов нехирургического лечения внутреннего геморроя. Хусейн сказал, что перевязка резинкой является наиболее распространенным методом лечения. Он включает в себя наложение небольшой резинки вокруг основания геморроя и прекращение притока крови к этой области до тех пор, пока она не сожмется и не отпадет. Он более эффективен, чем другие методы, хотя также связан с большей болью и осложнениями после лечения.

Склеротерапия, при которой в геморрой вводят химические вещества, чтобы уменьшить его, является самой старой терапией. Инфракрасная или электрокоагуляция нацелена на геморрой, сжигая его и давая ему отслоиться. Он менее эффективен, чем бандаж, и обычно требует большего количества процедур. Однако при этом значительно меньше послеоперационная боль и меньше осложнений.

Согласно обзору, опубликованному в Журнале Американского колледжа хирургов, хирургическое удаление или наложение скобок на геморроидальные узлы может потребоваться, если внутренние геморроидальные узлы выпали или имеют очень большие размеры.Но в последнее время сшивание стало менее популярным, так как долгосрочные данные показывают, что у него повышенная частота рецидивов проблем, сказал Хусейн.

Врачи могут также использовать перевязку геморроидальной артерии под допплером-контролем - ультразвуковую технику, которая определяет кровеносные сосуды, питающие геморрой, и отсекает их, сказал Хусейн.

«Есть много методов и процедур для решения одной и той же проблемы», - сказал он. «С точки зрения пациента, самое лучшее - это то, с чем ваш хирург чувствует себя комфортно.«

Профилактика

По словам Хусейна, можно поддерживать регулярное опорожнение кишечника и снизить риск геморроя, включив в свой рацион больше клетчатки, около 30 граммов в день. Слабительные, помимо увеличивающих объем слабительных, таких как Fiberall и Metamucil, может привести к диарее, и этого следует избегать, поскольку они могут усугубить геморрой. Кроме того, следует избегать чрезмерного давления во время дефекации, согласно клинике Майо.

Старайтесь не сидеть слишком долго на унитазе, ожидая дефекации. а также избегайте слишком сильного напряжения при попытках дефекации.

«Найдите время, когда вы почувствуете потребность опорожнить кишечник», - сказал Хусейн. «Прерывание должно составлять от пяти до 10 минут. Если в течение этого периода ничего не происходит, выйдите и вернитесь позже».

Дополнительные ресурсы

Эта статья была обновлена ​​5 февраля 2015 г. старшим писателем Live Science Лаурой Геггель и 4 октября 2018 г. старшим писателем Live Science Минди Вайсбергер.

,

Смотрите также