Психосоматика таблица геморрой


причины появления на нервной почве

Геморрой – это варикозное расширение вен в области заднего прохода, связанное с увеличением, выпадением, воспалением, иногда кровотечением венозных участков прямой кишки.

Прямая кишка человека пронизана сетью венозных сплетений с мелкими артериями. В основе же геморроя лежит нарушение функции этих сосудов: увеличение притока артериальной крови и снижение оттока крови из венозных сплетений. Это нарушение ведет к расширению венозных сплетений и формированию геморроидальных узлов.

Выявлено, что данный недуг чаще диагностируется у мужчин (80%).

Признаки геморроя:

  • неприятные ощущения,
  • зуд и боль в области заднего прохода,
  • кровотечение.

По расположению геморроидальных узлов выделяют внутренний, наружный и комбинированный виды геморроя.

В зависимости от степени осложнения диагностируют четыре стадии геморроя.

Причинами и факторами возникновения геморроя являются:

  • генетическая предрасположенность,
  • перенапряжение мышц малого таза и повышение давления внутри него вследствие чрезмерных физических нагрузок (занятия спортом, поднятие тяжелых предметов),
  • венозный застой в сосудистом сплетении малого таза и ослабление перистальтики кишечника из-за малоподвижного образа жизни,
  • постоянные нарушения стула из-за нездорового и несбалансированного питания,
  • хронический запор или диарея,
  • беременность и роды,
  • различные интоксикации (алкоголь и др.),
  • инфекции, вызывающие воспаление геморроидальных вен.

Психосоматика геморроя

Наверное, не раз приходилось слышать, как называют словом «геморрой» сложности в жизни, которые забирают нервные силы человека.

Если посмотреть на метафизический символизм вен, то становится понятным такое отождествление сложностей и болезни. Кровеносные сосуды являются «дорогами», по которым движется жизненная сила и радость (кровь). И вот на пути движения появляются препятствия в виде проблем и переживаний, которые нарушают нормальное функционирование и приводят к застою (к болезни).

Место возникновения недуга подсказывает, с чем связаны проблемы человека. Так, прямая кишка отвечает за освобождение нашего организма от отработанных и ненужных отходов. Отсюда, появление в этой области психосоматического геморроя ясно указывает на то, что люди, страдающие этим недугом, не могут или не хотят избавиться от ненужного, копят негативные эмоции, боятся перемен.

Психосоматика геморроя: мнения Лиз Бурбо, Луизы Хей, Владимира Синельникова

Известный автор по психосоматике Луиза Хей пишет, что анус – это канал освобождения от всего ненужного. И к проблемам с этим органом, по ее мнению, приводит крайняя засоренность (ненужными старыми мыслями, убеждениями и эмоциями).

В таблице причин болезней Луизы Хей находим, что геморрой  символизирует страх последней черты, злость на прошлое, боязнь дать волю чувствам, а также угнетенность.

По мнению доктора В. Синельникова, геморрой появляется, если затруднено избавление от старого и ненужного в жизни. Избавление происходит тяжело и болезненно из-за злости, страха, гнева, чувства вины в связи с прошлыми событиями.  Человек отягощен неприятными эмоциями, чувствует «боль утраты», поэтому не хочет отпустить прошлое.

В. Жикаренцев психологическими причинами геморроя видит страх запретной черты, предела, гнев по отношению к прошлому, боязнь отпустить процесс, тягостное чувство.

Согласно психологу Лиз Бурбо, геморрой говорит об эмоциональном напряжении и страхе, который человек не хочет ни показывать, ни обсуждать. Эти подавленные эмоции связаны с тем, что человек постоянно себя принуждает, давит на себя, особенно. в материальной сфере. Все это становятся тяжелым бременем.

Учитывая, что геморрой появляется в прямой кишке, которая является конечным участком толстой кишки, психолог пишет, что человек напрягает и подгоняет себя в связи с тем, что хочет побыстрее закончить что-то.

По мнению Лиз Бурбо, психоэмоциональное напряжение часто создается стремлением человека иметь что-то или кого-то. Это стремление связано с ощущением материального неблагополучия или неспособностью принимать решения. При этом, чем сильнее неуверенность в себе или в завтрашнем дне, тем больше страданий причиняет геморрой.

Психолог считает, что анус как конечное отверстие символизирует конец идеи, отношений или другого процесса. Боль в этой области говорит о чувстве вины в связи с сильным желанием что-то прекратить.

Согласно Лиз Бурбо, кровотечение при геморрое говорит о том, что человек не дает себе наслаждаться жизнью. Человек достиг предела своих возможностей. Все, что он подавлял в себе, вырывается наружу.

Доктор Лууле Виилма так характеризует больного геморроем: человек ведет тяжелую злобную войну без желаемого результата. Такому человеку свойственно желание во что бы то ни стало закончить начатое, используя любые средства и возможности.

Специалисты по рейки, Б. Багински и Ш. Шалила пишут, что страдающему геморроем человеку трудно что-то оставить, что нечто его заботит, но он не может или не хочет избавиться от этого.

Учитель йоги Г.Г. Стаценко (Гуру Ар Сантэм) пишет, что психологической причиной геморроя становится жадность и нежелание отпускать то, что должно уйти по природным законам. Человеку может быть жалко отпускать то, что относится к пупочной чакре: вещи, деньги или энергию.

Психологические причины недуга

Неоднократные исследования ученых и психологов выявили, что данный недуг чаще всего встречается у людей, которые регулярно переживают психоэмоциональные стрессы.

Это значит, что и чрезмерная физическая нагрузка, и чрезмерная психоэмоциональная перегрузка, связанная с конкретной сферой жизни, отражается на теле напряжением соответствующего органа и приводит к одинаковому следствию. В нашем случае – к геморрою.

Сильная привязанность к чему-то, неотпущенные воспоминания о чем-то неприятном в прошлом, доверие только к близким, боязнь перемен – такие характеристики принадлежат людям, страдающим геморроем.

Кровотечение при геморрое указывает на их потерю вкуса к жизни, которая сопровождается гневом и разочарованием. Люди, страдающие этим недугом, обычно раздражаются, вместо того, чтобы увидеть положительное в ситуации.

Психосоматика геморроя у женщин связана с такими свойственными им качествами, как впечатлительность и эмоциональность. При этом следует учесть, что внутренний мир женщины может содержать в себе очень много страхов: страх непривлекательности и страх потери любимого мужчины, страх потерять работу, тревожность за детей и т.д.

Если все эти качества и негативные эмоции, соединившись в одно целое, на продолжительное время «поселятся» во внутреннем мире женщины, то ее, тело в целях самосохранения, будет вынуждено найти болезненный выход из сложившейся ситуации.

Как отмечают психологи, психосоматика возникновения геморроя у мужчин основывается на страхе потери имеющегося в результате перемен и на желании достичь большего. Учитывая характерную для мужчин склонность подавлять и держать свои страхи и проблемы в себе, становится понятен механизм нарастания давления внутри тела. А далее дело остается за телом: сколько оно сможет выдержать.

Пути исцеления психосоматического геморроя

Если речь идет о психосоматическом недуге (а не геморрое, появившемся после поднятия тяжестей), то алгоритм действий здесь достаточно прост (как и в случае с другими психосоматическими недугами).

Будет лучше, если перед «разбором полетов» вы успокоите свои мысли и эмоции и расслабитесь.

  1. Спокойный анализ предшествующих болезни навязчивых мыслей и сильных эмоций, которые долгое время не дали вам покоя. В качестве подсказки можно использовать перечисленные в статье психологические причины.
  2. Осознание и принятие найденной психоэмоциональной причины вашего недуга. Здесь нужна честность с самим собой и мужество для признания своих неверных разрушительных мыслей-эмоций. Осознание дает освобождение.
  3. Формирование у себя положительного восприятия окружающего мира, выстраивание щадящего отношения к себе: учиться отпускать негативные мысли-эмоции, подобрать для себя техники релаксации, давать себе время и свободу, быть уверенным в себе, уметь выражать свои чувства и т.д.
  4. Формирование у себя привычки благодарить Творца за каждый день жизни и радоваться каждому дню.

Живите легко и радостно, и будьте здоровы!

Лада

Геморрой: психосоматика, причины, лечение, советы

Сегодня мы узнаем вместе с вами, как вылечить геморрой. Психосоматика при этом заболевании, как бы странно это ни звучало, играет огромную роль. Казалось бы, у человека та или иная болячка бывает только по определенным причинам и состояниям организма. Но на самом деле это не так. Психология также играет здесь важную роль. Ведь он оставляет отпечаток на всем теле в целом. А, следовательно, стоит принять во внимание психосоматику.Часто во время лечения лекарства оказываются бесполезными. Но работа над собой и психологическое равновесие наоборот помогают справиться с тем или иным заболеванием. Попробуем разобраться, что такое геморрой, как его лечить.

Описание

На что я должен обратить внимание в первую очередь? Например, тот факт, что геморрой, психосоматика которого играет важную роль в успешном лечении, ошибочно считается постыдным заболеванием. Об этом не принято говорить вслух.По статистике, этим недугом встречается около 30% населения. В основном геморрой - это воспаление и кровотечение прямой кишки. При дефекации появляются боли, дискомфорт и даже кровь! Иногда процесс сопровождается выпадением и воспалением геморроидальных узлов. В заднем проходе появляются небольшие бугорки, которые нужно вставить обратно. В общем, крайне неприятный недуг. Но от этого никто не застрахован.

Почему?

Воспаление геморроя (психосоматика будет изучаться дальше) - явление очень неприятное.Но, как уже было сказано, от проявления этого застраховаться невозможно. Многих интересует, почему возникает геморрой, из-за чего время от времени он воспаляется. Ученые не могут точно ответить на эти вопросы. Ведь в отличие от большинства заболеваний у геморроя множество причин, способствующих проявлению недуга. Можно говорить только об условиях, усугубляющих этот процесс. Только вот точных причин, истоков возникновения найти не удается.

Огромную роль здесь играет психосоматика геморроя. Геморрой, психологические причины которого выявлены, а также подтверждены, вылечить гораздо легче, чем без диагностики этой особенности. Так что не думайте, что этот неприятный недуг может проявиться без учета психологического и эмоционального воздействия на человека.

Не психология

Но сначала давайте разберемся, каковы причины развития недуга. Если не брать во внимание психологические и эмоциональные факторы.В конце концов, должны быть какие-то предпосылки, которые нужно учитывать! Так и есть. Огромную роль в этом заболевании играет психосоматика геморроя. Советы по устранению недуга можно давать бесконечно. Но только для начала следует исключить непсихологические факторы. В противном случае весь курс лечения не даст видимых результатов.

Среди частых причин проблем с изоляцией пол. По статистике, наиболее подвержены геморрою женщины в возрасте от 25 до 30 лет.Мужчины сталкиваются с этим примерно после 40 лет. Также в группе риска беременные. У них нагрузка на организм сильная, поэтому геморрой может появиться даже бессимптомно. Или в виде выпавшего геморроя. Сидячий образ жизни также является благоприятной средой. Также следует учитывать наследственность и механические повреждения прямой кишки.

Стресс

Но это еще не все. Не такое уж простое заболевание - геморрой. Психосоматика - причины возникновения недуга на эмоционально-психологическом уровне - играет здесь, как уже было сказано, довольно серьезную роль.Да, многие отрицают такой подход, но он все же имеет место.

Что может повлиять на появление геморроя? Стресс. Это главный враг нашего здоровья. Стрессовое состояние негативно сказывается на организме в целом. И нельзя точно предсказать, как он отреагирует на очередную неприятную встряску. Поэтому люди, которые постоянно нервничают, попадают в первую очередь в группу риска. Хорошо, если можно столкнуться только с внешним геморроем, сопровождающимся выпадением узлов. Такую форму болезни можно вылечить без лекарств.Но внутренний вариант обычно требует медицинского вмешательства. Поэтому обратите внимание на то, что стресс может стать причиной развития этого заболевания. Неприятно, но это факт.

Эмоции

Многих очень интересуют психологические причины, по которым появляется геморрой. Психосоматика этого заболевания - очень деликатный момент. И иногда вполне правильно установить причину развития недуга на эмоциональном уровне, чтобы вылечить и решить проблему.

Давно замечено, что эмоциональные люди более восприимчивы к проявлениям болезни. Все дело в том, что так называемое отягощение чувствами и эмоциями отрицательно сказывается на организме. Не так серьезно, как стресс, но все же. Если задуматься и посмотреть, что говорят ученые, можно сделать вывод: негативные эмоции, которые накапливаются внутри человека, способствуют образованию некоторых скоплений крови в сосудах. Отсюда и появляется геморрой. Особенно если речь идет о наружном, сопровождающемся выпадением узелков из прямой кишки.

Страхи

Какие еще причины возникновения кроется в самом геморрое? Психосоматика (таблица психологических причин не так уж велика) указывает на то, что страх разлуки или разлуки также способствует развитию болезни. То есть это не стресс и не отрицательные эмоции, а именно прямой страх потери.

Люди, которые постоянно чего-то боятся и боятся, как правило, геморроя и его проявления, выявляются довольно часто.Наше тело часто реагирует на эмоциональное и психологическое состояние. Поэтому удивляться не стоит. Тем не менее, это не значит, что вас стоит чего-либо бояться и сразу появится геморрой. Не за что. Страх обычно бывает только в постоянной форме или огромная сила оказывает на организм какое-то влияние, что дает толчок к появлению геморроя.

Успокойся!

В принципе и все. Можно сказать, что болезнь - это такой недуг, который может появиться из-за «проблем с головой».Если они правильно установлены, то есть возможность лечения без медицинского вмешательства. И уж тем более хирургическим. Мы уже знаем, какое заболевание называется «геморрой» психосоматикой. Лечение недуга на самом деле довольно простое. Особенно, если речь идет о случаях, когда именно эмоции и психика способствовали развитию заболевания.

Первое и самое главное правило - это сохранение спокойствия и душевного равновесия. Как мы уже объясняли, появлению геморроя способствуют страхи и стрессы.И поэтому имеет смысл обращаться с хорошими мыслями. В спокойном состоянии крови кровь не забьет вены и сосуды, не начнет скапливаться в том или ином месте. Поэтому и геморрой со временем пройдет. Приходится подолгу находиться в покое. Эмоциональное равновесие - вот что нам в первую очередь поможет!

Pet терапевт

Но один практический совет, который у многих вызывает шок и определенный скептицизм. Поскольку у геморроя есть психологические причины, устранить его можно с помощью так называемой пет-терапии.Это современный и модный метод лечения психологов. Это помогает, как считают врачи и некоторые пациенты, быстро восстановить эмоциональное равновесие. Как следствие - для устранения проблем и болезней в организме.

Терапия с помощью животных - это не что иное, как лечение животных в помощь. Рекомендуется больше общаться с четвероногими друзьями. Например, завести себе аквариум с рыбками и долго смотреть на них. Или завести щенка или котенка. Удивительно, но общение с домашними животными действительно помогает успокоиться.Например, давно доказано, что кошки могут лечить. В прямом смысле этого термина. И собак тоже. Так что, если у вас еще нет домашнего питомца, заведите его. А если есть, то при геморрое больше времени проводите вместе. Очень хороший подход, хотя многие считают его сомнительным.

Советы на все случаи жизни

Теперь мы понимаем, что такое геморрой. Психосоматика этого заболевания тоже уже не является такой проблемой. Как видите, очень многое зависит от вашего психологического и эмоционального состояния.Можно ли как-то без врачей попытаться справиться с болезнью? Да, хотя самолечение - не лучший выбор. Если это внешний геморрой, то

.

Геморрой: психосоматика, причины, лечение, советы

Сегодня мы узнаем вместе с вами, как вылечить геморрой. Психосоматика при этом заболевании, как бы странно это ни звучало, играет огромную роль. Казалось бы, у человека та или иная болячка бывает только по определенным причинам и состояниям организма. Но на самом деле это не так. Психология также играет здесь важную роль. Ведь он оставляет отпечаток на всем теле в целом. А, следовательно, стоит принять во внимание психосоматику.Часто во время лечения лекарства оказываются бесполезными. Но работа над собой и психологическое равновесие наоборот помогают справиться с тем или иным заболеванием. Попробуем разобраться, что такое геморрой, как его лечить.

Описание

На что я должен обратить внимание в первую очередь? Например, тот факт, что геморрой, психосоматика которого играет важную роль в успешном лечении, ошибочно считается постыдным заболеванием. Об этом не принято говорить вслух.По статистике, этим недугом встречается около 30% населения. В основном геморрой - это воспаление и кровотечение прямой кишки. При дефекации появляются боли, дискомфорт и даже кровь! Иногда процесс сопровождается выпадением и воспалением геморроидальных узлов. В заднем проходе появляются небольшие бугорки, которые нужно вставить обратно. В общем, крайне неприятный недуг. Но от этого никто не застрахован.

Почему?

Воспаление геморроя (психосоматика будет изучаться дальше) - явление очень неприятное.Но, как уже было сказано, от проявления этого застраховаться невозможно. Многих интересует, почему возникает геморрой, из-за чего время от времени он воспаляется. Ученые не могут точно ответить на эти вопросы. Ведь в отличие от большинства заболеваний у геморроя множество причин, способствующих проявлению недуга. Можно говорить только об условиях, усугубляющих этот процесс. Только вот точных причин, истоков возникновения найти не удается.

Огромную роль здесь играет психосоматика геморроя. Геморрой, психологические причины которого выявлены, а также подтверждены, вылечить гораздо легче, чем без диагностики этой особенности. Так что не думайте, что этот неприятный недуг может проявиться без учета психологического и эмоционального воздействия на человека.

Не психология

Но сначала давайте разберемся, каковы причины развития недуга. Если не брать во внимание психологические и эмоциональные факторы.В конце концов, должны быть какие-то предпосылки, которые нужно учитывать! Так и есть. Огромную роль в этом заболевании играет психосоматика геморроя. Советы по устранению недуга можно давать бесконечно. Но только для начала следует исключить непсихологические факторы. В противном случае весь курс лечения не даст видимых результатов.

Среди частых причин проблем с изоляцией пол. По статистике, наиболее подвержены геморрою женщины в возрасте от 25 до 30 лет.Мужчины сталкиваются с этим примерно после 40 лет. Также в группе риска беременные. У них нагрузка на организм сильная, поэтому геморрой может появиться даже бессимптомно. Или в виде выпавшего геморроя. Сидячий образ жизни также является благоприятной средой. Также следует учитывать наследственность и механические повреждения прямой кишки.

Стресс

Но это еще не все. Не такое уж простое заболевание - геморрой. Психосоматика - причины возникновения недуга на эмоционально-психологическом уровне - играет здесь, как уже было сказано, довольно серьезную роль.Да, многие отрицают такой подход, но он все же имеет место.

Что может повлиять на появление геморроя? Стресс. Это главный враг нашего здоровья. Стрессовое состояние негативно сказывается на организме в целом. И нельзя точно предсказать, как он отреагирует на очередную неприятную встряску. Поэтому люди, которые постоянно нервничают, попадают в первую очередь в группу риска. Хорошо, если можно столкнуться только с внешним геморроем, сопровождающимся выпадением узлов. Такую форму болезни можно вылечить без лекарств.Но внутренний вариант обычно требует медицинского вмешательства. Поэтому обратите внимание на то, что стресс может стать причиной развития этого заболевания. Неприятно, но это факт.

Эмоции

Многих очень интересуют психологические причины, по которым появляется геморрой. Психосоматика этого заболевания - очень деликатный момент. И иногда вполне правильно установить причину развития недуга на эмоциональном уровне, чтобы вылечить и решить проблему.

Давно замечено, что эмоциональные люди более восприимчивы к проявлениям болезни. Все дело в том, что так называемое отягощение чувствами и эмоциями отрицательно сказывается на организме. Не так серьезно, как стресс, но все же. Если задуматься и посмотреть, что говорят ученые, можно сделать вывод: негативные эмоции, которые накапливаются внутри человека, способствуют образованию некоторых скоплений крови в сосудах. Отсюда и появляется геморрой. Особенно если речь идет о наружном, сопровождающемся выпадением узелков из прямой кишки.

Страхи

Какие еще причины возникновения кроется в самом геморрое? Психосоматика (таблица психологических причин не так уж велика) указывает на то, что страх разлуки или разлуки также способствует развитию болезни. То есть это не стресс и не отрицательные эмоции, а именно прямой страх потери.

Люди, которые постоянно чего-то боятся и боятся, как правило, геморроя и его проявления, выявляются довольно часто.Наше тело часто реагирует на эмоциональное и психологическое состояние. Поэтому удивляться не стоит. Тем не менее, это не значит, что вас стоит чего-либо бояться и сразу появится геморрой. Не за что. Страх обычно бывает только в постоянной форме или огромная сила оказывает на организм какое-то влияние, что дает толчок к появлению геморроя.

Успокойся!

В принципе и все. Можно сказать, что болезнь такая

недуг.

Геморрой: психосоматика, причины, лечение, советы

Сегодня мы узнаем вместе с вами, как вылечить геморрой. Психосоматика при этом заболевании, как бы странно это ни звучало, играет огромную роль. Казалось бы, у человека та или иная болячка бывает только по определенным причинам и состояниям организма. Но на самом деле это не так. Психология также играет здесь важную роль. Ведь он оставляет отпечаток на всем теле в целом. А, следовательно, стоит принять во внимание психосоматику.Часто во время лечения лекарства оказываются бесполезными. Но работа над собой и психологическое равновесие наоборот помогают справиться с тем или иным заболеванием. Попробуем разобраться, что такое геморрой, как его лечить.

Описание

На что следует обратить внимание в первую очередь? Например, тот факт, что геморрой, психосоматика которого играет важную роль в успешном лечении, ошибочно считается постыдным заболеванием. Об этом не принято говорить вслух.По статистике, этим недугом встречается около 30% населения. В основном геморрой - это воспаление и кровотечение прямой кишки. При дефекации появляются боли, дискомфорт и даже кровь! Иногда процесс сопровождается выпадением и воспалением геморроидальных узлов. В заднем проходе появляются небольшие бугорки, которые нужно вставить обратно. В общем, крайне неприятный недуг. Но от этого никто не застрахован.

Почему?

Воспаление геморроя (психосоматика будет изучаться дальше) - явление очень неприятное.Но, как уже было сказано, от проявления этого застраховаться невозможно. Многих интересует, почему возникает геморрой, из-за чего время от времени он воспаляется. Ученые не могут точно ответить на эти вопросы. Ведь в отличие от большинства заболеваний у геморроя множество причин, способствующих проявлению недуга. Можно говорить только об условиях, усугубляющих этот процесс. Только вот точных причин, истоков возникновения найти не удается.

Огромную роль здесь играет психосоматика геморроя. Геморрой, психологические причины которого выявлены, а также подтверждены, вылечить гораздо легче, чем без диагностики этого признака. Так что не думайте, что этот неприятный недуг может проявиться без учета психологического и эмоционального воздействия на человека.

Не психология

Но сначала давайте разберемся, каковы причины развития недуга. Если не брать во внимание психологические и эмоциональные факторы.В конце концов, должны быть какие-то предпосылки, которые нужно учитывать! Так и есть. Огромную роль в этом заболевании играет психосоматика геморроя. Советы по устранению недуга можно давать бесконечно. Но только для начала следует исключить непсихологические факторы. В противном случае весь курс лечения не даст видимых результатов.

Среди частых причин проблем с изоляцией пол. По статистике, наиболее подвержены геморрою женщины в возрасте от 25 до 30 лет.Мужчины сталкиваются с этим примерно после 40 лет. Также в группе риска беременные. У них нагрузка на организм сильная, поэтому геморрой может появиться даже бессимптомно. Или в виде выпавшего геморроя. Сидячий образ жизни также является благоприятной средой. Также следует учитывать наследственность и механические повреждения прямой кишки.

Стресс

Но и это еще не все. Не такое уж простое заболевание - геморрой. Психосоматика - причины возникновения недуга на эмоционально-психологическом уровне - играет здесь, как уже было сказано, довольно серьезную роль.Да, многие отрицают такой подход, но он все же имеет место.

Что может повлиять на появление геморроя? Стресс - это главный враг нашего здоровья. Стрессовое состояние негативно сказывается на организме в целом. И нельзя точно предсказать, как он отреагирует на очередную неприятную встряску. Поэтому люди, которые постоянно нервничают, попадают в первую очередь в группу риска. Хорошо, если можно столкнуться только с внешним геморроем, сопровождающимся выпадением узлов. Такую форму болезни можно вылечить без лекарств.Но внутренний вариант обычно требует медицинского вмешательства. Поэтому обратите внимание на то, что стресс может стать причиной развития этого заболевания. Неприятно, но это факт.

Эмоции

Многих очень интересуют психологические причины, по которым появляется геморрой. Психосоматика этого заболевания - очень тонкий момент. А иногда достаточно установить причину развития болезни на эмоциональном уровне, чтобы вылечить и решить проблему.

.

Смотрите также