Спорт при геморрое наружном


Можно ли заниматься спортом при геморрое, если да, то каким?

Из статьи вы узнаете почему при геморрое полезно заниматься спортом, какие упражнения будут полезны, от каких занятий лучше отказаться.

Спорт при геморрое: можно или нельзя?

Геморрой характеризуется частыми обострениями, во время которых возникает острая клиническая картина, снижающая качество жизни пациента. Чтобы снизить частоту обострений, больному необходима комплексная терапия, которая также включает в себя не только лекарственные препараты, но и физические нагрузки. Но учитывая то, что во время занятий избежать напряжения мышц тазового дна не всегда удается (а это часто провоцирует обострения), возникает логичный вопрос – а можно ли заниматься спортом при геморрое и от каких упражнений стоит воздержаться?

Физические нагрузки при геморрое необходимы. Они позволяют укрепить мышцы малого таза, улучшить кровообращение, снизить риски развития осложнений. Но у каждой медали есть две стороны.

Повышение внутрибрюшного давления наблюдается при силовых видах нагрузки становится причиной увеличения притока крови в область малого таза, из-за чего вены переполняются, а их стенки расширяются. Итог – кровоток замедляется, образуются застойные явления, формируются геморроидальные узлы, появляются первые признаки геморроя.

Иными словами, можно сказать, что физическая активность в тренажерном зале становятся причиной развития данного заболевания, поэтому логичным будет отказаться от них. Но, полное отсутствие занятий спортом тоже приводит к снижению мышечного тонуса, расслаблению венозных стенок, замедлению кровообращения и дальнейшему развитию геморроя. Поэтому полный отказ от физических нагрузок также является неуместным, так как малоподвижный образ жизни может стать причиной частых обострений.

Какие виды спорта разрешены при геморрое?

Занятия спортом при геморрое позволяют приостановить развитие патологических процессов, снизить частоту обострений, улучшить общее состояние. Специалисты рекомендуют пациентам с геморроидальной болезнью отдавать предпочтение следующим видами физических нагрузок:

  1. Плавание обеспечивает равномерную нагрузку на все мышцы и внутренние органы, улучшая кровообращение, нормализуя работу лимфатической системы, устраняя застои, снимая мышечное напряжение. Особенно полезно плавать женщинам во время беременности имеющим склонность к варикозу. Это позволит не только остановить развитие болезни, но и подготовить тело к предстоящим родам.
  2. Спортивная ходьба улучшает кровообращение, устраняет застои, подтягивает мышцы брюшной стенки, повышает тонус сосудистых стенок, происходит снижение веса, избыток которого также является причиной развития геморроя. В сутки рекомендуется проходить не меньше 3 км.
  3. Езда на велосипеде, бег трусцой улучшает работу кишечника, устраняет запоры, снижает риски развития осложнений на фоне геморроидальной болезни. Бег трусцой обеспечивает укрепление мышц, улучшение кровообращения, повышение упругости стенок сосудов. Занятия рекомендуется начинать с небольших дистанций, увеличивая каждые 1-2 недели расстояние на 0,5-1 км. Всего в сутки рекомендуется пробегать до 6 км.
  4. Йога один из самых лучших видов спорта, который способствует не только профилактике осложнений геморроя, но и его лечению. Правильное выполнение асан способствует нормализации перистальтики кишечника, устранению застоев, улучшению оттока крови. Подробнее про упражнения йоги при геморрое.
  5. ЛФК включает в себя упражнения, которые способствует укреплению мышц и профилактике запоров. Изначально выполнять упражнения рекомендуется под строгим контролем врача. После того, как техника будет изучена, заниматься можно дома. Лучшее время для гимнастики – утро, за полчаса до завтрака. Подробнее про комплекс упражнений от геморроя.

Нагрузки при геморрое должны быть умеренными. Сильное напряжение брюшного пресса и тазового дна может стать причиной обострения болезни. Чтобы упражнения давали положительный результат, необходимо заниматься ежедневно, максимум через день. Если во время тренировки человек испытывает болевые ощущения, необходимо прекратить занятия или снизить амплитуду выполнения упражнений.

Какие виды спорта запрещены при геморрое?

Геморрой и спорт хоть и совместимы, главное, не переусердствовать с нагрузками. При геморроидальной болезни запрещается пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика и другие виды спорта, которые требуют применение тяжелой физической силы.

Больным с геморроем следует исключить физические упражнения, которые сопровождаются резким повышением внутрибрюшного давления, например, становая тяга, приседания со штангой. Если человек, страдающий от геморроя, не может представить свою жизнь без спорта, то ему следует выбирать изолирующие упражнения (без использования свободных весов, с увеличением количества повторений), а также научиться снижать нагрузку на прямую кишку во время тренировки и не задерживать дыхание.

Спорт при обострении геморроидальной болезни

Занятия спортом разрешается при геморрое только в период ремиссии. Во время обострения любые физические нагрузки противопоказаны. Человеку рекомендуется полный покой. Быстрая ходьба, поднятие 1-2 кг – все это может стать причиной усиления симптоматики и ухудшения общего самочувствия. Приступать к занятиям после обострения можно только с разрешения врача, пройдя перед этим комплексное обследование, чтобы исключить осложнения.

Упражнения после удаления геморроя

После удаления геморроидальных узлов приступать к занятиям можно не меньше чем через 2 месяца и только с разрешения врача.

После хирургического удаления геморроя разрешается езда на велосипеде (но только при наличии анатомического седла), йога, плавание, спортивная ходьба, фитнес. А вот нагрузки с резкими рывками или торможениями следует избегать.

Выводы

Спорт при геморрое не противопоказан. Наоборот, при правильно подобранных нагрузках он позволяет избежать обострений и приостановить прогрессирование патологии. А какие именно физические нагрузки допускаются в каждом конкретном случае, решает только врач с учетом тяжести течения болезни.

Аделина Павлова

геморрой | Покупатели Drug Mart®

Поиск
    • Заправки

    • Магазины

    • Флаер

    • Поиск
    • Магазин красоты Магазин красоты Магазин красоты
      • Магазин красоты
      • Роскошная красота Роскошная красота Роскошная красота Роскошная красота
        • Коллекции
          • Новые поступления
          • Бестселлеры
          • Оптимальные предложения для ПК
          • Продажи
          • Подарок при покупке
        • Популярные бренды
          • Clinique
          • Guerlain
          • Lancôme
          • Shiseido
          • Смэшбокс
          • Городской распад
          • Эсте Лодер
          • Dior
          • Clarins
          • Выгода
        • Вся роскошная красота
          • Подарки и наборы
          • Мужчины
          • Ванна и тело
          • Волосы
          • аромат
          • Уход за кожей дермы
          • Забота о коже
          • Составить
      • красота красота красота красота
        • Коллекции
          • Новые поступления
          • Бестселлеры
    .

    геморрой | Покупатели Drug Mart®

    Поиск
    • Заправки

    • Магазины

    • Флаер

    • Поиск
    • Магазин красоты Магазин красоты Магазин красоты
      • Магазин красоты
      • Роскошная красота Роскошная красота Роскошная красота Роскошная красота
        • Коллекции
          • Новые поступления
          • Бестселлеры
          • Оптимальные предложения для ПК
          • Продажи
          • Подарок при покупке
        • Популярные бренды
          • Clinique
          • Guerlain
          • Lancôme
          • Shiseido
          • Смэшбокс
          • Городской распад
          • Эсте Лодер
          • Dior
          • Clarins
          • Выгода
        • Вся роскошная красота
          • Подарки и наборы
          • Мужчины
          • Ванна и тело
          • Волосы
          • аромат
          • Уход за кожей дермы
          • Забота о коже
          • Составить
      • красота красота красота красота
        • Коллекции
          • Новые поступления
          • Бестселлеры
    .

    часто задаваемых вопросов для общего медицинского состояния

    Медицинская проверка проведена Leigh Ann Anderson, PharmD. Последнее обновление: 8 января 2019 г.

    Введение | Симптомы | Типы | Диагностика | Лечение и домашние средства | Процедуры | Профилактика | Сравнить товары

    Что такое геморрой?

    Разговор о геморрое может показаться неловким, но это обычная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Кроме того, это был один из самых популярных медицинских запросов в Интернете в прошлые годы.Итак, давайте проясним частый вопрос, что такое геморрой?

    • Геморрой - это опухшие и воспаленные вены в прямой кишке или анусе. Общие симптомы - ректальное кровотечение, зуд и боль. Повышенное давление в венах заднего прохода (например, при беременности или ожирении) может вызвать или ухудшить состояние.
    • Геморрой может возникать внутри прямой кишки (внутренний геморрой) или возле анального отверстия (внешний геморрой).
    • Когда геморрой проталкивается через анальное отверстие, это называется выступающим или выпадающим геморроем.Наружный геморрой может образовывать опухшие и болезненные сгустки крови.

    Подробнее : Общие аноректальные препараты

    Геморрой серьезен?

    Хотя геморрой может вызывать боль и раздражение, обычно это не серьезно. Тем не менее, они могут сильно повлиять на качество вашей жизни. Сегодня существует множество медицинских вариантов, которые помогут облегчить дискомфорт при этом состоянии.

    • Сообщается, что геморрой, также называемый геморроем, встречается примерно у 1 из 20 человек в США.С. Около 50% людей старше 50 лет страдают геморроем.
    • Напряжение во время дефекации, обычно из-за запора, является наиболее частой причиной геморроя с ректальным кровотечением как наиболее частым симптомом.
    • Повышенное анальное давление во время беременности, диарея, запор и напряжение во время дефекации, опухоли малого таза, чрезмерное сидение или бездействие (например, долгие часы за компьютером), а также избыточный вес могут увеличить риск геморроя.

    Типичные симптомы геморроя

    Общие симптомы геморроя могут включать:

    Внутренний геморрой может привести к кровотечению из-за натуживания и запора, а также может протолкнуть анальное отверстие.

    • Если вы видите кровь после дефекации или испытываете сильную боль, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезное заболевание.
    • Сгустки крови также могут образовываться при геморрое. Кровоточащий геморрой обычно оставляет ярко-красный цвет на туалетной бумаге, стуле или в унитазе.

    Виды геморроя

    Есть два основных типа геморроя. Геморрой может возникать как внутри, так и снаружи тела.

    • Внутренний геморрой возникает внутри заднего прохода в начале прямой кишки и обычно не может быть замечен или прощен врачом. Этот внутренний геморрой может протолкнуть задний проход и вызвать внешний геморрой.
    • Наружный геморрой возникает у анального отверстия и может выступать за пределы заднего прохода.Оба типа геморроя могут возникать одновременно. Обязательно посетите своего врача для диагностики, особенно если возникает кровотечение.

    Диагностика геморроя

    Диагноз геморроя предполагает посещение врача, который осмотрит ваш задний проход и прямую кишку. Может быть проведено ректальное обследование пальцем в перчатке. Если видна кровь, может быть назначена процедура осмотра ануса (аноскопия) или толстой кишки (ректороманоскопия или колоноскопия).

    Лечение геморроя и домашние средства

    Средства для лечения геморроя, такие как кремы, мази, спреи и суппозитории от геморроя, можно приобрести в аптеке.Эти продукты могут содержать местный анестетик от боли, кортикостероид от зуда или вазоконстриктор для местного применения для уменьшения отека. Кремы и мази используются при наружном и внутреннем геморрое, а суппозитории используются внутри прямой кишки для лечения внутреннего геморроя.

    • Поговорите со своим врачом, если вам нужны кремы или суппозитории на срок более одной недели.
    • Распространенные безрецептурные бренды включают Preparation H, Americaine и Tronolane - хотя доступны многие другие бренды и дженерики, которые могут стоить дешевле.Также доступны рецептурные продукты.
    • Эти средства не излечивают геморрой, но могут принести облегчение.
    • Геморрой со временем может уменьшиться и исчезнуть, но всегда есть риск обострения. Профилактика запоров и регулярные физические упражнения - лучший способ избежать обострений.

    Варианты лечения : Лекарства от геморроя

    Другие варианты включают замачивание только в теплой сидячей ванне с водой (без пузырьков или масел). Влажные туалеты, специально предназначенные для лечения геморроя, можно использовать после дефекации.Избегайте натуживания во время дефекации; добавление клетчатки и большого количества воды в рацион может помочь облегчить запор и напряжение.

    Таблица 1: Общие методы лечения геморроя

    Примеры Тип обработки Действие наркотиков
    Пищевые добавки с клетчаткой и слабительные, формирующие объемную массу (OTC *) Смягчает твердый стул; запивать большим количеством воды; может помочь предотвратить образование геморроя.
    Смягчители стула (OTC) Смягчает стул и облегчает дефекацию; может помочь предотвратить образование геморроя.
    Местные анестетики; обезболивающая мазь или крем для снятия боли при геморрое (OTC) Временно замораживает территорию; использовать нечасто, если только по указанию врача.

    Противовоспалительное (OTC, Rx *)

    Уменьшает отек, боль, зуд; Ограничьте использование до одной недели или меньше, если это не предписано вашим доктором.
    Комбинированные противовоспалительные и обезболивающие (Rx) Уменьшает отек и боль при геморрое, снимает зуд.
    Противозастойное средство, используемое для сокращения кровеносных сосудов и геморроя (ОТК) Избавление от боли, жжения, зуда и дискомфорта, уменьшение опухших геморроидальных тканей; чистое и сухое место перед нанесением.
    Салфетки с гамамелисом, крем с оксидом цинка Способствует сушке кожи, защищает от раздражения.

    * OTC = внебиржевой; Rx = по рецепту

    Также избегайте приема лекарств, которые могут вызвать запор. Попросите фармацевта обсудить с вами принимаемые вами лекарства, чтобы выявить этот побочный эффект. Наркотики, известные как «холинолитики», часто могут вызывать или усугублять запор.

    Связанная информация :

    Если эти действия не облегчают ваши симптомы, возможно, пришло время посетить вашего врача, чтобы обсудить другие варианты.

    Процедуры геморроя

    Если безрецептурное лечение геморроя неэффективно, а геморрой вызывает сильную боль или кровотечение, вам может потребоваться минимально инвазивная процедура для уменьшения или удаления геморроя.

    • Удаление сгустка, перевязка резинкой и склеротерапия - все это варианты.
    • Эти процедуры обычно выполняются амбулаторно в клинике или в дневном хирургическом режиме и могут потребовать только местной анестезии.

    Какие хирургические процедуры используются для лечения геморроя? Ваш врач осмотрит вас и расскажет о лучших вариантах.Обязательно обсудите преимущества и риски каждой процедуры со своим врачом.

    Перевязка резинкой

    • Перевязка резинкой - наиболее распространенная процедура при внутреннем геморрое, которая эффективна примерно у 75% пациентов.
    • На геморрой накладывается резинка, чтобы перекрыть кровоснабжение, и через несколько дней геморрой умирает и отпадает. Эта процедура обычно проводится в клинике.
    • Осложнения могут включать раздражение, кровотечение, боль, инфекцию или тромбоз; однако серьезные осложнения случаются редко.

    Лазерный свет, инфракрасный свет, склеротерапия

    • Для уничтожения внутреннего геморроя можно использовать лазер или инфракрасный свет.
    • Другой вариант - склеротерапия, когда химическая инъекция может помочь ткани отмирать и образовывать рубец.

    Хирургия геморроя

    • Геморроидэктомия, при которой излишки ткани удаляются хирургическим путем, может быть эффективной у 95% пациентов для лечения внутреннего и внешнего геморроя, но обычно применяется для тех, кто не отвечает на другие процедуры.Во время этой операции вы можете получить местную или общую анестезию.
    • Боль и кровотечение из разреза могут возникать в течение нескольких дней после операции. Вам дадут лекарство, чтобы облегчить боль. В течение нескольких недель после процедуры у вас может быть кровотечение при дефекации.

    Другие варианты лечения внутреннего геморроя включают сшивание скобками геморроя и перевязку артерий.

    Можно ли предотвратить геморрой?

    Изменение образа жизни может помочь предотвратить геморрой и уменьшить его влияние, если оно все же произойдет:

    • Избегайте запоров, напряжения и толчков во время дефекации.
    • Избегайте сидения в течение длительного периода времени; делайте перерыв или короткую прогулку хотя бы каждые один-два часа.
    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, например свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, или принимайте пищевые добавки с клетчаткой. Старайтесь употреблять от 20 до 35 граммов клетчатки в день. Могут потребоваться добавки с клетчаткой, такие как Benefiber, FiberCon или Metamucil.
    • Пейте много воды (от 6 до 8 стаканов воды в день) и регулярно выполняйте физические упражнения, по крайней мере 20 минут в день быстрой ходьбы или других аэробных упражнений.Поговорите со своим врачом о лучшей программе упражнений для вас.
    • Когда вы чувствуете позыв к дефекации, не откладывайте посещение туалета.
    • При запоре можно использовать смягчители стула или слабительные средства, которые могут помочь предотвратить развитие геморроя. В настоящее время коммерчески доступны безопасные безрецептурные препараты от запора. Спросите совета у фармацевта.
    • Если запор не проходит, обратитесь к врачу.
    • Теплая сидячая ванна может использоваться для облегчения анальной области и улучшения кровотока.

    Узнать больше : Изучите безрецептурные препараты, чтобы найти средства от запора.

    Что в итоге по геморрою?

    Помните, геморрой - обычная тема в здравоохранении, которую стоит обсудить с врачом. Не позволяйте смущению встать у вас на пути.

    • Профилактика - ключ к успеху. Сохранение нормального веса, отказ от длительного сидения, отсутствие напряжения во время дефекации, предотвращение запоров и добавление в свой рацион дополнительных клетчаток могут помочь предотвратить геморрой.
    • Если вы видите кровь во время дефекации, быстро обратитесь к врачу, чтобы исключить любые осложнения.
    • Рассмотрите возможность использования безрецептурных средств и теплых сидячих ванн при незначительных симптомах, но не стесняйтесь обращаться за советом и к своему врачу.
    • Не используйте безрецептурный крем от геморроя с гидрокортизоном более одной недели, если это не одобрено вашим врачом.

    Сравните продукты и задайте вопросы

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    ,

    Лечение геморроя и симптомы - пять фактов о геморрое

    Когда вены, по которым проходят эти кровеносные сосуды, растягиваются, они могут сильно раздражаться и вызывать отек, слизь, зуд, кровотечение и дискомфорт.

    Более 80 процентов из нас заболевают геморроем в течение жизни.

    Однако из-за неприятного характера этого состояния оно не широко обсуждается, и некоторые люди не хотят обращаться к врачу.

    В результате многие люди остаются дезинформированными и не понимают, что такое геморрой, откуда они появляются и, самое главное, как от них избавиться раз и навсегда.

    Г-н Амин Хаджи, колоректальный хирург-консультант клиники Уайтли, раскрыл пять ключевых фактов о геморрое, которые должен знать каждый.

    Есть два разных типа геморроя.

    Г-н Амин Хаджи сказал: «Есть два разных типа геморроя - внутренний и внешний.

    «Внутренний геморрой развивается внутри прямой кишки, и в большинстве случаев вы их не видите или не чувствуете.

    «Обычно они безболезненны, поскольку в этой области имеется ограниченное количество нервов, чувствительных к боли, и единственный очевидный признак их присутствия - кровотечение.

    «Наружный геморрой развивается под кожей вокруг заднего прохода.

    «Эти геморроидальные узлы часто вызывают очень неприятные ощущения, так как в этой области много нервов, чувствительных к боли, и они также могут кровоточить.

    «В некоторых случаях внешний геморрой может выпадать, выпирать или выпадать за пределы заднего прохода, часто проявляясь в виде пурпурных или синеватых бугорков на внешней стороне кожи».

    Геморрой - обычное явление

    «Геморрой всегда был запретной темой, поэтому многие люди с удивлением узнают, что у большинства населения геморрой разовьется на определенном этапе жизни», - сказал г-н Хаджи.

    «Чтобы получить лучший совет и лечение от геморроя, вам нужно будет обратиться за помощью к профессиональному врачу, что означает, что вы должны забыть о своем смущении и подробно изучить свое состояние.

    «Вы можете подумать, что вы единственный человек в мире, который страдает, но будьте уверены - мы все это видели».

    Геморрой может исчезнуть сам по себе

    Г-н Хаджи сказал, что геморрой может быть разной степени тяжести, однако в некоторых случаях он исчезнет сам по себе в течение нескольких дней, если вы позаботитесь и выполните несколько простых шагов, чтобы помочь выздоровлению.

    Он добавил, что нужно пить много жидкости, а некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут предотвратить ухудшение симптомов.

    Чтобы облегчить дискомфорт, попробуйте добавить в свой распорядок дня следующие меры:

    - Сядьте в несколько дюймов теплой воды три раза в день примерно от 15 до 20 минут (это называется сидячей ванной)
    - Не напрягайтесь в туалете.
    - Используйте влажную туалетную бумагу или детские салфетки вместо сухой.
    - Промокните место чистки, а не протирайте.

    Диета с высоким содержанием клетчатки может помочь.

    Г-н Хаджи сказал: «Известно, что диета с высоким содержанием клетчатки помогает предотвратить и лечить геморрой.

    «Добавляя в тележку для покупок разнообразные фрукты, орехи, цельнозерновые, бобовые и овощи, вы сохраните хорошее функционирование пищеварительной системы, что, в свою очередь, поможет сохранить здоровый и хорошо сформированный стул.

    «Это снизит риск развития геморроя, так как вы меньше будете напрягаться, находясь в туалете.

    Вам не нужна операция.

    Г-н Хаджи сказал: «Хотя многие геморроидальные узлы исчезнут сами по себе, в некоторых случаях может потребоваться дальнейшее лечение.

    «Традиционные методы лечения геморроя не очень привлекательны. Одна из наиболее распространенных процедур называется «геморроидэктомия», которая проводится под общим наркозом и включает в себя хирургическое удаление геморроя и удаление лишних тканей ».

    Он сказал, что это лечение может быть болезненным и может вызвать дискомфорт у пациента.

    Г-н Хаджи сказал, что клиника Уайтли недавно начала предлагать нашим пациентам новое лечение геморроя, которое называется «Процедура Рафаэло».

    Он объяснил: «Эта процедура может привести к тому же результату, что и геморроидэктомия, но она значительно быстрее и менее болезненна.

    «Это процедура выхода, которая занимает всего 15 минут и требует минимального послеоперационного ухода. Симптомы должны улучшиться почти сразу, а вероятность рецидива значительно ниже.

    Не могли бы вы принять груды за ЭТО смертельную болезнь?

    .

    Смотрите также