Ягоды от геморроя


Кизил от геморроя - как действует ягода и как ее принимать?

Использование кизила – это простой и приятный метод избавления от геморроя. Ягоды красного цвета обладают кисловатым привкусом и могут употребляться в свежем виде, а также в качестве отваров, настоек и варенья.

Люди давно убедились в том, что кизил обладает не только приятным вкусом, но и большим спектром полезных качеств. По этой причине его применяют в народной медицине для лечения таких заболеваний как подагра, кишечное расстройство. Очень эффективными являются плоды этого небольшого дерева в лечении геморроя, который стал одним из самых распространенных заболеваний современности.

Содержание статьи

Способы применения

Кислые ягоды кизила обладают рядом лечебных качеств, плоды помогают избавиться от болевых ощущений при воспалении геморроидальных узлов.

Положительный эффект от употребления ягод можно объяснить тем, что они являются кладезем микроэлементов и витаминов, которые помогают не только выздороветь, но и повысить иммунитет.

Полезными качествами наделена мякоть ягод, один небольшой плод весом от 2 до 5 грамм содержит в себя флавоноиды, глюкозу, калий, магний, железо, фруктозу и органические кислоты. Следует отметить то, что в кизиле присутствует больше витамина С и эфирных масел, чем цитрусовых фруктах, а также в рябине и крыжовнике.

Кизил при геморрое усиливвает плотность капилляров, благотворно влияет на кровеносные сосуды, а также очищает организм естественным способом. Такое лечение дает возможность избежать использования дорогих медикаментов.

Способов применения кизила несколько:

  1. Изготовление варенья на основе его косточек;
  2. Употребление сушеных, замороженных и консервированных ягод;
  3. Употребление после термической обработки.

Самым простым методом устранить воспалительный процесс при геморрое является употребление ягод 3 раза в день по 10-15 штук. Лучше всего есть кизил за 20 минут до еды. Съедать кизил можно вместе с ядрами, но грызть их не нужно, желательно проглатывать целиком. Бояться не следует – они полностью растворяются в желудке. Прием должен продолжаться до тех пор, пока болевые ощущения не прекратятся.

В том случае, если у вас нет свежих ягод, можно употреблять варенье, которое было сварено из целых плодов.

Лечение косточками

Помогают избавиться от геморроя не только ягоды кизила, но и его косточки. Принимать их советуют каждый день. Косточки укрепляют иммунитет, устраняют проблемы связанные с желудочно-кишечным трактом.

Хорошо зарекомендовали себя косточки кизила от геморроя.

Они способны остановить кровотечение, провести регенерацию венозных тканей, а также помогают противостоять микробам, которые развиваются в поврежденной области.

Тем, кто не является сторонником народной медицины, можно использовать фармакологические лекарственные средства, разработанные на основе косточек кизила. Так же можно приобрести кизиловые вытяжки, на основе которых можно приготовить настойки, свечи для ректального использования, тампоны для устранения зуда.

Если человек отдает предпочтение натуральным продуктам, можно приготовить концентрированную настойку на основе измельченных косточек кизила.

Для этого нужно:

  • Измельчить ядра;
  • Залить стаканом горячей воды;
  • Настаивать 12 часов.

Такое средство будет насыщено полезными маслами, использовать его можно и как компрессы, и для изготовления суппозиторий.

Рецепты с кизилом

Умельцы могут сделать из кизила лекарство с приятным вкусом. Способов приготовить снадобье очень много. Передаются рецепты из поколения в поколение, делятся полезными советами и на форумах.

Если у вас есть достаточное количество кизила, вы можете приготовить выпечку, йогурты, варенье, настойки.

Для йогуртов в состав добавляют мякоть ягод, закваску и молоко. Настаивают все это в теплом месте на протяжении 10 часов. Такой йогурт не содержит консервантов, поэтому его можно использовать даже при тяжелых формах заболевания.

Варенье из кизила может стать не только необычайным лакомством, но и незаменимым помощником при геморрое. Для того, чтобы его приготовить, нужно выбрать красные и упругие плоды, их очищают от веток и листьев.

Чтобы сварить кизиловое варенье, нужно использовать 1,5 кг сахара, пол-литра воды и 1 кг кизила. Обратите внимание на то, что переваривать ягоды нельзя, они могут стать жесткими.

Сами плоды нужно проколоть и засыпать в горячий сироп, оставив их там на 3 часа. После настаивания ягоды достают, а жидкость проваривают. Такую процедуру повторяют несколько раз. Снадобье разливают в банки, закатывают и употребляют несколько ложек в день.

Если нет времени заниматься длительным приготовлением, можно воспользоваться быстрым способом. Для этого в горячий сироп всыпают предварительно промытые ягоды, через несколько минут консистенцию снимают с огня, оставляют настаиваться на 5 часов. После этого варенье проваривается еще раз и разливается по банкам.

Если у вас есть всего 200-300 грамм кизила, его можно прокипятить в воде на протяжении 10 минут. После этого все настаивают не менее 4 часов. При желании в настойку можно добавить сахар или мед. Полученный напиток не только благотворно влияет на общее состояние организма, но и помогает устранить отечность геморроидальных узлов.

Кизил в приготовленном виде можно употреблять каждый день, кроме того, его можно совмещать с медикаментами. Однако следует учесть, что терапия, связанная с кизилом, не приемлет употребление маринадов, алкоголя и жареной пищи.

Лечение геморроя может стать приятнее, если совмещать его с употреблением натуральных продуктов. Кизил можно добавлять в каши, выпечку, мюсли и даже в салаты.

Особенности ягод

Лакомствами, приготовлеными из кизиловых ягод, можно наслаждаться круглый год. Что касается ядер, то даже если они не были использованы в приготовлении, выкидывать их не стоит. Косточки кизила от геморроя являются не менее эффективным средством лечения.

Косточки кизила от геморроя – как принимать? Если вы задались этим вопросом, то сразу уточним, что избавиться от данного недуга поможет только регулярное их применение. Например, при воспалении геморроидальных узлов измельченные в кофемолке косточки нужно принимать по столовой ложке утром, несколько чайных ложечек в обед и одну – перед ужином.

Лечение должно быть цикличным. Вы можете есть ягоды, а косточки складывать в стакан. Когда он будет полон, содержимое нужно съесть не раскусывая. После этого можно снова употребляется мякоть, а ядра складывать. Такой подход поможет спастись от геморроя и его болевых симптомов и укрепить сосуды.

Кизил, несмотря на все положительные качества, нельзя назвать панацеей.

Некоторым людям употреблять его нежелательно, особенно тем, кто страдает запорами и проблемами, связанными с желудком.

Отказаться от плодов следует и тем, у кого:

  1. Нарушена работа желудочного тракта;
  2. Есть риск появления обострения язвы;
  3. Повышенный уровень кислотности;
  4. Есть предрасположенность к неврозу или бессоннице;
  5. Назначены препараты, которые нельзя совместить с кизилом.

Злоупотреблять ягодами нежелательно, особенно это касается вечернего времени суток, это может нарушить сон. Кроме того плоды повышают аппетит, если вы сидите на жесткой диете, от употребления их придется отказаться.

Отзывы о кизиле

Насколько эффективен красный кизил от геморроя? Представление об этом можно получить по отзывами людей, которые уже испробовали данное средство. Большинство из них говорят о том, что ягоды способны купировать воспаление и оказать положительное воздействие на организм.

Следует обратить внимание на то, что времени для лечения кизилом геморроя потребуется много. Если есть шанс рецидива, нужно позаботиться о достаточном запасе ягод. Может случиться так, что геморрой обострится, а сырья не окажется под рукой.

Такая деликатная болезнь как геморрой даже в начальной форме способна нарушать привычный уклад жизни, ведь человек не может свободно сидеть и передвигаться. Причин развития этого недуга очень много, но главная проблема заключается в несвоевременной диагностике. Лечить геморрой можно разными способами, для того, чтобы процедуры были не только полезными, но и приятными, можно использовать ягоды кизила как вспомогательное средство.

Геморрой: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Геморрой, также известный как геморрой, - это опухшие вены в нижней части заднего прохода и прямой кишки. Когда стенки этих сосудов растягиваются, они раздражаются.

Хотя геморрой может быть неприятным и болезненным, его легко лечить, и его легко предотвратить. Поскольку со временем геморрой обычно ухудшается, врачи рекомендуют лечить его, как только он появляется.

Краткие сведения о геморрое

Вот несколько ключевых моментов о геморрое. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

  • Женщины чаще болеют геморроем во время беременности.
  • Вероятность развития геморроя увеличивается с возрастом.
  • Геморрой возникает, когда вены, окружающие задний проход, наполняются кровью или расширяются.
  • Иногда для лечения геморроя требуются лекарства и хирургическое вмешательство.

В большинстве случаев простые меры облегчают симптомы, а геморрой проходит без лечения.Однако иногда могут потребоваться лекарства и даже операция.

Домашнее лечение

Симптомы можно облегчить следующими способами. Однако они не устранят геморрой:

  • Кремы и мази для местного применения: Безрецептурные кремы или суппозитории, содержащие гидрокортизон, можно купить в Интернете. Существуют также подушечки, содержащие гамамелис или обезболивающее, которое можно наносить на кожу.
  • Пакеты со льдом и холодные компрессы: Прикладывание их к пораженному участку может помочь при отеке.
  • Сидячая ванна с теплой водой: Сидячая ванна размещается над унитазом. В некоторых аптеках их продают, и они могут облегчить симптомы жжения или зуда.
  • Влажные салфетки: Сухая туалетная бумага может усугубить проблему.
  • Анальгетики: Некоторые обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен, могут облегчить боль и дискомфорт.

Лекарства

Большинство лекарств от геморроя продаются без рецепта. К ним относятся мази, подушечки или суппозитории.

Активные ингредиенты, такие как гидрокортизон и гамамелис, снимают зуд и боль. Проконсультируйтесь с врачом, если эти лекарства не дают результатов после недели лечения.

Варианты нехирургического лечения

Самым распространенным нехирургическим методом удаления геморроя является перевязка резинкой.

Это амбулаторная процедура при внутреннем геморрое, при которой на основание геморроя накладывается резинка для прекращения кровоснабжения. Геморрой уменьшится или отпадет.

Другая процедура - склеротерапия, при которой раствор вводится во внутренний геморрой. В результате образуется рубец, перекрывающий кровоснабжение геморроя.

Две другие возможности - инфракрасная фотокоагуляция и электрокоагуляция.

Хирургические варианты

Операция может включать полное удаление геморроидальных узлов, известное как геморроидэктомия.

Это также может быть связано с наложением скоб, когда выпавший геморрой фиксируется на месте. Эти процедуры проводятся под общим наркозом, и большинство людей могут пойти домой в тот же день, что и операция.

Расширение вен вокруг заднего прохода вызывает геморрой.

Они могут возникать по следующим причинам:

  • Беременность: Они чаще возникают у беременных женщин, потому что при увеличении матки давит на вену в толстой кишке, вызывая ее выпуклость.
  • Возраст: Геморрой чаще всего встречается у взрослых в возрасте от 45 до 65 лет. Однако это не означает, что молодежь и дети их не получают.
  • Диарея: Геморрой может возникнуть после случаев хронической диареи.
  • Хронический запор: Напряжение при движении стула оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов.
  • Слишком долгое сидение: Продолжительное нахождение в сидячем положении может вызвать геморрой, особенно в туалете.
  • Подъем тяжелых предметов: Повторное поднятие тяжелых предметов может привести к геморрою.
  • Анальный половой акт: Это может вызвать новый геморрой или ухудшить уже существующие.
  • Ожирение: Ожирение, связанное с диетой, может вызвать геморрой.
  • Генетика: Некоторые люди наследуют склонность к развитию геморроя.

Симптомы геморроя часто включают:

  • безболезненное кровотечение
  • зуд или раздражение в анальной области
  • дискомфорт, боль или болезненность в той же области
  • комки и припухлость в анальной области
  • подтекание каловых масс

Симптомы могут быть неприятными или тревожными, но обычно они не являются поводом для беспокойства.

Геморрой может быть как внутренним, так и внешним.

Внутренний геморрой

Внутренний геморрой находится глубоко внутри прямой кишки и не виден снаружи. Обычно они безболезненны. Часто первым признаком наличия внутреннего геморроя является ректальное кровотечение.

При натяжении иногда внутренний геморрой может выпирать через задний проход. Это называется выпирающим или выпадающим геморроем и может быть болезненным.

Наружный геморрой

Наружный геморрой находится под кожей вокруг ануса и поэтому виден.Поскольку в этой части тела находятся более чувствительные нервы, они обычно более болезненны. Напряжение при дефекации может вызвать кровотечение.

Диагноз

Любому, у кого наблюдаются вышеперечисленные симптомы, следует обратиться к врачу. Имейте в виду, что другие факторы, в том числе колоректальный и анальный рак, могут вызвать ректальное кровотечение.

Врач может провести медицинский осмотр и другие тесты, чтобы определить, присутствует ли геморрой. Эти тесты могут включать пальцевое ректальное исследование.Это ручной осмотр врачом с помощью смазанного пальца в перчатке.

Если симптомы включают значительное кровотечение, головокружение и обморочное состояние, человеку следует немедленно обратиться за неотложной помощью.

Риск развития геморроя значительно снижается, если стул мягкий. Этому можно помочь следующими способами:

  • Питание: Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи, а также цельнозерновые, означает, что стул почти всегда будет мягким.Точно так же обильное питье помогает сохранить мягкий стул. Безрецептурные добавки с клетчаткой также облегчают запор.
  • Как избежать перенапряжения: При пользовании туалетом старайтесь не напрягаться. Это создает давление в венах в нижней части прямой кишки.
  • Ходить в туалет при необходимости: Людям не следует ждать, если им нужно воспользоваться туалетом. Чем дольше вы ждете, тем суше будет стул.
  • Физическая активность: Сидение или стояние в течение длительного времени оказывает давление на вены.Физическая активность также способствует прохождению стула через кишечник, поэтому стул становится более регулярным.
  • Поддержание здоровой массы тела: Избыточный вес значительно повышает риск развития геморроя.

Геморрой часто лечится успешно и без осложнений, особенно если лечение начинается рано. Однако могут возникнуть следующие редкие осложнения:

  • Удушенный геморрой: Если кровоснабжение геморроя прекращено, он может быть задушен.Это может вызвать сильную боль.
  • Анемия: Значительная хроническая кровопотеря из-за геморроя может привести к анемии. Это происходит, когда в кровотоке человека недостаточно эритроцитов.
  • Сгустки крови: Иногда кровь может сгуститься в заднем проходе, что может быть болезненным. Эта область опухнет и воспаляется.
.

9 лучших продуктов для предотвращения геморроя


Какие продукты лучше всего есть, если вы хотите избежать геморроя (иногда пишется гемроиды)? Вот список лучших продуктов для предотвращения геморроя: от папайи и чернослива до черники и инжира. Как вы увидите, многие из этих продуктов от геморроя можно найти в вашем местном продуктовом магазине.

В этом разделе руководства HealWithFood.org по профилактике геморроя приводится список продуктов, которые могут помочь предотвратить и вылечить геморрой.Если вас интересует более общая информация о геморрое и диете, посетите раздел этого руководства «Геморрой и диета». Чтобы узнать о вкусных рецептах, в которых сочетаются одни из лучших продуктов от геморроя, посетите раздел «Рецепты от геморроя».


# 1: Черника

Черника - одна из лучших здоровых продуктов всех времен и благо для всех, кто страдает геморроем. Благодаря высокой концентрации антоцианов голубика помогает восстанавливать поврежденные белки в стенках кровеносных сосудов и способствует общему здоровью сосудистой системы .Вдобавок ко всему черника является хорошим источником как нерастворимой, так и растворимой клетчатки , такой как пектин. Кроме того, по сравнению с другими ягодами черника (особенно дикая черника) является хорошим источником витамина Е.


# 2: Инжир

Инжир - старое средство от запора. Чтобы в полной мере воспользоваться их слабительным действием, едят их вместе с кожей, так как большая часть их клетчатки находится в коже . При покупке инжира ищите пухлые и мягкие, но не мягкие плоды.На них также не должно быть синяков, они должны быть глубокого цвета, иметь свежий и слегка сладкий запах. Инжир - один из самых скоропортящихся фруктов, поэтому рекомендуется покупать его за день или два до того, как вы планируете съесть его. Сушеный инжир, срок хранения которого при правильном хранении составляет более года, также является отличным средством от запора.


# 3: Шпинат

Питательный профиль шпината делает его отличным продуктом для здоровья и важным овощем для всех, кто обеспокоен геморроем. Шпинат считается одним из лучших овощей для всего пищеварительного тракта. считается высокоэффективным средством для очищения и регенерации кишечного тракта. Одним из его компонентов, способствующих укреплению здоровья кишечника, является магний, который, по-видимому, необходим для правильного опорожнения кишечника. Легкий дефицит магния довольно распространен в западных странах, где потребление обработанных пищевых продуктов является обычным явлением, поскольку обработка значительно снижает содержание магния в продуктах питания.Кроме того, интенсивное земледелие, практикуемое во многих западных странах, истощает почву магния, тем самым снижая содержание магния в растениях, растущих в почве.


# 4: Бамия

Не пугайтесь несколько слизистой текстуры бамии - это необыкновенное растение, произрастающее в Западной Африке, представляет собой удивительную функциональную пищу для поддержания здоровья кишечника. Волокно бамии впитывает воду и увеличивает объем стула , что заставляет его быстрее двигаться по кишечнику, помогая предотвратить запоры и образование геморроя. Слизь бамии смягчает и успокаивает кишечник. способствует безболезненному удалению шлаков. При покупке бамии ищите свежие, твердые, ярко-зеленые стручки длиной не более 4 дюймов. Чтобы приготовить бамию, срежьте оба конца стручков, промойте их в холодной воде и готовьте в кастрюле или пароварке. Чтобы сохранить большую часть полезных для здоровья питательных веществ и ферментов окра, ее нужно готовить как можно реже. Из тонких ломтиков сырой бамии, добавленных в миску с зеленью салата, получится полезное и вкусное блюдо.


Помимо предотвращения геморроя, свекла может снизить риск рака толстой кишки.

# 5: Свекла

Пережевывание красной свеклы - отличный способ предотвратить запор и геморрой! Свекла богата клетчаткой , которая помогает поддерживать нормальное перемещение отходов через кишечник. Также зеленые листовые ботвы свеклы съедобны и содержат большое количество клетчатки, поэтому не выбрасывайте их - их можно готовить и есть, как шпинат. Свекла не только поддерживает здоровое опорожнение кишечника, но и обладает некоторыми необычными свойствами, которые делают ее превосходной пищей для толстой кишки.Бетацианин, фитохимическое соединение, отвечающее за интенсивный фиолетовый цвет свеклы, , как было показано, очень эффективно борется с раком, особенно с раком толстой кишки .


# 6: Папайя

Родом из Центральной Америки, папайя сегодня культивируется в большинстве тропических стран. Папайя, названная Христофором Колумбом «плодом ангелов», является настоящим источником питания. Это также отличная функциональная пища, которую можно добавить в свой рацион, если вы склонны к развитию геморроя, поскольку он способствует пищеварению и предотвращает запоры. Папайя содержит папаин, фермент, переваривающий белок, а также ряд других активных соединений, которые, как было доказано, облегчают запор. Папаин более концентрирован в зеленой незрелой папайе, чем в спелой. Зеленая папайя, которую часто можно купить в азиатских продуктовых магазинах, является освежающим дополнением к салатам.


Овсянка на завтрак помогает предотвратить геморрой.

# 7: Овес

Съесть тарелку овсянки на завтрак - отличный способ правильно начать выходной.Овес очень питателен и является отличным источником растворимой клетчатки . Растворимая клетчатка образует гель при смешивании с водой, в то время как нерастворимая клетчатка, которая не растворяется в воде, проходит через кишечник практически без повреждений. Известно, что растворимая клетчатка предотвращает запоры из-за ее способности делать стул более объемным и мягким. Перед употреблением овса замочите его на несколько часов. Необработанный овес, как и другие зерна, содержит фитиновую кислоту, которая может блокировать всасывание магния в кишечнике. Замачивание позволяет ферментам расщеплять и нейтрализовать фитиновую кислоту и, таким образом, улучшить пищевую ценность овса.


# 8: Чернослив

Чернослив - хороший источник клетчатки. Пищевые волокна - это часть растительной пищи, которую ферменты вашего тела не могут переваривать и поэтому не всасываются в кровоток. В результате клетчатка остается в толстой кишке, где она поглощает воду и смягчает стул, тем самым предотвращая запоры. Кроме того, чернослив содержит мягкие стимуляторы толстой кишки , которые оказывают дополнительное благотворное влияние на кишечник. ( Примечание : Если вас интересует более общая информация о влиянии чернослива на здоровье человека, посетите страницу «Польза чернослива для здоровья».)


# 9: Ячмень

Пищевые волокна ячменя увеличивают объем, смягчают стул и сокращают время прохождения фекалий , тем самым снижая риск геморроя. Кроме того, клетчатка ячменя питает полезные бактерии в толстом кишечнике , помогая этим бактериям вырабатывать короткоцепочечную жирную кислоту, называемую масляной кислотой, которая помогает поддерживать здоровье кишечника. Если вам трудно найти цельнозерновой ячмень, богатый клетчаткой, в супермаркетах в вашем районе, ознакомьтесь с этими советами по покупке цельнозернового ячменя в Интернете.

.

Геморрой во время беременности: причины и профилактика

Беременные женщины, страдающие запорами, склонны к геморрою.

Когда ваша матка становится больше во время беременности, давление, которое она оказывает на вены, может вызвать их набухание, что приведет к геморрою.

Thinkstock

Геморрой - опухшие вены в заднем проходе и прямой кишке - часто встречаются во время беременности, особенно в третьем триместре, когда увеличенная матка оказывает давление на вены.

Геморрой может быть болезненным. Они также могут чесаться, жалить или кровоточить, особенно во время или после дефекации.

Пока ваше тело претерпевает всевозможные физические изменения во время беременности, геморрой может стать еще одним нежелательным раздражением. Но хорошая новость заключается в том, что они, как правило, не вредны для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка и обычно являются краткосрочной проблемой. Хотя толчки во время родов могут ухудшить геморрой, обычно они проходят сами по себе после родов.(1)

Некоторые женщины впервые заболевают геморроем во время беременности. Но если у вас раньше был геморрой, у вас больше шансов заразиться им снова, когда вы беременны.

Что может вызвать геморрой во время беременности

По мере роста вашего будущего ребенка матка становится больше и начинает давить на ваш таз. Этот нарост оказывает сильное давление на вены возле ануса и прямой кишки, в результате чего эти вены могут опухнуть и стать болезненными.

Повышение уровня гормона прогестерона во время беременности также может способствовать развитию геморроя, поскольку он расслабляет стенки вен, делая их более склонными к набуханию.Увеличение объема крови, в результате чего расширяются вены, также может способствовать развитию геморроя во время беременности. (1)

Три распространенных дополнительных причины геморроя во время беременности включают:

  • Напряжение во время дефекации
  • Напряжение при переносе лишнего веса во время беременности
  • Сидение или стояние в течение длительного периода времени

Геморрой чаще всего встречается у беременных кто испытывает запор.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMJ Clinical Evidence , до 38 процентов беременных женщин в какой-то момент во время беременности заболевают запорами.(2)

Одна из причин запоров во время беременности может заключаться в том, что растущая матка давит на кишечник. Добавки железа, которые вы можете принимать, также могут способствовать запору, поэтому стоит попытаться получить необходимое железо естественным путем из своего рациона. (3)

Гормоны беременности также могут замедлять движение пищи по пищеварительному тракту, повышая вероятность запора.

Как предотвратить геморрой во время беременности

Избегать запора - ключ к предотвращению геморроя во время беременности.Вот несколько советов по предотвращению запоров:

Ешьте много продуктов с высоким содержанием клетчатки. Есть много хороших способов включить в свой рацион больше клетчатки. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся такие фрукты, как груши (особенно с кожурой), авокадо и ягоды; овощи, такие как брокколи, артишоки и брюссельская капуста; цельнозерновые, такие как овсянка, коричневый рис, киноа и даже попкорн; бобовые, включая различные виды бобов, чечевицы и зеленого горошка; и не забывайте орехи и семечки.

СВЯЗАННЫЙ с : 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые можно добавить в свой рацион

Пейте много жидкости. Стремитесь выпивать 10 стаканов воды по 8 унций каждый день.

Воспользуйтесь туалетом, как только почувствуете позыв. «Задержка» может способствовать запору.

Старайтесь не сидеть и не стоять в течение длительного времени. Если вы сидите на работе, обязательно вставайте и ходите несколько минут каждый час. Дома старайтесь отдыхать на боку при чтении или просмотре телевизора, чтобы снизить давление на ректальные вены.

Спросите своего врача об использовании смягчителя стула. Это может помочь, если другие методы не помогают облегчить запор. Во время беременности не рекомендуется принимать слабительные таблетки от запора, так как они могут вызвать обезвоживание и стимулировать сокращения матки. (3)

Делайте упражнения Кегеля ежедневно. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, которые поддерживают прямую кишку и могут улучшить кровообращение в ректальной области. Вы можете выполнять упражнения Кегеля где угодно - дома, в машине, в офисе - но сначала вам нужно убедиться, что вы изолируете и сокращаете правильные мышцы.

Определите правильные мышцы, остановив мочеиспускание на полпути. (Это делается исключительно для того, чтобы определить, о каких мышцах идет речь - вы не должны делать упражнения Кегеля во время мочеиспускания, поскольку это может увеличить риск инфекции мочевыводящих путей). (4)

Как только вы определите, какие мышцы задействовать, напрягите их и удерживайте сокращение в течение пяти секунд. Затем расслабьтесь на пять секунд. Удерживайте сокращение в течение 10 секунд. Старайтесь делать как минимум три подхода по 10 повторений в день.

СВЯЗАННЫЕ: 10 продуктов для облегчения запоров

СВЯЗАННЫЕ: Причины, симптомы и облегчение запоров

Как лечить геморрой во время беременности

Геморрой обычно проходит самостоятельно, но после беременности из того, что вы можете сделать, чтобы облегчить зуд и боль:

Смочите ректальную область теплой водой несколько раз в день. Сидячая ванна или небольшая раковина, которая надевается на сиденье унитаза, могут помочь.Эти устройства можно купить в большинстве аптек. Вы также можете наполнить обычную ванну теплой водой на несколько дюймов, чтобы добиться аналогичного эффекта.

Прикладывайте к пораженному участку пакеты со льдом или холодные компрессы несколько раз в день. Холод уменьшает отек и снимает боль.

Следите за тем, чтобы задний проход был чистым и сухим. Попробуйте использовать влажные салфетки или детские салфетки, чтобы аккуратно очистить область после дефекации. Это может быть мягче, чем сухая туалетная бумага.

Обязательно похлопайте - не вытирайте - область насухо после купания или испражнения.Избыточная влажность может вызвать раздражение.

Нанесите пищевую соду (влажную или сухую) на область, чтобы уменьшить зуд. (3)

Применяйте препараты, содержащие гамамелис. Продукты , такие как Tucks Medicated Cooling Pads, могут помочь сохранить чистоту и уменьшить боль и зуд вокруг ануса.

Но перед тем, как использовать какие-либо продукты, не забудьте попросить своего врача или поставщика медицинских услуг порекомендовать крем от геморроя для местного применения или лечебные салфетки, которые можно безопасно использовать во время беременности.

Дополнительный отчет Деборы Шапиро.

.

Смотрите также